AST是什么？我被它搞得心力交瘁
从那天起，我才开始真正研究AST。说实话，刚开始看官网的时候，头都大了。各种英文缩写，各种时间节点，感觉自己像在看天书。我甚至还打过电话去招生办咨询，结果电话里那个英国小哥，口音重到我几乎听不懂他在说什么，急得我抓耳挠腮。挂了电话后，我真想给自己一巴掌，心想我这英语水平，真的能申剑桥吗？
不过没办法，硬着头皮也得上啊。我当时就给自己列了个超详细的规划，一步步来。我昨天晚上又去剑桥官网翻了一下2025年下半年到2026年的最新政策，发现AST考试的基本要求和流程变化不大，但有些细节真的得注意！
考试类型和适用专业，别搞错了！
AST其实分好几种，不是所有专业都考一样的。我当时就差点看错了自己专业的考试类型，还好及时发现。有些专业可能只要求你考某个特定部分的AST，而不是全部。比如，如果你申请的是工程学，可能就只要求考AST-Mathematics和AST-Physics。但如果你申请的是经济学，那可能就是AST-Mathematics和AST-Thinking Skills。我当时就因为没仔细看，差点把所有科目都复习了一遍，真的栓Q！
- AST-Mathematics： 主要考察高中数学知识，但侧重解决实际问题的能力。
- AST-Physics： 考察高中物理知识，实验分析和问题解决能力很重要。
- AST-Chemistry： 考察高中化学知识，理解化学原理和计算。
- AST-Biology： 考察高中生物知识，对生命科学基本概念的理解。
- AST-Thinking Skills： 这个比较特殊，考的是批判性思维、问题解决和逻辑推理能力。很多文科或者社科专业也会要求考这个。
我特意整理了一个对比表格，是2026年最新的一些常见专业要求（我今天早上刚从官网扒下来的！），希望能帮到你们！
很多同学在选择考试类型时容易犯迷糊，特别是那些跨学科申请的。我当时就是，因为我对经济学和计算机都感兴趣，差点选错了考试组合。我的建议是，一定要以你申请的专业页面上明确写的要求为准，不要道听途说，更不要想当然。
| 常见申请专业 | 2026年AST考试要求（示例） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 工程学 | AST-Mathematics, AST-Physics | 物理知识点很细，刷题时多总结易错点。 |
| 计算机科学 | AST-Mathematics, AST-Thinking Skills | Thinking Skills练习要注重逻辑推导，不是死记硬背。 |
| 经济学 | AST-Mathematics, AST-Thinking Skills | 数学部分难度不低，多做真题，注意时间分配。 |
| 自然科学 (物理方向) | AST-Mathematics, AST-Physics, AST-Chemistry | 自然科学要求科目多，要提前规划复习进度，别拖延。 |
| 医学 | AST-Biology, AST-Chemistry, AST-Thinking Skills | 医学专业竞争激烈，除了AST，还要关注面试和个人陈述。 |
你看，不同专业的要求真的千差万别。我当时就遇到一个同学，她申请的是地理，结果她看到别人考数学就跟着去复习数学了，后来才发现她的专业只需要考Thinking Skills，真的服了！
申请流程：一步都不能错！
搞清楚要考什么之后，接下来就是申请流程了。这部分真的考验耐心，因为剑桥的官网虽然信息全，但有时候隐藏得也挺深，我当时找一个报名链接找了半天，差点砸电脑。我特意把2026年的申请流程关键点都给你们扒下来了：
- 初步了解与专业选择： 在申请季开始前，就得确定自己要申的专业，以及这个专业是否需要AST。剑桥大学的官网课程页面是你的第一手资料，务必仔细阅读。我当时就反复看了好几遍，甚至把一些关键信息打印出来划重点。
- 大学申请提交： 通常是通过UCAS系统提交申请。这个过程里，你就要表明自己会参加AST考试。我当年就是，在UCAS表格里填完所有信息，系统会自动提示你是否需要参加相关入学考试。如果你需要，一定要勾选！不然剑桥大学可能就不会给你发送考试信息了。
- AST考试注册： 这才是最容易踩坑的地方！AST考试的注册不是直接在剑桥大学官网，而是通过一个第三方考试中心。我当年因为不清楚，在剑桥官网来回找注册链接，找了好几天没找到，后来发邮件问了招生办才知道。他们给我的邮件标题是“Further Information for Applicants: Admissions Tests”，内容里才包含考试中心的链接和具体注册步骤。真的只有过来人才懂这种隐藏小技巧！记住，通常剑桥大学会在你提交UCAS申请后，通过邮件告知你具体的考试注册方式和截止日期。
- 考试日期与考点选择： AST考试通常在每年的秋季进行，具体日期每年会有微调。我查了一下，2026年的AST考试初步定在10月底或11月初。你需要选择一个离你最近的授权考试中心。划重点！ 有些热门城市的考点可能会很快报满，所以一定要提前注册，别拖到最后一刻！我当时就差点没抢到考位，吓得我一身冷汗。
- 参加考试： 按照通知要求，带好证件，准时参加考试。我记得我当时考试前一天晚上紧张得都没睡好，结果考试的时候手心都是汗。但考完之后，那种如释重负的感觉真的太棒了！
- 等待结果： 考试成绩会直接发送给剑桥大学，你通常会在面试前或面试后收到是否通过AST的通知。
中间我真的等邮件等得心急如焚。每次看到新邮件，都赶紧点进去看是不是剑桥大学发的。有一次收到一封标题是“Your Application Update”的邮件，我当时心都提到嗓子眼了，结果点开一看，竟然是UCAS发的推广邮件，真的哭笑不得！
备考经验：我的血泪教训！
说完了流程，接下来就是备考了！这部分我真的有很多话想说，因为我当时也走了不少弯路。
1. 官网真题是宝藏，刷它！
我发现，剑桥大学官网会提供AST的样题和往年真题，这简直是宝藏！我当时就是把所有能找到的样题和真题都打印出来，一题一题地做。做完之后，对照答案，把错题整理到一个本子上，反复看。尤其是Thinking Skills，它的题型比较固定，多做真题就能摸清套路。
我昨晚还特意去看了下，2026年的样题和过去几年的真题都还在，点这里直达，记得多利用起来啊！
2. 时间管理是关键，别拖延！
AST的知识点覆盖面广，但深度其实是高中水平。所以，关键在于复习的广度和对时间的把握。我当时给自己定了一个非常严格的复习计划，每天雷打不动地花2-3小时。周末会稍微放松一下，但也会抽时间做一套完整的模拟题。
千万不要像我一个朋友那样，觉得AST不重要，拖到最后两个月才开始看，结果手忙脚乱，最后考得一塌糊涂。真的，时间管理太重要了！
3. 模拟考试，找真实感！
在临近考试前的一个月，我基本上每周都会做1-2套完整的模拟题，严格按照考试时间来。这样做的目的是为了模拟真实的考试环境，锻炼自己的时间分配能力和抗压能力。谁懂啊，第一次模拟的时候，我时间根本不够用，最后一大半题目都没写完，真的打击得我体无完肤。但就是这样一次次的模拟，让我逐渐适应了考试节奏。
4. 寻找学习伙伴，互相监督！
我当时还找了几个也是申请剑桥的小伙伴，我们组成了一个学习小组。大家会定期分享备考资料，讨论难题，互相监督。每次遇到瓶颈的时候，跟他们聊聊天，吐槽一下，感觉立马就轻松很多。这种并肩作战的感觉，真的特别棒！
最后，给你一个我的下一步行动建议！
姐妹们，申请剑桥这条路确实不容易，但只要你提前规划，认真准备，一步一个脚印，就一定能行！
我给你们一个我真的会去做的下一步行动建议：现在！立刻！马上！去剑桥大学的官网课程页面，找到你心仪的专业，仔细阅读它的入学要求，尤其是关于Admissions Tests这一栏，确认你到底需要考哪个AST！然后，在网站上搜索“AST specimen papers”和“past papers”，下载所有能找到的样题和真题，开始熟悉考试的题型和难度。如果你实在找不到，可以给我发邮件，邮箱是editor@lxs.net，我帮你一起找！
加油，未来的剑桥er！
