刚开始那两年，我确实沉浸在“高就业率”的幻象里。直到2020年，我开始真正接触日本的“就职活动”，才发现这水深着呢，远远不是一句“就业率高”就能概括的。那些所谓的数字，对我们留学生来说，真的像雾里看花，好看却不真切。现在是2025年下半年了，我昨天晚上刚去厚生劳动省的官网翻了翻，又跟一些正在找工作的学弟学妹聊了聊，发现情况依然复杂。
高就业率背后，藏着哪些“皇帝的新衣”？
官方公布的就业率，比如“大卒就職内定率”（大学毕业生就业内定率），那确实是每年都挺好看的，动不动就90%以上。但这里面有几个巨大的“但是”：
- 统计对象是谁？ 主要是指日本籍的应届毕业生，而且大部分是针对当年春季入社的“新卒”。咱们留学生虽然也算“新卒”，但无论在语言、文化还是法律层面，都跟本土学生有着天然的差异。他们的数据，跟我们留学生有多大关系，真的要打个问号。
- “内定”不等于“好工作”： 很多学生可能拿到了好几个内定，但最终只去一家。这些数字无法体现内定的质量，也无法体现是不是“理想工作”。对我们留学生来说，能拿到签证的工作，才是最实际的。
- 签证的压力： 别忘了，我们还有个“签证”这道坎。日本公司在招聘留学生时，除了看能力，还得考虑公司是否有能力办理工作签证，或者说，他们愿不愿意为了你，多走一道行政程序。有些中小企业，甚至压根没这个经验，直接就选择不招外国人了。
我记得2022年，我当时在一家专门做留学生就业服务的机构做兼职，有一次，一个学弟特别焦虑地问我：“学姐，我N1过了，英语也很好，怎么投了快50份简历，一个面试都没有？”我当时看着他的简历，发现他投的很多都是根本不招外国人的岗位。救命啊，这信息差，真的会要了你的命！
我的血泪教训：从官网到邮件，这些坑你得避开
1. 官网信息要“深挖”，别只看表面
当年我刚开始找工作，最喜欢上Mynavi和Rikunabi。上面的企业宣讲会一堆，看得我眼花缭乱。但很多时候，企业的招聘信息对外国人并不友好，甚至没有明确标注是否招收外国人。我吃过大亏，投了上百份简历，收到的全是自动回复的拒信，邮件标题通常是“Re: 〇〇株式会社 新卒採用のご案内”或者“エントリーありがとうございます”。
后来我才知道，正确的姿势是：
- 看会社官网的“採用情報”： 大公司会明确在官网上设立“外国人採用”或“グローバル人材採用”专栏。这才是你真正应该关注的。
- 入管局网站是宝藏： 我在2026年初的时候，为了写一篇关于特定活动签证的文章，特意又去了日本法务省入管局的官网（www.moj.go.jp/isa/index.html）。他们更新了关于“特定活動（継続就職活動）”签证的最新要求和所需材料。很多同学毕业后想继续找工作，都需要申请这个。上面写得清清楚楚，要求你提供大学推荐信、毕业证明、企业面试证明等等。这些都是你提前规划就职活动时必须考虑的！别等到毕业了才去想，那就晚了。
- 行业协会网站： 有些行业，比如IT、制造业，会有自己的行业协会网站，上面会发布一些更专业的招聘信息，甚至有面向外国人的专项招聘。这些信息一般人可不知道，属于“过来人才懂”的隐藏小技巧！
2. 电话沟通，别怕“开口跪”
我有个学妹，日语N1，但特别害怕打电话。有次她面试后迟迟没收到通知，纠结了两天要不要打电话过去问。我跟她说：“打！就算被拒，也要知道原因。”结果她硬着头皮打了，虽然没拿到offer，但对方人事很客气地跟她解释了原因，还给了她一些建议。那一刻她觉得，原来打电话也没那么可怕。
我个人也踩过坑，有次打电话给一家公司咨询招聘流程，结果因为敬语用得不够地道，对方HR语气明显冷淡了下来。真的服了！后来我学乖了，每次打电话前都会把要问的问题和对应的敬语在草稿纸上写好，像背课文一样演练一遍。这种小细节，决定了对方对你的第一印象。
3. 邮件往来，细节决定成败
日本的就职邮件文化，简直是“规矩森严”的典范。我刚开始写邮件，就犯过一个大错：邮件标题写得太随意，或者直接回复对方的自动邮件。结果就是，我的邮件很容易被淹没在HR的邮箱里。
正确的邮件标题通常是这样的：
件名：新卒採用エントリーの件（氏名：〇〇〇〇） 或者 件名：〇〇株式会社 選考状況に関するお問い合わせ（氏名：〇〇〇〇）
邮件内容更是要恭敬、清晰、有条理。什么时候发感谢信、什么时候询问进度、什么时候接受内定，都有约定俗成的模板。如果你不知道，直接去日本的就职网站上搜“就活メール例文”，照着改，比自己瞎琢磨强一百倍。
留学生找工作，与日本学生对比，我们有哪些优势和劣势？
说到这里，你可能会觉得留学生在日本找工作是不是特别难。确实不简单，但我们也有自己的优势。这里我做了一个小表格，帮大家看清楚。
这是我根据这几年观察和实际经历总结的，希望对你们有帮助：
| 方面 | 日本学生 | 留学生 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 语言能力 | 母语日语，敬语自然 | 非母语，N1是基础，商务敬语是难点 | 口语表达和敬语要专门训练，不仅仅是N1分数。多参加模拟面试，找日本人朋友练习。 |
| 文化理解 | 从小熏陶，对日本职场文化了如指掌 | 需要学习和适应，容易犯“不懂空气”的错误 | 多看日本职场剧、新闻，理解察言观色。面试时表现出对日本文化的尊重和学习意愿。 |
| 公司认知度 | 从小接触各种企业信息，对行业有基本概念 | 对日本企业了解较少，容易局限于几家知名大公司 | 拓宽视野，关注中小型企业和新兴行业。利用LinkedIn、Wantedly等平台了解更多公司。 |
| 签证问题 | 无此顾虑 | 需要公司协助办理工作签证，有拒签风险 | 提前了解签证种类和要求，向公司说明自己的情况，选择有办理经验的企业。特定活动签证是毕业后继续找工作的“救命稻草”，务必了解清楚。 |
| 国际化视野 | 普遍缺乏跨文化经验 | 拥有多元文化背景和语言能力，是独特优势 | 这是我们最大的亮点！在ES和面试中强调自己的国际化视野、跨文化沟通能力、多种语言优势，以及解决问题的独特视角。 |
| 人脉资源 | 通过大学、社团、打工等积累广泛人脉 | 相对较少，主要依赖同学和校友 | 积极参加校友会、行业交流会、留学生求职讲座。在日本社会多交朋友，扩展自己的社交圈。 |
看到没，我们留学生虽然有“硬伤”，但也有独特的“杀手锏”！关键看你能不能扬长避短，把自己的优势最大化。
真的栓Q了，求职路上别只靠自己摸索
这些年，我看到太多学弟学妹一个人闷头苦干，走了很多弯路，最后心态崩了，甚至放弃了在日本就业的机会。真的栓Q了，何必呢？有些经验，前人已经帮你趟过雷了，直接拿来用就好！
我刚来的时候，也天真地以为只要日语好就万事大吉。现在回头看，那时的自己简直是“小白”一个。日本的就职活动，不只是一场能力测试，更是一场信息战和心理战。
我的掏心窝子建议：现在就开始行动！
如果你现在正在日本留学，或者计划来日本留学并希望在这里工作，请你务必记住以下几点，现在就可以开始行动了：
- 提前规划，从入学就开始准备。 别等到大三、大四才开始慌。日语口语和商务敬语的训练要贯穿始终，多打工、多参加社团活动，积累社会经验。
- 彻底研究日本就职流程。 了解ES怎么写，SPI考什么，面试有几轮，每个环节的考察重点是什么。日本大学的就业指导中心是你的宝藏！他们会有免费的ES修改、模拟面试服务。我有个朋友就是在大三下半年开始，每周都去就业中心“报到”，最终拿到了心仪大公司的内定。
- 关注官方网站，做信息的主动获取者。 除了我前面提到的厚生劳动省和法务省入管局官网，你还要定期去关注一些大型就职网站的“外国人向け採用”专栏。比如Mynavi Global（global.mynavi.jp）和Rikunabi International（rikunabi-international.jp），它们会发布一些专门面向国际学生的招聘信息和活动。
- 勇敢地去尝试和失败。 每次被拒都是一次学习的机会。去复盘为什么被拒，是ES写得不好？面试回答不佳？还是公司类型不合适？我的第一次面试，紧张到手心冒汗，语无伦次，结果当然是光荣“落选”。但第二次、第三次我就慢慢适应了。
- 利用好你的“国际化”身份。 在自我介绍和志望动机里，突出你作为留学生的独特视角、解决问题的能力以及对日本社会和企业文化的理解。很多公司，尤其是需要拓展海外市场的，他们正是需要你这样的人才。
最后，我想说，日本的就业率高不高，其实跟你找到好工作这件事，没有直接的因果关系。真正重要的是你有没有清晰的目标，有没有充分的准备，以及面对困难时，能不能坚持下去。加油吧，少年！你的日本求职之路，没那么容易，但也绝没有你想象的那么难！有什么想不开的，随时可以找我聊聊，我的微信你懂得，哈哈。
