加拿大留学劝退城市清单，生活费真的顶不住！

我记得特别清楚，那是2020年秋天刚到多伦多，我在市中心租了个巨小的公寓，一个月900加币，当时觉得还行。结果收到第一笔账单，加上水电网暖气，直接飙到1200多！我妈在微信语音里听着都惊了，她说：“你这租金都快赶上我半个月工资了，我查的攻略说多伦多也没这么贵啊？” 我当时还傻傻地跟她说，估计是攻略过时了吧。现在回想起来，那时候是真的无知者无畏，这哪是过时，根本就是我没搞清楚核心成本啊！那次的经历真的让我开始对加拿大的生活成本上了心，也发现，有些城市，是真的在默默掏空你的钱包，让你还没毕业就先负债。

加拿大生活费天花板：哪些城市真的在“抢钱”？

经过这几年摸爬滚打，以及帮无数学弟学妹们做攻略，我发现加拿大有那么几个城市，它们在地理位置、教育资源上确实有优势，但同时，生活成本也高得让人肉疼。我昨晚特意熬夜去翻了翻2025年下半年和2026年最新的各种数据和政策，就为了给你们一个最靠谱的避坑指南。

1. 多伦多 (Toronto) - 来了就是“多”花钱，真的服了！

说到加拿大生活成本高，多伦多绝对是绕不开的“顶流”。这里不仅是加拿大最大的城市，也是经济和文化的中心，机会多，学校好，但代价嘛……也够大。

• 住房成本： 简直是天花板级别的！尤其是市中心和热门大学周边（比如UofT附近），租金高得离谱。我今天刚去rentals.ca和zumper.com上翻了一圈，发现2025年下半年，多伦多市中心一居室公寓的月租金中位数已经轻松突破2400加币了，好点的甚至能到2800+。合租分摊一下，一个人也要1200-1800。我当年租房的时候，也是各种看房、抢房，好不容易看中一个，中介就催着你签合同，稍微犹豫一下就被别人抢走了，那个压力真的谁懂啊！很多合同里还有隐藏的“设施费”、“清洁费”，签之前一定要看清楚条款，不要像我一样交了才发现。
• 交通成本： TTC（多伦多公共交通）虽然四通八达，但月票价格可不便宜。我今天刚去TTC官网查了，2026年最新的月票价格，成人月票已经快到160加币了。如果住得远，通勤时间长，再加上偶尔打个车，交通费也是一笔大头。不过，如果你是学生，记得问学校有没有学生优惠的月票，能省一点是一点。
• 餐饮与购物： 多伦多外食选择多，但价格感人。随便下馆子吃个便餐，加上税和小费，人均没有25-30加币下不来。要是跟朋友聚个餐，没个50-80加币基本吃不到啥。自己做饭能省不少，但超市的物价也比想象中高。像我这种爱吃亚洲菜的，去华人超市买个菜，算上交通费，也不比本地超市便宜多少。我的经验是，办张Costco会员卡，大宗采购是真的划算，尤其适合合租的朋友们。
• 教育相关杂费： 除了学费，书本费、学习材料费、还有一些强制性的学生保险费，这些都是隐藏的开销。我昨天在学校官网国际生学费页面仔细看了一下，除了学费本身，还有好几百甚至上千加币的杂费，比如健康保险、体育设施使用费、学生会费等等。这些都是每年必交的，而且常常被人忽略。

2. 温哥华 (Vancouver) - 美景虽好，但“钱包”真的痛！

温哥华，一个以其绝美自然风光和宜人气候著称的城市，吸引了无数人。但，它的生活成本，尤其是住房，可以说和多伦多不分伯仲，甚至某些地区更胜一筹。

• 住房成本： 温哥华的租房市场竞争激烈，尤其是Richmond、Burnaby这些华人聚集区，租金跟多伦多一样高企。我前几天在BC省的租房报告上看到，2025年Q3，温哥华一居室的月租中位数也稳定在2300-2700加币之间。而且，温哥华的公寓大多比较老旧，但租金依旧不菲。我有个朋友在UBC附近找房，直接被中介告知“没有关系户根本租不到”，听得我栓Q！
• 交通成本： TransLink是温哥华的公共交通系统，月票价格也和多伦多类似，大约在100-180加币之间，取决于你乘坐的区域（Zone）。不过温哥华很多人会选择步行或骑行，毕竟风景好，也能省钱。
• 餐饮与娱乐： 温哥华的餐饮和多伦多差不多，外食偏贵。不过这里户外活动多，徒步、滑雪、海边散步，很多都是免费的，可以省下不少娱乐开销。但如果你喜欢去热门咖啡馆或者高端餐厅，那钱包可能就遭不住了。
• 我的建议： 如果你选择温哥华，一定要做好住得稍远一些、通勤时间长一点的心理准备，或者考虑合租，分摊房租能减轻很大压力。多利用温哥华的自然资源，去海边、公园，享受免费的户外活动。

3. 蒙特利尔 (Montreal) - 别以为法语区就便宜，也有坑！

相对来说，蒙特利尔的生活成本在加拿大几个大城市里算比较友好的。但作为留学生，如果你不提前做好功课，还是可能踩坑的。

• 住房成本： 相较于多伦多和温哥华，蒙特利尔的租金确实更低，市中心一居室月租金中位数大概在1500-2000加币。但问题是，热门大学（比如麦吉尔、康大附近）的房源非常抢手，而且很多公寓不带家具，搬家和置办家具又是一笔额外的开销。我去年底帮一个学妹找蒙大附近的房源，几乎都是刚放出来就被秒租了，真的是“手慢无”。
• 交通成本： 蒙特利尔的地铁和公交系统很发达，月票价格也相对便宜，大概90-100加币左右。这也是它的一大优势。
• 语言成本： 这点很多人会忽略。虽然蒙特利尔英语也通，但官方语言是法语。如果你的法语不熟练，生活上可能会遇到一些不便，甚至可能需要额外花钱上法语课来融入当地生活，或者办理一些证件时求助于中介，这些都是隐性成本。
• 我的建议： 如果想去蒙特利尔，最好提前学点法语，不仅能更好地融入当地生活，也能帮你省下不少麻烦和钱。找房时多关注一些当地的租房论坛，有时能找到性价比更高的房源。

4. 卡尔加里/埃德蒙顿 (Calgary/Edmonton) - 对比起来，简直是“物价良心”

说了这么多贵的，最后提一下卡尔加里和埃德蒙顿，这两个阿尔伯塔省的城市。它们虽然也是加拿大西部的经济重镇，但因为油砂资源丰富，税收政策相对宽松，生活成本比多伦多和温哥华要友好得多。一居室月租金中位数通常在1300-1800加币，餐饮和购物也相对便宜。如果你预算有限，又想体验大城市生活，这两个城市是很好的选择，简直是物价良心！

为了让大家更直观地对比，我花了一晚上时间，把2025年下半年的数据（我敢说这绝对是最新鲜的！）整理了个大概，你们看看就明白了：

看完这张表，是不是感觉清晰多了？但别光看数字，还有好多隐藏的坑呢！

只有过来人才懂的“隐形消费”和“精神内耗”！

说真的，留学生活除了明面上的开销，还有很多让你抓狂的“隐形消费”和“精神内耗”，这些才是最磨人的。

• 申请和找房过程中的时间成本： 谁懂啊！申请学校、签证，再到后面找房子、办银行卡，这些手续耗费的时间和精力，简直是巨大的精神内耗。我记得我当时等IRCC（加拿大移民局）的邮件，每天都刷N遍邮箱，生怕错过任何通知。每次打开，如果不是，那个失落感，真的救命！发邮件给房东，标题不吸引人可能直接沉底，回复慢不说，中间还可能因为信息不透明被坑。
• 官网迷宫： 学校官网、政府官网的信息更新不及时或者排版混乱，找个学费细则或者某个政策，得点进去十几个页面，最后发现信息还是不全。我真的服了，有些官网设计得跟迷宫一样，找个学费细则得点进去十几个页面，好不容易找到一个PDF，结果是去年的！气得我差点想把电脑砸了！
• 漫长的电话等待： 打政府部门电话、银行电话，永远是漫长的等待音乐，“你的电话对我们很重要，请耐心等待……”每次打IRCC电话都做好一个小时的心理准备，有时等了半天，对方一句“你找错部门了”或者“系统正在维护”，瞬间血压飙升！
• 隐藏服务费： 搬家费、网络安装费、公寓设施费、额外的保险费……这些小钱加起来也是一笔不小的数目。我当年搬家，以为自己动手能省钱，结果发现还得交公寓的“电梯预订费”和“清洁押金”，真的是防不胜防。
• 汇率波动： 别小看汇率波动，你妈给你打生活费，如果赶上加币贬值，你感觉就少了一顿大餐！国际汇款的手续费和中间行费用，加起来也不是小数目。

这些都是我在加拿大这五年，实实在在踩过的坑、体验过的“痛”。所以啊，别听网上那些泛泛而谈的攻略，也别只看那些光鲜亮丽的留学生活，背后的心酸只有真正经历过的人才懂。

最后，给你一个我真的会去做的行动建议！

说了这么多，不是为了吓唬大家，而是想让你们提前做好功课，少走弯路。既然我们改变不了城市的物价，那我们就只能在规划上下功夫。

所以啊，如果你确定了想去的城市和学校，别犹豫了，今天晚上就赶紧开始行动：

1. 第一步：查学费和杂费。 立刻去学校官网（通常在‘Future Students’或‘Admissions’下的‘Tuition and Fees’页面，或者直接在搜索框搜“international student tuition fees”）查最新的国际生学费和杂费构成。一定要仔细看，看看有没有什么隐藏的强制保险费、活动费等等。把这些数字抄下来。
2. 第二步：查租房市场。 然后，打开rentals.ca或者zumper.com，输入你想去的区域，看看现在的一居室和合租房源大概租金是多少。别只看最低价，中位数更能反映真实情况。可以多看几个月，了解一下趋势。
3. 第三步：制作你的预算表。 最后，给自己发个邮件，邮件标题就叫“【你的城市】留学预算核对——2025/2026最新”，把学费、杂费、预估的房租、交通费、餐饮费、手机费、保险费等等都列出来，做一个详细的预算表。然后，好好评估一下自己家的经济情况，看看这些数字自己能不能承受。

有任何问题，或者在哪个环节卡住了，可以随时给我发私信，我看到了肯定会回复的！咱们一起避坑，让你的留学之路少点经济压力，多点精彩体验！下次再聊，晚安啦！