留学加拿大，一半是枫糖一半是泪光

记得那是我来多伦多的第一个冬天，赶上了一场十年不遇的暴雪。期末周，我窝在租来的小公寓里，一边啃着冷掉的三明治，一边对着屏幕上密密麻麻的文献挠头。手机突然响了，是爸妈打来的视频电话。

我赶紧抓了抓油腻的头发，把桌上的泡面桶推到一边，扯出一个灿烂的笑脸，接通了视频。屏幕那头，是家里热气腾腾的饭桌，爸妈热情地问我：“女儿，在那边还习惯吗？看你朋友圈发的雪景真漂亮啊！是不是跟童话世界一样？”

我把镜头转向窗外，给他们看那被大雪覆盖、确实像童话一样的街景，嘴上连声说：“习惯习惯，这边可好玩了，雪景超美的！” 挂掉电话的那一刻，看着屏幕暗下去映出的自己疲惫的脸，和窗外寂静的、美得有些清冷的雪，眼泪突然就掉下来了。

那一刻我才真正明白，留学加拿大，就是一半枫糖，一半泪光。朋友圈里是枫糖，是那些让人羡慕的瞬间；而深夜的图书馆和空无一人的房间里，藏着的是自己的泪光。

今天，作为在lxs.net上混迹多年的学长，不想再灌那些“只要努力一切都会好”的鸡汤。我想和你聊聊这份甜与苦交织的真实留学路，聊聊它是如何把我们这群二十出头的年轻人，打磨成如今这副不动声色的大人模样。

枫糖的甜：那些闪闪发光的瞬间

别误会，我不是要劝退你。加拿大的“枫糖”部分，是真实存在的，而且甜得让人上瘾。

那种甜，是你第一次在耶洛奈夫（Yellowknife）看到极光时的感觉。当那片绿色、紫色、粉色的光带在零下四十度的夜空中舞动时，你会觉得整个宇宙的浪漫都倾泻在了你一个人身上。那一刻，什么论文、什么GPA，都变得渺小起来。你只会想，来到这里，真好。

那种甜，是和一群来自不同国家的朋友，挤在一家小店里分享一份热乎乎的Poutine。你的朋友可能来自印度、巴西、尼日利亚或是乌克兰，你们用着口音各异的英语，聊着各自国家的文化和笑话。薯条、芝士和肉汁的混合体在口中融化，那种快乐简单又纯粹。加拿大是一个真正的移民国家，根据2021年的人口普查数据，超过23%的人口是移民。在这里，你会发现“不同”才是常态，包容和尊重刻在城市的基因里。

那种甜，更是独立生活带来的满满成就感。第一次磕磕巴巴地在银行开了户，第一次自己研究租房合同并成功签下公寓，第一次照着YouTube视频做出一道像样的红烧肉，第一次独立报税……这些在国内看似微不足道的小事，在异国他乡，每完成一件，都像是在人生的游戏里打通了一个新关卡。你不再是那个需要父母安排一切的孩子，你正在成为一个能为自己生活负全责的成年人。

这些瞬间，像一颗颗糖果，在我们觉得快要坚持不下去的时候，给我们补充能量，让我们觉得，所有的付出都值得。

泪光的咸：那些咬牙坚持的夜晚

糖吃多了，总会遇到现实这颗苦果。现在，我们来聊聊另一半，那些不常出现在朋友圈里的“泪光”。

首先是学业压力，这个“due date”是每个留学生的紧箍咒。加拿大的教育体系非常注重过程，这意味着你的最终成绩由无数个quiz, assignment, presentation, paper, midterm和final exam构成。你几乎整个学期都处在一种“不是在赶due，就是在去赶due的路上”的状态。语言的障碍更是雪上加霜。教授在课堂上一个飞快的语速，夹杂着俚语和专业术语，你全程录音加奋笔疾书，下课还得花双倍时间去理解。我见过太多同学在图书馆里通宵，靠着一杯又一杯的咖啡续命，也见过有人因为一个小组作业和组员沟通不畅而崩溃大哭。加拿大国际教育局（CBIE）2022年的调查显示，“管理课程作业”和“压力与焦虑”是国际学生面临的最大挑战。

紧随其后的是孤独，一种深入骨髓的孤独。这种孤独，是在节假日。当国内的朋友圈被春节的年夜饭、端午的粽子刷屏时，你可能刚刚结束一天的课，独自一人走在回家的路上。多伦多的唐人街虽然热闹，但那终究不是你的家。这种孤独，是在深夜。当你生病发烧，身边没有父母的照顾，只能自己裹紧被子，喝着热水，默默祈祷快点好起来。想家的时候，算算时差，怕打扰到家人休息，只能打开和家人的聊天框，打下一长串字，又默默删掉，最后只发出一句：“我在这边挺好的，别担心。” 一项针对加拿大国际学生心理健康的研究发现，由于文化冲击和社会孤立，国际学生报告的抑郁和焦虑水平显著高于本地学生。

还有现实的残酷，主要体现在“钱”和“天”上。先说钱，留学加拿大是一笔巨大的投资。根据加拿大统计局2023-2024学年的数据，国际本科生的平均学费高达每年38,081加元，研究生也要22,061加元。这还不包括生活费。在多伦多或温哥华这样的大城市，一个单人间的月租轻松超过1500加元。每一笔开销，换算成人民币，都让人心头一紧。你开始学会自己做饭，不是因为热爱厨艺，而是因为外卖太贵；你开始对各种折扣信息了如指掌，学会了“薅羊毛”的十八般武艺。

再说天，加拿大的冬天，真的不是开玩笑的。尤其是在中部草原省份，比如温尼伯，体感温度降到零下三四十度是家常便饭。那种冷，是“会呼吸的痛”，每一口空气吸进肺里都像刀子在割。最绝望的莫过于在这样的天气里等公交车，看着APP上显示“due in 2 mins”的公交车迟迟不来，感觉自己快要冻成一座冰雕。漫长而黑暗的冬季，也容易让人患上季节性情感障碍（SAD），心情会莫名地低落。

甜与苦之后：我们变成了什么样的人

所以，这段旅程值得吗？

我想说，它最大的意义，不在于你最终拿到的那张文凭，也不在于你朋友圈里那些光鲜亮丽的照片。它的意义在于，这段甜与苦交织的经历，把你重塑了一遍。

你学会了和孤独和平共处。你开始享受一个人看电影，一个人逛超市，一个人探索城市。你明白了，热闹是一群人的狂欢，而成长，是一个人的修行。

你变得无比强大和独立。换灯泡、修马桶、组装宜家家具，这些技能你都无师自通。面对困难，你的第一反应不再是求助，而是“我先试试自己能不能解决”。这种解决问题的能力，会伴随你一生。

你的世界观被彻底拓宽了。你不再轻易地用刻板印象去评判一个国家或一个人。你亲身感受了文化的多元与碰撞，理解了差异的存在，学会了用更包容的心态去看待这个复杂的世界。

最重要的是，你更清楚地看清了远方和故乡。你曾拼尽全力想要离开家，去看看外面的世界。而当你真的出来了，你才回头看见家的美好，看见那些习以为常的日常是多么珍贵。你开始理解父母的唠叨，想念那一口地道的家乡菜。远方让你成长，也让你更懂得珍惜故乡。

给未来或正在路上的你

如果你问我，再选一次，还会来吗？我的答案是，会。

所以，如果你即将踏上这段旅程，或者正在其中挣扎，我想对你说几句大白话：

别怕，大胆地去经历。无论是枫糖还是泪光，都是你人生剧本里独一无二的情节。那些让你开怀大笑的，和让你痛哭流涕的，最终都会成为你的勋章。

主动去建立你的支持系统。别总是一个人扛着。去参加社团，去和邻居打个招呼，去认识新的朋友。你会发现，很多人都和你一样，也在寻找温暖和连接。

照顾好自己的情绪，这比你的GPA重要。觉得撑不住的时候，就允许自己停下来喘口气。加拿大的大学通常都有免费的心理咨询服务（比如My SSP），去寻求帮助并不可耻，这是一种对自己负责的勇敢。

最后，别拿你的生活和别人的朋友圈比较。每个人都在用自己的方式战斗。你看到的，只是别人愿意展示的那一小部分枫糖。而你自己的泪光，只有你自己知道有多咸，也只有你自己能把它变成未来的光。

这条路，你走过的每一步，无论甜苦，都算数。