我在西班牙留学，吃住行全揭秘！

还记得我刚下飞机抵达马德里巴拉哈斯机场的那个傍晚，拖着两个超重的大箱子，时差还没倒过来，脑袋里嗡嗡作响。一出机场大厅，扑面而来的就是一股热浪，以及西班牙语连珠炮似的各种声音。我当时就傻眼了，完全听不懂啊！预定的接机司机大哥一句英文都不会，我也只会那几句“Hola”和“Gracias”。那一刻，我感觉自己像个被空投到火星的宇航员，激动和紧张混杂在一起，胃里一阵空虚，只想赶紧找个地方把行李一扔，好好吃顿饭。可去哪吃？吃什么？住哪里才能不踩坑？怎么才能顺利到达住处？这些问题就像弹幕一样在我脑子里刷屏。我知道，屏幕前的你们，估计也有过或正在经历着这种“甜蜜的迷茫”吧？别担心，今天我就来和大家掏心窝子地聊聊，我在西班牙摸爬滚打这些年，关于“吃住行”的那些事儿，全是我的第一手血泪教训和超实用干货！

吃在西班牙：舌尖上的留学省钱攻略

咱们中国人讲究“民以食为天”，到了西班牙，这胃口更是得好好犒劳。刚开始我天真地以为，西班牙嘛，天天Tapas、海鲜饭，想想都流口水。可没过多久，我的钱包就给我敲响了警钟：顿顿下馆子，神仙也顶不住啊！于是，我开启了我的“西班牙超市大冒险”。

西班牙的超市简直是留学生的宝藏！首推Mercadona，它就像国内的永辉或者盒马，商品种类超全，自有品牌Hacendado的产品性价比高到惊人。我常常在这里囤牛奶、鸡蛋、面包、各种酱料，还有他们家的香肠和火腿片，味道好还不贵。比如，我常买的1升装全脂牛奶，现在大概在1欧元左右，比国内便宜太多了。我记得有一次在网上看到数据，Mercadona是西班牙消费者最常光顾的超市品牌之一，其市场份额常年位居前列，这足以说明它的受欢迎程度和商品竞争力了。此外，Lidl和Aldi也是物美价廉的选择，特别是他们时不时会推出一些限定的亚洲食材，或者每周特价的水果蔬菜，遇到打折的牛油果和草莓，我都会毫不犹豫地抱一堆回家。

当然，如果你像我一样喜欢自己下厨，那“菜市场”绝对不能错过。西班牙每个城市都有大大小小的 Mercado de Abastos，比如马德里的圣米格尔市场虽然游客多，但当地人去的Enrique de la Mata市场，新鲜的蔬菜、水果、海鲜，价格真的非常亲民。我曾经在瓦伦西亚的一个社区市场，用不到5欧元买到了够吃三天的新鲜水果和蔬菜，那个价格在国内是想都不敢想的。这里能买到当季最新鲜的食材，那种和摊主用蹩脚西语砍价、聊天的感觉，也是融入当地生活的一种乐趣。自己做饭不仅能省一大笔钱，还能吃到家乡的味道，缓解思乡之情。我身边就有不少朋友，为了省钱和健康，学会了各种西班牙菜肴，比如西班牙土豆饼（Tortilla de Patatas）和蒜蓉虾（Gambas al Ajillo），这都是可以自己在家轻松复刻的美味。

要是偶尔想在外面“放纵”一下，吃顿好的，那一定要留意西班牙特有的“Menu del Día”（当日午餐套餐）。这简直是留学生午餐的救星！通常包含前菜、主菜、甜点或咖啡，再加一杯饮料，价格通常在10到15欧元之间。据我观察，在马德里市中心一些非游客区的餐厅，一份丰盛的Menu del Día通常在12欧元左右，这个价格能吃到两道菜加甜点和饮品，性价比简直是无敌了。有一次我在格拉纳达的一家小酒馆，点了一份Menu del Día，前菜是爽口的沙拉，主菜是烤鱼配薯条，最后还有一小块布丁，吃得我心满意足，而且只花了11欧元。比单点一道菜划算太多了，而且通常都是餐厅的特色菜，能让你尝到地道的西班牙风味。不过，记得哦，Menu del Día一般只在工作日午餐时段提供，周末或者晚餐就比较少见了。

还有，西班牙的Tapas文化是必须体验的。有些城市，比如格拉纳达，你点一杯饮料，店家就会免费送一份Tapas，简直是天堂！虽然马德里和巴塞罗那很少有免费的，但Tapas通常量不大，价格也便宜，你可以点上几份不同的尝尝鲜，和朋友一起分享，既能品尝多种美食，又不会让钱包大出血。据一些旅游攻略和本地人的说法，在格拉纳达，一份啤酒或葡萄酒加上免费Tapas，平均消费大概在2.5到3.5欧元之间，三五好友一起，花十几欧元就能吃饱喝足，体验感极佳。

住在西班牙：避坑指南与安家秘籍

解决了口腹之欲，接下来就是“安身立命”的大事——找房子了。这可是我在西班牙留学期间，最让我头疼但也学到最多的一个环节。刚到西班牙的时候，我差点就被一个假房东骗了押金，幸好当时多留了个心眼，坚持要先看房才给钱。找房子这事儿，真的得擦亮眼睛，多长几个心眼。

在西班牙，留学生的住宿选择主要有三种：学生公寓（Residencia）、合租公寓（Piso Compartido）和寄宿家庭（Familia de Acogida）。

学生公寓是最省心的一种，通常设施齐全，包水电网，还有自习室、健身房等公共区域，很多还会提供餐饮服务，非常适合刚到西班牙，对一切都不熟悉的新生。我有个朋友在马德里康普顿斯大学读研，他选择住在学校附近的一个学生公寓，每月费用大概在700-1000欧元，虽然价格相对较高，但胜在安全、便利，而且能很快认识来自世界各地的朋友。据康普顿斯大学官网显示，其合作的一些学生公寓，单人间带独立卫浴的月租金确实普遍在800欧元以上，包含了大部分服务。不过，学生公寓的缺点就是价格不菲，而且相对来说自由度会小一些，有时候会有门禁或者规定。

合租公寓（Piso Compartido）是大部分留学生的首选，也是我个人最推荐的方式。它既能帮你节省一大笔租金，又能让你更深入地体验当地生活，甚至还能练习西班牙语。我在瓦伦西亚的时候，就和两个西班牙本地的大学生合租了一套公寓，每个月房租加上水电网煤，总共大概在350欧元左右，比学生公寓便宜了一大截。在马德里和巴塞罗那这样的大城市，合租一个单间的平均月租金大约在350到550欧元之间，而像瓦伦西亚、塞维利亚或格拉纳达这样的城市，价格则会更亲民，可能250到400欧元就能租到不错的房间。这些数据通常可以在西班牙最大的租房网站Idealista上找到，上面会有非常详细的城市租金报告。

找合租公寓的平台有很多，最常用的就是Idealista和Fotocasa，这两个网站上的房源信息最多最全。我当时是通过Idealista找到的房子，上面可以根据城市、区域、价格、房间数量等条件进行筛选。此外，Facebook上的“寻找室友”群组（例如“Erasmus Madrid Flatshare”、“Pisos y Habitaciones en Valencia”）也超级活跃，很多留学生和本地人都会在上面发布招租信息或者求租信息，沟通起来也很方便。Badi这个APP也值得一试，它有点像“租房版Tinder”，可以根据你的兴趣爱好匹配合适的室友。

找房子的过程里，有几个“坑”是大家一定要注意的。第一是“看房”。很多骗子会让你在没有看房的情况下就打款预付押金或房租，这时候你一定要警惕！我的经验是，除非你对房源和房东有100%的信任（比如通过学校官方渠道），否则坚持先看房。如果人不在西班牙，也可以让朋友或者中介代看。第二是“合同”。签合同前务必仔细阅读，特别是关于押金（Fianza）和保证金（Garantía Adicional）的条款。西班牙法律规定，房东通常只能收取一个月的押金，而保证金可以额外收取，但总的金额不能超过两个月的租金。我曾经看到过一份合同，房东要求三个月押金加两个月保证金，这明显超出了合法范围，我当时就拒绝了。第三是“中介费”。有些中介会收取高昂的中介费，通常是一个月的房租加增值税，所以在找房时，可以尽量找那些房东直租（Particular）的房源，或者明确问清楚中介费的收取标准。

寄宿家庭（Familia de Acogida）相对来说选择的学生较少，但如果你是语言零基础，或者比较内向，渴望尽快融入当地文化，那寄宿家庭会是个不错的选择。它通常会包含食宿，有的还会帮你洗衣服，就像多了一个西班牙的家庭。我有一个同学刚去巴塞罗那的时候，就选择了寄宿家庭，她告诉我，房东阿姨每天都会给她准备地道的西班牙菜，还会教她很多当地的风俗习惯，她的西班牙语进步神速。不过，住在寄宿家庭意味着你需要遵守家庭的规矩，自由度会比合租公寓小很多。寄宿家庭的费用通常根据包含的服务（是否包三餐、是否含洗衣等）而有所不同，一般来说，一个月大概在500到800欧元不等。

行在西班牙：畅游伊比利亚的省钱妙招

解决了吃住，咱们就要开始“行”了。西班牙的公共交通系统非常发达，无论是城市内部通勤，还是跨城市旅行，都有很多方便又实惠的选择。尤其是对于咱们留学生来说，有一张交通卡在手，简直是省钱神器！

在各大城市，地铁和公交是日常出行的主要方式。以马德里为例，刚开始我傻乎乎地每次都买单程票，后来才发现，有一种神奇的卡叫做“Abono Joven”（青年月票）。这张月票简直是为咱们留学生量身定制的福利！只要你是26岁以下，就可以办理，而且价格超级划算。据马德里自治区交通运输管理局（Consorcio Regional de Transportes de Madrid, CRTM）官网最新公布的数据，2024年马德里地区的Abono Joven月票价格仅为8欧元，覆盖了所有区域（Zona A到Zona C2），你可以乘坐地铁、公交、市郊火车（Cercanías）畅行无阻。想想看，一个月才8欧元，比在国内很多城市的公交卡都便宜，简直是良心价！我当时办了这张卡之后，感觉整个马德里都是我的了，想去哪里就去哪里，再也不用担心交通费的问题了。

巴塞罗那也有类似的优惠政策，叫做“T-Jove”，同样是为25岁以下的学生提供，可以在90天内无限次乘坐各种公共交通工具。我查了一下，目前T-Jove的价格大概在40欧元左右，虽然比马德里的Abono Joven贵一些，但考虑到巴塞罗那的物价水平，这个价格在90天内随便坐，也是非常划算的。其他城市，比如瓦伦西亚、塞维利亚等，也都有各自的月票或充值卡优惠，大家到了当地一定要去查询一下当地交通局的网站，或者咨询国际学生办公室，看看有没有适合自己的交通卡。

出了城市，想要去西班牙其他地方走走看看，或者去欧洲其他国家旅行，那火车（Renfe）和长途汽车（Alsa）就是你的好伙伴了。西班牙的高铁（AVE）非常快，连接各大城市，但价格也相对较高。我的经验是，一定要提前预订！提前购买车票通常会有很大的折扣，特别是Renfe的“Promo”票，价格能便宜一半甚至更多。我曾经提前一个月在Renfe官网买到过马德里到巴塞罗那的AVE车票，原价大概要七八十欧，我只花了不到40欧元。Alsa长途汽车则相对更便宜，路线覆盖更广，而且也经常有学生折扣或者促销活动，对于预算有限的同学来说是非常好的选择。我有个朋友喜欢穷游，他就是Alsa的忠实用户，经常能找到十几欧元甚至几欧元的特价车票，从马德里去周边小镇玩。

如果你想来一场说走就走的欧洲之旅，西班牙作为一个交通枢纽，廉价航空的选择非常多。瑞安航空（Ryanair）和伏林航空（Vueling）是两大巨头，它们经常推出超级便宜的机票，有时候甚至比西班牙境内的火车票还便宜。我记得有一次，我从瓦伦西亚飞到意大利的米兰，来回机票加上税费才30欧元，简直是不可思议！不过，廉价航空通常对行李有严格的限制，所以大家在预订前一定要看清楚行李额度，避免到了机场被收取高额的行李费。提前规划行程，避开旅游旺季，也能帮你省下不少交通费。

当然，最省钱也最健康的出行方式，就是靠你的双脚和自行车了！西班牙很多城市都有非常完善的自行车道，租辆自行车穿梭在小巷里，也是一种独特的体验。马德里和巴塞罗那都有公共自行车租赁系统，比如BiciMAD和Bicing，价格也很亲民。我平时在瓦伦西亚就经常骑自行车去上学，既锻炼了身体，又省了交通费，还能更好地感受这座城市的魅力。

好啦，说了这么多，从超市寻宝到Menu del Día，从合租公寓避坑到Abono Joven的福利，再到欧洲廉价航空的诱惑，我的西班牙留学“吃住行”经验就全都分享给你们了。其实啊，留学生活就像一场大型的冒险游戏，每一个挑战都是一次升级的机会。刚开始可能会觉得有点难，有点手足无措，但相信我，你很快就会适应，并且爱上这种充满未知和惊喜的生活的。不要害怕犯错，不要害怕开口问，多去尝试，多去体验。赶紧开始你的西班牙语学习吧，哪怕是学会几句最简单的日常用语，也能让你的留学生活少走很多弯路，多很多精彩！