在海外留学期间，如何有效应对孤独感和文化冲击？
大概说说吧，我16年回的国，澳洲读的工程硕士，可以从我的个人角度出发谈一谈这个问题。
孤独感方面：
首先，性格上，你需要是抗压能力强的类型，国外很多都是靠自己，虽然有所为的华人圈子，但就整体学业+生活而言，大部分还是自己的，所以如果你的性格抗压能力强，那起点上就赢了一大半了。
其次，找事做。爱好和兼职都可以。课程不满的情况下，闲暇时间去打工，去健身，喜欢旅游的可以和朋友去自驾游，不要待在家里。
有个小招，就是你也可以去学校图书馆学习，形形色色的人，有鬼佬，有日韩，有阿三。。。。人多了，你相当于融入了大环境，减少孤独感。
最后，和国人一起租房子。基本就能搞定孤独感。
文化冲击方面：
出去留学阶段都是20多岁，三观其实没有完全的建立起来，确实容易走歪了，一开始可能感觉人家哪儿哪儿都好，慢慢的可能会祛魅，但这个个体差异很大，有些人可能就一辈子歪了。
文化冲击很难，尤其多年以前出国的留子们，但现在不一样了，现在祖国无比强大，很多方面已经超越了欧美，你首先要对自己的国家有文化认同，认可自己的国家，出去留学仅仅是你求学路上的一条道路罢了，并不是国外真的要比国内好才出来的。尤其26年，斩杀线，LGBT等等，国外糖衣炮弹下的真实面孔慢慢被揭露出来，可能文化冲击反而简单了。
