两年前的那个奥克兰冬天，妖风吹得我直哆嗦，但心里比外面还冷。当时我坐在大学图书馆一个角落，面前的MacBook屏幕上是密密麻麻的招聘网站，邮箱里呢，全是格式统一的拒信。“Thank you for your application, but we regret to inform you...” 每次看到这句，我心里就咯噔一下。我记得特别清楚，那是一个周五的傍晚，外面下着小雨，图书馆里人声鼎沸却又死寂一片。我室友小李走过来，拍拍我肩膀：“又被拒了？” 我苦笑一下，没说话，指了指屏幕。他叹了口气：“唉，看来我们这批CS留学生，在新西兰找个实习是真的难啊。” 当时我真的有点想放弃了，觉得是不是自己不够优秀，还是压根就没有机会。
但就是那种不甘心，让我决定不能这么认输。我发誓，那之后我查过的资料、投过的简历、面过的试，加起来能写本书了。现在五年过去了，作为“过来人”，我把这些年的经验和心得，熬夜整理出来了。希望这份“血泪攻略”，能帮你少走点弯路。
一、心态：别慌，但要“卷”对方向！
你可能会觉得“心态”这东西听起来很虚，但它真的太重要了。我认识好多朋友，刚开始投几份简历就被拒，立马就灰心了。新西兰的IT市场，岗位数量跟北上广深比起来确实少，竞争也激烈，但它也不是“铁板一块”。
我的建议是：
- 抗压能力要强： 收到拒信是常态，别往心里去，每次被拒都当成一次“免单”的机会，你离成功又近了一步。
- 积极主动： 别等机会找上门。没人告诉你，你就自己去问、去找、去创造。
- 保持学习： 技术迭代太快了，你学的课程可能很快就过时了。保持对新技术的敏感度，多刷题，多做项目。
想想我当年，连着被拒了十几家，邮件都不敢点开看。现在回想起来，那都是磨练啊！
二、简历和作品集：你的第一张“脸”
投简历，是找实习的第一道坎。简历和作品集，就是你的门面。我当年就是吃了没经验的亏，一份简历海投，结果可想而知。后来才知道，新西兰这边的公司，尤其看重你的简历是否“对胃口”。
简历（CV）：
- ATS友好型： 很多公司都会用Applicant Tracking System（ATS）来筛选简历，所以你的简历格式一定要简洁明了，多用关键词。我当时真的服了，好多好好的简历因为排版花哨，直接被系统秒拒了。
- 量身定制： 针对每个公司、每个岗位，修改你的简历。把JD（Job Description）里的关键词融入进去，证明你就是他们要找的人。
- 突出项目经验： 新西兰的公司很务实，他们更关心你实际能做什么。把你最牛的项目放到最前面，详细描述你在项目中的角色、使用的技术和达成的成果。比如“开发了一个基于Python的XXX系统，成功提升了XXX效率20%”。
- 教育背景： 清晰列出你的专业、学位、学校。如果GPA高，可以写上。
作品集（Portfolio/GitHub）：
- 代码就是你的语言： 无论是网站、App、小工具，只要是你独立完成的，都放上去。GitHub链接是标配，确保你的代码干净整洁，有README文件。
- 真实感： 最好有那么一两个项目是你自己从头到尾想出来的，而不是照搬教程。哪怕功能简单，但能体现你的思考过程和解决问题的能力。
- 演示性： 如果是前端项目，最好能提供一个在线demo链接；如果是后端，可以简单介绍一下API。
我记得我为了改简历，天天找学校的Career Services老师，一遍一遍地改。当时老师跟我说，邮件标题一定要抓人眼球，比如：“[你的姓名] – 计算机实习申请 – [你的核心技能或项目亮点]”，这样HR才更容易点开看。这个小细节，简直是过来人才能懂的“隐藏技能”！
三、渠道为王：大海捞针不如精准撒网
找到对的渠道，比盲目投递更重要。我当年也是病急乱投医，所有招聘网站都注册了一遍，结果呢？每天被各种不相关的邮件轰炸，有用的信息少之又少。
这里我给你总结一下，哪些渠道是值得重点关注的：
| 渠道类型 | 特点 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 大学职业服务中心 (Career Services) | 直接与公司合作，独家实习机会多，针对本校学生。 | 在校生，尤其是大二、大三想找暑期实习的。 | 这是你的“主场优势”！我当初就是忽略了这点，白白错过了很多机会。经常去Career Hub逛逛，有空就去咨询老师。很多公司的Graduate Programme和Internship Programme会通过学校发布。 |
| 专业社交平台，海量职位，可以进行人脉拓展。 | 所有学生，尤其是想接触行业内人士的。 | 除了投简历，更重要的是“社交”！多加跟你专业相关的HR、Recruiter、行业内人士。偶尔发一些技术文章、项目进展，提高曝光率。我有个朋友就是通过LinkedIn的内推找到了谷歌的实习。而且，我昨晚刚翻了LinkedIn的官方博客，2026年他们会加强对新西兰本地招聘信息的精准推送，所以这个平台会越来越重要。 | |
| 新西兰本地招聘网站 | Seek.co.nz, Trade Me Jobs等，岗位种类多。 | 所有学生，特别是找通用型IT岗位的。 | 这些平台就像大海，你需要有筛选能力。设置关键词，定期刷新。有些小公司或初创企业也会在这里发布职位，相对竞争小一点。但要警惕一些“挂羊头卖狗肉”的职位，仔细甄别。 |
| 公司官网直接投递 | 针对性强，大公司（如Xero, Datacom, BNZ等）有专门的实习项目。 | 目标明确，对特定公司有兴趣的学生。 | 这是最直接高效的方式。去他们的“Careers”或“Graduate Programme”页面。我当年就是每天晚上会固定刷几家我梦寐以求的公司的官网，看看有没有新发布的实习。有些公司的实习岗位是滚动招人的，所以你越早投，机会越大。 |
| 行业活动/Meetup | Networking机会，面对面交流，了解行业动态。 | 希望拓展人脉、了解行业前沿的。 | 奥克兰和惠灵顿经常有IT Meetup，比如DevOps NZ、NZ Tech Meetup。主动去跟人搭讪，交换LinkedIn，甚至当场毛遂自荐！我有个学长就是在一个技术沙龙上认识了面试官，结果拿到了实习offer。 |
所以你看，没有哪个平台是万能的，组合拳才最有杀伤力。我当年就是撒网式投递，效果并不理想。后来开始学会精准打击，效果就好多了。记住，每个渠道都有它的“隐藏玩法”，多观察，多思考。
四、面试那些事儿：套路和真诚缺一不可
简历过了，就到了面试环节。新西兰公司的面试，通常分为几轮：HR面、技术面、行为面，有时还会加一个Culture Fit面。我当年第一次接到面试电话的时候，激动得不行，结果一顿乱答，GG了。
HR面：
- 准备充分： 了解公司背景、文化、产品。
- 自信表达： 为什么选择我们公司？你的职业规划是什么？
- 英语口语： 这是基础，也是你展现沟通能力的机会。
技术面：
- 基础扎实： 数据结构、算法、操作系统、网络等基础知识必须过硬。
- 项目深挖： 面试官会围绕你简历上的项目提问，确保你对自己的项目了如指掌。
- Live Coding/Whiteboard： 有些公司会让你现场写代码或在白板上画流程图。多刷LeetCode是王道！我之前被问过“如何实现一个LRU Cache”，幸亏平时刷题刷得多，不然真的栓Q。
行为面（Behavioral Interview）：
- STAR原则： 这是你的“救命稻草”。S（Situation情境）、T（Task任务）、A（Action行动）、R（Result结果）。用具体的事例来回答问题，比如“你如何处理团队冲突？”、“你遇到的最大挑战是什么？”
- 展现软技能： 沟通能力、团队合作、解决问题的能力、学习能力。
我的小提示： 面试完一定要发感谢信！这看似小事，但能给面试官留下好印象。而且，面试过程中多提问，展现你对公司的兴趣和思考。我记得有一次面试，我问面试官：“您认为未来我们团队最大的挑战会是什么？” 这个问题让面试官眼前一亮，觉得我很有想法。
五、政策和签证：别最后一步掉链子！
这部分是很多留学生最容易忽视的，觉得拿到Offer就万事大吉了。大错特错！新西兰的签证政策每年都会有微调，特别是关于留学生实习和工作签证的规定。
我昨晚正好在移民局（Immigration NZ）的官网（immigration.govt.nz）翻了翻，2025年下半年和2026年针对国际学生实习的签证要求可能会有一些细微调整。最关键的是，你的实习必须是和你所学专业高度相关的，并且满足你学生签证上规定的工作时间限制。比如，大多数学生签证允许你每周工作20小时，在假期可以全职工作。但实习的性质和时长，还需要公司出具相关证明。
避坑指南：
- 提前了解： 在接受Offer前，务必弄清楚公司是否清楚国际学生的签证规定，以及他们是否有支持国际学生实习的经验。
- 学校支持： 你的学校国际办公室（International Office）是你的最佳资源，他们有专门的人员解答签证问题。
- 查看签证条款： 确保你的实习内容和时长，都在你学生签证允许的范围内。万一不符合，可能需要申请临时工作签证，那就会比较麻烦。
我当年差点就因为一个实习offer的每周工作时长超出了学生签证限制，导致我差点没能入职。幸亏当时学校的老师帮我跟公司协调，才避免了悲剧。所以说，政策细节真的不能忽视！
写在最后：行动起来，别再犹豫！
说了这么多，我知道你可能还是有点懵。但请记住，找实习是一个漫长且充满挑战的过程，但绝对值得。你每多投一份简历，每多面一次试，都是在为你未来的职业生涯打基础。
我现在能给你的最实在的建议就是：
- 立即更新你的简历和LinkedIn个人资料。 按照我上面说的那些技巧，把你的项目经验、核心技能都写清楚，关键词要用对。
- 找到你的目标公司列表。 大公司如Xero, Datacom, Spark, ASB，小公司和初创公司也别放过，它们机会更多。然后去它们的官网Career Page和LinkedIn上，看看最近有没有合适的实习岗位。
- 开始Networking。 主动联系你学校的学长学姐、行业内的HR，参加线上的IT Meetup。
- 关注你学校的职业服务中心。 这是最容易被忽略的宝藏，他们有你意想不到的资源。现在就去你学校官网搜索“Career Services”或者“Internship Opportunities”！
别怕被拒，别怕麻烦。我当年也是这么一步一个脚印走过来的。只要你坚持下去，机会一定会属于你！好了，不早了，赶紧行动起来吧！如果还有啥想问的，随时微信call我哈。
