加国留学：学姐学长帮你少踩坑！
Hey，准备来加拿大留学的小伙伴们，是不是有点兴奋又有点小紧张？别担心，作为过来人，我们学长学姐完全懂你！从你踏上加拿大土地的那一刻起，可能会遇到各种让你摸不着头脑的小状况：大到怎么快速选到心仪的课程、找到称心的住处，小到哪里买菜最划算、怎么办理电话卡和银行卡，甚至连冬天穿什么才不冻人，这些看似不起眼的小事都可能让你抓狂。别走弯路了！这篇文章就是我们为你精心准备的“避坑指南”。我们会用最接地气的方式，分享我们一路摸爬滚打积累的实战经验，教你如何快速适应新环境、高效学习、融入当地生活，甚至还有一些能帮你省下不少钱的小妙招。读了它，保准你能在加国留学路上少走N多弯路，把时间和精力都花在更重要的事情上。快来和我们一起，让你的加拿大留学生活从一开始就顺风顺水，精彩加倍吧！
还记得我刚到多伦多皮尔逊机场的时候，天色已经擦黑，拖着两个超级大箱子，心里那种既兴奋又有点迷茫的感觉简直要溢出来了。那时候，手机还没信号，根本联系不上接机的朋友，一个人站在陌生的到达大厅里，看着周围各种肤色的人群说着听不懂的语言，突然就有点想家了。我硬着头皮去问了一个机场工作人员，磕磕巴巴地解释我想找朋友，结果对方指了指一个出口，说了一堆我当时没完全听懂的英文，只好凭着直觉往外走。幸好最后朋友在外面找到了我，不然我估计就直接在机场“社死”了。那次经历让我深刻体会到，万事开头难，很多小细节如果提前有准备，就能省下不少心力。你到了加拿大以后，第一波挑战往往都是从这些最基础的生存需求开始的，比如电话卡和银行卡，这些都是你跟世界连接的命脉啊。
办理电话卡这事，听起来简单，坑可不少。我刚来的时候，因为没做功课，直接在机场办了一张某主流运营商的卡，一个月要五十多加币，数据流量还少得可怜，没几天就用完了，后面才知道其实有很多更划算的选择。像Fido、Virgin Plus、Koodo这些“子品牌”运营商，他们用的就是Bell、Rogers、Telus这些大公司的网络，信号质量不差，套餐价格却能便宜不少。我后来换了Fido，同样的数据量，一个月能省下将近一半的钱。据Fido官网显示，现在经常会有一些针对新用户的优惠活动，比如额外赠送流量或者头几个月半价，所以多比较几家，看看他们当时的促销活动，能省则省。
解决了电话卡的问题，银行卡也是头等大事。我在国内办了张旅行信用卡，想着能撑一阵子，结果发现很多小店或者某些自动扣费的业务都只认加拿大本地银行卡，而且每次刷卡都要扣货币转换费，心疼啊。我赶紧去办了本地银行卡，加拿大几大银行，比如TD、RBC、Scotiabank、CIBC、BMO，都提供针对留学生的免月费账户，这是非常友好的政策。比如RBC的国际学生账户，据其官方页面介绍，不仅免月费，还包含无限次交易，甚至有些还会送你一张信用卡来帮你建立信用记录。你最好提前在网上预约一下开户时间，带好护照、学签（Study Permit）和学校录取通知书（Letter of Acceptance），整个流程下来半小时到一小时就能搞定。有了本地银行卡，日常消费、学费缴纳、兼职工资入账都方便多了，也避免了各种汇率损失。
安顿下来，接下来的大头就是“住”了。找房子这件事，简直是留学生活里最大的玄学。我有个学妹刚来温哥华，因为着急入住，没仔细看合同就租了一个地下室，结果采光极差，冬天潮湿得不行，还时不时有小虫子出没，住了一学期就受不了搬走了，白白损失了押金。加拿大主要城市的租房市场非常火爆，尤其像温哥华和多伦多，据Rentals.ca 2023年10月的报告显示，温哥华一居室的平均月租金接近3000加币，多伦多也超过2600加币，简直是天价。学校宿舍虽然贵一点，但对新生来说是最好的选择，安全、方便，还能快速认识新朋友。如果学校宿舍申请不到或者预算有限，你就得提早至少两三个月开始在像Facebook Marketplace、Kijiji、或者专门的留学生租房群里找房源了。看房时一定要多问多看，签合同前仔细阅读条款，千万别怕麻烦，最好能实地考察，或者找在当地的朋友帮忙视频看房，防止遇到黑心房东或者假房源。
住的问题解决了，学校里最让你头疼的可能就是选课了。我在UBC读书的时候，第一学期因为不熟悉系统，又听信了一些学长学姐的“小道消息”，选了一些看起来轻松实际上巨坑的课程，结果差点GPA崩盘。热门的课程，尤其是那些评价好、教授棒的课，简直是秒没。据UBC官网信息，像一些商科或计算机的入门基础课，常常在开放选课的几分钟内就被抢光。我吸取教训之后，学乖了。每次选课前，我都会提前好几周研究课程大纲、教授评价（去RateMyProfessors.com看），并准备好几个备选方案。你还可以关注学校的课程群，里面经常会有同学转让课程，或者在等待列表（Waitlist）上排队，运气好的话也能补上。记住，选课不仅要考虑兴趣，还要看难度、教授风格以及和未来专业的匹配度，不要盲目跟风。
学习之余，吃饭也是头等大事。加拿大超市的物价不低，如果天天在外面吃，钱包真的会“瘦身”加速。我刚来的时候，基本上餐餐外卖或者下馆子，一个月光吃喝就要花掉七八百甚至上千加币。后来有朋友告诉我，学会自己做饭才是省钱王道。去像No Frills、FreshCo、Walmart Supercentre这些廉价超市购物，对比Metro、Loblaws这类相对高端的超市，价格能便宜一大截。据某次我在多伦多No Frills购物的经验，同样一盒草莓，可能比Loblaws便宜两三加币。你还要学会看每周的促销传单（Flyers），很多超市每周三或周四会更新促销商品，肉类、蔬菜、牛奶等都会有折扣。批次买菜、自己做饭，一个月能把餐饮预算控制在三四百加币左右，省下来的钱拿去旅游或者买自己喜欢的东西，不香吗？
在加拿大出行，交通是个大学问。我在蒙特利尔读书的时候，看到地铁和公交线路密密麻麻，一开始完全蒙圈，觉得打车最省事，结果一个月打车费就干掉几百加币，简直是奢侈。后来才发现，加拿大的公共交通系统其实非常发达，尤其在主要城市。蒙特利尔的STM、多伦多的TTC、温哥华的TransLink，都有月票制度。据TTC官网显示，多伦多成人月票是156加币，学生票更便宜一些。你只要办一张Presto卡（安省）或者Compass Card（BC省），充值进去，坐车方便又划算。出门前用Google Maps查好路线，它会告诉你最佳的公共交通方案，包括换乘和步行时间。远距离出行，像坐Via Rail火车或者FlixBus大巴，提前预订票价会便宜很多，或者找朋友一起拼车，也是不错的选择。
加拿大的冬天，那可不是开玩笑的。我一个朋友从南方来，第一次冬天穿了一件薄羽绒服就出门，结果在零下二十几度的多伦多被冻得直发抖，回来就感冒了。加拿大大部分地区冬天漫长而寒冷，羽绒服、保暖内衣、帽子、手套、围巾、防水防滑的雪地靴，一个都不能少。买衣服不一定非要追求Canada Goose这种奢侈品牌，像Columbia、The North Face、Arcteryx等户外品牌，保暖效果也非常好，价格相对亲民。我推荐你去逛逛Winners或Marshalls这种折扣店，经常能淘到性价比很高的名牌货。还有优衣库的Heattech保暖内衣，绝对是你的过冬神器。据我个人经验，分层穿衣法是最实用的，里面穿保暖层，中间穿抓绒或者毛衣，外面穿一件防风防水的厚外套，这样即使进入室内脱掉外套也不会太热。
提到钱，兼职打工是很多留学生会考虑的事情。加拿大对留学生的兼职有明确规定。只要你持有有效的学习许可（Study Permit），并且是全日制学生，通常都可以在校内或校外工作，每周最多20小时，假期可以全职工作。据加拿大移民局（IRCC）官网信息，你的学习许可上会写明你是否可以在加拿大工作。在安大略省，2023年10月1日起最低时薪已经提高到16.55加币。虽然这笔收入能补贴日常开销，但千万别为了打工而耽误了学业。我有个同学，为了多赚点钱，经常熬夜打工，结果白天上课犯困，作业也敷衍了事，最后学业受到影响，得不偿失。找工作可以通过学校的职业中心、招聘网站（如Indeed、LinkedIn）、或者直接去店里投简历。记住，找工作前一定要了解清楚相关的规定和自己的权利，避免被不良雇主压榨。
除了学业和生活，融入当地文化，建立社交圈，对你的身心健康至关重要。我刚来的时候，因为语言和文化差异，很长一段时间都沉浸在自己的小圈子里，感觉有点孤单。后来我发现，主动迈出一步，世界会变得不一样。我加入了学校的国际学生社团，参加了当地的志愿活动，还去图书馆的免费英语角练习口语。据多伦多大学国际学生中心的数据，每年他们都会举办上百场针对国际学生的社交活动，包括文化交流、城市探索等，目的就是帮助大家更好地融入。你会在这些活动中遇到来自世界各地的朋友，他们的经历和视角会让你大开眼界。别害羞，大胆去尝试，你会发现加拿大人通常都很友善，乐于助人。多和本地人交流，不仅能提高你的口语，还能让你更深入地了解当地的文化和生活方式。
有时候，留学生活也会带来意想不到的心理压力。学业的压力、语言的障碍、文化的冲击、对未来的迷茫，都可能让你感到焦虑甚至抑郁。我有个朋友，刚开始留学的时候特别开朗，后来因为课业压力太大，又不好意思向家人倾诉，默默承受了很久，变得越来越沉默。后来在学校心理咨询中心的帮助下才慢慢走出来。加拿大大学的心理健康支持系统非常完善，大部分学校都为学生提供免费或低价的心理咨询服务。据麦吉尔大学的学生健康服务官网介绍，他们有专业的心理咨询师团队，可以提供一对一的心理辅导，甚至还有针对国际学生的专门项目。如果你感到不适，一定要及时寻求帮助，这不是软弱的表现，而是爱自己的方式。记住，你不是一个人在战斗，你的学校和朋友都在你身边支持你。
说到未来，很多留学生毕业后都会考虑留在加拿大发展，甚至移民。加拿大政府一直都对国际毕业生非常欢迎，并提供了多种移民途径。最常见的就是通过各省的省提名计划（PNP）和联邦快速通道（Express Entry）。我认识一个学姐，她毕业后在安省找到了一份对口的工作，通过安省的国际毕业生通道成功获得了省提名，现在已经拿到枫叶卡了。据加拿大移民、难民及公民部（IRCC）的官方数据，国际毕业生是加拿大经济类移民的重要来源。如果你有留在加拿大的打算，从入学开始就要规划好。选择一个好就业的专业，努力学习拿到好成绩，积极参加实习和志愿活动积累本地工作经验，这些都会为你的移民之路加分。你还可以关注学校的职业规划中心，他们会提供关于简历修改、面试技巧以及移民政策咨询等服务。
留学生活是一个不断学习和成长的过程，你可能会遇到各种挑战，但每一次克服困难都会让你变得更强大。就像我刚到加拿大时，连办电话卡都手足无措，后来却能独自处理各种复杂事务。这些经历都会是你宝贵的财富。所以，千万别害怕犯错，也别不好意思寻求帮助。多问问身边的学长学姐，他们都是你的活字典。利用好学校的各种资源，无论是学术辅导、心理咨询还是就业指导。最重要的是，保持一颗开放的心，去体验、去探索、去感受这个新的国家。你在这里的每一天，都是独一无二的经历。
听我说，别老是闷在宿舍里玩手机刷剧了！我懂，刚到一个地方肯定有点不适应，但你既然都漂洋过海来加拿大了，不好好体验一下岂不是白来了？赶紧的，明天就去学校的国际学生中心看看最近有什么活动，或者去图书馆找个小组学习的搭子，再不济，出门走走，去附近的公园看看枫叶（如果是秋天的话），感受一下这边的空气都比国内清新点儿！别想那么多，迈开腿，走出去，你会发现更多精彩的。遇到不明白的，大胆去问，没人在乎你是不是口音重或者语法错，大家都挺友善的。勇敢点，你的加拿大故事才刚刚开始呢！
