| 阶段 | 常见开销 | 建议 |
|---|---|---|
| 语言学校阶段 | 学费、住宿费、生活费、教材费 | 提前规划预算，优先考虑学校宿舍 |
| 大学本科阶段 | 学费、生活费、书本费、交通费 | 关注奖学金和打工机会 |
| 研究生阶段 | 研究费、导师指导费、论文打印费 | 提前联系导师，争取研究经费支持 |
| 日常开销 | 餐饮、交通、娱乐、保险 | 学会记账，合理分配开支 |
去年刚到日本的阿杰，带着对未来的憧憬和爸妈给的10万人民币存款，以为自己能撑过第一年。结果三个月后，他看着银行卡余额，整个人都不好了。语言学校学费、房租、吃饭、交通……哪哪都要钱，他甚至开始考虑要不要去便利店打工。
嘿，你是不是也想过：日本留学到底要花多少钱？语言学校、大学、研究生……每个阶段的花费到底差多少？是不是真像网上说的“穷留学”也能搞定？今天咱们就来聊聊这个话题，像朋友一样，不绕弯子，直接上干货。
语言学校阶段：先打基础，花得也不少
很多同学来日本留学的第一步，是读语言学校。这一步不是可有可无，而是很多大学和研究生院的“入场券”。比如早稻田大学的研究生院，就明确要求申请者有1年以上语言学校经历。
那语言学校贵不贵？说实话，不便宜。以东京为例，一年学费大概在70万到80万日元之间，换算成人民币大概4万到5万元。再加上住宿费（单间公寓一个月3万日元左右）、生活费（吃饭+交通+杂费，一个月10万日元起步），第一年总开销大概在15万人民币左右。
别以为语言学校只是学日语，其实它更像是“过渡期”。你要适应环境、准备EJU（日本留学生考试），甚至开始联系大学。这期间的花销，不能只看学费。
大学本科阶段：学费才是大头
如果你顺利考上了大学，恭喜你，正式进入“烧钱”模式。日本的大学分为国立、公立和私立，学费差距挺大。
以东京大学为例，国立大学一年学费约53万日元，加上入学金28万日元，合计约5万人民币。听起来不算多，但私立大学就不一样了，比如早稻田大学的法学部，一年学费高达130万日元，折合人民币7万多。
除了学费，你还要考虑住宿费。如果住学校宿舍，一年大概30万日元，合人民币1.8万左右。要是租房子，那就得看地段了，东京23区内的单间公寓，一个月5万日元起步。
生活费也得精打细算。吃饭、交通、买教材，一个月至少10万日元。别小看教材费，一本专业书动辄上万日元，尤其是理工科。
研究生阶段：研究费也不便宜
很多人以为研究生阶段花钱少，其实不然。日本的研究生制度和欧美不太一样，这里的“研究生”更像是“旁听生”，要先跟着导师学习，通过考试才能正式入学。
以京都大学为例，研究生一年学费约34万日元，加上研究指导费、实验室使用费，加起来也要40万日元左右。有些导师还会要求你买设备、打印论文，这些都得自己掏腰包。
研究生阶段最大的问题，是“不确定”。你可能读了一年半载，最后没考上正式修士（硕士），那这笔钱就白花了。所以选导师、选研究室要慎重，最好提前联系好，争取导师的支持。
日常开销：别小看这些“小钱”
学费、住宿这些大头之外，还有不少日常开销容易被忽略。比如交通卡Suica、PASMO，每月通勤费用3万日元左右。吃饭的话，自己做饭一个月大概5万日元，要是天天外食，轻松翻倍。
还有医疗保险。日本的国民健康保险，每月约2000日元，看病自费30%。虽然比国内贵，但比起欧美已经算便宜了。
娱乐也不能完全省。偶尔和朋友去居酒屋喝一杯，或者去镰仓、箱根短途旅行，这些花销加起来，一个月至少1万日元。
别忘了还有“应急资金”。比如突然要买电脑、打印机，或者临时出差找导师，这些突发情况也得考虑进去。
省钱技巧：别怕打工，但别只靠打工
在日本留学，打工几乎是标配。语言学校阶段不能打工，但考上大学或研究生之后，就可以合法打工了，每周最多28小时。
常见的打工类型有便利店、餐厅、家教、翻译。便利店时薪大概1000日元左右，家教或翻译能到2000以上。不过打工也得看时间安排，别因为打工影响了学习。
还可以申请奖学金。日本的奖学金种类很多，比如文部科学省奖学金（MEXT），每月给8万到12万日元。还有民间机构的奖学金，金额不等，申请难度也不高。
最重要的是——学会记账。用手机App记录每一笔开销，你会发现很多“不必要的支出”，比如奶茶、零食、冲动消费。一个月省个1万日元，一年就是12万。
别怕花钱，但要花得明白
留学不是省钱游戏，但也不是无底洞。关键是要有预算意识，知道自己每一分钱花在哪。别等到月底发现钱没了才后悔。
我认识一个朋友，刚来日本的时候啥都不懂，第一年花掉18万人民币。后来他开始记账、打工、申请奖学金，第二年只花了12万，还攒下了2万。
留学是投资，不是消费。花出去的钱，将来都会以另一种方式回报你。不管是知识、人脉，还是更广阔的视野。
所以别怕花钱，但一定要花得值。
