英镑直逼10！我该怎么和爸妈开口？

“滴”，手机屏幕亮起，是银行App的推送。身在伦敦读传媒的学妹晓雯点开一看，心凉了半截。上周刚交完三个月的房租，账户余额瞬间从四位数变成三位数，眼看就要见底。

她划开手机，熟练地点开汇率换算工具，输入“1”，另一边跳出的数字是“9.92”。这个数字像针一样，扎得她眼睛疼。她记得去年刚来的时候，这个数字还在9.0附近徘徊，当时爸妈一次性给她换了一年的生活费，算下来绰绰有余。可谁能想到，这一年英镑就像坐上了火箭，蹭蹭地往上涨。

下学期三万镑的学费，按去年的汇率算是27万人民币，现在却要将近30万。每个月850镑的房租，以前是7650元，现在变成了8400多元。里外里，一年多出来的开销，几乎等于国内一个普通白领半年的工资了。

她拿着手机，在和妈妈的聊天框里输入了又删除，删除了又输入。“妈，我……”这两个字怎么也发不出去。说钱不够了？会不会显得自己花钱大手大脚？会不会让他们觉得，送我出来读书是个错误的决定？会不会让他们在国内更辛苦？一连串的问题，让她觉得喉咙发紧，比写毕业论文还难。

相信晓雯的纠结，屏幕前的你一定不陌生。眼看着英镑汇率一路狂飙，直逼10的大关，我们这些留英党的心情，就像伦敦的天气一样，阴晴不定。学费、房租、交通、吃饭……每一笔支出换算成人民币，都让人心头一紧。但比钱更难的，是如何跟远在千里之外的爸妈开口，说出那句“我需要更多支持”。

别怕，这真的不是你的错。今天，我们就来聊聊，怎么打好“提前量”，理直气壮地和爸妈沟通，体面地度过这场“汇率危机”。

这不是你“乱花钱”，是汇率的锅得背好

在开口之前，我们得先给自己做好心理建设。很多同学会下意识地自责，觉得是自己没有规划好，才导致钱不够花。快打住！这次的“预算超支”，主要责任方真的不是你，而是那个我们无法控制的汇率。

我们来看一组真实的数据。根据最新的数据，英镑兑人民币的汇率在过去一年里，从大约9.0的低点，一度攀升至9.9以上。这意味着什么？我们来算一笔账。

假设你在曼彻斯特大学读商科，一年的学费是32,000英镑。在汇率9.0的时候，折合人民币是288,000元。而当汇率涨到9.9时，这笔学费就变成了316,800元。仅仅是学费这一项，就凭空多出了28,800元！这笔钱，足够在国内很多城市支付一年的房租了。

再来看生活费。在英国，即使是在伦敦以外的城市，一个学生一个月的正常开销（包括房租、饮食、交通、社交等）大约在1200英镑左右。我们还是用9.0和9.9的汇率来计算：

• 汇率9.0时：1200英镑 * 9.0 = 10,800元人民币/月

• 汇率9.9时：1200英镑 * 9.9 = 11,880元人民币/月

每个月多出1080元，一年下来就是将近13,000元。学费加上生活费，因为汇率波动，一年就要多支出超过4万元人民币。这是一个非常惊人的数字，它完全超出了个人省吃俭用能弥补的范畴。

身边有个在UCL读建筑的朋友，他的经历更典型。伦敦的房租本来就贵，他的studio一个月要1400镑。去年他爸妈是按照9.1的汇率给他准备的预算，当时觉得很宽裕。结果现在，每个月光房租换算成人民币就要多付近1200元。他开玩笑说：“每天一睁眼，什么都没干，就因为汇率蒸发了一杯咖啡的钱。以前还能一周出去吃两次，现在能去一次Nando's都觉得奢侈。”

所以，当你准备和爸妈沟通时，首先要明确一点：这不是一个关于“你是否节俭”的问题，而是一个关于“家庭财务规划如何应对市场风险”的问题。把这个基调定下来，你和爸妈的沟通才能在同一个频道上，避免不必要的误解和情绪。

开口前的准备：把账算得明明白白

想让爸妈理解你的处境并提供支持，光有情绪是不够的，你需要的是“证据”。一份清晰、详尽的账单，比一万句“钱不够了”都有用。它不仅能展示你的条理和责任感，还能让爸妈直观地看到问题出在哪里。

建议你花一个下午的时间，打开Excel，或者就用备忘录，制作一个属于你的“留学财务状况说明书”。这个说明书应该包含以下几个部分：

第一部分：固定支出对比

这是最核心的部分，也是汇率影响最直接的地方。把你的大额固定开销列出来。

• 学费：[你的学费金额]镑。按去年汇率[例如9.0]算是XXX元，按当前汇率[例如9.9]算是XXX元，差额XXX元。

• 住宿费：[你的月租]镑/月。按去年汇率算是XXX元，按当前汇率算是XXX元，每月差额XXX元，一年累计差额XXX元。

• 其他固定费用：比如手机套餐费、Council Tax（如果你租的是整套房子）、必要的保险费等。这些虽然金额小，但加起来也是一笔不小的数目。

把这些数字清清楚楚地列出来，爸妈一眼就能看到，主要的资金缺口是由这些他们也认可的“刚性支出”造成的。

第二部分：生活成本变化说明

除了汇率，英国本土的通货膨胀也是导致生活成本上升的重要原因。这一点，爸妈在国内可能感受不深，需要你用具体的例子来解释。

你可以这样做：

• 超市购物小票对比：如果你有保留购物小票的习惯就太好了。没有的话，可以回忆一下。比如，“去年去Tesco买一盒鸡蛋是1.5镑，现在要2.2镑了。”“以前一份食堂的Meal Deal是3镑，现在涨到了3.9镑。”

• 交通费用：“伦敦的地铁票价今年又涨了，现在单次刷卡已经快3镑了，我每天通勤的费用比预算高出了不少。”

• 能源账单（如果自己付）：“英国的电费和燃气费涨得特别厉害，冬天开暖气都不敢开太久，但每个月的账单还是比去年多了几十镑。”

这些生活化的细节，能让爸妈身临其境地感受到你面临的压力，理解你并不是在无病呻吟。

第三部分：你的省钱努力清单

这是展示你成熟懂事一面的关键。在向家里“要钱”的同时，也要让他们看到你为了“省钱”付出的努力。这会让他们的支援变得心甘情愿，而不是觉得在填一个无底洞。

你可以列一个清单，比如：

• 饮食方面：每周自己做饭5-6天，只在周末和朋友聚餐一次。学会了逛Lidl和Aldi这样的平价超市，而不是只去Waitrose。

• 购物方面：充分利用UNiDAYS和Student Beans等学生折扣平台，买东西前先比价。衣服和日用品都等黑五或者Boxing Day打折季再买。

• 出行方面：办了16-25 Railcard，坐火车能省三分之一。短途出行尽量选择步行或公交，而不是打Uber。

• 学习方面：课本优先买二手的或者去图书馆借，减少不必要的开支。

当你把这样一份详尽、有理有据的“财务报告”放在爸妈面前时，你已经不是一个只会伸手要钱的孩子，而是一个能够和他们平等对话、共同管理家庭财务的成年人了。

沟通的艺术：怎么说，爸妈才爱听？

准备工作做足了，接下来就是最关键的一步：沟通。同样的内容，不同的说法，效果可能天差地别。这里有几个小技巧，希望能帮你把这次沟通变得更顺畅。

挑个好时机，营造好氛围。

千万别在爸妈刚下班，身心俱疲的时候，或者他们正忙着别的事情时，突然在微信上扔下一句“我钱不够了”。这只会让他们感到焦虑和烦躁。

最好是提前预约一个时间，比如周末的晚上，大家都比较放松。打开视频通话，让他们能看到你的脸，感受到你的情绪。一个轻松的氛围是良好沟通的开始。

先感谢，再谈钱。

沟通的开场白很重要。不要直奔主题，可以先聊聊最近的学习生活，分享一些有趣的见闻，感谢他们一直以来的支持。比如，你可以说：“爸，妈，最近学业还挺顺利的，就是想跟你们聊聊这边生活费用的事。首先真的特别感谢你们，让我能有机会在这里学习，我知道你们为我付出了很多。”

先表达感恩，能让整个对话的基调变得温暖，让爸妈感觉到你懂得他们的辛苦。

变“我要钱”为“我们一起解决问题”。

在描述问题时，多用“我们”，少用“我”。把这个问题定义为“我们家庭共同面临的财务挑战”，而不是你个人的问题。这样可以邀请他们参与进来，共同商讨对策。

你可以这样说：“我整理了一下最近的开销，发现因为汇率和通胀，我们之前的预算可能需要一起重新规划一下了。”然后，自然地引出你准备好的那份“财务报告”，通过共享屏幕或者发文件的形式，带他们一项一项地看。

给出解决方案，而不是只抛出问题。

最让父母头疼的，是孩子只知道提问题，却没有任何想法。一个成熟的人，会带着解决方案去沟通。

在展示完数据，说明了资金缺口后，你应该主动提出一些建议：

• 方案一（关于汇款）：“我算了一下，到明年毕业前，大概还需要补充XX万人民币的差额。你们看，我们是之后每个月多打一些过来，还是趁现在汇率稍微稳定一点，一次性换一笔大的锁住成本？”

• 方案二（关于自我努力）：“同时，我也在想办法自己解决一部分。我们学校的Career Service有很多兼职信息，我已经投了几份简历了。按照英国的规定，我每周可以合法工作20个小时，如果能找到一份时薪12镑的工作，一个月也能多出几百镑收入，可以覆盖掉我自己的社交和零花开销。”

• 方案三（关于未来规划）：“另外，关于下学期的住宿，我已经开始看一些离市中心稍远但交通方便的房子了，房租可能会便宜一些。虽然辛苦一点，但也能省下不少。”

当你不仅指出了问题，还提供了清晰、可行的解决方案时，爸妈会觉得你真的长大了，有担当了。他们会更愿意，也更放心地支持你。

除了向家里伸手，我们还能做什么？

和爸妈的沟通，是解决燃眉之急。但从长远来看，作为留学生，我们也需要培养自己的“财务免疫力”，学会开源节流，更好地应对未来的不确定性。

“开源”：在规则内，为自己创造收入。

持有学生签证的我们，在学期期间每周有20小时的合法工作时间，假期则没有限制。这是一个非常宝贵的机会。

在英国找兼职的渠道很多。学校的职业中心（Career Centre）通常会发布很多校内或与学校合作的岗位，比如图书馆助理、学生活动协调员等，安全又有保障。校外的零售店、咖啡馆、餐厅也常年招人。如果你的专业能力强，也可以在LinkedIn、Indeed等网站上找一些实习或线上兼职，比如做翻译、教中文、做社交媒体运营等，不仅能赚钱，还能丰富简历。

我的同学Sarah，在爱丁堡大学读书，她利用课余时间在王子街的一家纪念品店打工，不仅锻炼了口语，还靠自己的工资覆盖了所有的旅行开销。她说：“自己赚钱去旅行的感觉，真的太棒了！”

“节流”：把省钱变成一种生活智慧。

省钱不等于降低生活质量，而是更聪明地消费。

• 善用银行和理财工具：开一个Monzo或者Revolut这样的数字银行账户。它们有非常强大的账单分析功能，能自动帮你分类支出，让你清楚地知道钱都花在了哪里。有些账户还提供“零钱罐”功能，每次消费后会自动把零头存起来，积少成多。

• 发掘“隐藏福利”：除了学生折扣，英国还有很多羊毛可以薅。比如TopCashback、Quidco这样的返利网站，网购前先通过它们跳转，能拿到一笔不错的返现。Tesco的Clubcard、Sainsbury's的Nectar卡，积分攒下来可以当钱花，或者换取合作商家的优惠券。

• 向“二手文化”敞开怀抱：英国的二手市场非常成熟。无论是Charity Shop（慈善商店），还是Vinted、Depop这样的App，或是Facebook Marketplace，你都能以极低的价格淘到质量不错的家具、厨具、衣物和书籍。卖掉自己不再需要的物品，也是一种“回血”方式。

学会理财和精打细算，是我们留学生活中除了学术知识外，最重要的一课。它会让你在未来的生活中，无论面对什么样的经济状况，都能多一份从容和底气。

最后想说，因为汇率问题向家里求助，真的没什么可羞愧的。这就像一场突如其来的暴雨，我们没带伞，被淋湿了，向家人求一把伞，是再正常不过的事情。重要的是，我们要在求助的同时，也学会自己寻找屋檐，甚至学着自己造伞。

别一个人扛着所有的压力和焦虑。找个时间，泡杯热茶，打开和爸妈的视频。你会发现，坦诚的沟通，永远是化解一切难题的最好方式。家人的爱和理解，才是我们留学路上最坚实的后盾，是永远不会波动的、最温暖的“汇率”。