哥们姐们，还记得我当年收到英国大学Offer的那个晚上吗？激动得差点没把天花板掀了！想象着大本钟、伦敦眼、莎士比亚故居，感觉全世界都在向我招手。可这份兴奋劲儿没持续多久，刷了一下汇率，再随便搜了搜“英国留学费用”，我的心就跟坐了过山车一样，直接从云端跌到了谷底，手里的泡面瞬间就不香了。身边好多小伙伴也有同感，都说英国留学贵，那到底有多贵？一个月究竟得花多少钱才算够？别慌，今天咱们就来扒一扒英国留学的月花销，把这笔账给你算得明明白白，让你心里有谱，告别焦虑！
房租大头，这笔钱花在哪里？
英国留学，房租绝对是你每月支出的大头，没有之一。这笔钱就像个无底洞，尤其是在伦敦，那数字简直让人头皮发麻。比如，如果你选择伦敦市中心（Zone 1-2）的大学宿舍，一个En-suite房间（带独立卫浴）每周可能就要250-350英镑，一个月轻轻松松就是1000-1400英镑，这还不包括一些自费的餐饮或洗衣服务。据伦敦政治经济学院（LSE）官网显示，其学生宿舍的租金从每周161英镑（合租房型）到每周388英镑（独立Studio）不等，折算下来，每月最低也要六七百英镑了。
如果伦敦的房租让你望而却步，那其他城市就会友好很多。以曼彻斯特为例，据Unite Students官网数据，曼彻斯特市中心的En-suite宿舍每周大约在140-200英镑之间，算下来一个月就是560-800英镑，这已经比伦敦便宜了一大截。选择谢菲尔德、利兹、纽卡斯尔这样的城市，学生公寓的周租金甚至能降到100-150英镑，每月也就是400-600英镑左右。我的一个朋友在谢菲尔德大学读书，他就选择了学校附近的学生公寓，每周125英镑，设施齐全，还有专门的自习室和健身房，生活质量完全没打折扣。
除了大学宿舍，校外租房也是很多留学生的选择，尤其是一些喜欢自由、或者想和朋友一起住的同学。合租一套两到三居室的公寓或house，大家分摊下来会更划算。在伦敦，合租一个单间可能每月也要600-900英镑，曼彻斯特、伯明翰、爱丁堡这些大城市，一个单间大概在400-600英镑。数据显示，很多留学生会选择通过Rightmove或Zoopla等平台寻找房源，这些平台上列出的房源涵盖了从豪华公寓到经济型合租屋的各种选择。
不过，校外租房别忘了水电煤气网费这些Bills，它们可不是免费的。通常，每月的水电煤气费加起来大概在50-100英镑左右，网费每月20-30英镑。某些公寓可能会把这些费用打包在租金里，但大部分都需要你单独支付。举个例子，我认识一个学姐在布里斯托合租一栋house，她每个月房租是450镑，加上均摊的水电煤气和网络，总共大概在520镑左右，这笔费用对于留学生来说还是相当有压力的。
吃吃喝喝，嘴巴不能亏待，钱包也不能干瘪！
解决了住的问题，接下来就是吃。民以食为天嘛！在英国留学，想吃得好又省钱，那绝对是一门大学问。如果你顿顿下馆子，那钱包肯定是顶不住的。据Numbeo网站的数据，英国普通餐厅一份平价午餐大约在12-15英镑，晚餐就更贵了，稍微好一点的餐厅人均25-40英镑都很常见。我的一个朋友刚到伦敦的时候，觉得外面的炸鱼薯条和各种Brunch很新鲜，连续吃了两周，月底查账单的时候吓了一跳，伙食费竟然花了一千多英镑！
所以，自己做饭才是王道！英国的超市选择很多，Tesco、Sainsbury's、Asda是比较常见的几家，商品种类丰富，但价格相对高一些。想省钱的话，Lidl和Aldi是你的不二之选，这两家超市以物美价廉著称，经常能找到超值的肉蛋奶和蔬菜水果。据英国《独立报》一项调查显示，在Lidl或Aldi购物，每周的食材费用可以比在Tesco或Sainsbury's节省20-30%。一个健康的大学生每周在食材上的花费大概在30-50英镑，一个月下来，伙食费可以控制在120-200英镑。如果你厨艺精湛，还能偶尔和朋友们一起开个火锅趴，比在外面吃划算太多。
别忘了超市里的“黄标”打折区！临期食品通常会在傍晚时分打上黄色标签，价格非常诱人，保质期也足够你吃上一两天。据一位在伯明翰留学的同学分享，他经常能在Tesco Express的打折区买到半价的三明治、沙拉和烤鸡，这让他每周能省下不少饭钱，有时候甚至还能淘到当日生产的新鲜面包，第二天当早餐吃。
此外，各种学生折扣也是省钱利器。很多快餐店、咖啡馆（比如Pret A Manger、Burger King、Pizza Hut等）都提供学生优惠，通常是9折或者买一送一。办理一张NUS Totum卡（以前叫NUS Extra）或者下载UNiDAYS App，就能解锁大量学生专属折扣，涵盖餐饮、服装、娱乐等各个方面。我的同学在Pizza Hut用学生卡买披萨，经常能享受到半价优惠，这让他们寝室的“周五披萨夜”成了固定的节目。
交通出行，英国的脚力账本
在英国，交通费用也是一笔不小的开销，特别是如果你住在离学校稍远的地方，或者喜欢周末出去玩。伦敦的交通系统发达，但费用也是全国最高的。一张单程地铁票可能就要3-6英镑，每日有Oyster Card或非接触式支付的封顶价，通常在7-15英镑左右，具体取决于你出行的区域。办理一张学生Oyster Card（18+ Student Oyster photocard）可以享受30%的优惠，比如周票、月票和年票都能打折。据伦敦交通局（TfL）官网信息，一张7天有效的Travelcard（Zone 1-2）票价为40.70英镑，学生卡打折后会便宜不少。
其他城市的公共交通费用相对较低。曼彻斯特的Metrolink电车或巴士，单程票价通常在2-4英镑左右，购买周票或月票会更划算，例如一张Anytime Day Saver（全天票）约5英镑。据曼彻斯特交通局数据，学生购买System One bus travelcards可以享受折扣，每月通勤费用可以控制在50-80英镑。我在利物浦的同学，因为学校和宿舍都在市中心，平时基本靠步行，偶尔坐趟公交去超市，每月交通费几乎可以忽略不计。
如果你喜欢在英国境内旅行，一张16-25 Railcard绝对是必备神器！这张卡每年30英镑，每次购买火车票都能享受1/3的折扣。据National Rail官网介绍，平均每年可以节省192英镑，甚至有学生一年内通过这张卡节省了超过500英镑的火车票钱。周末去巴斯泡个温泉，或者去爱丁堡感受古城风情，有了这张卡，交通费就能大大降低。我的一个朋友用Railcard买了去爱丁堡的往返火车票，原价80多镑，打完折只花了50多镑，非常划算。
当然，最省钱也最健康的出行方式就是步行或骑自行车。很多英国城市都非常适合步行，而且不少大学校园也都在市中心区域，走路上学既能锻炼身体，又能欣赏沿途风景。有些城市还有共享单车服务，比如伦敦的Santander Cycles，租用费用也很低廉。一个在剑桥的同学就完全靠自行车代步，他买了一辆二手自行车，省下了大量的交通费。
日常开销，那些看起来小却加起来不少的钱
除了吃住行，留学生活中还有很多零零碎碎的日常开销，看起来金额不大，但积少成多，也需要纳入预算。手机话费是必不可少的，英国有很多针对学生的优惠套餐，比如Giffgaff、Three、Vodafone等。据Giffgaff官网介绍，他们提供了多种Pay As You Go的套餐，每月10-15英镑就能获得足够的流量和通话时长，足够日常使用了。我的一个朋友就选择了Giffgaff的10镑套餐，每个月有足够的流量上网刷剧，完全够用。
学习用品方面，虽然大部分课程资料都是电子版，但偶尔打印论文、购买笔记本、笔等文具还是需要的。大学图书馆通常提供打印服务，费用不贵，比如每页黑白打印0.05-0.1英镑。教材方面，很多学校图书馆都有丰富的藏书，可以免费借阅，或者购买二手教材，比新书便宜很多。据英国国家学生联合会（NUS）的一项调查，英国大学生平均每年在教材上的花费约为300英镑，但通过借阅和购买二手书，这笔开销可以大大减少。
个人护理和生活用品也是每月固定的支出。洗发水、沐浴露、牙膏、洗衣液等，每月大概需要20-40英镑。理发的价格则波动较大，男士剪发大概在15-30英镑，女士理发则更高，可能需要30-60英镑甚至更多。我的一个室友，为了省钱，会自己剪头发或者让朋友帮忙剪，不过效果嘛，就看运气了。
洗衣费用也不容小觑。大学宿舍通常会提供洗衣房，使用投币式或App支付的洗衣机和烘干机，每次洗衣大概2-4英镑，烘干2-3英镑。如果你每周洗两次衣服，烘干一次，一个月下来也要20-30英镑。一个在约克大学的同学就发现，他宿舍的洗衣费用几乎成了固定开销，每个月都得花20多镑。
社交娱乐，留学生活也得有滋有味！
留学生活可不能只有学习和省钱，适当的社交娱乐是调节心情、融入当地生活的重要方式。这部分开销丰俭由人，完全可以根据自己的预算来调整。看电影是很多人的选择，一张电影票大约10-15英镑，学生卡通常能打折，或者选择周二的“Two for Tuesday”优惠。据Vue Cinemas官网显示，学生购买电影票可以享受特定折扣，使得观影体验更为经济。
酒吧文化是英国的一大特色，和朋友们去Pub小酌一杯也是很普遍的社交活动。一杯啤酒（pint）的价格大约在4-7英镑，鸡尾酒则更贵，可能10-15英镑。如果你不是酒鬼，偶尔去一次，花销不大。很多Pub在Happy Hour时段会有优惠，比如买一送一，或者指定饮品特价。我的一个朋友喜欢在周五晚上和同学去学校附近的酒吧，他说每次大概花15-20镑，既能放松又能交朋友。
英国有很多免费的博物馆和美术馆，尤其是伦敦，像大英博物馆、国家美术馆、V&A博物馆，都是免费开放的，非常适合周末去陶冶情操。我的一个学妹每周都会去伦敦不同的博物馆逛逛，她说这让她既省钱又充实，了解了英国的历史文化。
健身也是很多留学生的选择，大学通常会有自己的健身房，价格比校外商业健身房便宜很多，每月大约15-30英镑。校外健身房则要贵一些，每月可能在30-50英镑。据伦敦大学学院（UCL）官网显示，其健身房的年度会员费为150英镑，折合每月仅需12.5英镑，性价比非常高。
旅行也是体验英国和欧洲风情的好方式。欧洲之星火车票、廉价航空（如Ryanair、EasyJet）的机票，提前规划的话，几十英镑就能搞定一趟短途旅行。据EasyJet官网的机票数据，如果提前数月预订，从伦敦飞往欧洲大陆某些城市的机票甚至可以低至20英镑左右。我的同学假期时经常会提前预定欧洲廉价航班，用很低的成本就去了好几个欧洲国家。
隐藏开销，让你不再“意外惊喜”！
除了这些显而易见的开销，留学路上还有一些你可能没考虑到的“隐形开支”，提前了解可以帮你避免措手不及。最常见的就是签证续签费用和医疗附加费（IHS Surcharge）。如果你需要在英国续签学生签证，除了签证费，还要再次支付IHS Surcharge，这笔费用目前每年776英镑。据Gov.uk网站的最新规定，国际学生签证的申请费为490英镑，这意味着每次续签都要额外支付约1266英镑，这可是一笔不小的数字。
搬家或购置生活用品的初期投入也挺大。刚到英国，你需要购买一些床上用品（被子、枕头、床单）、厨房用品（锅碗瓢盆、餐具）等。这些零碎的物品加起来可能需要100-300英镑。我的一个朋友刚去的时候，光是买床上用品就花了80多镑，还有各种厨具，加起来也花了100多。
银行手续费也是一个常常被忽视的开销。从国内往英国汇款，或者在英国使用非合作银行的ATM取现，都可能产生手续费。虽然单次费用不高，但长期积累下来也不是小数目。建议大家办理一张免国际手续费的银行卡，或者选择在英国开设当地银行账户，比如Lloyds、Barclays、HSBC等，这些银行通常都有专门针对学生的免费账户服务。
此外，万一身体不适需要看牙医或者配眼镜，这些在英国的费用可能比你想象的要高。虽然NHS提供免费医疗服务，但牙科和眼科往往需要自费，或者排队时间很长。据NHS官网数据，在NHS注册的牙医诊所补牙或拔牙的基础费用大约为25.80英镑，更复杂的手术费用则更高。有些留学生会选择购买额外的私人医疗保险，以应对这些突发情况。
省钱秘籍，把钱花在刀刃上！
说了这么多花钱的地方，咱们再来聊聊怎么把钱省下来，毕竟开源节流才是王道！首先，也是最重要的，就是学会记账和做预算。现在有很多好用的App，比如Monzo、Starling Bank这些英国本土数字银行的应用，可以直接帮你分类记录消费，一目了然。我的一个室友用Monzo，每天花多少钱，哪些是大的开销，哪些是小笔的零花钱，它都会自动归类，到月底就能清楚地看到钱都花在了哪里。
充分利用各种学生折扣卡和优惠活动。除了上面提到的NUS Totum和UNiDAYS，很多商店、餐厅、景点都会有专门针对学生的优惠。在结账前多问一句“Do you have student discount?”，你可能会发现新世界。比如，一些剧院、音乐厅会在开演前放出少量学生票，价格非常亲民。我的一个同学就曾经用学生票只花了20镑就看了一场非常棒的音乐剧，平时票价至少要50镑以上。
二手市场也是淘宝的好地方。Facebook Marketplace、Gumtree、或者学校的BBS和微信群组里，经常有学长学姐出售二手教材、家具、电器甚至自行车，价格比新品便宜一大截。我刚到英国的时候，就是在一个学姐那里买了一套几乎全新的厨具和几本二手书，省了至少100多镑。慈善商店（Charity Shops）也是寻宝的好去处，你可能以几英镑的价格淘到品质不错的衣服、餐具甚至小摆件。
如果你的签证允许，也可以考虑找一份兼职工作。国际学生通常每周可以工作20小时，假期期间则可以全职工作。英国的最低工资标准目前是每小时11.44英镑（针对21岁及以上人群），所以每周工作10-15小时，每月也能有400-600英镑的收入，这笔钱可以大大缓解你的经济压力。很多大学的图书馆、学生会、咖啡馆都会招聘学生兼职，不仅能赚钱，还能锻炼英语、积累工作经验。我的一个朋友就在学校的图书馆做兼职，她说这份工作不仅让她每个月有收入，还让她认识了很多新朋友。
所以你看，英国留学一个月的花销，确实比国内高出不少，但绝不是一个天文数字。伦敦的月花销可能会在1200-1800英镑（约合人民币1万-1.6万），其他大城市如曼彻斯特、伯明翰、爱丁堡大约在800-1200英镑（约合人民币7千-1万），而一些中小型城市则可能控制在600-900英镑（约合人民币5千-8千）。这只是一个大概的范围，具体还要看你的消费习惯和所在城市。
别把省钱当成负担，也别为了省钱而委屈自己，留学生活本就该多姿多彩。真正重要的是，心里对各项开销有个数，提前做好预算，花钱的时候更理性。当你能清晰地知道自己的钱花在了哪里，就会少很多不必要的焦虑。然后，你就可以把精力更多地放在学业上，去体验英国的文化，结交来自世界各地的朋友，享受这场独一无二的旅程。希望这篇文章能帮你拨开留学的“金钱迷雾”，让你对英国的生活充满信心！
现在就开始动手，打开手机里的备忘录，或者下载一个记账App，把你理想中的每月开销列出来，然后对照着这份“花销地图”去规划你的英国留学生活吧！
