澳洲推行四天工作制，留学生躺赢？

四天工作制：留学生必看速览
潜在利好 (The Good Stuff) ✅ 每周喜提“三天小长假”，学习、旅行、社交时间更充裕。 ✅ 工作压力可能减小，身心更健康，上课更能集中精神。 ✅ 推动企业关注效率而非工时，可能催生更智能的工作方式。
潜在挑战 (The Tricky Parts) ❓ 兼职岗位可能压缩，或要求更长的单日工作时间，与课表冲突。 ❓ 企业对员工效率要求更高，实习和毕业生岗位竞争或将加剧。 ❓ “全职工作”的定义可能变化，对未来申请485工签及移民有未知影响。
我们的建议 (What To Do) ? 保持关注，但别焦虑，这不会一夜之间普及。 ? 刻意练习提高效率的硬技能，让自己成为“高产出”人才。 ? 找工作时主动沟通，展现自己的灵活性和解决问题的能力。

“叮！”

周四晚上10点，墨尔本大学图书馆里，小A的手机屏幕亮了一下。她刚把最后一句reference塞进市场营销的论文里，累得眼睛都快睁不开了。瞥了一眼手机，是朋友发来的一条新闻链接，标题赫然写着：《澳洲启动四天工作制试验，生产力不降反升！》。

小A的心跳漏了一拍。她揉了揉酸涩的眼睛，点开链接。文章里“工作四天，休息三天”的字眼，像一道光照进了她被due和兼职挤压得密不透风的生活里。她是一家City咖啡店的兼职咖啡师，每周要去20个小时，通常安排在周五全天和周六。这意味着她的周末只有一天，而且常常是在补觉和赶作业中度过。去大洋路自驾？去塔州看极光？这些念头只敢在梦里想一想。

如果…如果澳洲真的推行四天工作制，那是不是意味着她可以只工作四天，然后拥有整整三天的自由时间？这简直是神仙日子啊！她瞬间感觉论文的疲惫都消散了一半，开始幻想自己周五悠闲地逛着维妈市场，周六约上朋友去爬山，周日还能在家安安静静地预习下一周的课。这…难道就是传说中的“躺赢”吗？

相信小A的感受，也是最近很多留学生朋友们的心声。这个听起来无比美好的政策，像一块巨大的蛋糕，突然摆在了我们面前。但先别急着拿起叉子，作为在澳洲学习和生活的我们，这块蛋糕到底能不能吃到嘴里？是甜还是坑？今天，我们就来深入扒一扒，四天工作制对咱们留学生来说，到底意味着什么。

“三天小长假”的诱惑：听起来也太香了吧！

咱们先来说说这事儿为啥这么火。其实“四天工作制”并不是澳洲首创，冰岛、英国、新西兰早就玩起来了，而且效果出奇地好。澳洲这次也坐不住了，由非营利组织“4 Day Week Global”牵头，在2022年底到2023年中期，联合新西兰搞了一波大规模的试验。

参与试验的公司五花八门，从科技公司、市场营销机构，到金融服务，甚至心理健康组织都有。比如咱们熟知的联合利华（Unilever）澳新分部，还有科技公司Our Community和昆州的心理健康服务机构Momentum Mental Health都加入了。他们遵循一个“100-80-100”原则：员工拿100%的薪水，花80%的时间，但要完成100%的工作量。

结果怎么样？简直亮瞎眼！试验结束后的报告显示，参与的公司收入平均增长了8%，员工辞职率下降了38%，病假和事假也减少了。更重要的是，员工的幸福感爆棚！数据显示，70%的员工表示职业倦怠感明显降低，近40%的人感觉压力减少。大家纷纷表示，多出来的一天，让他们有更多时间陪伴家人、发展爱好，或者就是单纯地“回血”，周一上班时都感觉自己满血复活了。

这对我们留学生来说，诱惑力太直接了。想象一下，你现在每周打工的上限是48小时/两周。如果你的兼职公司也开始实行四天工作制，你可能只需要在两个工作日和一个周末日排满班，就能完成之前需要占用碎片化时间才能完成的工时。剩下的那一天，加上完整的两天周末，一个“小长假”就这么诞生了！

这意味着什么？意味着你不用再在周五下课后，急匆匆地换上工服冲去餐厅端盘子。你可以在周五睡个懒觉，然后去图书馆安安静静地啃完一周的reading list。也意味着，你策划了很久的悉尼短途旅行，不用再等到学期末的假期，任何一个普通的周末都可以实现。这种学业、工作和生活之间更从容的平衡，是我们每个人都梦寐以求的。

前段时间，澳洲参议院的一个委员会还发布了一份报告，直接建议政府在公共部门也搞一个四天工作制的试点。这说明，这股风潮已经从个别企业的自发行为，开始进入到国家政策的讨论层面。未来，它可能会成为澳洲职场的一个新常态。对我们而言，这无疑是一个积极的信号，代表着一种更人性化、更注重生活质量的社会大环境正在形成。

香槟先别开！这些“坑”你得提前知道

听起来是不是很完美？别急，任何变革都有两面性。这块“蛋糕”下面，可能也藏着一些我们需要提前注意的“坑”，尤其是对我们这些身份特殊、处境也更复杂的留学生来说。

第一个坑：兼职岗位会不会被“卷”没了？

四天工作制的核心是“提高效率”。公司愿意给你三天的假期，前提是你能在四天内干完五天的活。这意味着，公司会对每个岗位的“产出”看得更重。对于很多服务业、零售业的兼职岗位来说，这可能会带来一些意想不到的变化。

比如，一家餐厅为了压缩工时，可能会重新设计工作流程。以前可能需要3个兼职服务员在晚上轮班，现在通过优化点餐系统、合并工作任务，可能只需要2个效率更高的服务员。那么，被“优化”掉的那个岗位，可能就是你的。

再举个例子，在悉尼读IT的同学小李，在一家小型软件公司做兼职测试。公司加入四天工作制试点后，把周五设为休息日。但为了保证项目进度，要求所有员工，包括小李，在周一到周四每天工作10小时。问题来了，小李周二下午有一门必修课，根本不可能全天待在公司。他跟老板协商，希望能把周二的工作时间挪到周末，但老板为了团队协作的统一性，拒绝了他的请求。最后，小李不得不放弃了这份时薪不错、且与专业相关的兼职。

这就是留学生面临的现实困境：我们的时间是碎片化的，被课程表牢牢钉死。而四天工作制下的“压缩工时”模式，往往要求大块、完整的工作时间。这就形成了一个天然的矛盾。当企业开始倾向于招聘那些能够适应高强度、长时间单日工作的员工时，我们这些需要灵活安排时间的留学生，在兼职市场上的竞争力会不会被削弱？这是一个非常现实的问题。

第二个坑：实习和毕业生岗位的门槛是不是更高了？

聊完兼职，我们再来看看更长远的实习和毕业求职。如果说四天工作制对兼职市场的影响是“挤压”，那么对全职专业岗位市场的影响，可能就是“拔高”。

公司付着五天的薪水，却只用你四天，他们图什么？图的是更高的投资回报率。他们会不惜一切代价去招聘那些“超级效率王”。一个刚毕业的学生，和一个有三年工作经验、熟悉各种效率工具的职场老手，在同一起跑线上竞争，谁的赢面更大？答案不言而喻。

根据澳洲招聘网站Seek发布的《2023年招聘趋势报告》，“适应能力”和“快速学习能力”已经成为雇主最看重的软技能之一。在四天工作制的大背景下，这个趋势只会加剧。面试官问你的问题，可能不再是“你愿意加班吗？”，而是“你如何在32小时内，完成别人40小时才能完成的任务？”

在阿德莱德读会计硕士的Amy就深有感触。她最近在申请“四大”会计师事务所的实习，发现很多公司的线上测试环节，都增加了案例分析的时间压力测试。她需要用极短的时间，处理大量信息并做出决策。她的一位已经入职的朋友告诉她，公司内部正在讨论如何优化工作流程以适应未来可能的工作模式变革，对新人的要求就是“即插即用，上手就要能打”。

这意味着，我们不能再仅仅满足于“专业知识扎实”。你得证明自己是个“时间管理大师”，是个“效率工具控”，是个“多任务处理器”。这对还在校园里的我们来说，无疑提出了更高的要求。我们不仅要和本地毕业生竞争，还要和一种全新的、以“效率”为核心的评价体系作斗争。

不止是打工：它如何影响你的485签证和未来？

好了，让我们把眼光放得再远一点，看看毕业后的事情。对于绝大多数想在澳洲积累一些工作经验的同学来说，485临时毕业生工作签证是至关重要的一步。而四天工作制，可能会对我们利用这宝贵的签证期产生一些微妙而深远的影响。

首先，从积极的方面看，一个普遍推行四天工作制的澳洲，对全球人才的吸引力无疑会大大增加。想象一下，你跟国内的朋友说“我在澳洲找到了工作，每周上四天班”，这是多大的“凡尔赛”资本！更好的工作与生活平衡，可能会成为澳洲吸引和留住技术移民的一张王牌。这对我们这些希望留下来的人来说，大环境是向好的。

但挑战也随之而来。移民局对于“全职工作”的定义，通常是每周35到40小时。那么，在四天工作制下，一个每周工作32小时的岗位，还算不算“全职”？这在申请技术移民需要工作经验加分时，会不会产生什么模糊地带？虽然目前还没有明确的政策变化，但这是一个潜在的风险点。

更重要的是，485签证的时间是有限的（通常是2到4年，部分专业更长）。在这个时间窗口内，你需要找到一份与专业相关的“好工作”，为未来的职业发展，甚至是移民铺路。前面我们分析过，四天工作制可能会加剧就业市场的竞争。这意味着，你可能需要花更长的时间去找到一份理想的工作。时间的压力，叠加上求职的压力，可能会让485期间的焦虑感倍增。

一位去年刚从新南威尔士大学毕业，手持485签证的学长分享了他的经历。他面试了一家推行四天工作制的初创科技公司，整个面试过程都在强调“结果导向”和“自主驱动”。虽然他最终拿到了offer，但他坦言，入职后的压力非常大，因为每个人都在用“肉眼可见”的成果来证明自己配得上那“多出来的一天假期”。他说：“这根本不是躺平，而是换一种方式卷。你必须在更短的时间内，证明自己的价值。”

他的话一针见血。四天工作制并非通往“安逸”的直通车，而是通往一种新型“高效”工作模式的单程票。对于我们留学生来说，要搭上这趟车，需要调整的不仅仅是作息，更是整个求职心态和能力储备。