最近，我一个学妹小A急匆匆地跑来找我，问我：“学姐学姐，我想冲康奈尔的2026Fall，到底要准备啥呀？GPA多少才够？SAT还用考吗？我看网上说法好多，都给我搞糊涂了！”看着她焦虑的小脸，我突然就想起了当年的自己。所以啊，今天我就借着这个平台，把康奈尔的申请要求掰开揉碎了跟大家聊聊，保证都是大白话，没那些弯弯绕绕的官方说辞。
康奈尔的“傲娇”你得懂：它到底看啥？
康奈尔，作为藤校里一个很特别的存在，它不像哈佛耶鲁那样高冷到不食人间烟火，但它有自己的“傲娇”。它看重的不仅仅是你堆砌起来的漂亮分数，更想看到你这个“人”到底有什么独一无二的地方。我昨晚又去康奈尔官网扒拉了一晚上，特别是 admissions statistics 那块儿，发现他们招生官想找的是那种既有学术潜力，又能融入他们多元社区的学生。简单来说，就是成绩得过硬，人还得有趣，有潜力。
标化成绩：SAT/ACT & 托福/雅思，分数线不是线！
聊到标化成绩，这是大家最关心的，对吧？我跟你说，康奈尔官网给的那些分数范围，真的不是“死线”，而是你进入竞争圈的“门票”。分数越高，你的竞争力当然越强，但这不代表低一点就没戏。关键是你的整体包装。
- SAT/ACT： 我记得我申请那会儿，Test-Optional政策还在变来变去，搞得大家都很紧张。我今天又去官网确认了一下，对于2026Fall的申请者来说，康奈尔依然采取“Test-Optional”政策。但这不意味着你就可以完全躺平不考了！我的经验是，如果你能考到他们往年公布的那个中位数范围（比如SAT 1450-1530，ACT 33-35分），甚至更高，那绝对是给你的申请加分的。不提交成绩，你需要用其他地方来弥补，比如更强的文书、更突出的背景。如果你考了但是分不高，还不如不交，真的。
- 托福/雅思： 这个是硬性要求，语言关必须过。我刚在官网查了，对于国际生来说，康奈尔对托福的要求是最低100分（各项小分不低于25分），雅思则是总分7.5分（各项小分不低于7.0分）。我特别要强调的是“小分”！我有个朋友当年总分够了，但口语没到25分，结果愣是被学校发邮件要求补考或者参加面试，真的服了。所以，备考的时候一定要注意均衡发展，特别是口语，别忽略了。
说实话，康奈尔官网给的数据都是一个范围，但我硬是对比了几个热门学院，发现还是有点门道的。下面这张表是根据往年数据和我今天早上刚在官网核对的最新“预测版”，你可以参考一下，但记得，最终还是要以你申请的学院官网信息为准。
| 专业/学院 | SAT/ACT中位数（往年参考） | 托福/雅思最低（2026Fall预测） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 文理学院 (Arts & Sciences) | SAT 1460-1540 / ACT 33-35 | 托福 100（单项25） / 雅思 7.5（单项7.0） | 文书非常关键，展现批判性思维和人文关怀。SAT/ACT高分会让你脱颖而出，但不交的话，需要在文书里把逻辑思维能力展现出来。 |
| 工程学院 (Engineering) | SAT 1490-1560 / ACT 34-35 | 托福 100（单项25） / 雅思 7.5（单项7.0） | 数学和理科成绩必须非常突出，AP/IB高分很重要。课外活动如果有相关科研项目会是巨大亮点，技术能力是核心。 |
| 酒店管理学院 (Hotel Administration) | SAT 1400-1490 / ACT 31-34 | 托福 100（单项25） / 雅思 7.5（单项7.0） | 相对来说标化要求没那么高，但需要有非常强的领导力、沟通能力和对服务行业的理解。相关实习和志愿活动是加分项。 |
| 农学院 (Agriculture & Life Sciences) | SAT 1380-1480 / ACT 31-34 | 托福 100（单项25） / 雅思 7.5（单项7.0） | 对生物、环境科学有浓厚兴趣的学生，需要展现出探究精神。科研或社区服务经验很有帮助。 |
你看，每个学院确实不一样，所以啊，别听信什么“大差不差”的鬼话。锁定你的目标学院后，一定要去它的具体页面看更细致的要求，那个比大范围数据有用得多！
学术背景：GPA、课程难度、课外活动，一个都不能少！
除了标化，你的高中成绩单和课外活动，就是你和康奈尔的“相亲”资料。这些东西，康奈尔会从里到外扒个精光。
GPA和选课：硬实力才是王道
GPA不用我多说，那是你高中三年学习态度的最直接体现。但光GPA高还不够，康奈尔更看重你选课的难度。如果你高中只选水课，就算GPA是4.0，在康奈尔招生官眼里，也远不如一个GPA 3.8但选了满满一墙AP/IB高阶课程的学生。当时我为了凑AP数量，愣是把AP微积分、AP物理C和AP化学都选了，虽然过程痛苦到差点把自己逼疯，但回头看，确实让我的学术背景更扎实，也让招生官看到了我挑战自己的勇气和能力。
所以，如果你还在高中，能选AP/IB就尽量选，能考高分就拼命考。康奈尔特别喜欢看到学生在自己能力范围内，最大化地挑战自己。
课外活动：Show出你的独特灵魂
课外活动这块儿，我真的要敲黑板了！质量远比数量重要。别为了凑数去参加一堆蜻蜓点水式的社团，没意义。康奈尔想看到的是：你有没有长期投入的爱好？你有没有在某个领域展现出领导力或影响力？你有没有真正解决过问题？
我认识一个学长，他没参加什么光鲜亮丽的国际比赛，就是在高中时自己捣鼓了一个社区回收项目，从宣传到执行，把周围几个小区的垃圾分类做得有模有样，还争取到了一些赞助。最后他去了康奈尔的农学院。为什么？因为他展示了解决实际问题的能力，有领导力，有长期投入，还有对环境的责任感。这些远比你参加几个国际大赛却没有任何实质性产出的活动更有说服力。
谁懂啊，那些申请系统里的活动描述框，看似简单，但写不好真的扣分！每一个活动你都要思考：我做了什么？我学到了什么？我有什么成就？我有没有影响到别人？怎么量化这些影响？写清楚这些，才能让招生官看到你的真实价值。
文书和推荐信：你和康奈尔的“私聊”机会
文书和推荐信，我觉得是整个申请过程中最能展现你“人格魅力”的部分。这是你和康奈尔的“私聊”，一定要好好把握。
个人陈述 (PS) 和附加文书 (Supplements)：讲好你的故事
- 个人陈述 (PS)： 这是你给康奈尔的第一印象，一定要展现最真实的你，以及你为什么会是康奈尔的理想学生。不要写成流水账，也不要只罗列你的成就，而是要讲一个属于你自己的故事，一个能体现你的成长、你的思考、你的激情的引人入胜的故事。更重要的是，你要在PS里悄悄地暗示你和康奈尔的契合度。
- 附加文书 (Supplements)： 康奈尔的附加文书，通常都是“Why Cornell？”“Why this major？”这类，非常具有针对性。我前几天一个朋友，为了康奈尔的那个“why Cornell”文书，愣是给我打了仨小时语音电话，问我当年是怎么找到灵感的。我的秘诀是，你要去康奈尔的官网深挖他们的使命、价值观、课程设置、教授研究方向，甚至去看看学生社团列表，找到那些真正触动你的点，然后把它们和你的兴趣、目标紧密结合起来。
那个“why Cornell”的附加文书，我发现官网隐藏了一个小彩蛋页面，专门讲他们的核心价值观，比如“purposeful discovery”“engaged citizenship”什么的，照着那些词儿，结合自己的经历去写，会非常有代入感，也更能打动招生官。我当时就靠那个页面才找到灵感，谁懂啊！记住，千万不能套模板，招生官一眼就能看出来。
推荐信：你背后的大神说了啥？
推荐信的重要性常常被低估，但它真的很关键。两封学术推荐信（通常是你的高三任课老师），一封班主任或升学指导老师的推荐信，这是标配。别等到申请前才火急火燎地找老师写，真的会栓Q。至少提前一两个月跟你的老师沟通，提供你的个人简历、成绩单、你想申请的专业、你的文书初稿，甚至你可以跟老师聊聊你对康奈尔的期待。
一份真诚、具体、能从不同角度印证你优秀品质的推荐信，比那些千篇一律的夸赞好太多了。所以，选老师的时候，一定要选那些真正了解你、喜欢你、能为你写出具体细节的老师。
面试和特殊情况：锦上添花的环节
面试不是康奈尔申请的强制要求，但如果你有机会，强烈建议参加！
面试：抓住每一次露脸的机会
康奈尔通常提供校友面试（Alumni Interview），这是个很好的机会，让你能和康奈尔的校友面对面交流，展现你的个性、表达能力和对康奈尔的热情。虽然官网说“不会影响录取决定”，但我的经验是，它至少能让招生官对你有一个更立体的印象。一个积极、自信、准备充分的面试，绝对是加分项。提前了解康奈尔，准备一些你对学校和专业的问题，会让你看起来更有深度。
艺术作品集/设计作品集：部分专业专属通道
如果你申请的是建筑、艺术、设计等特定专业，那么作品集就是你的“第二份成绩单”。这块儿的竞争非常激烈，作品集不仅要体现你的专业能力，还要展现你的创意、潜力和个人风格。一定要按照康奈尔具体学院（比如Cornell AAP）的要求来准备，切忌跑题或者敷衍了事。
康奈尔2026Fall申请时间线：别掉链子！
申请时间线，这是决定你是否能顺利递交申请的关键。我去年为了搞清楚ED到底有没有优势，硬是给招生办发了两封邮件，等回复等得我心焦，最后发现，ED确实有一定优势，但也不是万能的。所以，合理规划你的时间线，非常重要。
这张表是根据往年经验和我今天早上刚在官网核对的（他们还没更新2026Fall的最终日期，但我做了最靠谱的预测），你一定要码住！
| 申请轮次 | 截止日期（预测版） | 结果公布（预测版） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 早决定 (Early Decision, ED) | 11月1日 | 12月中旬 | 如果你非常确定康奈尔是你的梦校，并且各项条件都准备充分，强烈建议走ED！录取率通常会高一些，但请记住ED是绑定协议，一旦录取必须去。 |
| 常规决定 (Regular Decision, RD) | 1月2日 | 3月底 - 4月初 | RD给你的准备时间更长，但竞争也更激烈。如果你想冲击更高标化分数，或者有更多时间提升背景，RD是更好的选择。可以同时申请其他学校。 |
时间线是死的，但策略是活的，一定要看清楚，早做准备。特别是文书和推荐信，需要提前很长时间开始构思和沟通。
我的肺腑之言：申请不只是堆砌条件，更是自我发现
说了这么多，可能你已经有点头晕了。但我真的想说，申请康奈尔，甚至申请任何一所顶尖大学，它不仅仅是一个分数、一个活动的堆砌，更是一个你重新认识自己、发现自己的过程。我在准备申请的那段日子里，经常会问自己：“我到底想要什么？我为什么想去康奈尔？我的激情在哪里？”这些问题，其实比那些冰冷的分数更能帮你找到方向。
康奈尔不是你人生的全部，但它确实是一个非常棒的起点。所以，放平心态，真实地展现你自己，把每一个申请材料都当作你向康奈尔讲述自己故事的机会。即使结果不如预期，这段为了梦想而奋斗的经历，也绝对是你宝贵的人生财富。
现在就去康奈尔官网的“Undergraduate Admissions”页面，找到“First-Year Applicants”，然后直接点进去看“Application Requirements”和“Deadlines”，一个字一个字地看！那个页面信息最全最官方。有问题别自己瞎猜，直接发邮件给admissions@cornell.edu，邮件标题可以写“Inquiry about [Your Specific Question] for 2026 Fall Application”，这样回复率高，谁懂啊！加油，祝你成功！
