哎，最近是不是感觉招聘季来得比龙卷风还快？我真的太懂你们那种“裂开”的心情了！本来以为的秋招，结果一睁眼都快成夏招了，时间紧得让人喘不过气。特别是我们留学生，本来回国求职就挑战重重，现在这“提前批”、“神仙打架”的场面，简直是把内卷推到了新高度。那种焦虑、迷茫，生怕错过任何一个机会的心情，我真的太懂了！别担心，你不是一个人在战斗。今天我这个在留学生网站摸爬滚打了好几年的老编辑，就想跟大家掏心窝子聊聊，为什么会出现这种“秋招变夏招”的现象，以及我们留学生在面对这种超前内卷时，到底该如何调整心态、提前布局，才能在这场硬仗中不至于迷失方向，找到属于自己的那份理想offer。
我第一次真切感受到这种“秋招变夏招”的离谱速度，是在今年三月份。我还清晰地记得，上个月底，我在伦敦国王学院附近的一家咖啡馆，准备跟一个正在读硕士的学妹小雅聊聊她的实习申请。她当时一坐下，眼睛就有点红，手机屏幕亮着，上面是某头部咨询公司发来的邮件，邮件标题赫然写着“2025 Summer Internship Offer”。我当时心里就“咯噔”了一下，她才大二啊，离毕业还有一年半呢！我震惊地看着她，问：“你这是2025年的暑期实习，怎么现在就发offer了？”小雅带着哭腔说：“学姐，我这个是去年11月投的提前批，当时还有好多同学笑我瞎折腾，说谁会那么早招实习生。结果现在你看看，好多大厂的暑期实习，今年春节前就已经收官了，甚至连2025年的全职岗位，都有好几家公司在悄悄走内推了，好多人压根不知道有这回事！”她指了指手机上一个留学生求职群的消息，里面各种“某某公司2025届全职提前批内推开启”的链接满天飞。我当时真的有点恍惚，这哪是秋招，这简直是全年无休的马拉松啊！那个瞬间，我真的第一次感觉到，我们留学生的求职赛道，已经卷到让人“裂开”的程度了。
这种感觉不是我一个人的错觉。我后来去跟几位在咨询和投行圈的朋友吃饭，他们也都证实了这个趋势。一位在顶尖投行工作的朋友告诉我，他们公司2025年管培生项目的核心人选，很大一部分都是从2024年的暑期实习生里直接转正的。而这些实习生，很多都是在大二下学期或大三上学期，也就是去年秋天甚至更早，就通过“超提前批”被锁定了。他甚至给我看了他们内部2025年招聘计划的一个草稿，上面清清楚楚地写着“Early Talent Acquisition: Q3 2024 for 2025 Graduate Program”。这意味着，理论上应该在毕业前一年秋天开启的“秋招”，实际上在毕业前一年半甚至两年，就已经开始布局了！
我当时真的百思不得其解，为什么会这样？于是我开始疯狂查资料，甚至找了业内朋友和高校职业发展中心的老师打听。我发现这背后是多种因素叠加的结果。首先，经济下行压力和就业市场的不确定性，让企业对人才的争夺更加激烈。他们为了抢占优质生源，不得不把招聘战线前移。我今天刚查了英国高等教育统计局（HESA）2025年毕业生就业趋势报告草案，里面就预测，由于全球经济波动，雇主们为了降低招聘风险，会更倾向于通过长时间考察的实习项目来筛选人才，或者在市场信息不透明的早期就锁定优质候选人。其次，随着留学生人数的不断增加，竞争也变得异常激烈。根据中国教育部国际合作与交流司2026年发布的《留学归国人员就业报告》初步数据，预计2025年海归回国人数将再创新高，达到近百万级别。这意味着每个岗位的竞争者都比以往任何时候都多，企业也乐于早早地从这庞大的池子里选人。
我们留学生回国，本来就比国内同学多一层玻璃，现在这提前批一搞，我感觉这层玻璃又厚了三尺。谁懂啊，我们身在国外，有时差，信息获取不及时，校内职业发展资源也主要面向本地就业。我记得我当时申请英国Tier 2签证（现在是Skilled Worker Visa），就特别怕时间赶不上秋招，结果现在连夏招都要赶了，这种时间上的紧迫感和不确定性，真的太让人煎熬了。很多公司在国外的宣讲会很少，或者信息发布滞后，等我们发现的时候，人家国内的提前批可能都结束了。比如，我今天刚查了布里斯托大学2025年硕士页面，上面的毕业时间普遍集中在9月或10月。这意味着如果按照常规秋招流程，我们回国后基本只能赶上秋招的末班车，甚至直接错过。而现在有了“夏招”甚至“春招”级别的提前批，对我们来说，简直是雪上加霜，时间管理和信息差成为了巨大的挑战。
我去年就犯了一个巨蠢的错误，差点错过一个非常看好的公司。当时我在爱丁堡，关注着几家国内头部互联网公司的招聘信息。我记得XX公司2025年的提前批邮件，标题特别不起眼，就叫“Talent Program Update”，我当时还以为是什么普通的newsletter，差点就当垃圾邮件删了。幸好那天我多看了一眼，点进去才发现是针对海外学生的提前批，截止日期就在一周后！我当时整个人都懵了，手忙脚乱地开始准备简历，最后虽然赶上了，但准备得很仓促，也错失了一些更好的机会。这件事情之后，我就给自己立了一个规矩：无论多忙，每天都要花固定时间刷官方招聘网站和靠谱的求职信息平台。还有，我发现谢菲尔德大学的CAS邮件标题是“Your CAS is ready”，很多同学收到这种邮件都会第一时间打开，但一些公司的提前批邮件标题反而更模糊，很容易被忽略。所以，我现在提醒所有学弟学妹，任何来自你申请过或者关注过的公司的邮件，哪怕看起来不起眼，都一定要点开看看！说不定就藏着你梦想offer的“入场券”呢。
面对这种提前内卷，我们作为留学生，真的不能再等了，必须提前布局，信息为王。我现在把几类常见的提前批和一些我的避坑建议整理了一下，希望能帮大家梳理下思路。最近太多人问我XX vs XX，我干脆把最新数据整理成表，希望对你有用：
| 类别/公司特点 | 2025/2026年提前批时间（参考） | 目标人群/特点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 互联网大厂（如字节跳动、腾讯） | 2024年3-6月（暑期实习），2024年7-9月（提前批全职） | 对技术、产品、运营类人才需求大，考察能力全面。 | 我建议你在大二暑假（或硕士入学前）就争取实习，很多内推机会也是从这里开始。据腾讯官网2025年校招页面，内推通道通常比官网公开批早1-2周。 |
| 咨询公司（如MBB） | 2024年4-7月（夏季实习），2024年9-11月（全职提前批） | 青睐有国际背景、高学历、逻辑思维强、沟通能力好的学生。 | 这类公司据麦肯锡官网2025年全球招聘计划显示，非常看重案例面试和项目经验。建议提前准备，多参加模拟面试。我经常说，你拿到offer的时候，你的简历已经不是你自己的了。 |
| 金融机构（如投行、券商） | 2024年3-6月（暑期实习），2024年8-10月（全职提前批） | 门槛高，对专业背景、实习经历、证书要求严格。 | 据摩根大通2025年亚太区招聘指南，暑期实习是转正的最主要途径。我建议你一入学就考CFA/FRM等证书，或参与相关项目，实习至少两段。 |
| 国企/央企 | 时间相对不固定，可能更晚，部分集团会随国家政策提前。 | 对学历、党员身份、生源地有要求，稳定是主要吸引力。 | 这类招聘信息一般散落在各地国资委网站和集团官网，我建议你多关注相关新闻。很多时候需要你主动电话咨询各地方人才中心。 |
所以你看，光盯着“秋招”真的不行了。很多公司的招聘流程，尤其是那些头部公司，已经完全打破了我们传统意义上对“秋招”的认知。我在跟很多成功拿到offer的同学交流后发现，他们无一例外都做到了“提前布局，信息为王”。他们会用各种方式去挖掘信息，比如加入高质量的留学生求职社群（那些纯粹发广告的就别去了，费时间）、关注目标公司的官方公众号和LinkedIn页面、利用校友资源进行Networking，甚至直接去官方招聘网站设置Job Alert。我发现很多公司2025年的校园招聘政策，会在官网上提前几个月就放出风声，比如一些实习项目的开放时间，或者针对海外学生的特殊通道。别跟我说什么佛系，我当时比谁都焦虑，但后来我发现，当你掌握了足够的信息，焦虑感反而会减轻，因为你知道自己该往哪个方向使劲。
除了信息，更重要的当然是提升硬实力。我今天刚看到某头部新能源车企2025年暑期实习的招聘，简直就是给明年秋招打地基啊！如果你还在读大二、大三或者硕士第一年，千万别觉得时间还早，现在就应该开始规划你的实习了。哪怕是与你目标行业相关性不那么强的实习，也能锻炼你的职业素养和通用技能。比如，我有一个学弟，他想进金融行业，但大二时只找到一个小型科技公司的市场实习，但他把这个经历和他在实习中展现出的数据分析、沟通协作能力，巧妙地写进了简历，并在面试中讲出了其中的价值，最终也拿到了不错的金融实习offer。关键是，你要学会如何包装你的经历，以及在面试中讲好你的故事。很多时候，HR并不是真的想听你背诵简历，而是想通过你的故事，看到你的潜力和思考方式。
当然，光有硬实力和信息，没有一个强大的心态，也容易在这场“神仙打架”中崩溃。我真的太理解那种身心俱疲的感觉了。我身边有太多优秀的留学生朋友，因为几次面试失利，或者看到别人早早拿到offer，就开始自我怀疑，甚至变得特别“emo”。别跟我说什么佛系，我当时比谁都焦虑，但后来我发现，这种焦虑如果不能转化为行动力，就会变成内耗。我的建议是，学会把注意力放在自己能控制的事情上：你的简历、你的面试准备、你的实习经历、你的技能学习。至于市场如何变化，别人拿到什么offer，这些都是你无法完全掌控的。给自己设定小目标，比如“这周我要修改好简历并投递5份岗位”、“这周我要练习3小时案例分析”，完成一个就给自己一个奖励。同时，也要学会寻求支持，跟同样在求职的朋友抱团取暖，互相鼓励，或者找学长学姐、职业导师聊聊。有时候，一句来自过来人的鼓励，真的比什么都管用。
所以，我的真心话是：现在就行动起来，别再等什么“秋招”了，它可能早就以各种形式开始了！现在就去你目标公司的官方招聘网站注册账号，设置好Job Alert；现在就去更新你的LinkedIn，主动连接你感兴趣行业的校友；现在就去整理你的简历和作品集，哪怕你觉得还不完美；现在就去发邮件问你学校的职业发展中心，或者联系学长学姐，了解最新的招聘动态。任何你觉得能让你离目标更近一步的行动，都值得你现在就去做。记住，在这场提前内卷的求职战中，先发制人，做好充足准备，远比事后追悔来得更有力量。你不是一个人在战斗，我们lxs.net的编辑团队会一直在这里，为大家提供力所能及的帮助！
