听完小林的话，我瞬间清醒了，睡意全无。这可不是小事啊！在日本待了这么久，谁不知道每年年末调整和各种税金就是个老大难。想想我去年为了搞明白所得税、住民税那些事儿，真是头发都掉了一把。那会儿我还在一家中华料理店打工，老板娘给我发工资条的时候，我看着上面各种扣款项，简直是欲哭无泪。特别是那个“年末调整”通知，每次都像天书一样，看半天也搞不清楚是干啥的。当时就想，要是有个过来人能给我讲讲就好了。所以，这次一听到减税，我的第一反应就是：必须把这个事情搞清楚，然后分享给我的姐妹们！
当晚我就没睡好，脑子里全是减税这码事。第二天一大早，我顶着俩黑眼圈就打开了电脑。我的第一站当然是日本国税厅的官网。那个网站，谁懂啊？密密麻麻的文字，各种法律条文，看得我眼花缭乱。我搜索了“所得税减税”、“年末調整”、“外国人”等关键词，翻了好几个页面，终于，在国税厅的“令和6年度税制改正大綱”（2026年度税制改革大纲）专栏里，找到了相关的政策说明。
2026年最新政策：减税到底怎么回事？
我仔细阅读了国税厅官网上的最新公告，上面明确提到了2026年度的减税措施。主要目标是减轻国民生活负担，刺激经济。划重点来了，这次减税主要针对的是“个人所得税”和“住民税”。具体来说，每个居民（包括满足条件的在日外国人）都会有一个固定额度的减税。我当时看到这里，心里就一喜，这不是明摆着告诉我们，留学生也有份儿吗？！
根据我昨晚翻官网的发现，2026年的减税政策主要集中在以下几个方面：
- 所得税定额减税： 每人定额减免，具体金额可能会根据收入水平有所调整，但基本每个人都能享受到。这个减税方式是最直接、最容易理解的。
- 住民税定额减税： 和所得税减税类似，住民税也会有相应的减免额度。住民税的计算方式比较复杂，但是有减免总是好的。
- 部分控除项目的扩大： 例如扶养控除、配偶者控除等，虽然这些对大部分单身留学生来说可能没啥用，但如果你有需要抚养的家人或者已经结婚，那可就是实打实的利好。
为了更直观地给大家展示，我特地整理了一个表格。这个表格是基于我今天早上刚从国税厅官网（www.nta.go.jp）和厚生劳动省官网（www.mhlw.go.jp）扒拉下来的最新数据。真的是要了老命，网站内容更新真的太慢了，找了半天才找到最新的PDF文件。
| 税种 | 2025年政策（参考） | 2026年最新政策（我昨天刚看的） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 所得税 | 基础控除额度固定 | 每人定额减税4万円（预计，以最终公布为准） | 减税金额直接反映在年末调整中，如果打工收入高，感知会更明显。务必确认好自己的收入等级。 |
| 住民税 | 各地政府政策不同 | 每人定额减税1万円（预计，以最终公布为准） | 住民税的减免通常是次年度（2027年）的税单体现。关注你所在市町村的役所官网，每年4-5月会更新。 |
| 扶养控除 | 抚养亲属可享一定额度控除 | 部分条件放宽，控除额度或小幅提升 | 如果你有国内的家人需要你寄钱回去，而且他们收入低于一定标准，记得去办扶养控除！这是大头！具体材料要求很严格，要翻译公证件，提前准备。 |
| 医疗费控除 | 年度医疗费超过10万円可控除 | 控除上限可能会有所调整 | 日本医疗费真的贵！如果当年看病多，把所有领收书（收据）都留好！药店买的药也可以算进去，但要留好小票。 |
看完这个表格，是不是感觉清楚多了？所以说，这次的减税政策，我们留学生绝对不是“旁观者”，而是实实在在的受益者！
年末调整，留学生怎么才能不错过这波“羊毛”？
搞清楚了减税的大方向，接下来就是实操了。对我们留学生来说，最直接感受到减税的方式就是“年末调整”。我去年为了这个年末调整，真的是跑断了腿，问了无数人。下面就把我踩过的坑和总结的经验，一股脑儿告诉你。
1. 确认你的打工单位是否会帮你做年末调整
这是最最最关键的一步！不是所有打工单位都会帮你做年末调整的。通常来说，如果你在一个地方长期稳定打工，并且签订了雇用合同，那单位一般都会负责。但如果你是短期工、派遣工，或者同时做好几份零工，那情况就复杂了。去年我有个朋友在便利店打短工，就没给她做年末调整，结果她多交的税就只能自己去税局退了，超麻烦。
我的经验： 最好直接问你的打工单位人事部门或者负责人。就问他们：“〇〇さん、今年の年末調整、私は対象になりますか？手続きはどのようにすればよいでしょうか？”（〇〇先生/女士，我今年是年末调整的对象吗？手续怎么办理呢？）通常，他们会在11月左右开始发放年末调整的表格，比如“給与所得者の扶養控除等（異動）申告書”和“給与所得者の保険料控除申告書 兼 配偶者特別控除申告書”。
2. 仔细填写年末调整的表格，别填错！
这些表格的名字听起来就很劝退，但真的要打起精神来填。去年我就是因为不仔细，一个数字填错了，结果被单位退回来重新填，来来回回折腾了好几次，真的栓Q！
重点关注：
- 扶养亲属： 如果你有在国内的父母或者兄弟姐妹需要你汇钱赡养，而且他们的收入低于日本规定的标准，你就可以申请“扶养控除”。这个控除金额很大，能省不少钱！但需要提供各种证明材料，比如亲属关系证明（户口本、出生证明等）、汇款证明、收入证明等。这些材料通常需要翻译成日文，有些甚至需要公证。我去年为了这个，提前两三个月就开始准备材料，真的好复杂。
- 社会保险料控除： 你交的健康保险、年金等社会保险费，都是可以控除的。通常打工单位会直接帮你扣，年末会给你一个“控除証明書”。
- 生命保险料控除： 如果你在日本买了生命保险，保险公司会寄给你“生命保険料控除証明書”。这个也能减税。
- 地震保险料控除： 同理，有买地震险的也可以控除。
- 小规模企业共济等挂金控除（iDeCo等）： 如果你已经在日本工作了一段时间，并且开始规划养老，可能会加入iDeCo（个人型确定拠出年金）等。这些挂金也是可以全额控除的。
我的避坑提醒： 有些表格上的小格子特别容易填错，比如出生年月日、地址这些基本信息。一定一定再三核对！而且，有些格子是让你填“本人”的，有些是填“扶养亲属”的，别搞混了！我去年就是把扶养亲属的出生年份写成了我的，结果返工重来，真的服了！
3. 如果单位不给做年末调整，或者你有多份兼职怎么办？
这种情况，你就需要自己去税局做“确定申告”了。确定申告通常是在次年的2月16日到3月15日之间进行。这个流程比年末调整更复杂一点，但也是我们留学生必须掌握的技能！
我的经验： 我有个朋友，因为打了好几份零工，每份收入都不高，所以没有一个单位给她做年末调整。她就自己在网上预约了税局的咨询，然后带上所有打工单位给的“源泉徴収票”（这个是你的收入证明，打工单位必须给你！），以及所有可以控除的证明材料，去税局完成了确定申告。虽然跑了一趟，但最后退回了一大笔钱，她当时高兴得差点飞起来。
确定申告流程简单来说就是：
- 收集所有“源泉徴収票”。
- 准备所有控除证明材料（保险控除证明书、医疗费收据等）。
- 去国税厅官网下载或去税局领取“確定申告書”。
- 填写表格，计算应退税额或补缴税额。
- 提交给管辖你住址的税局。可以邮寄，也可以现场提交，甚至现在很多地方可以网上提交了。
隐藏小技巧： 国税厅官网有一个“確定申告書等作成コーナー”，可以直接在线填写，系统会自动帮你计算，非常方便。我去年就用了这个，省去了不少心力。它还会提示你哪些地方容易出错，简直是救命！
结尾：我们下一步要怎么做？
姐妹们，看到这里，是不是对年末调整和这次减税政策有了更清晰的认识了？日本政府的减税政策，对我们留学生来说是实实在在的福利，千万别错过了！
我的建议是：
第一步， 立即去问你的打工单位，确认他们是否会帮你做年末调整。如果会，那就等着他们发表格给你，然后仔细填写，不懂就问！
第二步， 开始收集所有可能涉及减税和控除的证明材料。特别是国内的亲属扶养证明，这个需要时间准备，千万别拖到最后。医疗费收据、保险证明等，也都要整理好。
第三步， 如果你的单位不给做年末调整，或者你有多份兼职，那就得准备明年2月去税局做“确定申告”了。现在就可以去国税厅官网（www.nta.go.jp）的“確定申告書等作成コーナー”模拟一下，提前熟悉流程。
记住，这些事儿虽然有点麻烦，但是能省下白花花的银子啊！在日本留学本来就花钱如流水，能省一点是一点。希望这篇“深夜语音”能帮到大家，让我们一起把这波“羊毛”牢牢薅住！
