我还记得有一天晚上，我跟室友小A在宿舍厨房边煮泡面边聊天，她突然问我：“你有没有考虑过找实习啊？”我当时手里的筷子都抖了一下，支支吾吾地说：“啊……还没呢，感觉有点摸不着头脑。”小A就跟我分享她最近投递的几家公司，还给我看了她的简历和求职信。我一看，好家伙，那叫一个专业！我当时就感觉自己像个局外人，心里空落落的。那晚我失眠了，满脑子都是“如何在英国读研期间找到一份像样的实习”。真的，谁懂这种感觉啊，压力山大！
第一次尝试：官网大海捞针，却一无所获
第二天一早，我就下定决心，不能再坐以待毙了！我先从最常规的路径开始——学校的职业服务中心（Career Service）和各大公司的官网。我记得当时Career Service的网站上挂着一些实习信息，但大多都是针对毕业生的全职岗位，或者要求有很强的本地工作经验，对我们这种刚来的留学生不太友好。我也试着在一些知名公司的英国官网上搜索“internship”、“placement”等关键词，比如高盛、普华永道、联合利华啥的，但结果嘛，用现在的话说，就是“栓Q”了。不是找不到，就是截止日期已经过了，要不就是要求一大堆我根本不具备的技能。那个时候我真的挺沮丧的，感觉自己像在茫茫大海里捞针，捞了半天，啥也没捞到。
后来我才明白，不是所有的公司都会把实习机会直接挂在官网最显眼的位置，有些甚至有专门的实习项目入口。我当时就犯了这个错误，以为随便点进去就能看到。我今天早上（2026年3月）又去翻了一下几家大公司的官网，发现他们的“学生和毕业生”板块（Students & Graduates）里藏着不少好东西，比如有的公司会在里面细分“Summer Internship”、“Year-long Placement”之类的。所以大家在找的时候，一定要把官网每一个角落都挖出来看看，特别是那些看起来不太起眼的菜单栏。
柳暗花明：Networking的力量和隐藏招聘季
在我快要放弃的时候，一个学长给了我一个点拨。他告诉我，英国的实习招聘季跟我们想象的不太一样。很多大公司的暑期实习项目，在2025年下半年甚至更早就开放申请了，等你2026年春天再去找，黄花菜都凉了。我真的服了，这也太“卷”了吧！他建议我关注LinkedIn，多参加学校的Career Fair，还有就是找学长学姐内推。
我当时就觉得，这不就是传说中的“人脉”吗？对于我这种初来乍到的留学生来说，这可比直接投简历难多了。但为了实习，我硬着头皮开始行动。我修改了我的LinkedIn资料，开始关注一些行业内的招聘者和在英国工作的校友。我还鼓起勇气参加了学校组织的几场线上线下招聘会。在其中一场金融行业的招聘会上，我认识了一个在某投资银行工作的校友。我当时小心翼翼地跟他交流了几句，没想到他非常nice，还给了我一些简历修改的建议。更惊喜的是，他透露他们公司2026年下半年的实习项目，虽然还没正式对外公布，但内部已经开始筛选了，让我可以提前准备。
通过这次经历我才发现，英国找实习，真的不仅仅是投简历那么简单。有时候，一些“内部消息”或者提前沟通，能让你少走很多弯路。下面我给大家整理了一些我踩坑后总结的经验和避坑提醒：
| 方面 | 我的经验 | 避坑提醒/我的建议 |
|---|---|---|
| 招聘时间 | 大公司暑期实习往往在2025年下半年就开始了，别等到2026年春天才找。 | 关注公司官网的“学生/毕业生”板块，设定邮件提醒；很多小公司或者创业公司招人时间会灵活很多，但竞争也大。 |
| 信息渠道 | 刚开始只知道学校网站和公司官网。 | 除了学校Career Service，LinkedIn、Indeed、TargetJobs、Gradcracker这些网站也要常刷。特别是LinkedIn，多看看校友都在哪些公司工作。 |
| 内推和Networking | 以前觉得内推遥不可及，不敢主动联系。 | 勇敢迈出第一步！参加学校的各种Career Event，主动跟校友、行业人士交流。LinkedIn上可以礼貌地连接校友，寻求建议。别怕被拒绝，反正也不会损失什么。 |
| 简历和求职信 | 一开始用国内的模板，没有针对性。 | 一定要针对英国的市场和岗位要求来改！多看看目标公司的职位描述，把关键词揉进你的简历和求职信里。找Career Service的老师帮你修改，他们真的很有经验。 |
现在回想起来，那段经历真的挺“救命”的。要不是学长的提醒，我可能真的会错过很多机会。从那以后，我开始积极地在LinkedIn上寻找校友，给他们发私信咨询。我发现，大部分学长学姐都非常乐意提供帮助，有时候简单的几句对话，就能获得宝贵的建议或者内推机会。所以姐妹们，别害羞，大胆去连接！
电话面试和后续：细节决定成败
通过一位校友的内推，我成功获得了一家市场调研公司的电话面试机会。我当时激动得啊，感觉像是中了大奖。为了这次面试，我把他们公司官网里里外外翻了个遍，还去网上搜集了各种面试常见问题。我记得当时面试官问了一个问题：“你觉得我们公司最近哪个项目最让你印象深刻？”幸好我提前做了功课，提到他们2026年年初发布的一份关于Z世代消费趋势的报告，还稍微分析了一下自己的看法。面试官听了之后，明显感觉他对我的回答很满意。
这次经历让我明白，对目标公司做足功课真的太重要了！很多时候，面试官不是想听你背诵他们的公司简介，而是想看你有没有独立思考和分析的能力。还有一些过来人才懂的小细节，比如邮件标题，我刚开始发求职邮件的时候，标题就写“实习申请”，后来学长提醒我，要写得更具体一点，比如“Summer Internship Application - [你的名字] - [岗位名称]”，这样HR一眼就能看清你的意图，不至于被淹没在邮件堆里。真的，这些小技巧，只有经历过才知道。
当然，我也有踩坑的时候。有一次我收到一家公司的电话面试邀请，邮件里只写了时间，没写具体的平台。我当时想当然地以为是普通的电话，结果到了时间才发现人家是用Teams开会的！我手忙脚乱地下载App，差点迟到，真的超级尴尬。所以姐妹们，收到面试通知，一定要看清楚每一个细节，不确定就邮件问清楚，别不好意思！
结尾：行动起来，别再等了！
说了这么多，我知道大家可能还是会觉得有点迷茫。但请相信我，只要你行动起来，机会总会有的。现在就是最好的开始！
作为过来人，我给你们一个最具体的下一步行动建议：
- 立刻打开你的LinkedIn账号：优化你的个人资料，特别是“关于我”和“经历”板块。然后，去搜索你的学校，找到在英国工作的校友们，大胆地给他们发连接请求，并附上一句简短的自我介绍和连接理由（比如：“学长/学姐您好，我是[你的名字]，来自[你的专业]，看到您在[公司名称]工作，想向您请教一些职业发展的问题。”）。
- 注册学校Career Service的在线系统：设定实习岗位提醒，特别是那些2026年下半年和2027年年初开放申请的项目。他们通常会有专属的邮件列表，确保你不会错过任何信息。
- 找一个你目标公司在英国的官网：找到他们的“Careers”、“Student & Graduates”或者“Internship”板块。今天就去至少研究一家公司的实习申请流程和要求。
别再犹豫了，姐妹们！行动起来，你会发现，在英国找实习，并没有想象中那么难，只要你掌握了正确的方法，加上一点点坚持和运气，成功就离你不远了！希望我的经验能帮到你们，祝大家都能找到心仪的实习！
