申澳党必看！雅思黄金备考时间线

小编碎碎念：屠鸭心态比技巧更重要
1. 别光收藏不看：这篇文章不是锦鲤，转发没用，动手照着做才能上岸。
2. 单词不是背多分：一个词会读、会拼、会用在句子里，才算真正认识它。光看中文释义，上了考场还是白搭。
3. 别怕开口说：对着镜子、录音、或者找个App练，都比闷头刷题强。你的口语考官想听的是交流，不是背诵。
4. 计划是定心丸：最慌的时候，不是题难，而是不知道下一步该干嘛。跟着计划走，心里才有底。

申澳党必看！雅思黄金备考时间线

哈喽，各位泡在lxs.net的准留学生们，我是你们的老朋友，专注分享留学干货的小编！

先给你们讲个真实的故事。去年我有个学妹叫小A，目标是墨尔本大学的商科，一个对雅思要求不低的地方。她大三上学期就开始念叨着要考雅思，手机里收藏了无数篇备考攻略，关注了十几个雅思公众号，剑桥雅思真题集堆在桌上跟小山似的。但每次我问她进度如何，她总是说：“不急不急，下个月就开始！这周先把这个剧追完。”

结果呢？拖到了大四，申请季迫在眉睫，她才火急火燎地报了名。第一次裸考，华丽丽的5.5分，写作单项只有5.0。离墨大要求的总分7.0，单项不低于6.0，差了十万八千里。那段时间，她整个人都“心态崩了”，天天在朋友圈转发锦鲤，说自己是“雅思难民”。最后折腾了小半年，刷了四次分，花了上万块的考试费和培训费，才勉强考到了一个可以申请语言班的6.5分。虽然最后也去了，但那段焦虑、崩溃的经历，她说这辈子都不想再来一次。

小A的故事是不是有点眼熟？雅思，这个让无数申澳党闻风丧胆的“鸭子”，真的就像横在通往悉尼歌剧院和黄金海岸路上的一座大山。很多人不是英语基础差，而是从一开始就没搞明白——雅思备考，最忌讳的就是“凭感觉走”和“无效努力”。你以为每天背100个单词、刷两套阅读题就够了？其实，没有规划的努力，就像在沙漠里没头没脑地乱走，累得半死，却离绿洲越来越远。

所以，今天这篇超长干货，就是要把你的雅思备考之路安排得明明白白。不管你是准备充分的“计划通”，还是时间紧张的“冲刺党”，这里都有为你量身定制的黄金备考时间线。别再盲目刷题了，跟着节奏走，让“屠鸭”变得高效又从容！

【超长战线：提前一年备考】——“稳中求胜”学霸养成计划

如果你现在是大二，或者刚上大三，恭喜你，你拥有最最奢侈的资源——时间。一年的时间，足够你把英语基础打得牢不可破，从容应对雅思这个小妖精。

适合人群：英语基础一般（四级飘过水平），目标是澳洲G8（八大名校）王牌专业（如商科、法律、教育等要求雅思7.0甚至更高）的同学。

根据IDP发布的2022年官方数据，中国大陆考生的雅思A类（学术类）平均总分为6.1分，其中阅读6.6，听力6.1，写作5.7，口语5.6。看到了吗？写作和口语是老大难。而澳洲八大热门硕士课程，比如悉尼大学的Master of Commerce，入学要求就是总分7.0，单项不低于6.0。这个1分的差距，就是你这一年需要努力填平的鸿沟。

第一阶段：前4个月 · 慢炖高汤，打牢地基

这个阶段的核心就两个字：积累。别碰真题！别碰真题！别碰真题！重要的事情说三遍。现在做真题，除了打击自信心，没有任何意义。

● 词汇：放弃那些从A背到Z的红宝书吧。你需要的是“雅思核心词汇”和“学术词汇”。推荐使用APP（比如“不背单词”或“墨墨背单词”），利用碎片时间，每天制定30-50个新词计划，并滚动复习。关键不是你一天背了多少，而是7天后你还记得多少。更重要的是，要学会在语境中记忆。看到一个词，比如“sustainable”，不光要知道是“可持续的”，还要知道它经常和“development”、“agriculture”搭配。

● 语法：语法是构建所有句子的骨架。把大学英语语法书或者经典语法书（比如《剑桥中级英语语法》）翻出来，系统地过一遍。重点关注时态、语态、从句（特别是定语从句和状语从句）以及非谓语动词。这些都是写作和口语评分的重要标准。每天花30分钟，看一章，做做配套练习，效果拔群。

● 泛听泛读：培养“英语耳朵”和“英语眼睛”。每天坚持听15-20分钟的英文材料，可以是BBC News, VOA慢速英语，或者你感兴趣的英文播客（Podcast）。不用每个词都听懂，主要是熟悉语音语调和节奏。泛读可以看China Daily、The Economist的简单文章，或者找一本英文原版小说来读。目的是让你习惯英文的思维方式和表达。

第二阶段：第5-8个月 · 分项突破，精准打击

地基打牢了，现在可以开始分科目进行专项训练了。这个阶段，可以开始接触雅思的题型，但重点是学习方法，而不是刷题数量。

● 阅读：用《剑桥雅思真题集》（建议从剑10开始往前做）里的文章作为精读材料。每周做1-2篇文章，做完后不是对答案就完事了。你要做的是：1. 找出所有不认识的生词和长难句，分析句子结构。2. 对照答案，分析自己为什么做错，是定位不到？还是理解错了？3. 学习同义替换，这是雅思阅读的核心考点。比如文章里是“global warming”，选项里可能就变成了“climate change”。把这些替换都整理到你的笔记本上。

● 听力：精听是王道。同样用剑桥真题，每周练习2-3个section。第一遍正常做题；第二遍再听，把没听懂的地方反复听3-5遍；第三遍对照原文听，找出自己听不懂的原因，是单词不认识？还是连读、弱读没听出来？跟读模仿也是个好方法，能同时提升你的听力和语音语调。

● 写作：这个阶段先别急着写整篇文章。重点是模仿和积累。找一些高质量的范文（比如剑桥官方范文或者考官范文），分析它的结构、论点和好词好句。比如，大作文（Task 2）的四段式结构（开头+两个主体段+结尾）是怎么展开的？小作文（Task 1）描述图表有哪些常用的句型和词汇？每周精读分析1-2篇范文，并尝试自己仿写其中的一些句子和段落。

● 口语：口语是输出项，必须张嘴练。找一个口语题库App，每天对着镜子练习1-2个Part 1和Part 2的话题。录下自己的声音，然后回听，你会发现很多自己都没意识到的语法错误和发音问题。可以找个语伴，每周固定时间练习，互相纠错。记住，流利度和连贯性比用高级词汇更重要。

第三阶段：第9-12个月 · 模拟冲刺，融会贯通

最后的四个月，是把所有技能整合起来，进行实战演练的阶段。

● 套题模考：从这个阶段开始，每周进行1-2次完整的模拟考试。严格按照考试时间：听力40分钟，阅读60分钟，写作60分钟。口语可以找老师或朋友帮你模考。目的是让你适应考试的强度和节奏，合理分配时间。

● 查漏补缺：每次模考后，花2-3个小时进行复盘。复盘比做新题更重要！分析每个科目的失分点，是听力场景词汇不熟？还是阅读判断题总是做错？针对性地回顾之前的笔记和错题集，进行强化训练。

● 写作口语打磨：写作需要找人批改，可以是专业的老师，也可以是英语好的学长学姐。别人的反馈能让你看到自己的思维盲区。口语则要持续不断地练习当季的新题，保持“话感”，确保在考场上能有东西说，并且能流利地说出来。

【中期备战：提前半年】——“重点进攻”高效提分计划

半年时间，不长不短，是大部分同学备考雅思的常见周期。这个计划的核心是：目标明确，执行力强。

适合人群：有一定英语基础（六级500分以上），目标是总分6.5，单项不低于6.0的同学。

第一阶段：前2个月 · 快速诊断与基础巩固

时间紧迫，我们必须直奔主题。第一周，找一套完整的剑桥真题进行自测，严格计时。这次模考的目的不是看分数有多高，而是“诊断”出你的强项和弱项。

● 诊断分析：举个例子，小B同学模考下来，阅读7.5，听力7.0，但写作只有5.5，口语也只有5.5。那他这半年的备考重点就非常明确了：死磕写作和口语。你60%的时间和精力都应该投入到这两个短板上。

● 基础巩固：在这两个月里，你需要快速过一遍雅思的核心词汇和语法。不需要像一年计划那样精雕细琢，但必须把最核心的、最高频的知识点掌握。比如，写作小作文的常用时态（过去时和一般现在时），大作文常见的论证逻辑（举例、因果、对比）。

第二阶段：第3-5个月 · 强化训练与策略学习

这是提分的关键时期。你需要结合方法论去大量练习。

● 阅读听力保分：对于你的优势科目，目标是“保分争高分”。每周做2-3套题保持手感即可。重点是研究不同题型的解题技巧，比如阅读的“平行阅读法”应对List of Headings题，听力的“信号词定位法”应对选择题。

● 写作口语猛攻：

写作：这个阶段必须开始大量动笔写了。每周至少写一篇大作文和一篇小作文。写完后一定要找人批改！批改！批改！只写不改，等于白写。根据反馈，重写一遍，你会发现进步神速。同时，积累自己的素材库，针对教育、科技、环境等常见话题，准备一些观点和例子。

口语：把当季的口语题库打印出来，每个话题都过一遍，至少要做到有思路、有话说。Part 2是重点，准备15-20个可以灵活套用的故事（比如一个人物、一个地点、一个物品、一次经历），用这些核心故事去应对大部分话题。每天坚持开口说30分钟，可以跟读模仿优秀的口语示范录音，纠正自己的发音和语调。

第三阶段：最后一个月 · 全真模考与机经预测

进入最后的冲刺阶段，心态要稳住。

● 模考常态化：每周进行2-3次全真模拟，最好能找到机考模拟软件，提前适应机考的界面和操作。重点练习时间管理，特别是写作，确保能在规定时间内完成两篇作文。

● 利用机经：雅思考试有题库，所以考前看机经（特别是口语和写作）是非常有用的。机经不是让你去背答案，而是让你提前熟悉话题，准备思路和素材。对于口语，可以把预测的高频题重点准备一下；对于写作，可以看看最近常考的话题类型，多积累相关的词汇和观点。

● 调整状态：考前一周，不要再做新题了。回顾错题本和自己整理的笔记，把之前积累的好词好句、写作模板、口语素材再过一遍。保证充足的睡眠，放松心情，带着自信走上考场。

【短期冲刺：提前三个月】——“极限求生”魔鬼训练计划

如果你只剩下三个月，甚至更短的时间，那么每一天都不能浪费。这个计划适合英语基础较好（比如考过托福且分数不错），或者执行力超强的“大神”。

适合人群：英语基础扎实（雅思自测6.0以上），目标是短期内提分0.5-1分的同学。

第一个月：信息全浸入与真题狂刷

这个阶段没有时间让你慢慢打基础了，必须直接上战场，在战争中学习战争。

● 每天一套真题：把刷真题作为每天的固定任务。上午刷阅读和听力，下午复盘分析。用最新的剑桥真题集（比如剑15-18）来刷，因为它们最接近现在的考试难度。

● 听说读写同步进行：

阅读/听力：核心是“错题分析”。准备一个错题本，记录每一道错题的题型、错误原因和正确思路。

写作/口语：直接从最高频的话题入手。找一份权威的写作/口语机经预测，把排名最靠前的20-30个话题作为你的重点攻击对象。每天必须完成一篇大作文的精写，并开口练习5-10个口语话题。

第二个月：方法论速成与疯狂输出

刷题量已经足够，现在需要的是提炼方法和疯狂练习输出。

● 报个班或者找个老师：如果你预算允许，短期冲刺阶段找个专业的老师带一下，效率会非常高。老师能快速帮你诊断问题，提供有效的写作结构和口语思路，比自己埋头瞎琢磨要快得多。

● 模板与素材：对于短期冲刺来说，“模板”不是贬义词，而是救命稻草。这里的模板不是指那些陈词滥调的句式，而是指高效的逻辑框架。比如写作，你要有自己固定的一套起承转合的结构；口语Part 2，你要有自己的“PREP”法则（Point, Reason, Example, Point）。把这些框架练熟，考试时直接往里填充内容。

● 高强度输出练习：写作和口语是提分的关键，也是最需要练习的。这个月，你需要保证每周至少有3-4篇作文得到批改，每天都和语伴或老师进行模拟口语对练。把自己的声音录下来，反复听，修正流利度、语法和发音问题。

第三个月：模考循环与心态调整

最后一个月，就是模拟、模拟、再模拟。

● 模拟真实考试环境：隔天进行一次完整的模考。如果你报的是机考，就用电脑模拟；如果报的是笔试，就用答题纸。早上9点准时开始，完全模拟考场环境，中途不能上厕所、不能喝水。让你的身体和大脑都提前适应这个节奏。

● 回归笔记：在模考的间隙，不要再做新题了。把之前所有的错题本、笔记、积累的素材拿出来反复看。这时候，看一遍旧知识，比做一套新题更有价值。

● 关注考前预测：临近考试，各大机构都会发布预测。重点关注口语新题和写作话题，确保自己对这些话题不陌生。但记住，预测只是锦上添花，真正的实力才是雪中送炭。

好了，讲了这么多，从一年的从容不迫，到三个月的极限冲刺，总有一款适合你。但说到底，所有的计划都只是一张地图，路还需要你自己一步一步去走。

别再把“明天开始”挂在嘴边了。你离梦想中的悉尼大学、墨尔本大学，可能就差这一个踏踏实实的备考计划。现在就打开你的日历，把你未来几个月的每个周末、每个晚上都规划起来。不要去想屠鸭有多难，只用关心你今天背了多少个单词，今天有没有开口说英语。

申澳党必看！雅思黄金备考时间线