| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 1. 找准兴趣方向 | 别盲目跟风，物理竞赛不是刷题就能赢的 |
| 2. 提前准备语言和学术成绩 | TOEFL和GPA是基础门槛，别卡在这上面 |
| 3. 参加国际物理竞赛 | F = ma、IPhO这些比赛含金量高，别只看校内赛 |
| 4. 写好个人陈述和推荐信 | 突出你的物理热情和解决问题能力，别堆荣誉 |
“你有没有想过，物理也能逆袭？”
去年秋天，我在UBC（University of British Columbia，加拿大不列颠哥伦比亚大学）图书馆熬夜刷题的时候，碰上一个哥们儿。他叫李晨，来自武汉，刚来加拿大不到一年。我们聊着聊着，他突然说：“你知道吗？我靠物理竞赛拿到了MIT的面试机会。”我当时就愣住了。MIT？那不是传说中的MIT？他说他以前在国内物理成绩一般，但来了加拿大后，参加了CAP（Canadian Association of Physicists，加拿大物理协会）的竞赛，拿了奖，后来还进了IPhO（International Physics Olympiad，国际物理奥林匹克）国家队。
这让我意识到，物理竞赛其实是个被很多留学生忽略的逆袭机会。尤其是理科生，如果你在物理上有点天赋，或者愿意下功夫，它可能就是你申请名校的“秘密武器”。
别小看物理竞赛，它是通往名校的“后门”之一
很多人觉得，物理竞赛只是高中生玩的东西，但其实不然。像F = ma（美国物理竞赛第一阶段）这种比赛，每年都有不少国际生参加，而且成绩优异的人会被MIT、Caltech（加州理工学院）等学校特别关注。比如MIT的申请系统里，就有一个专门填写竞赛奖项的栏目。如果你有F = ma的高分，甚至进入过USAPhO（美国物理奥林匹克），那简直就是“加分神器”。
我认识一个在NYU（纽约大学）读物理的学姐，她高中是在上海上的，后来申请美国大学的时候，F = ma考了前50名，直接进了USAPhO。她说，面试MIT的时候，评委问的几乎全是她物理竞赛的经历。她说：“他们不关心你GPA多少，而是想知道你解决问题的思路。”
语言和GPA是门槛，别卡在这上面
很多人觉得，只要物理牛，其他都无所谓。但现实是，TOEFL（托福）和GPA（Grade Point Average，平均成绩）还是硬门槛。我在UBC认识一个哥们儿，他物理超牛，拿过CAP金奖，但TOEFL只有90分，申请的时候被Cornell（康奈尔大学）拒了。他说：“我真后悔没早点准备语言，以为物理成绩够好就行。”
其实，TOEFL100+、GPA3.5以上是比较稳妥的申请门槛。如果你想冲Top 30的学校，最好把TOEFL提到105以上，GPA保持在3.7以上。别小看这些数字，它们是你物理竞赛成绩能被看到的前提。
选对竞赛，别只看“名字响”
现在各种物理竞赛很多，但并不是所有都“含金量”一样。比如CAP、F = ma、IPhO这些，是被广泛认可的。但有些校内赛或者区域性比赛，可能只是“凑热闹”。我之前有个朋友，花了很多时间准备一个不知名的物理竞赛，结果申请的时候没人问。
建议大家优先参加国际认可的比赛，比如：
- F = ma（美国物理竞赛）
- CAP High School Prize Exam（加拿大高中物理奖赛）
- IPhO（国际物理奥林匹克）
- Physics Bowl（物理碗）
这些比赛不仅有全球影响力，而且很多大学招生官都会看。像Physics Bowl，虽然不是最难的，但如果你在全国前10%，在申请中也很有说服力。
写好个人陈述，别堆荣誉
很多人写个人陈述（Personal Statement）的时候，喜欢堆荣誉，比如“我拿了XX奖，参加了XX项目”。但招生官更想看到你为什么喜欢物理，你在解决问题时的思考过程。
我之前帮一个同学改PS（Personal Statement的缩写），他一开始写：“我获得了F = ma的高分，还参加了IPhO训练营。”我问他：“你当时遇到什么困难？怎么解决的？”他想了想，说：“我一开始完全看不懂电磁学，后来自己画图、推公式，慢慢理解了。”我把这段写进去后，他的PS立刻“活”了。
招生官不是在找“完美学生”，而是在找“有潜力的学生”。你的思考过程、你如何面对挑战，才是关键。
推荐信别随便找人写
推荐信（Recommendation Letter）是很多同学忽略的部分。很多人找高中老师写，结果内容千篇一律，全是“该生学习认真，成绩优异”。招生官看多了就麻木了。
我建议找真正了解你的人写，比如你参加物理竞赛的教练、大学的教授、或者你做科研的导师。如果你在UBC参加过CAP竞赛，找那个带队的教授写推荐信，效果比找高中老师好太多了。
我有个朋友，他在NYU参加了一个物理研究项目，导师帮他写了推荐信，里面详细描述了他如何提出问题、如何设计实验，最后还说：“他有成为理论物理学家的潜力。”这封推荐信直接让他进了Stanford的夏校。
别等到申请前才准备
很多人都是申请前一年才开始准备竞赛，结果发现时间根本不够。比如F = ma每年1月底考，如果你10月才开始准备，时间太紧了。建议至少提前一年规划。
我认识一个在Caltech读大二的学长，他高一就准备了F = ma，高二拿了全国前50，高三直接进了USAPhO。他说：“我从没想过要靠竞赛进名校，只是喜欢物理。”但结果是，他被Caltech录取了，而且拿到了奖学金。
最后说点大实话：物理竞赛不是“捷径”，但它是“机会”
很多人觉得物理竞赛很难，不想碰。其实不是的。只要你愿意花时间、愿意动脑，哪怕你不是“天才”，也能在竞赛中脱颖而出。
我之前也觉得物理很难，但后来我发现自己其实挺喜欢推导公式的。每天花1小时做题，一个月下来，水平就上来了。别怕难，怕的是你根本没试。
如果你是理科生，尤其是物理还不错的，千万别错过这个机会。它可能就是你申请中的“闪光点”，让你从一堆高GPA、高TOEFL的学生中跳出来。
你现在就可以开始准备，比如先刷F = ma的真题，或者参加CAP。别等到申请前才临时抱佛脚，那时候已经晚了。
嘿，你试过为一个目标拼尽全力吗？如果你还没试过，那就从物理竞赛开始吧。说不定，你就是下一个“逆袭新星”。
