港本申请保姆级攻略，一篇讲透

凌晨一点，你还亮着台灯，屏幕上开着十几个标签页：港大官网、中大内地招生简章、小红书上各种“IB 43分学姐申请经验”、还有知乎里关于“港科大商学院面试到底有多难”的激烈讨论。信息像潮水一样涌过来，焦虑感也跟着噌噌上涨。你朋友小A也是这样，上周打电话给我，声音里都带着哭腔：“我感觉自己要被信息淹死了，到底该从哪儿下手啊？”

嘿，别慌，深呼吸。我懂你，每个申请季的小伙伴都会经历这么一段迷茫期。所以，这篇攻略就诞生了。咱们不讲那些虚头巴脑的大道理，就当我是你身边那个已经上岸的学长/学姐，泡杯咖啡，坐下来，手把手带你把港本申请这只“大老虎”给捋顺了。准备好了吗？Let's go!

第一站：选校定位，不打没准备的仗

申请的第一步，不是冲上去就填网申，而是“认识你自己”。这听起来有点玄学，但说白了就是搞清楚三个问题：我有什么？我想要什么？我能去哪？

先盘盘自己手里的牌。

你是高考体系还是国际课程体系？预估分数在什么水平？你的标化成绩（雅思/托福）准备好了吗？除了成绩，你有什么拿得出手的活动、竞赛或者项目经历？把这些都列在一张纸上，这就是你的“弹药库”。

举个例子，去年我带过一个学妹，高考体系，预估分数超了她们省一本线140分左右，雅思7.5，高中时参加过全国中学生商业挑战赛还拿了奖。她的“弹药”就很明确：强悍的高考分+优秀的语言能力+商科背景活动。那她的目标就可以锁定在港三（港大、港科大、港中文）的商学院。

再看看香港的大学梯队。

香港的大学不多，但个个能打。咱们可以简单分个类：

• 第一梯队（王炸组合）：香港大学（HKU）、香港科技大学（HKUST）、香港中文大学（CUHK）。这三所是常年霸榜QS世界大学排名前50的选手。根据最新的2025 QS排名，港大排17，港中文排36，港科大排47。它们的申请难度也是地狱级别的。比如港大的王牌专业“环球商业与经济”，收的几乎都是IB 44/45的满分大神或是各省的状元级考生。

• 第二梯队（实力悍将）：香港城市大学（CityU）、香港理工大学（PolyU）。这两所学校的排名也是一路飙升，CityU在2025 QS排名62，PolyU排57。它们的强势专业，比如PolyU的设计、酒店管理，CityU的传媒、法律，申请难度完全不亚于港三的普通专业。

• 第三梯队（特色专精）：香港浸会大学（HKBU）、香港岭南大学（LU）、香港教育大学（EdUHK）。这些学校虽然综合排名没那么靠前，但都有自己的“绝活”。浸会的传理学院是亚洲顶级，想学传媒的同学挤破头都想进；岭南大学以博雅教育出名，小班教学，师生关系非常紧密。

怎么选？做个匹配游戏。

别只盯着排名！我见过IB 42分，为了“港大”这个名头，报了自己完全不感兴趣的冷门工科，结果读得非常痛苦。也见过一个学弟，分数刚够上港中文的边，但他对中国历史有种近乎痴迷的热爱，最后凭着一份写得超棒的文书和面试时滔滔不绝的见解，被港中文历史系录取了。

所以，把你的“弹药库”和学校的“专业特色”做个匹配。喜欢动手和前沿科技？那港科大的工学院和理学院就是你的天堂。想体验书院制的文化底蕴？港中文独一无二的书院系统绝对能满足你。你的目标是成为律政精英？港大法律系是无数人的梦想殿堂。

真实案例：学姐Lily，A-Level成绩A*A*A，预估能冲港大。但她从小就喜欢画画和建筑，对PolyU的设计学院情有独钟。很多人劝她：“放着港大不去，是不是傻？”但她坚持了自己的选择，在文书里详细阐述了自己对PolyU一位著名设计学教授作品的理解，并附上了自己的作品集。最后，她不仅拿到了Offer，还获得了入学奖学金。现在她在PolyU过得如鱼得水。你看，适合自己的，才是最好的。

第二站：申请系统，JUPAS vs Non-JUPAS别再傻傻分不清

搞定选校，下一步就是进入实操环节——网申。这时候，很多小伙伴就卡在了第一个岔路口：我到底该走哪个系统？

一句话说明白：

• JUPAS (大学联合招生办法): 这是给香港本地，持有HKDSE（香港中学文凭考试）成绩的学生准备的。如果你在内地读高中或者在海外读国际课程，这个系统跟你一毛钱关系都没有，请自动忽略。

• 内地高考体系：如果你是纯纯的内地高考生，你需要走的是“全国普通高等学校统一招生计划”。这个计划是独立于高考志愿填报系统的，你需要直接在心仪的香港大学官网上进行申请。比如港大、港科大都有专门的“内地本科生入学计划”页面。通常在高考出分后，学校会划定面试分数线，然后邀请你参加面试。录取结果也比内地高校出得早。

• Non-JUPAS (非大学联合招生办法): 这个通道就是为国际生准备的。只要你持有的不是HKDSE成绩，比如IB、A-Level、SAT/AP、加拿大高中毕业证、澳洲高中毕业证等等，都属于Non-JUPAS。这是绝大多数在海外读高中的留学生申请港本的唯一途径。

避坑指南：

每年都有同学搞混。我见过一个在内地国际部读A-Level的同学，误以为自己有内地学籍就要参考高考生的申请时间，结果完美错过了Non-JUPAS的早鸟轮申请。Non-JUPAS的申请通常在每年的9-10月就开放了，分为早鸟轮（Early Round）和主轮（Main Round）。早鸟轮一般在11月中下旬就截止了，录取几率相对会大一些。所以，国际课程的小伙伴，一定要早规划，早准备！

时间线有多重要？看数据！

以香港科技大学2024年的Non-JUPAS申请为例，它的早鸟轮截止日期是2023年11月20日，而主轮是2024年1月9日。根据一些留学机构的非官方统计，超过60%的面试邀请和近50%的录取Offer都是在早鸟轮发出的。这意味着什么？越早申请，你的材料就能越早被招生官看到，竞争压力也相对小一些。

真实案例：小马同学，IB预估41分，目标是港中文的金融科技专业。他在10月初就递交了所有材料，赶上了早鸟轮。12月他就收到了面试邀请，并在圣诞节前拿到了Conditional Offer。而他的同学小王，同样是41分，因为文书拖延症，拖到了1月主轮截止前一天才提交，结果一直到次年3月才收到面试通知，心态上已经非常被动了。

第三站：个人陈述（PS），讲一个招生官没听过的故事

如果说成绩是敲门砖，那PS就是你和招生官的第一次“亲密接触”。一份好的PS，能让你的形象在冰冷的成绩单上变得鲜活起来。

忘掉那些陈词滥调。

“我从小就对计算机充满热情”、“我是一个有责任心、有团队合作精神的人”……打住！这些话招生官一天能看八百遍，已经免疫了。你的PS需要的是细节、故事和真诚。

试试这个“黄金圈”法则：Why-How-What。

• Why (为什么是这个专业/学校): 这是核心。你对这个专业的热情源自哪里？不是一句空洞的“我热爱”，而是一个具体的瞬间。比如，申请心理学，可以说是因为看了一部关于认知障碍的纪录片，或者是在与家人相处中观察到的某种有趣现象，激发了你的好奇心。

• How (你如何探索这份热情): 你为这份热爱付出了什么行动？是读了相关的书籍，参加了夏校，还是自己动手做了一个小项目？把你做过的事情具体化。比如，申请商科，别只说“我参加了模联”，要说“在模联中，我代表XX国，为了争取一项贸易协定，我研究了该国近五年的GDP数据和进出口政策，并最终说服了两个摇摆国，达成了共识。”

• What (你学到了什么以及未来规划): 这段经历带给你怎样的成长和思考？你希望在大学里继续学习什么，来解答你之前的疑惑？把你的过去、现在和未来串联起来，让招生官看到你的潜力和规划能力。

好PS vs 坏PS，对比一下就知道了。

【坏例子 - 申请计算机科学】

“我热爱计算机科学，因为它正在改变世界。我学习了Python和Java，并取得了很好的成绩。我相信我能在贵校的计算机系取得成功。”（干瘪、无聊、全是套话）

【好例子 - 申请计算机科学】

“高一暑假，我家的社区便利店还在用纸笔记录库存，效率极低。我花了一个月，用自学的Python和SQLite，为店主阿姨做了一个简易的库存管理系统。当她第一次用扫码枪录入商品，脸上露出惊喜的表情时，我第一次感受到代码的温度。这个项目让我意识到，我想学的不仅仅是算法，更是如何用技术解决身边最微小却最真实的问题。而港科大X教授在人机交互领域的研究，正是我渴望深入探索的方向……”（有故事、有细节、有思考、还顺便拍了学校的“马屁”）

看到了吗？好的PS，就是把你的个人特质和经历，与你申请的专业紧密地“钩”在一起。

第四站：面试，展现真实的你，而不是完美的“面霸”

收到面试邀请，恭喜你，一只脚已经踏进了梦校的大门！但面试这临门一脚，也可能让你功亏一篑。港校的面试尤其喜欢小组讨论（Group Discussion），非常考验人的综合素质。

面试前，功课要做足。

了解你申请的专业最近有什么热点新闻？学校的校训是什么？你最欣赏这个专业的哪位教授？这些都是可能被问到的问题。准备一些关于“Why this university?” “Why this major?” “Tell me about yourself.”的个性化答案，但千万别死记硬背，要用自己的话自然地讲出来。

小组面试的生存法则：

港校，特别是商学院，对小组面试情有独钟。通常是5-8个候选人一组，给一个社会热点或商业案例，在规定时间内讨论并得出一个结论，最后做preport（presentation）。

避坑！千万别做这几种人：

• The Dominator (控制狂): 一上来就抢话说，打断别人，试图把自己的观点强加给所有人。这是面试官最讨厌的类型，没有之一。

• The Silent One (小透明): 全程不说话，点头附和。面试官会认为你没有自己的想法，或者不敢表达。

• The Attacker (攻击者): 总是批判别人的观点，说“No, you are wrong.”，而不是建设性地提出不同意见。

那该怎么做？

你不一定要做那个第一个发言的leader，但你可以做很多有价值的角色：

• The Timekeeper: 提醒大家时间，控制讨论节奏。“Guys, we have 15 minutes left, maybe we should move to the next point.”

• The Builder: 在别人的观点上进行延伸。“I agree with what Amy said, and I'd like to add that…” 这展示了你的倾听和合作能力。

• The Summarizer: 在讨论陷入僵局或者结束时，清晰地总结各方观点。“So, just to summarize, we have three main points from our discussion…” 这体现了你的逻辑和归纳能力。

真实案例：学长Kevin在申请港大商学院的群面时，遇到一个非常棘手的话题：“是否应该对含糖饮料征收重税？”组里立刻分成了两派，吵得不可开交。Kevin没有急着站队，他先是拿笔画了一个简单的SWOT分析框架，引导大家从优势、劣势、机会、威胁四个角度去思考，让混乱的讨论变得有条理。最后做preport时，他还主动把机会让给了一个比较内向、没怎么发言的同学。面试结束后，面试官单独留下了他，问他为什么这么做。他说：“一个好的团队，不应该让任何一个人掉队。” 结果可想而知，他顺利拿到了Offer。

申请季是一场漫长又磨人的旅程，但它也是你人生中第一次如此深刻地审视自己、规划未来的机会。别被论坛上那些“人均大神”的帖子吓到，也别因为一次模考失利就否定自己。

你的每一次纠结，每一次修改文书到深夜，每一次对着镜子练习面试，都是在为自己的未来铺路。记住，大学想录取的，不是一个完美的申请机器，而是一个有血有肉、有想法、有潜力的年轻人。

所以，现在，去泡杯热茶，给自己一点鼓励。把这份攻略当成地图，一步一步走下去。你的光芒，终究会被看见。加油！