大暑的由来和风俗简介（优选6篇）

一、大暑的定义与时间
大暑，是我国二十四节气中的第十二个节气，通常在每年的7月22日或23日到来。这一天，太阳到达黄经120度，是一年中最热的时候，民间有"小暑不算热，大暑三伏天"的说法。大暑的到来，意味着我国大部分地区进入了高温酷暑的季节。

二、大暑的由来
大暑的由来可以追溯到古代农耕文化。古人根据太阳运行的规律，将一年分为二十四节气，以指导农业生产。大暑的设立，旨在提醒农民在最炎热的时节，注意防暑降温，合理安排农事活动。同时，大暑也是祭祀先祖、祈求丰收的重要时刻。

三、大暑的风俗——吃荔枝
在大暑这天，南方一些地区有吃荔枝的习俗。相传，唐朝杨贵妃酷爱荔枝，每到大暑，皇帝都会派人快马加鞭从岭南运来新鲜荔枝供她享用。如今，人们在大暑吃荔枝，既是对历史的纪念，也是消暑解渴的好方式。

四、斗茶比赛
在福建等地，大暑有斗茶的风俗。人们会煮上新采的茶叶，通过比试茶色、茶香、茶味，来欢庆这个节气。斗茶不仅是品茗的乐趣，也是交流茶艺，增进邻里情谊的方式，为炎炎夏日带来一丝清凉的文化气息。

五、喝伏茶与贴三伏贴
在北方，大暑时有喝伏茶的习俗，伏茶是用多种中草药熬制的凉茶，能清热解暑。此外，还有贴三伏贴的保健习惯，人们会在背部特定穴位贴上膏药，以预防和治疗冬季易发的疾病，体现了中医"冬病夏治"的理念。

六、大暑的养生之道
大暑时节，养生尤为重要。古人主张"早睡早起，避暑于阴凉处"，强调保持良好的作息和饮食习惯，多吃清淡食物，少食油腻，以适应夏季的炎热。此外，适度运动如游泳、晨练等，既能锻炼身体，又能帮助消暑。

以上就是大暑的一些基本知识和风俗习惯，每个地方都有其独特的庆祝方式，共同构成了丰富多彩的中华文化。