不做选择题，高考留学我全都要！

“妈，你别说了，我头都大了！”

上周日晚上，我表妹小雅给我打来电话，声音里全是哭腔。高二的她，最近正被“高考还是留学”这个问题折磨得夜夜失眠。她妈妈觉得留学好，能开阔眼见，让她赶紧报个托福冲刺班，别在学校那些“无用”的副科上浪费时间。她爸爸却坚持高考才是正道，“千军万马过独木桥，这才是真本事”，让她把那些“花里胡哨”的课外活动都停了，专心刷题。

老师说：“你成绩不错，冲一下国内的985、211很有希望，别分心。” 中介机构的顾问则告诉她：“现在开始准备已经有点晚了，再不抓紧，好学校的门就关了。”

小雅夹在中间，感觉自己像个被拉扯的陀螺，快要散架了。她委屈地问我：“姐，我是不是太贪心了？为什么我就不能像别人一样，安安心心只走一条路呢？”

我听着电话那头的哽咽，想起了当年那个同样迷茫的自己。所以，今天这篇，就是写给所有像小雅一样，站在十字路口，既渴望远方的星辰大海，又不想放弃脚下坚实土地的你。咱们不做选择题，高考和留学，我全都要！

为什么“两条腿走路”是顶级聪明的策略？

很多人下意识觉得，高考和留学是两条完全相反的路，精力有限，怎么可能兼顾？这其实是个巨大的误区。在当前这个充满不确定性的时代，“双线作战”早已不是天方夜谭，反而是一种极具智慧的风险管理策略。

这么说吧，你把高考备战看作是修炼“内功”，打牢学科基础。这个过程帮你巩固了知识体系，提升了应试能力，也保证了你的高中GPA（在校成绩）绝对亮眼。而留学申请，则是修炼“外功”，它要求你跳出课本，去探索自己的兴趣，发展沟通、领导等软实力。这两者不但不冲突，反而能互相成就。

举个真实的例子。我的学妹Linda，当年就是“双线作战”的典范。她备战高考数学的劲头，让她在SAT数学部分轻松拿到接近满分的成绩；她为了准备托福口语，去参加学校的英语辩论社，这段经历后来成了她申请文书里最闪光的故事，展现了她的批判性思维和领导力。最终，她手握国内一所顶尖211和美国Top 30大学的offer，成了那年毕业季最让人羡慕的“offer收割机”。

数据也能证明这一点。根据《2023年中国学生留学意向调查报告》显示，超过40%的意向留学生群体仍会参加高考，并将其视为一个重要的备选方案。同时，越来越多的海外高校也开始认可中国的高考成绩。比如，英国的伯明翰大学、加拿大的多伦多大学、澳大利亚的悉尼大学等世界名校，都开辟了用高考成绩直接申请的通道。这意味着，你的高考复习，本身就是在为留学铺路！你辛辛苦苦刷的每一套《五年高考三年模拟》，都可能成为敲开世界名校大门的金砖。

时间管理大师速成指南：你的高中三年作战地图

道理都懂，但“时间不够”是最大的痛点。别慌，成功的关键不在于你拥有多少时间，而在于你如何规划和利用时间。下面这份作战地图，请你务必收好。

高一：打基础，广撒网（探索期）

高一是最宝贵的探索期，压力相对较小，是为两条路同时打基础的黄金时代。

学业（内功）：首要任务是保证GPA！无论高考还是留学，一份漂亮的成绩单都是硬通货。认真对待每一次期中、期末考试，它们共同构成了你申请时需要提交的成绩单。这个时候的努力，是性价比最高的投资。

留学准备（外功）：

• 英语是核心：别等到高二才开始背单词！利用碎片时间，把托福、雅思的核心词汇过一遍。可以不急着刷题，但要培养语感，多看美剧英剧（记得开英文字幕！）、多听英文播客。
• 发展兴趣，而非“刷活动”：招生官想看的是一个活生生的人，而不是一个活动清单。你喜欢编程？那就去参加信息学竞赛。你热爱环保？那就和同学一起发起一个校园垃圾分类项目。我认识一个被芝加哥大学录取的学长，他的“王牌活动”是研究家乡的方言，并为此建立了一个小型线上语音数据库。这件事看起来和主流的模联、支教毫无关系，却展现了他独特的观察力、学术热情和执行力。

高二：抓重点，忙冲刺（攻坚期）

高二，战斗正式打响！这是最累、最关键的一年。

学业（内功）：进入高考复习的关键阶段，紧跟老师的节奏。你会发现，国内高中扎实的理科训练，能让你在应对SAT、ACT等标化考试的数理部分时游刃有余。这是中国学生的天然优势，一定要利用好。

留学准备（外功）：

• 攻克标化考试：高二上学期到下学期的寒假，是备考托福/雅思和SAT/ACT的绝佳时期。建议集中火力，用2-3个月的时间搞定一门考试。比如，利用暑假上个强化班，然后在10月、12月参加考试。根据ETS（托福考试主办方）发布的2023年全球托福成绩报告，中国大陆考生的平均分为87分。想申请美国Top 50的学校，通常需要100分以上，Top 30则建议冲刺105-110分。早点考出理想成绩，高三才能安心。
• 深化活动，寻找亮点：高一的“广撒网”之后，高二要开始“深挖井”。在你参与的1-2项核心活动中，争取担任领导角色，或者尝试做出一些有影响力的成果。比如，你参加了学校的机器人社团，能不能带领团队拿个奖？你喜欢写作，能不能在校刊上开个专栏？这些都是你文书里“讲故事”的好素材。

高三：双线收官，各有侧重（收获期）

高三就像一场马拉松的最后几公里，节奏和心态至关重要。

高三上学期（9月-12月）：留学申请的Final Call

这段时间，你的重心需要暂时向留学申请倾斜。选校定校、撰写文书、递交申请……每一项都是大工程。尤其是文书，千万不要模板化！招生官一天要看几百份申请，他们想看到的是你的思考和个性。我有个朋友，申请时写的不是自己获得了多少奖项，而是自己如何组织一次失败的班级活动，并从中反思学到了什么。这份坦诚和深度，最终帮他拿到了一所顶尖文理学院的录取。

高三下学期（1月-6月）：全力冲刺高考

递交完所有申请材料后，恭喜你，可以暂时放下留学的包袱，将100%的精力投入到高考的最后冲刺中。这段时间，你要做的就是回归课堂，回归课本，回归那个最纯粹的备考状态。有了之前扎实的学科基础，加上这几个月的全力以赴，你的高考成绩绝对不会差。

等到6月，当你的同学还在为填报志愿焦虑时，你可能已经手握海外名校的offer，淡定地走进高考考场，把它当成一次检验自己、争取更好选择的机会。那种从容和自信，是“单线作战”的同学很难体会的。

过来人的血泪教训：这些“坑”千万别踩！

理论很丰满，现实很骨感。双线作战的路上，布满了各种“坑”。学长学姐们用血泪总结出的经验，希望能让你走得更顺一些。

1. “假性”兼顾，两边都耽误。

最怕的就是，嘴上说着“我全都要”，行动上却摇摆不定。今天觉得高考难，就多看两眼托福；明天刷TPO（托福在线模考）受挫了，又觉得还是高考更靠谱。结果，高考没复习系统，留学材料也没准备充分。记住，不同时间段要有不同的侧重点。高三上学期，你的主要矛盾就是申请；高三下学期，你的唯一任务就是高考。清晰的优先级，才能保证效率。

2. 忽视与父母的沟通。

就像开头小雅的故事一样，很多时候，最大的阻力来自家庭内部。父母的不理解、期望不一致，会带来巨大的内耗。找一个正式的时间，和父母坐下来，把你的想法、你的规划、你的顾虑，像做项目报告一样，清晰地呈现给他们。让他们明白，你不是一时冲动，而是经过深思熟虑的决定。争取他们的支持，你会发现这条路好走很多。

3. 活动造假，文书空洞。

留学圈有个笑话，说现在中国申请者的履历，不是去非洲保护狮子，就是去东南亚教孩子英语，同质化非常严重。招生官早已见怪不怪，甚至能一眼识别出哪些是中介包装出来的“罐头活动”。与其花大价钱买一段不属于你的经历，不如用心把你身边的小事做好、做深。你坚持了三年的一个爱好、你帮助同学解决的一个难题，都比一个虚假的“国际志愿者”经历更有说服力。

4. 信息闭塞，错失良机。

千万别把自己关在信息茧房里！现在留学信息太透明了。学校官网、官方招生说明会、各类教育展，都是获取一手信息的最佳渠道。比如，你知道香港地区的大学大多是独立招生，且非常看重高考成绩和面试表现吗？你知道很多欧洲的公立大学学费低廉，且对中国学生非常友好吗？多花点时间做调研，你可能会发现一片意想不到的新大陆。

我知道，看到这里，你可能会觉得这条路好难、好累。

是的，它确实很难，很累。它需要你比别人付出双倍的努力，需要你在无数个深夜里与单词书和模拟题为伴，需要你在同龄人享受假期时，还在为一篇文书反复修改。但请相信我，当你走完这段路，回过头看，你会感谢那个曾经如此拼命的自己。

这个过程，给你带来的绝不仅仅是一份或两份offer。它锻炼了你的时间管理能力、抗压能力和多任务处理能力。它让你学会了如何向别人展示自己，如何规划自己的未来。它让你在18岁这个人生最重要的岔路口，拥有了从容选择的底气。

这本身，就是比任何一所名校的光环都更宝贵的财富。

所以，别再纠结了。勇敢地去尝试，大胆地去规划。未来的你，一定会感谢现在这个“什么都想要”的、贪心的自己。