英国留学，我靠它省下一半生活费

刚来英国的第一个月，我至今记忆犹新。当时我站在Tesco的自助结账机前，看着屏幕上那个£47.50的数字，心跳都漏了半拍。就买了一周的菜，几盒水果，两块鸡胸肉，一瓶牛奶……怎么就快500块人民币了？我默默地掏出银行卡，“beep”的一声，心也跟着碎了。那个晚上，我对着手机银行App里的账单，第一次真实地感受到了英镑的“威力”，也第一次萌生了“这留学生活，不会要顿顿吃土吧？”的绝望。

但是！一年后的今天，我不仅没吃土，甚至还用省下来的钱去了趟西班牙旅行。我敢说，我的生活质量一点没降，该吃的火锅、该喝的奶茶一样没少，但我每个月的生活费硬生生比刚来时少了将近一半。这一切，都归功于我摸索出的这套“英国留学生存薅羊毛心法”。今天，我就把这本压箱底的秘籍全部分享给你，从吃到行，从购物到娱乐，保证你看完就能立刻上手，告别“月光”，实现“留学财务自由”！

第一章：“吃”——告别天价账单，拥抱半价晚餐

民以食为天，但在英国，“食”绝对是开销的大头。一顿最简单的外卖都要£10起步，更别说下馆子了。所以，咱们省钱的第一步，就要从“吃”开始。

绝招一：蹲点超市的“黄标的诱惑”（Yellow Sticker）

这绝对是英国留学必备的生存技能！英国的超市为了处理快要到期的食物，会在商品上贴一个黄色的降价标签，也就是我们说的“Yellow Sticker”。这可不是临期一两天哦，很多都是当天到期，买回来当晚或第二天吃完全没问题，新鲜度杠杠的。

关键是什么时候去蹲点？每个超市的时间都不一样，我给你总结了一份我亲测有效的时间表：

• Tesco：一般从下午4-5点开始第一波小降，但真正的“白菜价”通常在晚上8点以后出现。我曾经在晚上9点，用£2.5抢到过一整只原价£7的烤鸡，那幸福感，谁懂！

• Sainsbury's：和Tesco类似，傍晚开始，8点后折扣力度最大。他家的烘焙区和熟食区是重点关注对象，半价的三明治和沙拉是第二天午餐的完美选择。

• M&S (Marks & Spencer)：玛莎的黄昏deal是yyds！他家食物质量高，原价劝退，但黄标后就真香了。一般在关门前一到两个小时，比如晚上6点半到7点半之间，是黄金时间。我花£3买到过原价£12的豪华寿司拼盘，请客都有面子。

• Lidl & Aldi：这两家平价超市本来就便宜，黄标起来更是“丧心病狂”。因为门店小，他们的打折时间比较随缘，但早上开门时去看看前一天剩下的，或者下午4-6点之间，经常有惊喜。

真实案例就是我本人。我每周会固定去2-3次超市“扫货”，专门挑黄标的肉类、蔬菜和面包。一个月下来，光是在伙食上，我能比之前省下至少£100-£150。这意味着什么？一张去欧洲的往返机票钱，就这么出来了！

绝招二：玩转“剩菜盲盒”App

有时候懒得做饭，又不想花大价钱点外卖怎么办？快去下载这两个神仙App：Too Good To Go 和 Olio。

Too Good To Go 简直是“剩菜盲盒”的快乐源泉。商家（餐厅、咖啡店、超市）会把当天没卖完的食物打包成一个“Magic Bag”，你用非常低的价格（通常是£3-£5）就能买到。你不知道里面具体有什么，但价值绝对远超你付的钱。

我最爱抢的是Costa或者Caffè Nero的包，花£3就能拿到一大袋面包和蛋糕，够我吃一周的早餐。我还抢到过寿司店的包，£4给了我两大盒寿司和毛豆，比店里单点一盒还便宜。根据官方数据，一个Magic Bag平均能让你用1/3的价格，买到原价的食物。这不就是打骨折吗！

Olio 则更偏向于社区分享。它不仅有商家（比如Tesco）会把临期食物免费放上来让人领取，你的邻居也可能会分享自己多余的食物。我通过Olio免费领到过邻居吃不完的土豆和意面。这不仅省钱，还特别有社区的温暖感。

第二章：“行”——一镑走天下，不是梦

英国的交通费，特别是火车票，贵得能让你怀疑人生。从伦敦到曼彻斯特，一张当天买的票可能要超过£100！但只要你掌握了方法，出行成本可以瞬间降低70%以上。

绝招一：人手必备的16-25 Railcard

如果你年龄在16到25岁之间（或者你是超过25岁的全日制学生），请立刻、马上去办一张16-25 Railcard！每年£30的费用（或者一次性买三年£70更划算），可以让你在购买火车票时享受1/3 OFF的折扣，也就是差不多6.7折。坐两趟长途火车就回本了。有一次我买从伦敦到爱丁堡的往返票，原价£90，用Railcard后直接省了£30，当场回本！这张卡可以在线申请，电子版存在手机里，超级方便。

绝招二：提前预定 + 拆票大法

在英国买火车票，一定要记住八字真言：“提前预定，越早越好”。英国火车票分为Advance（预售票）、Off-Peak（非高峰票）和Anytime（随时票）。Advance票通常提前12周左右开始发售，价格最低，但只能乘坐指定车次。比如，同样是从伦敦到利物浦，提前两个月买Advance票可能只要£25，而临近出发买Anytime票可能要£120！

那个传说中的“一镑火车票”是怎么回事？这主要是Megabus（他们也运营部分火车线路，叫Megatrain）的促销活动。你需要在他们放票的第一时间（通常是提前1-2个月）去抢一些非热门线路的非热门时段，是有可能抢到£1或£3的票的。这需要耐心和一点点运气！

还有一个进阶玩法叫“Split Ticketing”（拆票）。简单说，A到C的直达票，可能比A到B再到C的两张票加起来还贵。你不需要真的下车，人还是坐在原来的位置上，但票是分段买的。听起来复杂，但现在有很多网站和App可以帮你自动计算，比如 Trainline App里现在就自带了“SplitSave”功能，它会自动帮你找最便宜的拆票组合。我用这个方法买从布里斯托到格拉斯哥的票，直接省了£40多，操作就是多点一下屏幕而已。

绝招三：大巴才是穷游之王

如果时间充裕，不追求速度，那么长途大巴（Coach）绝对是你的省钱利器。英国主要有两大公司：National Express 和 Megabus。

它们的价格比火车便宜太多了！特别是Megabus，提前预定经常能买到£5以内的票。我从伦敦到伯明翰，坐火车最便宜也要£15（提前买+Railcard），而Megabus我买到过£3.99的票。虽然时间长了一点（火车1.5小时，大巴3小时），但省下的钱喝杯咖啡不香吗？同样，National Express也有学生折扣卡，可以帮你再省一笔。

第三章：“购”——从“月光族”到“返利小能手”

除了吃和行，购物也是一大开销。买衣服、买电子产品、买日用品……每一笔都是钱。但你知道吗，你花的每一笔钱，其实都能有一部分再回到你的口袋里。

绝招一：注册返利网站，让消费变存钱

这是我在英国发现的最大的宝藏！TopCashback 和 Quidco 这两个返利网站，你必须拥有！

原理很简单：你准备在某个网站（比如ASOS、Lookfantastic、Booking.com）购物前，先登录返利网站，通过它们提供的链接跳转到商家官网，然后正常下单。完成交易后，商家会付给返利网站一笔佣金，然后返利网站会把这笔佣金的大部分（甚至100%）返还给你。

这等于你所有的网购都能折上折！我给你举个例子：黑五的时候我要买一台新电脑，官网价格£999。我通过TopCashback跳转到官网购买，当时有8%的返利活动。几周后，我的账户里就收到了将近£80的返现金！白捡的£80啊！

这两家网站涵盖了几乎所有你叫得上名字的品牌，从时尚、美妆、电子产品到订外卖、买火车票、办手机合同，全都可以返利。根据TopCashback官方的数据，他们的活跃用户平均每年能拿到超过£300的返现。一年下来，又是一笔可观的收入。

绝招二：学生折扣，不用就是亏

你的学生身份，在英国就是一张行走的“打折卡”！UNiDAYS 和 Student Beans 是两个最大的学生折扣平台，用你的学校邮箱注册验证一下，就能解锁海量优惠。

Apple买电脑有教育优惠，ASOS常年9折，Nike、Adidas也都有折扣。甚至很多餐厅，比如Pizza Express、Ask Italian，出示学生证也能打折。养成一个习惯：结账前，无论线上还是线下，永远多问一句：“Do you offer student discount?” 很多时候，惊喜就在这句问话里。

绝招三：拥抱二手文化，挖掘宝藏

英国的慈善商店（Charity Shop）遍地开花，像Oxfam、British Heart Foundation、Cancer Research UK等。别小看这些店，它们是淘高性价比好物的天堂。从厨具、餐盘、台灯这些家居用品，到只穿过一两次的品牌衣服、经典书籍和黑胶唱片，应有尽有。我花£5淘到过一个全新的Le Creuset的烤盘，商店里要卖£30多！

线上也有很多选择。买二手家具和家电，可以上Facebook Marketplace或者Gumtree，很多要搬家的学生和本地人会以极低的价格出售，甚至免费送。买衣服可以逛Vinted和Depop，是发现复古单品和省钱的好地方。

第四章：“乐”——不花钱也能玩得很嗨

留学生活不只有学习和省钱，娱乐放松也很重要。好消息是，在英国，最高级的享受，很多都是免费的。

英国绝大多数公立博物馆和美术馆都是免费入场的！伦敦的大英博物馆、国家美术馆、自然历史博物馆、V&A博物馆、Tate Modern……这些世界顶级的文化殿堂，你可以一分钱不花地逛上一整天。其他城市如曼彻斯特、爱丁堡、格拉斯哥也都有很多超棒的免费博物馆。

想看电影？别买全价票。很多电影院有优惠日，比如Odeon的“Screen Unseen”可以用£5看一部未上映的神秘电影。如果你办了某些保险或服务（比如Compare the Market），还能获得“Meerkat Movies”福利，每周二周三电影票买一送一。

此外，多关注本地的公园活动、免费的社区音乐会和节日庆典。英国的公园文化非常发达，天气好的时候，约上三五好友，带上自制的三明治和水果去公园野餐，晒晒太阳，就是最惬意又零成本的周末活动。

说了这么多，其实省钱的核心并不是让你过得苦哈哈，而是学会更聪明地消费。它像一个游戏，每一次用折扣、每一次拿到返现、每一次淘到好物，都是一次小小的胜利。当省钱变成一种有趣的挑战，而不是一种负担时，你会发现，你的留学生活不仅没有因为预算而缩水，反而因为这些探索和发现，变得更加丰富多彩。

别再对着账单发愁了，也别再羡慕别人又去哪里玩了。从今天起，试试我说的这些方法，哪怕只是从蹲一次超市黄标开始。你会惊讶地发现，原来不当“冤大头”的感觉这么爽，原来在英国，真的可以花更少的钱，过得更嗨！