我那时候真的铆足了劲，每天抱着电脑，一个一个学校官网刷。那些Admission页面啊，简直就是迷宫！有些学校的政策写得特别模糊，说什么“holistic review”，搞得我更晕了。我甚至鼓起勇气给好几所大学的招生办公室发了邮件，有些回复慢得要死，有些就给个官方链接，让我自己去看FAQ。有一次，我为了搞清楚一所Top 30的大学到底要不要SAT，直接拨了越洋电话，时差倒得我头晕眼花。那边接电话的小姐姐英语说得飞快，我听得云里雾里，只抓住了一个词：“highly recommended”。救命，这到底是要还是不要啊？！那种模棱两可的说法，真是能把申请人的血压都拉高。
但最近我帮学弟学妹们整理2025-2026申请季的资料时，发现情况又有点微妙的变化了。好多大学，尤其是一些名校，悄悄地又把SAT/ACT的要求给“捡”回来了，或者至少是强烈建议提交。我昨晚特意去翻了几个热门学校的官网，真的，政策更新速度比翻书还快，而且很多时候，他们还不会大张旗鼓地宣传，就那么默默地更新了。所以，咱们做申请的，真的要练就火眼金睛。
说实话，很多官网页面，特别是关于Standardized Testing Policy那块儿，藏得是真深，不仔细点进去挖，根本找不到最新更新。我发现啊，他们有时候会在很不起眼的FAQ或者“First-Year Applicants”下面的小字里提一句。而且，光看标题党文章，比如“SAT已死”这种，根本就是误导。具体到某个学校，政策可能完全不一样。
还有啊，给招生官发邮件也是有技巧的。我那会儿就吃过亏，邮件标题就写个“Question”，结果石沉大海。后来学聪明了，邮件标题要写清楚，比如“Inquiry about Standardized Test Requirements for Fall 2026 Admission - [Your Full Name] - [Your Intended Major]”，这样回复率会高很多。而且，邮件内容要简洁明了，把你困惑的点问清楚，别搞一堆无关紧要的寒暄。记住，招生官每天处理几百上千封邮件，他们没空跟你“拉家常”。
那会儿我就在想，要是能有个一目了然的表格就好了。现在我就把我最近整理的一些学校政策，拉了个表格出来，给大家参考一下，也算是把我的血泪史变成你们的避坑指南了。最近给学弟学妹们做攻略，我特意跑去一些热门校官网扒拉了2025-2026申请季的最新政策。说实话，每所学校的“小九九”都不一样，真是把人看晕。为了让大家少走弯路，我把几个代表性学校的SAT/ACT政策，加上我这个过来人的小建议，给大家整理了一个简明扼要的表格。别看表格简单，里面可都是我的肺腑之言啊！
| 大学类型 (举例) | 2025-2026 SAT/ACT政策 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 部分常春藤盟校 (如MIT、耶鲁、达特茅斯等) | Required (强制提交) | 这类顶尖学校，高分SAT/ACT是敲门砖，尤其国际生。如果成绩低于中位数，反而可能帮倒忙。掂量好再提交。 |
| 多数顶尖公立大学 (如UC系、UofM、UW等) | Test-Optional (可选提交) 或 Test-Blind (不看) | UC系是完全Test-Blind，你交了他们也不看。其他公立大U，Test-Optional居多。如果你有很高的分数（比如SAT1500+），提交能让你在竞争中脱颖而出；分数一般甚至偏低，就别提交了，把精力放在其他亮点上。 |
| 部分文理学院 (如Bowdoin, Amherst等) | Test-Optional (可选提交) | 文理学院非常注重文书和个人特质。SAT/ACT高分会是加分项，但绝不是决定性因素。没有高分，通过精彩的文书和课外活动也能打动招生官。 |
| 某些特设大学或专业 (如艺术、音乐学院) | Test-Flexible (多种选择) 或 No Requirement (无要求) | 这类学校可能对SAT/ACT要求不高，甚至没有。但他们会更看重你的作品集、面试或专业技能测试。务必仔细查看具体专业的Admission页面！ |
| 部分州立大学及综合性大学 | Test-Recommended (建议提交) | “建议”就约等于“最好有”。如果你的标化成绩能反映出你的学术潜力，就一定提交。如果成绩低于学校中位数，那就好好打磨文书和推荐信吧。 |
是不是看着这些政策感觉有点混乱？别担心，这正是申请的常态。你看，即便都是顶尖学校，政策也千差万别，所以“一刀切”的说法真的害人不浅啊！而且，政策每年都在变，没有哪个学校是一成不变的，所以你必须时刻保持警惕，多动手、多查证。
所以啊，现在你最应该做的，就是把你心仪的大学名单列出来，然后去它们各自的官方招生页面，找到“Standardized Testing”或者“Application Requirements”那一栏，仔细读！真的，一个字都不要漏。尤其是针对2025年秋季入学或者2026年春季入学的政策，要特别留意，有时候不同入学时间政策也会有微调。如果你真的吃不准，不要犹豫，直接发邮件给他们的Undergraduate Admissions Office！邮件主题就写：“Inquiry: [Your Name] - SAT/ACT Policy for [Specific Major/Year]”。通常邮件回复会比电话沟通更清晰，也有书面证据。别听网上的七七八八，相信官网，相信自己动手查到的信息。这才是最靠谱的！加油，姐妹们/兄弟们，申请季虽然累，但我们一起扛！
