一篇看懂IB，留学选课不纠结！

深夜11点，高一的学妹Sarah的微信头像还在亮着。我点开对话框，果不其然，她发来一张截图，上面是密密麻麻的IB选课表，后面跟了一串哭泣的表情：“学姐，救救我！物理、化学、经济、数学……到底哪个该选HL？我妈想让我学CS，可我自己又有点想学商科，感觉脑子要炸了！万一选错，是不是申请就凉了？”

看着她的留言，我仿佛看到了两年前的自己。IB选课，这个被誉为“留学申请第一道坎”的难题，几乎是每个IB学子的“噩梦”。它不像中考高考，有一条既定的路，而是像一个开放世界的游戏，自由度超高，但也处处是“坑”。你的每一个选择，都在悄悄塑造你未来两年的学术画像，甚至直接决定了你能否敲开梦校的大门。

别怕，今天这篇超长待机的“保姆级”指南，就是来帮你扫清迷雾的。咱们不讲官话，只聊干货，从IB体系的基础逻辑到针对不同专业的“神仙”组合，保证让你看完之后，面对选课表，心里有底，眼里有光！

IB到底是个啥？先把它当成“学术自助餐”

在深入聊怎么“吃”之前，我们得先看看菜单上都有啥。IBDP课程（国际文凭大学预科项目）的核心，就是那个著名的“六边形战士”模型，外加一个核心圈。你可以把它想象成一顿超级丰盛的学术自助餐。

主菜区（六大学科组）：你必须从这里面选6道菜。

1. 语言A（母语）：通常是中文或英文文学/语言与文学研究。这是你的文化根基，必修。 2. 语言B（第二语言）：比如英语B、法语B、西班牙语B等。考察你的外语应用能力。 3. 个人与社会：这个组选择超多，像经济（Economics）、工商管理（Business Management）、历史（History）、地理（Geography）、心理学（Psychology）都在这里。是文商科学生的主战场。 4. 实验科学：物理（Physics）、化学（Chemistry）、生物（Biology）、计算机科学（Computer Science）、设计技术（Design Technology）的聚集地。理工科和医科学生的必争之地。 5. 数学：分为两个路径——数学：分析与方法（AA）和数学：应用与解释（AI）。AA更偏纯数理论，AI更偏实际应用和统计。 6. 艺术：视觉艺术（Visual Arts）、音乐（Music）、戏剧（Theatre）、电影（Film）。给有艺术追求的你一个展示才华的舞台。当然，如果你对艺术不感冒，也可以从第3或第4组里再选一门。

菜品规格（HL vs SL）：6道菜里，3道大份（Higher Level），3道小份（Standard Level）。

HL和SL可不是简单地多几页PPT。HL（高水平）课程无论在内容的深度、广度还是评估难度上，都远超SL（标准水平）。一般来说，HL比SL要多出近40%的学习内容和更复杂的考题。你可以把它理解为“专业基础课”和“通识拓展课”的区别。你的HL科目，就是在向大学招生官宣告：“嘿，看这里！这些领域是我的热情和实力所在！”

餐后甜点（核心课程）：吃了主菜，甜点也不能少，这3项是IB的精髓，也是必修的。

• 知识理论（TOK - Theory of Knowledge）：一门听起来很玄乎的课。其实它不教你具体的知识，而是教你“如何认识知识”。它会带着你思考“我们是如何知道我们所知道的事情的？” 这门课的论文和展示，是锻炼你批判性思维的绝佳机会。

• 拓展论文（EE - Extended Essay）：一篇4000词的独立研究小论文。你需要从你选的6门课里挑一门，深入研究一个自己感兴趣的课题。这是你向大学展示学术研究能力的第一个重要作品。

• 创意、活动与服务（CAS - Creativity, Activity, Service）：读万卷书，也要行万里路。IB希望你不是书呆子，所以要求你在两年内完成一系列的创造性活动、体育活动和社区服务。这是你个人成长和软实力体现的部分。

这三项核心课程和六大学科的总分加起来，构成了你最终的IB成绩，满分45分。一般来说，能拿到38分以上，就具备了冲击世界顶尖名校的资格。

选课黄金三步法：打造你的“梦校直通车”课表

好了，了解完规则，游戏正式开始。记住，选课的唯一黄金法则就是：以终为始，从你的未来专业和梦校要求出发，进行倒推。

第一步：锁定目标专业，看清大学的“底牌”

不同专业对IB课程的要求，简直是天壤之别。选课前，请务必、一定、要去你心仪大学的官网上，找到对应专业的“Entry Requirements”或“Admissions”页面，看看它们到底需要什么。

真实案例时间：

• 目标：英国G5的工程/计算机科学专业
小明同学的梦想是去帝国理工学院（Imperial College London）读电子工程。他去官网一查，要求赫然在列：“IB总分40-42，要求HL科目达到7,7,6。数学AA HL和物理HL为必须科目（Required），化学HL为强烈推荐（Recommended）。” 这就意味着，如果他的HL里没有数学AA和物理，那申请材料可能连第一轮筛选都过不了。英国大学对先修课程的要求就是这么“铁面无情”。根据UCAS（英国大学和学院招生服务中心）2023年的数据，超过95%的工程专业申请者都提交了数学和物理的HL成绩。

• 目标：美国Top 20的商科/经济学专业
想去藤校读经济？虽然美国大学更看重“全面发展”，不会像英国那样列出硬性规定，但它们也有自己的偏好。比如，宾夕法尼亚大学沃顿商学院的招生官就曾在分享会中提到，他们乐于看到申请者挑战了最高难度的数学课程。这意味着，数学AA HL会是你的巨大优势。再搭配一门经济HL，就能完美展现你对该领域的学术热情和准备。反之，如果你选了数学AI SL，即使总分再高，招生官也可能对你的数理分析能力打个问号。

• 目标：加拿大/澳洲的生命科学/医学预科
小红的目标是多伦多大学的生命科学专业，未来想学医。该专业明确指出，申请者需要有化学和生物的背景。因此，她的课表里化学HL和生物HL就成了“标配”。数据显示，在成功入读北美顶尖医学院预科的IB学生中，超过80%都同时修读了这两门HL课程。此外，心理学HL也是一个不错的选择，能展现你对人类行为的理解，为未来的医学学习增添人文关怀的维度。

• 目标：人文社科/艺术设计
是不是文科生就可以随便选了？当然不！比如你想申请伦敦政治经济学院（LSE）的国际关系专业，历史HL几乎是公认的最佳选择，它能直接证明你的分析和写作能力。如果你想学艺术设计，比如美国的罗德岛设计学院（RISD），那么视觉艺术HL就是你的“作品集”课程，它的重要性甚至超过其他文化课。你的每一次创作过程、每一次反思，都会被记录下来，成为申请材料中最闪亮的部分。

第二步：结合自身兴趣与能力，别给自己“挖坑”

大学的要求是“地基”，但你自己的兴趣和能力才是“楼能盖多高”的关键。IB的学习强度非常大，尤其是HL课程。选择一门你既不擅长又没兴趣的课作为HL，无异于一场“学术自杀”。

我身边就有一个惨痛的例子。一位学弟，为了凑齐传说中“最强理科生”的配置（数学AA HL, 物理HL, 化学HL），硬着头皮选了自己最头疼的化学HL。结果，两年里他为了化学焦头烂额，不但没拿到理想的7分，反而拖累了整体学习精力，导致其他优势科目也发挥失常，最终IB总分只有37，与他的梦校失之交臂。

相反，另一个案例则充满启发。一个学姐对电影充满热情，在众人不解的目光中，毅然选择了电影研究（Film Studies）这门相对“冷门”的HL。她把这份热爱发挥到了极致，EE也做了关于王家卫电影的分析，最终凭借独特的学术背景和出色的作品集，成功拿到了南加州大学电影学院的录取通知书。这个案例告诉我们：在满足大学基本要求的前提下，选择你真正热爱的，你才有可能把它学到顶尖，拿到那个宝贵的7分。一个让你闪闪发光的7分，远比一个让你痛苦挣扎的5分更有价值。

第三步：策略性组合，打造1+1>2的效果

选课不是单点选择，而是系统工程。好的课程组合，能让你学起来事半功倍，还能在申请中展现清晰的学术规划。

经典“神仙”组合参考：

• 理工战神组合 (主攻：工程、物理、CS等硬核理工科)
HL: 数学AA, 物理, 化学/计算机科学
SL: 英语B, 中文A, 经济/地理
点评：目标明确，火力集中。这个组合的学术强度极高，被戏称为“死亡组合”，但如果你能驾驭，那在申请顶级理工院校时将所向披靡。它完美覆盖了所有先修课要求，学术形象非常硬核。

• 经管精英组合 (主攻：经济、金融、商科、管理)
HL: 数学AA, 经济, 工商管理/历史
SL: 英语A, 中文B, 生物/化学
点评：文理兼备，思维严谨。数学AA HL保证了你的数理分析能力，经济HL和工商管理HL/历史HL则展现了你对社会经济运作模式的深刻理解。这个组合申请英美顶尖商学院都非常有竞争力。

• 生命科学探索者组合 (主攻：生物、医学、药学、心理学)
HL: 生物, 化学, 心理学/数学AA
SL: 英语A, 中文A, 经济
点评：术业有专攻。生物和化学HL是医科预科的“钥匙”。搭配心理学HL能让你在申请时更显人文关怀；搭配数学AA HL则让你在需要大量数据分析的生物科研领域更具优势。

• 人文社科思想者组合 (主攻：历史、政治、法律、传媒)
HL: 历史, 英国文学A, 经济/哲学
SL: 数学AI, 中文A, 艺术/生物
点评：阅读量和写作量巨大，专为未来的“笔杆子”设计。这个组合极度考验你的批判性思维和表达能力。数学选择AI SL，保证了基础的数学应用能力，能应对社科研究中的统计需求。

避坑小贴士：

1. 别选三门写作量都超大的HL：比如历史HL + 英语文学HL + 哲学HL。除非你天赋异禀，否则你的每个夜晚都将在无尽的reading和essay中度过。 2. 确认学校是否提供你想选的课：不是所有IB学校都开设全部课程。在规划前，一定先拿到自己学校的课程列表。 3. 数学AA和AI，想清楚再选：这是近几年最大的改革。简单粗暴地理解，想学纯理、工程、经济等对数学理论要求高的专业，选AA。想学社科、人文、生命科学等更看重数据应用的专业，AI更对口。但记住，当你犹豫不决时，选AA的适用范围通常更广、更保险。

搞定TOK和EE，给你的申请加个Buff

最后，简单聊聊让人头秃的核心课程。它们虽然不直接决定你能申什么专业，但却能极大地影响你的IB总分和学术形象。

关于TOK：请不要把它当成一门要死记硬背的哲学课。它的精髓是“反思”。你可以把它当成一个框架，把你所有学科的知识串联起来。比如，你在历史课学到了“历史是由胜利者书写的”，这本身就是一个极好的TOK议题。试着在日常学习中多问几个“为什么”和“我是如何知道的”，你的TOK就不会那么痛苦。

关于EE：选择一个你愿意花半年时间去研究的、小而美的课题。记住，热爱是第一生产力。我认识一个学长，是个狂热的游戏迷，他的EE题目是《论游戏〈赛博朋克2077〉中的建筑美学与社会隐喻》，最终凭借详实的研究和独特的视角拿到了A。你的EE，是你学术热情的最好证明，选一个能让你眼睛放光的话题吧！

看到这里，你是不是觉得IB选课这事儿，好像也没那么玄乎了？

它确实复杂，需要你做很多功课，需要你对自己有清醒的认知。但它绝不是一道非黑即白的判断题，而是一个你开始主动规划人生的起点。你的IB旅程，是一场马拉松，而不是百米冲刺。一份“完美”的课表，不是照搬学霸的模板，也不是完全迎合父母的期待，而是那份能让你在未来两年里，既能应对挑战，又能保持热情，最终将自己的优势发挥到极致的个性化方案。

去探索，去查询，去和你的学长学姐、升学指导老师聊聊。最重要的是，和你自己的内心对话。选你所爱，爱你所选，然后全力以赴。这条路，你走得稳！