在澳洲留学，我活成了自己喜欢的模样

在澳洲留学，我活成了自己喜欢的模样

还记得我刚到悉尼的第一个周末吗？我兴冲冲地跑去Woolworths超市，想做一顿番茄炒蛋来犒劳自己，结果站在调料区傻了眼。酱油分生抽、老抽、light soy, dark soy，盐有table salt, sea salt, rock salt……我像个闯入异世界的小孩，拿着手机翻译软件，在货架间来回踱步了半小时，最后只抱了一袋速冻饺子回家。那一刻，巨大的无助感和孤独感像潮水一样涌上来，我忍不住想：“我真的能在这里活下去吗？”

这可能是每个留学生都经历过的瞬间——揣着对未来的无限憧憬，却被现实中一个微不足道的细节打败。来澳洲，不只是换个地方上学那么简单。它是一场彻头彻尾的“生存挑战赛”，挑战你的厨艺、你的沟通能力、你的抗压性，甚至是你对自己身份的认知。但今天我想告诉你的是，正是这场挑战赛，把我从一个什么都依赖别人的小孩，打磨成了现在这个能独当一面、敢于表达、真正为自己而活的大人。我在这里，活成了自己最喜欢的模样。

从“学术小白”到“Presentation达人”，是被due逼出来的自信

出国前，我以为留学就是上上课，旅旅游，轻松又惬意。来了才知道，澳洲大学的“宽进严出”真不是说说而已。这里的学习模式和国内完全不同，没有老师追着你屁股后面催作业，全靠自觉。每周几百页的reading，动不动就冒出来的quiz，还有占比超重的group project和final essay，每一个都能让你体验一把什么叫“肝到天亮”。

我第一次做presentation的时候，紧张到双腿发抖。我所在的商科专业，小组讨论和演讲是家常便饭。我的组员来自印度、德国和本地澳洲。光是听懂他们带着口音的英语，我就已经拼尽全力，更别提发表自己的观点了。我怕自己语法出错，怕自己的想法太幼稚，于是成了小组里那个永远只会说“Yes, I agree”的“点头怪”。那次presentation，我对着提前写好的一字不差的稿子念，全程不敢抬头看教授和同学，结束后感觉自己像跑了八百米一样虚脱。

挫败感是巨大的。但你知道吗？澳洲的学术环境有一种魔力，它逼着你走出舒适区。根据澳洲教育部2023年的数据，全澳有超过70万的国际学生，这种多元文化环境意味着你必须学会和不同背景的人协作。为了不拖团队后腿，我开始泡在图书馆，把要读的文献看三遍，用荧光笔标出重点；我对着镜子一遍遍练习演讲，录下来自己听，改进发音和语速；我鼓起勇气在小组讨论时，用磕磕巴巴的英语提出我的第一个idea。当我的德国组员对我说“Hey, that's a brilliant point!”时，我感觉心里有烟花在绽放。

学期末的最后一次presentation，我扔掉了逐字稿，只拿着几张写着关键词的卡片，自信地站在讲台上，甚至还和台下的同学开了个小玩笑。那一刻，我不再是那个害怕开口的i人，我找到了在学术中表达自己的声音。这种自信，不是别人给的，是无数个赶due的夜晚，是每一次鼓起勇勇气的发言，一点一滴挣来的。

从“外卖王者”到“中华小当家”，是生活教会我的烟火气

在来澳洲之前，我连厨房都没进过几次。但在悉尼这种地方，随便一份外卖就要20-30澳币，换算成人民币，吃一顿心都在滴血。根据全球生活成本数据库Numbeo的最新数据，悉尼和墨尔本的生活成本指数常年位居世界前列。为了生存，我这个厨房小白被迫拿起了锅铲。

我的厨艺进阶之路，简直是一部血泪史。第一次煎牛排，直接煎成了“黑炭”；第一次做可乐鸡翅，把糖当成了盐；第一次用烤箱，触发了宿舍的火警警报，引来了整栋楼的邻居围观。每次失败，我都会给妈妈打视频电话求助，隔着半个地球，她手把手教我怎么看火候，怎么调味。我的手机相册里，存满了各种菜谱的截图，从最简单的番茄炒蛋，到复杂的红烧肉、水煮鱼。

渐渐地，我从一个只会煮泡面的“厨房杀手”，变成了朋友圈里小有名气的“大厨”。我学会了逛每周六的Paddy's Market，花最少的钱买到最新鲜的食材；我学会了看YouTube美食视频，复刻各种家乡的味道；我甚至开始邀请朋友来家里聚餐，用一桌好菜来治愈彼此的乡愁和学习的疲惫。当朋友们吃着我做的菜，赞不绝口地说“有家的味道”时，那种成就感，比拿A+还要开心。

学会做饭，对我来说意义远不止是省钱。它让我在这个陌生的城市里，有了一种扎根的感觉。厨房里的烟火气，是我为自己建立的一个温暖的避风港。它告诉我，无论外面遇到多大的风雨，回到这个小小的空间，我总能用食物治愈自己。这种掌控生活的能力，让我感觉无比踏实。

从“独行侠”到“社交悍匪”，是孤独逼我打开了世界的大门

刚来的时候，我真的很孤单。走在路上，看着身边成群结队、欢声笑语的本地学生，感觉自己像一个透明人。尤其是在国内家人朋友欢度佳节的时候，我一个人在小小的出租屋里，那种被世界抛弃的感觉特别强烈。澳大利亚心理健康协会的一项报告指出，归属感是国际学生幸福感的关键因素之一。

我知道不能再这样下去了。我开始强迫自己走出去。第一步，是加入学校的社团。我大学的社团种类多到超乎想象，从巧克力品鉴社到哈利波特魁地奇社，应有尽有。我抱着试一试的心态，加入了一个徒步社（Hiking Club）。第一次活动是去蓝山，同行的有来自世界各地的同学。我们一起在丛林里挥汗如雨，一起在悬崖边分享零食，一起感叹大自然的壮丽。爬到山顶的那一刻，看着眼前开阔的景色，我突然觉得心里的那点孤单，也随之烟消云散了。

我还找了一份兼职工作，在一家咖啡店做咖啡师。根据澳洲统计局的数据，服务业和零售业是国际学生最主要的兼职领域。这份工作不仅让我有了稳定的收入，更重要的是，它逼着我每天和几十个陌生人打交道。“A flat white with oat milk, please.” “How's your day going?” 这些简单的对话，极大地锻炼了我的口语和社交能力。我认识了住在附近的常客，和他们聊天气、聊橄榄球、聊八卦，我开始觉得自己真正融入了这个社区。

慢慢地，我的周末不再是自己一个人待着，而是排满了和朋友的约会：去Bondi海滩冲浪，去维多利亚女王大厦喝下午茶，去歌剧院看一场演出。我发现，当我勇敢地打开自己，世界也向我敞开了怀抱。我不再害怕和陌生人说话，甚至享受这种与人连接的过程。那个曾经连问路都不敢的i人，居然在异国他乡，活成了一个“社交悍匪”。

撕掉所有标签，我终于为自己而活

在国内，我们身上总贴着各种各样的标签：“好学生”、“乖孩子”、“别人家的孩子”。我们习惯了活在别人的期待里，按照既定的轨道前行。但来到澳洲，这个全新的环境给了我一个重新定义自己的机会。

在这里，没人知道我的过去，没人关心我的成绩是不是第一。我可以自由地去尝试任何我想做的事情，而不用担心别人的眼光。我爱上了二手店（Oppo shop），用几澳币就能淘到独一无二的衣服，穿出自己喜欢的风格；我利用假期，和朋友租了一辆车，来了一场说走就走的公路旅行，从悉尼开到墨尔本，睡在车里看南半球的星空；我报名了学校的志愿者活动，去帮助社区里的流浪动物。每一次新的尝试，都让我对自己有了新的认识。

这段旅程最重要的，是让我学会了独立思考。我不再盲目地追求别人眼中的“成功”，比如进大公司、拿高薪。我开始问自己：我真正热爱的是什么？我想要过一种什么样的生活？我开始规划自己的未来，不是为了取悦父母，也不是为了和同龄人比较，而是纯粹为了我自己。

留学澳洲，它带给我的绝不仅是一张文凭。它是一场漫长而深刻的自我发现之旅。它把我扔进一个完全陌生的环境，逼我打碎了过去那个被保护得很好的自己，然后在一片废墟之上，亲手重塑了一个更坚韧、更独立、也更自由的灵魂。

如果你也即将或者正在经历这一切，请别害怕那些崩溃和孤单的时刻。正是这些瞬间，让你看清自己的脆弱，也发现自己的强大。

别怕，大胆去尝试，去犯错，去感受。去和超市里那个对你微笑的陌生人说声“Hi”。

去报名那个你一直好奇但又不敢参加的社团。

去为你自己，做一顿哪怕会烧糊的饭菜。

相信我，当这段旅程结束，你会感谢那个曾经手足无措，但依然选择勇敢向前的自己。因为你，终将活成自己最喜欢的模样。