学姐亲述：真实的英国留学生活长这样

学姐亲述：真实的英国留学生活长这样

哈喽，各位即将在lxs.net开启新篇章的学弟学妹们！

我是你们的学姐，坐标伦敦，已经在这里摸爬滚打了三年。还记得我刚落地希思罗机场那天，拖着两个28寸的巨大行李箱，心里装满了对《唐顿庄园》式英伦生活的幻想。我以为我的日常会是左手V&A博物馆的展，右手摄政街的下午茶，周末还能飞去巴黎喂鸽子。

结果，现实给我的第一个“下马威”，发生在我入住学生公寓的第二天晚上。那天我兴致勃勃地想给自己煎个牛排，结果油烟机不给力，整个公寓的火警被我触发了。尖锐的警报声中，我看着穿着睡衣、一脸懵圈的各国邻居们从房间里冲出来，尴尬得只想原地钻进地缝。那一刻我才明白，朋友圈里那些光鲜亮丽的瞬间，真的，只是留学这块巨大冰山浮在水面上的那一角。

今天，学姐不加滤镜，不煲鸡汤，就想跟你们聊聊水面之下，那个更真实、更立体，有笑有泪的英国留学生活。希望我的这些“血泪史”和“小确幸”，能帮你们提前做好心理建设，少走点弯路。

赶Due的日子，咖啡因才是我的“续命水”

来英国前，我以为国外的学习会很轻松。来了之后才发现，这简直是天大的误会。英国的教育模式，尤其是研究生，短平快，强度极大。一年的硕士课程，几乎是从开学第一天就开始为毕业论文做准备。

这里没有期中、期末考试刷分的机会，成绩大部分由一篇篇的Essay（论文）和Presentation（演讲）决定。商科的朋友，可能一学期要做好几个Case Study，每个都要和小组讨论到深夜。我们学传媒的，一篇看似不起眼的3000字论文，背后可能需要阅读超过20篇学术期刊，每一句引用的观点都必须在文末的Reference List里标得清清楚楚。你知道这意味着什么吗？意味着你不仅要读懂，还要用自己的逻辑去批判、去分析、去重构。

我永远忘不了写毕业论文那两个月。当时我研究的课题比较偏，每天泡在UCL的图书馆里，从早上九点坐到晚上闭馆。为了保证论文的原创性，学校会使用一个叫Turnitin的系统来检测抄袭。根据英国高等教育质量保证署（QAA）的指导方针，大多数大学对抄袭是零容忍的，重复率超过15%-20%就会被视为有风险。所以，每一句话都得是我自己敲出来的。那段时间，我每天的咖啡因摄入量可能超过了500毫克，相当于喝了5杯浓缩咖啡，全靠它吊着一口仙气。图书馆里凌晨两三点还亮着灯的，十有八九都是我们这种在和due date赛跑的留学生。

但这苦不是白吃的。正是这种高强度的学术训练，逼着你快速学会如何高效地检索信息、如何构建批判性思维、如何清晰地表达自己的观点。当你最后把上万字的论文打印出来，那种沉甸甸的成就感，是什么都换不来的。

从“外卖王者”到“中华小当家”的被迫逆袭

在国内习惯了被美团和饿了么“投喂”的我们，来到英国，首先要面对的就是餐饮这座大山。这里不是没有外卖，而是贵到让你怀疑人生。在伦敦，一份最普通的中餐外卖，比如鱼香肉丝盖饭，通过Deliveroo或Uber Eats点，加上配送费和服务费，轻轻松松就要15英镑（约合人民币135元）。根据理财网站Money.co.uk在2023年的调查，英国人平均每份外卖的花费高达12.60英镑。这个价格，在国内够我吃三顿豪华版了。

一开始我还硬撑着，后来看着银行账户的余额，求生欲让我走进了厨房。我记得我第一次尝试做饭，是煮一包方便面加个蛋，结果水放少了，面糊了，蛋也煎焦了。但人都是被逼出来的。我开始刷小红书和下厨房的菜谱，从最简单的西红柿炒蛋开始。慢慢地，我的技能点越点越多，红烧肉、可乐鸡翅、麻婆豆腐……甚至在春节的时候，我还和朋友们一起包了顿饺子。

逛超市也成了我留学生活的一大乐趣。你会发现Tesco、Sainsbury's这些本土超市，每天晚上7点以后会有“黄标”产品，那是临期打折的食物，能省下不少钱。而每个城市几乎都有的中国超市，简直是我们的“快乐老家”。在那里看到老干妈、螺蛳粉、火锅底料，那种亲切感，就像在异国他乡见到了亲人。根据Numbeo网站的数据，一个单身学生在英国自己做饭，每周的食材花费大约在30-50英镑，一个月下来比顿顿外卖能省下好几百镑。这笔钱，够你买一张去欧洲的往返机票了。

所以，别怕自己是厨房小白。留学会把你逼成一个既会算计着买打折菜，又能露一手的“中华小当家”。这个过程，不仅填饱了你的胃，也治愈了你的中国心。

小组作业：一半是“神仙”，一半是“噩梦”

如果你在英国读商科、传媒或者一些社科专业，那么恭喜你，小组作业（Group Work）将成为你留学记忆里浓墨重彩的一笔。这绝对是一场人性的考验，你可能会遇到让你想顶礼膜拜的“神仙”队友，也可能被“猪”队友气到血压飙升。

我遇到过最棒的一次合作，是和一个德国小哥、一个印度小姐姐和一个英国本地同学一组。德国小哥逻辑严谨到变态，我们每次开会前，他都会做好一个详细的Agenda，会后还会发一份Minutes总结。印度小姐姐表达能力超强，最后的Presentation全靠她hold住全场。英国同学人脉广，帮我们联系到了行业内的专家做采访。我们四个人分工明确，互相尊重，最后那个项目拿到了我们专业那门课的最高分。那次经历让我真正理解了什么是“跨文化协作”，也学到了不同国家同学身上优秀的工作习惯。

当然，噩梦也同样真实。我还记得有一次，我们小组五个人，一个意大利同学从头到尾人间蒸发，只在最后交作业前一天凌晨三点发邮件说“Sorry guys, I had some personal issues”，然后附上了一段从谷歌上复制粘贴的内容。还有一个队友，每次开会都积极发言，但一到分配实际任务的时候就说“I'm not good at this part”。最后，几乎是我们三个人扛下了五个人的工作量。这种经历虽然让人恼火，但也教会了你如何沟通、如何设定底线，以及在关键时刻如何“力挽狂澜”。

面对小组作业，我的建议是：一开始就建立清晰的沟通机制和分工，用Google Docs这类协作工具实时同步进度，把每次的会议内容和分工都用邮件记录下来。万一真的遇到不负责任的队友，这些记录就是你向导师（Tutor）寻求帮助时的证据。

租房历险记：如何躲开那些“明枪暗箭”

在英国，除了学习，租房绝对是头等大事。这里的“坑”多到可以写一本书。常见的坑有：二房东骗局（收了你的押金就消失）、阴阳合同、房子本身的问题（比如Damp，就是潮湿发霉，在英国老房子里很常见）、以及退房时克扣押金。

英国的房租是按周算的，这让很多刚来的同学很不习惯。价格也天差地别。根据Save the Student在2023年的全国学生住宿调查，伦敦学生的平均月租高达800多英镑，而在贝尔法斯特或卡迪夫，可能只需要400-500英镑。这笔开销，是留学生活费的大头。

我的第一个房子就是通过一个社交平台找的，当时图便宜，没通过正规中介。结果入住后才发现，暖气是坏的，冬天室内温度只有10度。房东拖了两个月才来修，那段时间我几乎是穿着羽绒服在家里写论文的。后来退租的时候，房东还想以墙上有个小印子为由，扣掉我200镑押金。

吃过亏后，我才学乖了。给你们几条真心建议：

第一，尽量选择学校宿舍或者Unite Students、iQ这种大型学生公寓连锁，虽然可能贵一点，但管理规范，省心。

第二，如果要在校外租房，一定要通过正规中介，比如Rightmove、Zoopla上找。看房时仔细检查，拍照留证，特别是那些已经有损坏的地方。别忘了问问邻居，了解一下这个区域的治安情况。

第三，签合同前，务必逐字逐句看清楚。最重要的一点是，确认你的押金会被存放在受政府监管的押金保护计划（Tenancy Deposit Scheme, TDS）里。这是法律规定，如果房东没有这样做，你可以告他，他可能需要赔偿你三倍的押金。这是保护你自己的最强武器。

拥抱孤独，也别忘了伸出你的手

一个人在异国他乡，孤独感是绕不开的话题。尤其是在节假日，当朋友圈被国内的亲友聚会刷屏时，你可能正一个人对着一碗泡面。英国的冬天，下午三四点天就黑了，连绵的阴雨更容易让人情绪低落。英国慈善机构Student Minds的一项调查显示，超过一半的国际学生表示在留学期间感到过孤独。

这种感觉很正常，别怕，也别憋着。我也是从每天跟爸妈视频聊天，到后来慢慢在这里建立起自己的社交圈子。我的方法是，主动“走出去”。

开学季的社团招新（Freshers' Fair）一定要去逛逛！英国大学的社团五花八门，从哈利波特社到烘焙社，从徒步社到辩论社，总有一个能戳中你的兴趣点。加入社团是认识新朋友最快的方式，不仅能认识中国同学，更能接触到来自世界各地的朋友。

别把自己局限在中国人的圈子里。我知道，和同胞交流最舒服，但既然出来了，就多去体验不一样的文化。试着和课程里的外国同学聊聊天，约他们去Pub喝一杯（这是英国的社交文化核心），或者邀请他们来尝尝你做的中国菜。你会发现，大多数人都非常友好和开放。

如果情绪持续低落，千万不要硬扛。英国大学都有非常完善的心理健康支持服务，比如心理咨询（Counselling Service），通常是免费的。去找他们聊聊，不是什么丢人的事，这是你应有的权利，也是对自己负责的表现。

留学生活，从来都不是只有鲜花和掌声。它是一场夹杂着赶due、做饭、处理各种琐事的修行。但正是这些挑战，让你在一夜之间长大。你会发现自己变得比想象中更独立，更坚强，也更从容。

别总盯着朋友圈里别人“在看展、在旅行、在派对”的A面，也请接纳自己“在熬夜、在焦虑、在想家”的B面。这所有的一切，都是你留学故事里独一无二的章节。

所以，勇敢地来吧！来体验图书馆的通宵灯火，来品尝自己亲手做的第一顿饭，来感受和不同文化背景的朋友激烈讨论的快感。这条路肯定不轻松，但走过去，你会看到一个闪闪发光的自己。