英国本科申请，看这篇超详细攻略就够了

还记得大三的那个晚上吗？我，一个典型的“拖延症晚期患者”，开着三四个浏览器窗口，一个挂着 UCAS 官网，一个刷着各种留学论坛，还有一个开着空白的 Word 文档，标题是“我的PS初稿”。当时的感觉就是，头顶悬着一把达摩克利斯之剑，名叫“Deadline”，心里却是一团乱麻，根本不知道从哪儿开始。

我点开一个帖子，“G5学长教你写PS”，里面全是高大上的词汇和理论，看得我更焦虑了。又点开另一个，“选校避坑指南”，结果列了二十多个参考指标，看得我眼花缭乱。那个瞬间，我真希望有个人能坐在我旁边，拍拍我的肩膀说：“别慌，我带你一步一步来。”

如果你现在也正经历着这种迷茫和焦虑，那么恭喜你，来对地方了。这篇文章，就是那个想坐在你旁边的学长/学姐，咱们不讲虚的，只聊干货。从你脑子里蹦出“我要去英国读本科”这个念头开始，到你最终按下 UCAS 递交键，再到从容地选择 offer，每一步我们都陪你走。准备好了吗？泡杯咖啡，我们开聊！

申请前的自我审视：你真的准备好了吗？

很多同学一上来就问：“学姐，我该申什么学校？” 打住！在看外面的世界之前，我们得先向内看，问问自己几个问题。这就像打游戏，总得先了解自己角色的技能和属性，才能去选要打的副本嘛。

第一个问题：我的“硬实力”怎么样？你的硬实力，主要就是你的在读成绩和标化成绩，比如 A-Level、IB、AP 的预估分，还有雅思成绩。这是大学招生官看你的第一眼，是门槛。英国大学对学术成绩的要求是出了名的“明码标价”，每个专业的页面上都会清清楚楚地写着 A-Level 要求是 A*AA 还是 ABB，或者 IB 要求是 38 分还是 34 分。

举个真实的例子，我的学妹 Lily，一直梦想去伦敦政经（LSE）读经济学。LSE 经济学的 A-Level 要求常年都是 A*AA，数学必须是 A*。Lily 的预估分是 AAA，虽然也很优秀，但离门槛还差一点点。她当时很纠结，是冲一把还是求稳。我们聊了很久，最后她决定把 LSE 作为冲刺选项，同时申请了华威、UCL 等要求在 AAA 范围内的学校作为主申和保底。这样既保留了梦想，又确保了有学可上。这就是了解自己硬实力的重要性。

第二个问题：我的“软实力”和兴趣点在哪里？除了成绩，你到底喜欢什么？别告诉我你喜欢“商科”，这个范围太大了。是喜欢研究消费者行为的“市场营销”，还是着迷于数据分析的“金融科技”，或者是对公司战略感兴趣的“管理学”？

我认识一个叫 Leo 的男生，成绩很好，物理和艺术都很突出。按照传统思路，他应该去申物理或者工程。但他告诉我，他最享受的是用物理原理去理解建筑结构的美感。于是，我建议他去研究一下“建筑工程”或者“结构工程与建筑设计”这类交叉学科。最后，他拿到了谢菲尔德大学建筑工程专业的 offer，现在学得特别开心，因为这个专业完美地结合了他的两大兴趣点。

你的兴趣，会直接决定你个人陈述（PS）的深度和真诚度。招生官每年要看成千上万份申请，他们一眼就能看出你是真的热爱，还是只是为了申请而“包装”出来的热爱。根据 UCAS 2023年的数据，来自中国的申请者高达 33,660 人，竞争的激烈程度可想而知。在这么多优秀的申请者中，一份充满真实热情的文书，就是你最强的武器。

选校定位，不只看排名那么简单

好了，现在你对自己的实力和兴趣有了大概的了解，接下来就是激动人心的选校环节了。很多同学的第一反应就是打开 QS 或者 Times 排名榜，从上往下看。排名当然重要，但它绝对不是唯一标准。

首先，你要学会区分“综合排名”和“专业排名”。有些大学可能综合排名不是 Top 10，但它的某个特定专业却可能是全英第一。比如，拉夫堡大学的体育科学专业常年位居世界前列，如果你想学这个方向，它可能比某些 G5 院校更适合你。同样，像兰卡斯特大学的管理学院、巴斯大学的口译专业，都是各自领域里的王牌。

其次，深入课程设置（Course Modules）的细节。同样是“计算机科学”专业，爱丁堡大学可能在人工智能和机器学习方面有非常强的研究团队和课程，而帝国理工则可能更侧重于软件工程和系统架构。你要去官网仔細看他们大一、大二、大三都学些什么课，这些课程是不是你真正感兴趣的。这决定了你未来三四年是充满激情地学习，还是痛苦地煎熬。

再来，看看教学和考核方式。你是喜欢几百人一起上大课，还是更倾向于十几人的小班讨论（Seminar）？你是考试型选手，还是更擅长写论文、做项目（Coursework）？这些信息在大学官网的专业介绍页面都能找到。比如，杜伦大学就以其独特的学院制和紧密的社区氛围闻名，而像曼彻斯特大学这样的大型城市大学，则能提供更多元和开放的体验。

别忘了地理位置和生活成本。你喜欢伦敦的繁华与机遇，还是更爱约克、巴斯这样的历史小城的宁静？伦敦的生活成本是众所周知的高，根据网站 Numbeo 2024年的数据，伦敦市中心的月租金可能高达2000英镑，而像在纽卡斯尔这样的城市，可能只需要600-800英镑。这些都是非常现实的问题，需要提前考虑。

一个实用的选校策略是“3-1-1”或者“2-2-1”原则，即在你的五个 UCAS 选择中，包含：

• 冲刺院校（Reach）：比你现有条件高出一截，但努力一下或许有希望的梦想学校。比如你的预估分刚好达到 LSE 的最低要求，那就可以冲一把。

• 主申/匹配院校（Match）：你的成绩和背景与学校要求非常匹配，录取概率较高的学校。这是你申请的基石。

• 保底院校（Safety）：录取要求低于你现有水平，确保自己肯定有学上的学校。保底校也要选自己愿意去的，而不是随便选一个。

这个策略能帮你平衡风险和期望，让你的申请之路走得更稳。

个人陈述（PS）：让你脱颖而出的灵魂之作

如果说成绩是敲门砖，那 PS 就是你与招生官的第一次“真人”对话。在冰冷的数字之外，这是你唯一能展示自己热情、思考和个性的地方。一份好的 PS，真的能让招生官在几百份申请中对你“一见钟情”。

PS 有一个硬性规定：4000个字符（包括空格）或47行，以先到者为准。所以，每一个字都非常宝贵。怎么写好一份 PS？记住一个核心原则：展示（Show），而不是陈述（Tell）。

不要说：“我对经济学充满热情。”（Tell）
试着说：“当我在学校的经济学俱乐部辩论最低工资标准对就业率的影响时，我引用了 Card 和 Krueger 的研究来支持我的观点，这让我意识到理论模型在解决现实问题中的力量。”（Show）

看到了吗？后者具体、有细节、有思考，立刻让你的形象立体了起来。你的 PS 应该围绕一个主线：为什么你想学这个专业，以及为什么你适合学这个专业。黄金比例大概是 80% 的学术内容和 20% 的课外活动。

一份优秀的 PS 结构可以参考“ABC”法则：

A - Action（行动）：你做了什么？读了什么书，参加了什么竞赛，做了什么项目，听了什么讲座？一定要具体。别只说你读了《国富论》，说说书里哪个观点启发了你，你是赞同还是批判性地看待它？

B - Benefit（获益）：这些行动给你带来了什么收获？是掌握了某个技能（比如通过一个编程项目学会了 Python），还是形成了某种思维方式（比如通过阅读经济学人杂志，学会了从多角度分析国际事件）？

C - Course（关联）：把你的获益和你申请的课程联系起来。你通过这些经历培养的能力，将如何帮助你在这个专业上取得成功？比如，“通过辩论赛培养的批判性思维和快速信息整合能力，将使我能更好地应对法律专业的案例分析挑战。”

再举个例子，一个申请心理学的同学可以这样写：

“在精神健康中心做志愿者的经历，让我不再将抑郁症视为一个抽象的医学名词。我每周花4小时陪伴一位受情绪困扰的青少年，倾听他的故事，我们一起通过绘画来表达情绪。这个过程（Action）让我深刻理解了共情和非评判性沟通的重要性，也让我对认知行为疗法（CBT）产生了浓厚的兴趣（Benefit）。我渴望在大学里系统学习发展心理学和临床心理学，以期未来能更专业地帮助他们（Course）。”

这段话远比“我乐于助人，对心理学感兴趣”要动人得多。

PS 写作的几大“禁忌”也请牢记：

1. 避免陈词滥调：“从小我就梦想成为一名工程师…” 这类开头招生官已经看了几万遍了，换个有力的、具体的学术兴趣点作为开头吧。

2. 不要罗列清单：不要把你的 CV 复制粘贴到 PS 里。PS 的重点是这些经历带给你的思考和成长。

3. 诚实是底线：UCAS 有非常先进的查重系统（Similarity Detection Service），每年都有数千份申请因此被标记。千万不要抄袭或夸大事实，一旦被发现，后果非常严重。

4. 注意语法和拼写：找你的老师、母语是英语的朋友帮你反复校对。一篇充满错误的 PS 会让招生官觉得你态度不认真。

PS 的打磨需要时间，写个七八稿甚至十几稿都非常正常。给自己留足时间，反复修改，才能最终呈现出一份能代表你最高水平的作品。

UCAS 系统实操：手把手带你填表

当你准备好了所有材料，就到了直面 UCAS 系统的时刻了。别怕，这个系统虽然看起来复杂，但只要你细心，一步步来，完全没问题。申请费是每年都会微调的，2025年入学的申请费是28.5英镑，可以申请最多5个课程。

整个填写过程主要包括以下几个部分：

Personal Details（个人信息）：这部分就是你的基本情况，姓名、国籍、住址等。最关键的是，姓名拼写一定要和你的护照一模一样！邮箱地址也一定要用自己常用的，因为之后所有大学的通知都会发到这个邮箱。

Choices（课程选择）：这里就是填写你之前选好的5个大学和专业代码。注意，牛津和剑桥不能同时申请。如果你申请医学、牙医等专业，一般最多只能选4个，剩下的一个名额可以选其他专业。

Education（教育背景）：如实填写你的高中信息、已获得的成绩和正在学习的课程及预估分。这部分一定要和你的成绩单完全一致，不要有任何出入。

Employment（工作/实习经历）：如果你有带薪的工作或实习经历，可以在这里填写。注意，志愿服务等无薪活动一般写在 PS 里，而不是这里。

Personal Statement（个人陈述）：把我们前面精心打磨好的 PS 复制粘贴到文本框里。注意，这里不支持任何格式，所以你的段落要用空行来区分。粘贴进去后，一定要预览一下，确保没有因为字符问题导致乱码或格式错乱。

Reference（推荐信）：你需要提供一位推荐人的信息，通常是你的任课老师或升学指导老师。你需要提前和老师沟通好，告诉他们你申请的专业方向，甚至可以提供一份你的材料清单（包括PS、成绩单等），方便老师为你写出一封更有针对性的推荐信。推荐信是由老师直接上传到系统的，你本人是看不到内容的。

所有部分填写完毕，支付申请费，然后你的申请会先发送给你的学校/推荐人。老师审核并上传推荐信后，才会由学校统一递交给 UCAS。所以，一定要和你的老师保持良好沟通，确认递交的最后步骤。

递交之后，战斗才刚刚开始

按下“Submit”键的那一刻，你可能会长舒一口气。但别急，申请季这场马拉松，你才跑完了一半。接下来，是充满等待、选择和决策的后半程。

递交后，你会收到 UCAS 的欢迎邮件，并可以通过 UCAS Hub（以前叫 UCAS Track）随时查看你的申请状态。每天刷 Hub 可能会成为你的日常，这种心情我们都懂。

慢慢地，你会开始收到大学的回复，主要有三种结果：

Unconditional Offer（无条件录取）：恭喜你！你已经被正式录取了，只要你接受，这个位置就是你的了。这种情况通常发生在已经毕业并拿到最终成绩的同学身上。

Conditional Offer（有条件录取）：这是最常见的一种。大学对你的最终成绩提出了要求，比如 A-Level 达到 A*AA，并且雅思总分7.5，单项不低于7.0。你需要达到所有条件，才能换取最终的无条件录取。

Unsuccessful（拒信）：被拒绝也是申请中很正常的一部分。不要因此过度否定自己，顶尖大学的热门专业录取率可能低于10%。收拾好心情，专注于你收到的 offer。

有些专业，特别是牛剑、医学、艺术设计等，还会有面试或提交作品集的要求。如果收到面试邀请，一定要好好准备。这不仅是学校在考察你，也是你了解学校的好机会。

当你收到所有大学的回复后，就到了做决定的关键时刻。你需要在众多 offer 中选择一个作为你的 Firm Choice（第一志愿），一个作为你的 Insurance Choice（保底志愿）。Firm Choice 是你最想去的学校，它的条件通常也是最高的。Insurance Choice 的录取条件必须低于你的 Firm Choice，这样万一你的最终成绩没有达到第一志愿的要求，你还有学可上。

比如，学霸小明同学，Firm Choice 选了帝国理工（要求A*A*A），Insurance Choice 选了曼彻斯特大学（要求A*AA）。如果他最终成绩是 A*AA，他就去了曼大；如果他考到了 A*A*A 或者更好，就去了帝国理工。这是一个非常稳健的策略。

申请季是一场漫长而艰辛的旅程，它考验的不仅是你的学术能力，更是你的心态和信息搜集能力。它会让你焦虑，也会让你成长。

别把这场申请看作是一场决定你人生的审判。它更像是一次匹配，一次寻找最适合你现阶段成长环境的过程。最终你去的学校，不一定是在排名榜上最高的那一个，但它应该是最能让你发光发热的那一个。

累了的时候，就放下手机，出去走走，和朋友聊聊天。记住，你的价值，从来不是由一封 offer 来定义的。

祝你，在这条路上，每一步都走得坚定而充满希望。加油，未来的英国留学生！我们在 lxs.net 一直为你打气！