工薪家庭首选！俄罗斯留学费用大揭秘

“妈，英国的硕士预科一年就要20多万，这还不算生活费……要不，我还是不去了吧。”

上周末和朋友小A视频，电话那头的她声音有点哽咽。小A的梦想是出国学艺术史，可是在查遍了英美澳加的费用后，那一个个天文数字，让她感觉自己的梦想仿佛被明码标价，而且那个价格，是她踮起脚尖也够不着的高度。她家就是普通的工薪家庭，父母愿意为她倾尽所有，但她不想让爸妈为了自己的梦想，背上那么沉重的负担。

我听着特别心疼，因为这种感觉，太多普通家庭的孩子都懂。难道家境不那么富裕，就真的要和留学梦挥手告别吗？

“别急着放弃呀！”我赶紧打断她，“你有没有看过俄罗斯？”

电话那头沉默了几秒，然后传来她半信半疑的声音：“俄罗斯？冷吗？安全吗？教育怎么样啊？”

这些问题，恰恰是今天我想和屏幕前的你，好好聊一聊的。如果你也像小A一样，怀揣着留学梦，却在费用面前犹豫不决，那么请一定把这篇文章看完。今天，我就带你走进这个超高性价比的宝藏留学地——俄罗斯，帮你把每一笔账都算得清清楚楚，看看一年10万预算，到底能不能在俄罗斯留学，而且活得还挺滋润！

第一笔大头支出：学费，真的没有想象中那么贵！

一提到留学，学费绝对是绕不开的大山。但俄罗斯的学费，简直是留学界的一股清流。没有动辄几十万的天价，大部分学校和专业的学费，都在一个工薪家庭可以接受的范围里。

当然，不同学校、不同专业、不同城市的学费差别还是挺大的。咱们把它分成几个档次来看，就一目了然了。

第一档：顶级名校（莫斯科、圣彼得堡）

这里的代表就是大名鼎鼎的莫斯科国立大学（МГУ）和圣彼得堡国立大学（СПбГУ）。这两所学校，相当于俄罗斯的“清华北大”，历史悠久，学术地位超然。它们的学费自然也是最高的一档。

拿莫斯科大学来说，大部分文科、理科专业的学费，一年大概在38万到50万卢布之间。换算成人民币，差不多就是3万到4万元。是的，你没看错，顶级学府一年学费3万起！

我的一个学长，在莫大学习物理专业，他那年的学费是45万卢布，折合人民币3.6万元。对比一下英国动辄20多万的学费，是不是瞬间觉得幸福感爆棚？

圣彼得堡大学的费用也差不多，文科类专业普遍在30万卢布出头（约2.4万人民币），理工科和热门商科会贵一些，但也基本在45万卢布（约3.6万人民币）以内。

第二档：各类专业强校和地方重点大学

除了两所“王牌”，俄罗斯还有很多在特定领域非常牛的学校，比如被誉为“俄罗斯MIT”的鲍曼莫斯科国立技术大学（学计算机、机械的圣地），或者在经济领域超强的俄罗斯高等经济大学（HSE）。这些学校的学费，会比莫大、圣大稍微低一些，或者持平。

比如鲍曼大学，工程类专业的学费一般在每年30-35万卢布（约2.4万-2.8万人民币）。我认识一个在圣彼得堡读ITMO（圣光机大学，计算机专业全球顶尖）的朋友，他的学费一年也就3万人民币出头。

如果你选择去莫斯科和圣彼得堡以外的城市，那学费就更友好了。比如喀山联邦大学、新西伯利亚国立大学，这些也都是俄罗斯排名前十的好学校，但因为不在首都圈，学费会亲民很多。很多专业的学费一年只需要15万到25万卢布，也就是1.2万到2万人民币！用国内三本的学费，读一个世界知名的大学，这笔账怎么算都划算。

别忘了还有预科！

对于大部分没有俄语基础的同学来说，第一年都需要读预科（Подготовительный факультет），主攻语言。预科的费用通常比正式入系要便宜。还是以莫大为例，它的预科学费根据专业方向和课时不同，大概在30万卢布左右，也就是2.4万人民币一年。在这一年里，你不仅能把俄语学好，还能提前适应俄罗斯的教学和生活，是个非常重要的过渡期。

小结一下学费部分：

就算你选择的是莫斯科、圣彼得堡的顶级名校，一年学费的预算准备4-5万人民币，基本就绰绰有余了。如果选择其他城市的优秀大学，2-3万人民币就能搞定。

第二笔固定支出：住宿费，宿舍是永远的神！

解决了学费，下一个要考虑的就是住在哪儿。在俄罗斯留学，住宿方式主要有两种：学生宿舍和自己租房。

强烈推荐：学生宿舍（Общежитие）

对于留学生来说，尤其是刚到的第一年，住学校宿舍绝对是性价比之王，没有之一！俄罗斯大学的宿舍费用，便宜到让你难以置信。

有多便宜呢？这么说吧，很多国立大学的宿舍，一个月的费用可能只需要500到5000卢布。对，你没看错，是卢布！换算成人民币，就是一个月40块到400块！

我闺蜜在圣彼得堡国立大学，她住的宿舍是翻新过的，两人间，带独立卫浴，条件非常好，一个月也才6000卢布左右（约480人民币）。而莫斯科大学主楼的“大高楼”宿舍，是出了名的条件好，视野无敌，价格也相对“贵”一点，但一个月摊下来也就几百块人民币。

当然，大部分宿舍的条件可能比较朴素，通常是2-4人一间，厨房和卫生间公用。但这恰恰是体验留学生活最好的方式呀！你可以和来自世界各地的同学做室友，在公共厨房里交流厨艺（顺便蹭饭），快速锻炼你的口语和交际能力。而且宿舍最大的好处是安全、方便，离教学楼近，省下了一大笔交通费和时间。

备选方案：校外租房（Аренда квартиры）

如果你非常需要个人空间，或者宿舍实在申请不到（这种情况比较少），也可以考虑在校外租房。但这个开销可就直线上升了。

在莫斯科，想在地铁站附近租一个单间（Комната），一个月至少需要1.5万到2.5万卢布（约1200-2000人民币）。如果想租一整套的一居室（Однокомнатная квартира），那价格轻松上到3.5万卢布（约2800人民币）以上，上不封顶。

圣彼得堡的价格会比莫斯科稍微便宜一点点，但也不会差太多。租房除了房租，通常还需要自己付水电网费，加起来又是一笔开销。

所以，我的建议是：能住宿舍，就一定住宿舍！一年下来，光住宿费就能省出万把块钱，这笔钱拿来旅游或者改善伙食，不香吗？

住宿费小结：

选择住学校宿舍，一年住宿费预算3000-6000人民币足矣。如果选择租房，那这个预算就要飙升到2万-3万人民币了。

第三笔灵活支出：伙食费，丰俭由人，但真的不贵！

“民以食为天”，在国外吃得好不好，直接关系到你的幸福指数。俄罗斯的物价，尤其是食品价格，比起西欧国家，真的非常友好。

自己动手，丰衣足食

最省钱的方式，当然是自己做饭。俄罗斯的超市遍地都是，像“Пятёрочка”（五分店）、“Перекрёсток”（十字路口）、“Ашан”（欧尚）都是留学生最常光顾的地方。里面的食材种类齐全，价格也很美丽。

给你看几个大致的价格（以莫斯科为例）：

• 1升牛奶：约70卢布（5.6元）
• 1个大列巴（面包）：约50卢布（4元）
• 1公斤鸡胸肉：约350卢布（28元）
• 1公斤土豆：约40卢布（3.2元）
• 1打鸡蛋：约100卢布（8元）
• 意面、通心粉：一大包也就人民币十来块钱

是不是感觉和国内的物价差不多，甚至有些东西更便宜？尤其是奶制品、巧克力和肉类。如果你是个热爱下厨的小能手，一个月自己做饭的成本完全可以控制在1.5万到2万卢布，也就是1200到1600元人民币。每天都能吃得健康又丰盛。

学校食堂，懒人福音

不想做饭？没关系，学校食堂（Столовая）是你的好去处。俄罗斯大学的食堂可不是“黑暗料理”的代名词，反而物美价廉。一顿有汤、有主食（土豆泥、米饭、荞麦饭）、有肉（炸鸡排、肉饼、烤鱼）的标准套餐，下来也就250-400卢布（约20-32元人民币）。味道虽然谈不上惊艳，但绝对能让你吃饱吃好。

偶尔下馆子，改善生活

总有嘴馋想出去搓一顿的时候。在俄罗斯下馆子，选择也很多。市中心有很多提供“商务午餐”（Бизнес-ланч）的餐厅，通常在工作日的中午12点到下午4点，一份包含沙拉、汤、主菜和饮料的套餐，只需要300-500卢布（约24-40元），性价比超高。

如果想和朋友去不错的餐厅吃顿正餐，人均消费大概在1000-2000卢布（约80-160元人民币），也完全可以接受。

伙食费小结：

以自己做饭为主，偶尔去食堂和外面餐厅改善伙食，一个月2000元人民币的伙食费，在莫斯科和圣彼得堡可以过得相当滋润了。如果再节约一点，1500元也完全没问题。

第四笔零散支出：交通、通讯和其他杂项

除了吃住学这三座大山，留学生活还有很多零零碎碎的开销。别担心，在俄罗斯，这些花费也不会给你造成太大压力。

交通费：学生卡一卡在手，天下我有！

莫斯科和圣彼得堡的公共交通系统非常发达，尤其是地铁，又深又快又华丽。作为学生，你可以办理一张学生交通卡（Социальная карта студента）。这张卡简直是神器！

在莫斯科，办理了学生卡后，充值一个月的地铁和地面公交无限次套餐，只需要700多卢布（不到60块人民币）！一个月60块，地铁公交随便坐，这是什么神仙福利！要知道，莫斯科单次坐地铁就要60多卢布了。有了这张卡，你周末可以毫无压力地去探索城市的每一个角落。

通讯费：便宜到想天天煲电话粥

俄罗斯的手机话费也是出了名的便宜。主要的运营商有MTS, Beeline, Megafon等。花上400-600卢布（约32-48元人民币），你就能办一个包含几十G流量和几百分钟通话的月度套餐。流量多到根本用不完，随时随地和家人视频通话，再也不用心疼话费了。

医疗保险：必须买，但不贵

这是所有外国留学生必须购买的强制保险，俄语叫ДМС。有了它，你在俄罗斯生病看医生就能报销。这个保险费不贵，根据保险公司的不同，一年大概在4000到10000卢布之间（约320-800元人民币）。花几百块钱，买个安心，这笔钱绝对不能省。

娱乐购物：量力而行

这部分就完全看个人了。俄罗斯的博物馆、美术馆、剧院特别多，而且几乎所有地方对学生都有半价甚至免费的优惠。比如冬宫、特列季亚科夫美术馆，用学生证买票能省下一大笔钱。看一场世界顶级的芭蕾舞，学生票也可能只要几十块人民币。

至于购物，俄罗斯的奢侈品价格优势不大，但一些本土品牌的化妆品、服装还是值得一逛的。这部分的开销，大家就根据自己的经济情况来安排吧。

最终算总账：一年10万人民币，到底够不够？

好了，现在我们把所有的费用加起来，来做一个最终的计算。我们就以消费最高的城市莫斯科为例，算两种不同的生活水平。

方案A：【勤俭节约型】

• 学费：选择一所不错的非顶尖大学，约25,000元
• 住宿费：住学校普通宿舍，约3,000元/年
• 伙食费：基本自己做饭，偶尔食堂，1,500元/月 × 10个月 = 15,000元
• 交通通讯保险杂费：约3,000元/年

总计：25000 + 3000 + 15000 + 3000 = 46,000元

你没看错，如果生活得比较节俭，一年5万人民币以内就能在莫斯科留学！剩下的5万块，你甚至可以回国两趟，或者去欧洲玩一圈了。

方案B：【舒适生活型】

• 学费：就读莫斯科大学或圣彼得堡大学，约40,000元
• 住宿费：住学校条件较好的宿舍，约6,000元/年
• 伙食费：一半自己做饭一半外食，2,500元/月 × 10个月 = 25,000元
• 交通通讯保险杂费：5,000元/年
• 娱乐购物旅游预备金：10,000元/年

总计：40000 + 6000 + 25000 + 5000 + 10000 = 86,000元

看到了吗？即使是在消费最高的城市，选择最好的大学，过上比较舒适、有余力进行娱乐和社交的生活，一年的总花费也完全可以在10万元人民币的预算之内！

所以，那个“一年10万够不够”的问题，答案是：绝对够，而且还能过得不错！

还记得开头那个因为费用而苦恼的小A吗？我把这些信息告诉她之后，她花了几天时间去查阅资料、看学校官网，最后激动地告诉我，她决定申请圣彼得堡列宾美术学院的预科了。那个曾经遥不可及的艺术史之梦，突然之间，变得触手可及。

留学，从来都不只是富裕家庭的专利。它考验的不仅仅是你的钱包，更是你的信息搜集能力、规划能力和独立生活的能力。世界那么大，通往梦想的路不止一条。当英美澳加的大门因为高昂的费用而显得有些狭窄时，不妨转过头，看看俄罗斯这片广袤的土地。

这里有托尔斯泰的文学，有柴可夫斯基的音乐，有门捷列夫的化学，也有世界顶尖的计算机和航天技术。更重要的是，它给了我们这些来自普通家庭的孩子一个机会，一个用更少的花费，去撬动一个更大世界的机会。

别让预算，成为你追梦路上的绊脚石。做好功课，精打细算，你的留学之路，一定可以走得又远又精彩。