在国外留学很孤独怎么办？
本人男，本科211，在加拿大读研，穷哥们一个。其实排解孤独的核心就是多接触人，但由于我们是留子，接触人的渠道很有限。以下是几个方法：1、专注一个爱好，朋友会随之而来的。前提是你真喜欢，真能钻研。主流爱好比如运动，足篮排、健身房什么的，看到顺眼的哥们姐们就搭个话，一起练一会儿。一来二去总能成朋友的。邪门一点的，比如我玩rc遥控车，主玩攀爬车，没事喜欢拿螺丝刀爆改车体。北美这边遥控车文化比较深厚，地图上搜一下，有几率搜出来俱乐部。有空去俱乐部玩玩场地，人家白人大叔会主动过来和你聊车的。2、我同学有一招，去教堂。北美遍地都是教堂，随便进去一坐，看看人家礼拜，蹭个饭什么的，你会自动吸引本地老头老太太前来问候。不用真信教，只要表现出自己"迷茫，特别迷茫"，他们会很愿意和你话疗。3、多和父母以及国内的老同学交流。多跟父母开视频通话，告诉他们你今天吃了什么饭，写了什么作业，哪个老师亲切哪个老师总扣分。这样很能回san值，因为这样能心理暗示你自己，我是有锚点的，我不是无根之萍。定期约哥们打游戏（我跟我哥们打红警）。打游戏的时候就经常聊各自的生活。你趁机吐一吐苦水，哥们一般很爱听国外生活的故事。4、随便找个兼职。一边挣点外快，一边还能结交同事。前提是同事和老板得人品好。人品不好或者工资太低就换工作。工作里一般同事都会闲聊，small talk。聊着聊着就熟了，有时候还会下班约喝酒。话头打开了就好了，相互大倒苦水，快意而归。5、有余力的人，可以试着交个对象。女生的话不我太了解，不敢瞎说。男生的话，我之前在另一个帖子里写过，做个天字第一号普信男，老外就吃这一套。外观上，最重要的就是多去健身房！不必练成大肌霸（说实话一般人也练不出来）。三大项+实力推，每周渐进负荷，尽力而为吧。体脂刷下去，刷到能看到四至六块腹肌就差不多。三角肌微微有型，胸肌微微隆起，这样就算入门了。我觉得健身带来的最大改变有三。第一，瘦身瘦脸，看着顺眼。第二，改善体态，走路昂首扩胸，大步流星。第三，给人物理上的自信。其次，试试根据自己的脸型定制一两个发型。我穷，没钱一直理发，于是找在白人理发店的华人理发师，让她给我做了两个发型。我记住手法以后，在家自己拿推子和发带去剪头发。总之，留学生活里孤独是很正常的，也很普遍。我也是第一次体会到什么叫minority，作为边缘化群体生活着。大家各显神通吧，为了留学把自己搞抑郁就不值当了。希望广大留子们生活愉快。
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