所以今天，我这个在留学生涯摸爬滚打五年的“老油条”，想把自己这些年查官网查到眼睛发花、打电话打到耳朵发烫、邮件等到心灰意冷的经验，毫无保留地分享给你，尤其是那些想直接从国内申请日本本科的弟弟妹妹们。别看现在网上信息一大堆，真正有用的、没过时的、还带点避坑指南的，真是凤毛麟角。
想去日本读本科，到底该咋准备？
日本本科留学，跟国内高考简直是两码事。它更像是一个“拼图游戏”，你需要把语言、标化、校内考、面试这些碎片拼好。我敢说，很多同学最开始都是一头雾水，不知道从何下手。别急，咱们一步一步来。
第一步：语言是敲门砖，日语和英语一个都不能少！
这绝对是基础中的基础！你以为去日本就只学日语？大错特错！
- 日语能力：这是最核心的。一般来说，你需要达到N1水平，而且不仅仅是N1证书，更重要的是实际交流和阅读能力。我跟你讲，N1考过不代表你就真的能听懂大学教授讲课，更不代表你能看懂那些佶屈聱牙的专业文献。我当年N1考完，第一次看专业课讲义，简直要栓Q了，满屏幕的汉字我都认识，连起来却不知道是啥意思。我的建议是，最好能达到N1高分（130分以上），并且多看日剧、听新闻，训练自己的语感。我昨晚刚在文部科学省官网翻的，2026年针对留学生的语言要求可能会有更细致的区分，不只是看N1合格与否，还会看你的具体分数分布。
- 英语能力：这往往是被很多人忽略的一环！你申请日本的大学院，尤其是顶尖大学，托福（TOEFL）或雅思（IELTS）成绩是必不可少的。很多专业，即使是日语授课，也会要求你有英语成绩，因为很多教材和参考资料都是英文的。我当年申请的时候，就因为英语不够突出，在一些学校的申请上吃了亏。你最好能考到托福80+，雅思6.0+，这样选择面会广很多。尤其是如果你目标是英文授课项目（G30），那英语更是重中之重。
第二步：留学生统一考试（EJU）和校内考，双重考验！
EJU，全称“日本留学试验”，这玩意儿基本就是日本大学招收外国留学生的“高考”。它分为文科和理科，考察你的日语、数学、综合科目（文科）或理科（理科）。
我记得我那会儿准备EJU，真的是把高中课本又拿出来啃了一遍。文综的知识点非常广，涵盖了历史、地理、政治、经济。理科就是物理化学生物三选二，再加上数学二。我当时报了个辅导班，每天做题做到手软。我的经验是，一定要多刷真题！ EJU的题型相对固定，掌握了出题规律事半功倍。
但是，光有EJU还不够！日本大部分大学，尤其是一些名校，在EJU成绩之外，还会设置“校内考”。这通常包括：
- 笔试：可能考日语小论文、英语、专业基础知识等，不同学校不同专业差异巨大。
- 面试：这是最让人紧张的环节。教授会问你为什么选择这个学校、这个专业，你的学习计划、将来规划，甚至是一些时事热点。我第一次面试的时候，紧张到手心冒汗，口吃，后来吸取教训，跟朋友一遍遍地模拟面试，才慢慢适应。
避坑指南：有些同学觉得EJU考高分就万事大吉了，其实不然。校内考往往才是决定你命运的关键！我那会儿有个朋友EJU分数很高，结果校内考面试表现一般，最后也没被理想大学录取，真的挺可惜的。
第三步：出愿材料准备，细节决定成败！
出愿，就是提交申请材料。这是最考验耐心和细心的环节。我经历过好几次，每次都要盯着官网的出愿要项翻来覆去地看，生怕漏掉一个字。我跟你说，日本大学的官网是真的能把人逼疯，尤其是找某个小小的表格，可能藏在某个不起眼的角落。
一般来说，你需要准备的材料有：
- 报名表：按照要求填写，照片千万别忘了。
- 高中毕业证明或预毕业证明：需要公证和翻译。
- 高中成绩单：同样需要公证和翻译。有些学校还会要求你提供排名证明。
- EJU成绩：直接由机构发送给学校。
- 语言成绩：托福/雅思成绩单。
- 推荐信：一般需要你的高中老师或校长撰写。这部分你得提前跟老师沟通好，让他们帮你写得有血有肉一点。
- 志望理由书：重中之重！这是你向学校展示“你是谁，你想做什么，为什么选择我们学校”的唯一机会。我那会儿写志望理由书，改了不下十个版本，找日本朋友帮忙润色，才敢提交。
- 银行存款证明：证明你有足够的经济能力支付学费和生活费。根据我今天早上查到的2026年最新政策解读，大部分大学要求提供至少200万日元（约10万人民币）的存款证明，而且这笔钱需要冻结一段时间。
- 护照复印件、照片等等。
我的真实经历：我当年就是因为银行存款证明上少了一个“冻结期到XX年XX月”的字样，被学校发邮件要求补交，耽误了一周时间，吓得我汗毛倒立，生怕错过截止日期！所以，每个字都要看清楚！
第四步：选择合适的申请途径，规划你的留学之路
针对日本本科留学，其实主要有两种申请途径，大家可以根据自己的情况来选择。我刚来日本的时候，身边朋友们也是各走各路。来，我用个表格给你总结一下，我当年也是纠结了很久才做决定的。
来来来，咱们看看这两种途径的利弊，我也会给你我的建议，避免你像我当初一样左右为难，真的服了！
| 申请途径 | 优势 | 劣势 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 1. 国内直申本科 |
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如果你在国内日语N1高分，托福/雅思成绩也漂亮，且自学能力超强，能找到靠谱的EJU辅导，可以尝试。但要做好心理准备，申请难度真的很高。多参加模拟面试，提前了解日本文化和大学生活。 |
| 2. 语言学校过渡 |
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对于大部分日语基础一般、对日本情况不了解的同学，这是更稳妥的选择。我当时就是走了这条路。但一定要选择升学率高、有专门升学指导的语言学校。别只看学费便宜，升学才是王道！语言学校期间也要保持高度自律，别被周围花花世界迷了眼。 |
看完了这个表格，是不是心里稍微有点谱了？其实两种方法都有各自的优点和缺点，主要还是看你自己当前的情况和未来的规划。我个人是觉得，如果你不是那种学霸中的学霸，语言学校过渡会让你适应得更好，毕竟能提前感受日本的节奏，对后续的大学生活帮助真的很大。
最后，我给你几个过来人的真心话
- 尽早规划，越早越好：日本大学的申请周期通常都比较长，有些甚至提前一年就开始准备。早点规划，你就有更多时间去准备语言、EJU，去了解学校和专业。
- 多查官网，不轻信小道消息：虽然我今天讲了很多，但最新的政策和要求，永远以大学官方网站为准！我隔三差五就会去目标大学的官网翻一翻国际学生招生页面。我跟你说，那些“国际交流中心”或者“入試情報”页面，一定要收藏好，每天看一眼，因为有些通知会悄悄更新的，不注意就错过了！
- 学会求助，别一个人死扛：我刚来日本的时候，也是一个人闷着，遇到问题就自己熬夜查。后来发现，其实有很多学长学姐、语言学校的老师、留学机构的老师，都是可以寻求帮助的。一个人的力量是有限的，学会利用资源，会让你轻松很多。
- 保持积极心态，抗压能力要强：留学生活不像你想的那么浪漫，会有很多困难和挫折。我也会有情绪低落的时候，但我都会跟朋友们聊聊，或者出去走走。记住，心态很重要，别被一时的挫折打倒。
- 签证材料提前准备好：我知道你现在想的是怎么考上大学，但签证这事儿也别忘了！我看到最新的2026年签证政策，对材料的审核更加严格了，尤其是资金来源证明，最好能提前一年就开始准备流水。
说了这么多，估计你头也大了。但没关系，留学本来就是一场持久战。我的建议是，从今晚开始，先做两件事：
第一，打开你目标大学的官方网站，找到“外国人留学生入試要項”（或者类似名称的），把它下载下来，打印出来，开始用荧光笔划重点。尤其是2025年下半年到2026年的招生简章，一定要看仔细！
第二，如果你现在对EJU或者日语学习还有疑问，可以试着发邮件给一些你感兴趣的语言学校的升学指导部门（他们的邮箱一般在官网的“お問い合わせ”页面里）。你可以这样写邮件标题："关于2026年度日本本科留学的咨询"，简单明了，他们会回复你的。记得用日语写哦，这也是个锻炼机会！
好了，夜深了，咖啡也快凉了。希望我今晚跟你掏心窝子说的这些，能给你带来一点点帮助。加油，未来的日本留学生！我等你来东京跟我一起吃烧肉！
