别被劝退！瑞士留学真实花费清单

别被劝退！瑞士留学真实花费清单

嘿，准留学生们！还记得收到梦校offer的那一刻吗？

我猜你的心情大概是这样的：先是三秒钟的狂喜，感觉自己马上就要在阿尔卑斯山脚下，一边啃着巧克力，一边优雅地搞学术了。紧接着，大脑“嗡”地一声，一个巨大的问号砸下来：“等等，瑞士？！那不是欧洲物价天花板吗？我不会要喝露水、吃土豆过日子吧？”

我太懂这种感觉了。当年我拿到洛桑联邦理工（EPFL）的录取信时，我妈的第一反应不是恭喜我，而是默默打开了汇率换算器，然后倒吸一口凉气。网络上铺天盖地的“瑞士生存成本劝退指南”，每一篇都像在我的钱包上扎刀子。一时间，那个美丽的瑞士梦，仿佛被贴上了一张昂贵的价签，遥不可及。

但是，先别急着劝退自己！今天，作为已经在瑞士“幸存”下来的学长，我就是来打破信息差，给你掏心窝子地算一笔明细账。咱们不谈虚的，就聊干货，从学费、房租到怎么买菜最便宜，一笔一笔地捋清楚。看完这篇，你可能会惊喜地发现，原来精打细算，也能在瑞士过上滋润的小日子！

第一关：最大头的固定支出，其实没那么吓人

一说到花费，大家最先想到的肯定是学费和房租这两座大山。咱们先来看看学费。

很多人有个误区，觉得瑞士物价高，学费肯定也高得离谱。恰恰相反！瑞士的公立大学，教育质量全球顶尖，但学费却亲民到让人难以置信。这主要得益于瑞士政府对高等教育的大力补贴。

给你看几个活生生的例子（数据为2023-2024学年参考，具体请查阅学校官网最新信息）：

大名鼎鼎的苏黎世联邦理工（ETH Zurich），被誉为“欧陆第一名校”，它的学费是多少呢？每个学期730瑞士法郎，一年就是1460瑞郎。没错，你没看错，一年学费折合人民币大概一万出头。这个价格，在国内读个中外合作办学的项目都不够。

我的母校洛桑联邦理工（EPFL）也差不多，每学期780瑞郎，一年1560瑞郎。像苏黎世大学、日内瓦大学、伯尔尼大学这些顶尖的综合性公立大学，学费基本都在这个区间内，每学期500到1000瑞郎不等。

当然，这里说的是公立大学。如果你读的是酒店管理这类顶级的私立学校，比如洛桑酒店管理学院（EHL），那学费就是另一个故事了，一年可能需要三到五万瑞郎甚至更多。所以，申请前一定要看清楚是公立还是私立。

除了学费，每个学期还会有一些杂费，比如学生会费、使用体育设施的费用等等，通常在100瑞郎左右，完全可以接受。

所以你看，在学费这一项上，瑞士简直是良心留学地。真正的大头，其实是下面这个——房租。

第二关：每月最大的“敌人”——房租

好了，现在我们来聊聊每个月最让你肉疼的部分。在瑞士，尤其是苏黎世、日内瓦这样的大城市，房租绝对是生活成本的“顶梁柱”。你的大部分预算，都会在这里“英勇牺牲”。

不过别怕，只要策略得当，还是能找到性价比超高的住处。

第一选择，也是最香的选择：学生宿舍

这是最省钱的办法，没有之一！学生宿舍通常由学校或专门的学生住宿基金会（比如苏黎世的WOKO，日内瓦的CIGUE）运营，价格远低于市场价。一个单间的月租金通常在500到800瑞郎之间，包水电网。这个价格在外面可能连个客厅都租不到。

比如我一个在苏黎世读博的朋友，就成功申请到了WOKO的宿舍。一个月650瑞郎，房间宽敞明亮，还有超大的公共厨房和活动室，离学校也近。他唯一的秘诀就是：拿到offer的当天，立刻！马上！去官网排队申请。学生宿舍非常抢手，等待名单能排到天荒地老，所以手速一定要快，千万别拖延。

第二选择，最普遍的选择：合租公寓（WG）

大部分留学生最终都会选择合租，也就是德语区的WG（Wohngemeinschaft）。这不仅是为了分摊房租，也是融入当地生活、结交朋友的好机会。

不同城市的WG价格差异很大：

• 苏黎世和日内瓦：当之无愧的第一梯队。在这两个城市，一个普通单间的月租金普遍在800到1200瑞郎。低于800的房间，要么特别小，要么位置特别偏。我认识一个在日内瓦实习的朋友，为了省钱，住在法瑞边境的法国小镇，每天通勤一个多小时，房租才600欧（约600瑞郎）。

• 洛桑、伯尔尼、巴塞尔：第二梯队。这里的房租会友好一些，一个不错的单间大约在700到1000瑞郎。我在洛桑住的WG，一个月750瑞郎，离市中心和学校都不远，室友是德国人和意大利人，体验很棒。

• 弗里堡、纳沙泰尔等小城市：价格洼地。在这些地方，你甚至可能找到500到700瑞郎的房间。如果你的学校在这些城市，那在住宿上真的能省下一大笔钱。

找房网站推荐：wg-zimmer.ch, students.ch，以及Facebook上各种“WG in [城市名]”的小组。友情提示：找房时一定要警惕骗子！任何要求你先付定金再看房的，基本都是诈骗。

第三关：民以食为天，怎么吃才不破产？

解决了住的问题，接下来就是吃了。瑞士餐厅的菜单，看过一次就足以让你下定决心回家做饭。随便一个主菜，30瑞郎起步；一杯可乐，可能就要5瑞郎。想在外面吃得好，钱包肯定保不住。

所以，自己动手，丰衣足食，是每个留学生的必备技能。而逛超市，就成了一门需要研究的学问。

瑞士有三大主流连锁超市，记住它们，你的钱包会感谢你：

省钱王者：Lidl 和 Aldi
这两家是来自德国的廉价超市，堪称留学生的“生命线”。它们的价格是真的便宜，特别是蔬菜、水果、肉类和奶制品。比如，一升牛奶不到2瑞郎，一大袋意面1瑞郎左右。虽然店面装修简单，商品种类没那么多，但日常所需绝对够了。

国民超市：Migros 和 Coop
这是瑞士本土的两大巨头，门店遍布全国，非常方便。它们的价格比Lidl和Aldi稍高，但商品质量和选择也更多。想要省钱，关键是认准它们的自营平价品牌：Migros的“M-Budget”（包装是标志性的草绿色）和Coop的“Prix Garantie”。这些产品物美价廉，从酸奶、薯片到卫生纸，应有尽有。

学长亲测省钱小妙招：

1. 下载“Too Good To Go” App：这个App简直是神仙！很多超市、面包店、餐厅会在关门前，把当天没卖完的食物打包成“惊喜盲盒”，以极低的价格（通常3-7瑞郎）出售。我经常能花5瑞郎，抢到一大袋面包和甜点，够吃好几天。

2. 盯紧打折标签：傍晚去超市，你会发现很多生鲜商品上贴着25%或50%的折扣标签。这些都是临近保质期的食物，买回家当晚或第二天吃掉，完全没问题。

3. 利用学校食堂（Mensa）：虽然也算外食，但学校食堂比外面餐厅便宜太多了。一份套餐通常在8到12瑞郎，有肉有菜有主食，营养均衡。不想做饭的时候，Mensa是最好的选择。

如果你能坚持大部分时间自己做饭，偶尔去食堂改善伙食，每个月的伙食费完全可以控制在350到500瑞郎之间。这个预算，能让你吃得相当不错了。

第四关：精打细算，玩转瑞士交通网

瑞士的公共交通系统，精准、干净、高效，但票价也同样“傲视群雄”。随便坐几站火车，几十瑞郎就没了。想要在瑞士自由穿行，不学会买票省钱可不行。

人手一张的神器：半价卡（Half-Fare travelcard / Halbtax-Abo）

这张卡是所有瑞士居民和留学生的标配！25岁以下的学生，年费是120瑞郎。有了它，你在瑞士乘坐几乎所有的火车、公交、轮船，甚至是部分缆车，都能享受五折优惠。算一笔账：从苏黎世到日内瓦的全价火车票大概是90瑞郎，有半价卡就是45瑞郎。一个往返，就省出90瑞郎，半价卡的本钱差不多就回来了。所以，落地后第一件事，就是去SBB火车站办一张半价卡！

长途通勤者之选：GA travelcard

GA相当于瑞士交通年票，在有效期内可以无限次免费乘坐全国的公共交通。但它价格不菲，25岁以下学生的年费也要近3000瑞郎。这张卡只适合那些需要频繁跨城市长途通勤，或者家住得很远的学生。对于大多数人来说，半价卡+按次购票就足够了。

市内通勤：月票或年票

如果你每天都需要坐公交或电车上学，可以考虑购买所在城市的交通月票或年票。结合半价卡购买，还会有额外折扣。

一个省钱的小秘密是，很多瑞士人出行会用二手自行车。在城市的跳蚤市场或者专门的二手自行车店，花100-200瑞郎就能买到一辆不错的车。在天气好的时候，骑车穿梭在城市里，既锻炼身体又省钱，何乐而不为？

综合下来，办了半价卡，以日常市内通勤和偶尔周末出游来算，每个月的交通费大概在50到100瑞郎。

最后一关：那些必须花的“小钱”

除了吃住行，还有一些零散但必不可少的开销。

健康保险：这是法律强制要求的。所有在瑞士居住超过三个月的外国人都必须购买。别被瑞士本地人动辄三四百瑞郎的月费吓到，作为学生，你可以购买专门的学生保险计划。像Swisscare, Studentcare, Groupe Mutuel等公司都提供这类服务，价格非常实惠，每月大约在80到120瑞郎之间。保障范围足够覆盖日常看病需求了。

通讯费：瑞士有很多运营商，竞争激烈。可以选择Salt, Wingo, Yallo这些主打性价比的品牌，它们经常有促销活动。一个月30瑞郎左右，就能拿到无限流量和通话的套餐。

Serafe（广播电视费）：这个是按户收取的，无论你家有没有电视。每年335瑞郎。如果你是住WG，就可以和室友们平摊这笔费用，每个人一年也就几十瑞郎。

娱乐和社交：这部分完全看个人。瑞士的自然风光是免费的！周末约上三五好友去徒步、去湖里游泳、在公园烧烤，这些都是零成本或低成本的快乐。当然，也需要留出100-200瑞郎的预算，用来看电影、泡吧、参加学生活动。

好了，账算到这里，我们来汇总一下。一个在瑞士的留学生，如果住在学生宿舍或普通WG，自己做饭，合理规划出行和娱乐，每个月的总花费大概在1500到2200瑞郎之间。这个数字，是不是比你最初想象的要接地气多了？

说真的，瑞士留学，拼的不是谁家底更厚，而是谁更会生活。它会逼着你成为一个理财高手，一个厨艺达人，一个时间管理大师。你会学会如何在Lidl的货架上找到最便宜的黄油，会知道哪天去买火车票最划算，会懂得如何用最少的钱，去探索最美的风景。

最终你会发现，在这里收获的最大财富，不是一张文凭，而是那些在阿尔卑斯山顶看到的日出，是在苏黎世湖边和朋友分享的一瓶啤酒，是在厨房里伴着多国语言的欢声笑语做出的那顿“国际晚宴”。这些无价的体验，只要你用心规划，就完全负担得起。

所以，别再被那些夸张的数字劝退了。你的瑞士梦想，真的，伸手就能够到。