那还是在2023年夏天，我刚到英国，被学校安排住进了寄宿家庭。开学前一周，学校发了一张密密麻麻的A-Level选课单。当时我坐在宿舍的公共休息室里，看着那堆英文科目名，头都大了。旁边一个比我高一级的学姐Lily（她已经高二了，特别热心），看我一脸愁容，走过来拍拍我肩膀，笑着说：“哟，小萌新，被选课吓到了吧？这可是你英国高中最重要的决定之一，直接影响你未来大学申请呢！可不能马虎！” 我当时简直是晴天霹雳，完全没想到选个课有这么重要，感觉自己像个无头苍蝇，真的服了。
从那天起，我下定决心要搞懂英国高中的课程体系，不能再稀里糊涂地过下去了。这两年，我不仅自己一路摸爬滚打，也帮了不少学弟学妹。今天就跟你们聊聊，英国高中留学到底学些啥，以及过来人血泪总结的选课避坑指南！
英国高中课程体系：不止A-Level，但A-Level是主流
首先，英国高中最主流的课程体系就是A-Level（General Certificate of Education Advanced Level），这是大部分英国本土学生和国际学生会选择的路径。此外，还有IB（International Baccalaureate）和BTEC（Business and Technology Education Council）等。不过，今天我们主要聚焦A-Level，毕竟它最普遍，也是很多大学更熟悉的。
A-Level通常为期两年，第一年叫AS Level，第二年叫A2 Level。学生通常会在第一年选择3到4门科目，然后在第二年继续学习其中的3门。有些学霸可能会全程学习4门，但多数人会选择3门，因为大学录取主要看3门A-Level的成绩。
选课核心：专业导向，大学才是“指挥棒”
“选课就是选大学专业”，这句话我听了无数遍，也用无数遍教育别人。真的，英国高中选课最大的特点就是它的高度专业导向性。跟你大学想学什么，未来想做什么息息相关。
当年我就是不知道自己想学啥，稀里糊涂地选了几门“听起来很热门”的课，结果差点悔青肠子。后来多亏了升学指导老师和Lily学姐的点拨，我才及时调整。我昨晚特意去翻了2026年入学季的UCAS官网（www.ucas.com），发现英国大学对A-Level科目的要求真的一点没放松，甚至更具体了！有些热门专业，比如医学、工程、计算机，对A-Level科目有明确的“必备科目”（Essential Subjects）要求。比如想学医，生物和化学几乎是必选；想学工程，数学和物理跑不了。
除了必备科目，还有一些大学会列出“优先科目”（Preferred Subjects）或“推荐科目”（Recommended Subjects），这些科目能更好地衔接大学学习，也能让你的申请更有竞争力。所以，在选课前，一定要对未来想读的大学专业有个大致的方向。如果实在没有方向，那选择一些“万金油”科目会是比较稳妥的策略。
热门A-Level科目大揭秘：避坑与建议
哎，当年我选课的时候，哪有人告诉我这些细节啊！今天就给你们掰扯掰扯，哪些科目看着热门实则可能不适合你，哪些是宝藏科目，以及我的那些血泪教训！
| 科目名称 | 大致内容 | 适用人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 数学 (Mathematics) | 纯数学 (Pure Mathematics)、统计学 (Statistics)、力学 (Mechanics) 等，逻辑推理能力要求高。 | 所有STEM专业（科学、技术、工程、数学），商科、经济学等。 | 这是名副其实的“万金油”，也是多数大学要求或推荐的科目。但别以为国内数学好就一定能轻松拿A*，教学方式和国内差别很大，重理解轻刷题，刚开始会有点懵逼，自学能力和适应性很重要！ |
| 进阶数学 (Further Mathematics) | 在普通数学基础上进一步学习更深奥的纯数学、统计学、力学内容。 | 数学、物理、工程、计算机等顶尖专业冲刺牛剑G5的学生。 | 这不是用来凑数的！ 如果不是真心热爱数学，且目标是牛剑或G5的数学/物理/工程相关专业，选它要慎重。难度是指数级上升，很多知识点在国内高中都没接触过。 |
| 物理 (Physics) | 力学、波、电磁学、核物理等，实验和理论并重。 | 工程学、物理学、计算机科学、部分医学相关专业。 | 和国内物理体系接近，但更强调实验分析和应用。如果动手能力不强或对抽象概念理解困难，可能会觉得吃力。实验报告和分析也是拿高分的关键。 |
| 化学 (Chemistry) | 有机化学、无机化学、物理化学等，实验操作和理论推导。 | 医学、药学、生物化学、环境科学、材料科学等。 | 需要记忆的知识点和公式很多，同时也要理解化学反应原理。实验环节同样重要，安全意识和细致操作必不可少。 |
| 生物 (Biology) | 细胞学、遗传学、生态学、生理学等，知识点庞杂。 | 医学、生命科学、兽医、护理等。 | 阅读量巨大，对专业词汇的掌握要求很高。需要很强的记忆力和理解力，以及对实验结果的分析能力。和国内生物教材差异较大，可能需要时间适应。 |
| 经济学 (Economics) | 微观经济学、宏观经济学、国际经济学等，分析经济现象。 | 商科、金融、经济学、管理学等。 | 和国内的政治经济学差异很大，更多是基于图表分析和案例分析。写作和批判性思维是重点，需要大量阅读经济新闻和案例。对数学有一定要求（图表、计算）。 |
| 历史 (History) | 研究特定历史时期、事件或人物，分析史料。 | 历史、政治、国际关系、法律等文科专业。 | 阅读量是“史诗级”的，写作要求极高。需要有批判性思维，从不同角度分析历史事件。语言功底不好，或者不喜欢大量阅读英文文献的，选了会很痛苦。 |
| 地理 (Geography) | 人文地理、自然地理，涉及环境、社会、经济等。 | 环境科学、城市规划、地理信息系统等。 | 这是一门文理兼备的学科，既有科学分析（地貌、气候），也有社会人文探讨（人口、城市）。需要做实地考察（Field Trip）和项目报告，对综合能力要求较高。 |
| 艺术与设计 (Art & Design) | 素描、绘画、雕塑、摄影、平面设计等，注重作品集。 | 纯艺术、设计、时尚、建筑等艺术类专业。 | 谁懂啊！当年我差点就跟着隔壁老王选了美术，结果我画画水平也就幼儿园大班！ 这不是随便画画就能拿高分的。非常看重创意、艺术史理解和作品集质量。需要投入大量时间和精力在创作上，不是兴趣就能撑起来的。 |
| 心理学 (Psychology) | 研究人类行为、思维、情感等，涉及生物、认知、发展、社会等。 | 心理学、教育学、社会学、临床医学等。 | 也是文理兼备的科目，需要掌握实验方法、数据分析，同时也要阅读大量理论文献。对记忆力、理解力、逻辑推理都有要求。 |
| 计算机科学 (Computer Science) | 编程、算法、数据结构、网络、系统等。 | 计算机科学、软件工程、人工智能等。 | 这是一门理论性非常强的学科，不是单纯的编程课。需要学习算法、数据结构等底层知识，对逻辑思维和抽象能力要求很高。如果只对打游戏有兴趣，但对编程原理不感兴趣，可能会学得很痛苦。 |
看吧，每门课背后都有学问，选不好真的会“栓Q”。这些科目都是我在英国高中这两年观察和总结出来的，希望能给你一些启发。
选课误区与只有过来人才懂的“隐藏”技巧
除了科目本身，选课过程中还有一些常见的误区和只有过来人才懂的“小秘密”，我今天都毫无保留地分享给你们。
三大选课误区：
- 跟着同学选： 这是最常见也是最致命的误区。每个人的兴趣、特长和未来规划都不同，跟着别人盲选，很可能导致自己学不下去，或者和大学专业脱节。
- 只选“看起来简单”的课： 坦白说，A-Level里根本没有真正“简单”的课。每门课都有它的难度和挑战，与其追求“简单”，不如选择自己真正感兴趣和擅长的，这样才有动力坚持下去。
- 选太多门课： 大部分学生选3门A-Level，少数优秀学生会选择4门。如果你不是特别有把握，千万不要为了“显得自己很厉害”而选4门甚至更多。这会让你压力山大，最终可能所有科目都顾此失彼。
只有过来人才懂的“隐藏”技巧：
- 仔细研究学校的“课程手册”（Prospectus/Curriculum Guide）： 别小看这份小册子，里面详细介绍了每门A-Level科目的教学大纲、评估方式，甚至会推荐一些适合该科目的大学专业方向。我当年就是查官网（lxs.net/school-courses）时，发现好多学校都有专门的国际学生A-Level手册，内容比普通版更友好。
- 参加学校的“科目试听课”（Subject Taster Sessions）： 很多学校在选课季前会组织试听课，让你亲身体验不同科目的教学风格和内容。这是了解一门课是否适合自己的最佳途径。即使现在还没入学，也可以尝试联系学校招生办，问问有没有线上试听的机会，或者能否拿到去年的录像。
- 和学科老师、升学指导老师多聊聊： 他们是经验最丰富的人。不要害羞，多问问他们关于科目难度、学习要求、甚至未来职业发展的问题。我有个学姐就是通过和升学指导老师深度沟通，才找到了最适合她的科目组合。
- 关注大学官网的“录取偏好”（Preferred Subjects）： 我今天早上刚翻了LSE（www.lse.ac.uk）的本科入学要求，他们对某些专业的A-Level组合就有很明确的偏好，比如一些经济学相关的专业，他们会明确指出哪些科目是“ highly desirable”。多查查你心仪大学的官网，不要只看UCAS的最低要求。
- 发邮件给老师，标题有讲究： 升学指导老师和学科老师平时都很忙，邮件回复可能比较慢。所以，你的邮件标题一定要明确！比如“A-Level Subject Choice Inquiry - [你的名字] - [你的年级]”，这样他们一眼就能知道你的来意，并优先处理。这是一个超实用的小细节，谁用谁知道！
万一选错了怎么办？别慌，还有补救机会！
即便做了万全准备，也可能出现选错课的情况。别慌，这不是世界末日。一般在开学的前两到三周，学校会允许学生调整科目。比如我有个同学，就是开学两周发现物理实在跟不上，硬着头皮去跟老师和家长沟通，最终成功换成了心理学。虽然换课意味着你要花更多时间补上新课的进度，但总比两年都痛苦挣扎要好。
所以，如果你在A-Level的第一年发现某个科目真的不适合自己，一定要及时和学校沟通，越早越好。通常需要和学科老师、你的个人导师（Personal Tutor）以及升学指导老师沟通，解释清楚你的理由。但记住，越晚调整，补课的压力就越大。
写在最后：给你的超实用行动建议
选课，是你在英国留学路上遇到的第一道“坎”，也是你规划未来重要的第一步。它不仅关乎你的高中成绩，更直接影响你未来大学的专业选择和职业发展。
所以，我真诚地建议你，从现在就开始行动！
- 第一步，明确你的兴趣方向： 哪怕只是一个大概的范围，比如你喜欢理科多一点，还是文科多一点？对哪个领域比较好奇？
- 第二步，初步研究目标大学和专业： 2025年下半年到2026年，各大学的招生要求会陆续更新。现在就可以去你心仪的大学官网（比如牛津、剑桥、G5等，或者直接去UCAS上搜索）翻翻他们的本科专业入学要求，看看对A-Level科目有没有具体规定。
- 第三步，去你的目标高中官网找课程手册： 大部分学校的官网，在“Academics”或“Sixth Form”板块，都会有详细的A-Level课程手册，看看他们提供了哪些科目。
- 第四步，勇敢地提问： 如果你看了这么多，还是觉得有点迷茫，别一个人闷着！可以给我发邮件（虚构一个邮箱，比如studyhelp@lxs.net），邮件标题就写“英国高中选课求助 + 你的大致情况”，我会尽力帮你分析。或者直接找你申请学校的招生老师、升学指导老师寻求帮助。
早规划，早行动，才能少走弯路！祝你在英国的留学生活一切顺利，学业有成！
