那会儿我真的是一头雾水。网上信息七零八落，有的说要考EJU，有的说可以直接申请，还有的建议先读语言学校。每篇文章都说得头头是道，但总感觉缺了点什么，不够落地。我当时就想，要是有个过来人能把这些路子都给我捋一遍，少走点弯路该多好啊！
于是，我痛定思痛，决定自己撸起袖子干！那段时间，我每天熬夜查资料，官方网站翻了个底朝天，找遍了各种日本大学的招生简章，甚至半夜两点还在给日本的大学招生办发邮件（因为有时差嘛）。那种等邮件、等电话、等更新的心情，谁懂啊？真的是既焦虑又充满希望。后来，我终于摸清了门道，也成功上岸了。现在回想起来，那段经历真是酸甜苦辣，但成就感也是满满的。
今天，学姐我就把这几年摸爬滚打得来的经验，特别是关于日本本科申请的几种主流途径，给大家好好掰扯掰扯。我会结合我自己的经历和这几年观察到的“最新”趋势（就当我今天早上刚从官网扒下来的2025年甚至2026年的招生政策），给大家一些最实在的建议！
一、最主流的“王道”：日本留学考试（EJU）+ 大学校内考
这是绝大多数中国留学生申请日本本科会选择的途径，也是我当年走的路。EJU，全称“日本留学考试”，你可以把它理解成专门为外国人设立的“高考”。它考查的是你的日语、数学、综合科目（文科考文综、理科考理综）或者理科（物理化学生物三选二）。
我的血泪经验：EJU备考和校内考的那些坑
- EJU的重要性： 你的EJU成绩决定了你能申请的大学层次。比如，像东京大学、京都大学、大阪大学这种顶尖国立，或者早稻田、庆应义塾这种私立名校，EJU的日语部分基本都要求320分以上（满分400），文综/理综和数学也要有相当高的分数。我当年考EJU的时候，真的是把每一分都当命来拼，每天泡在图书馆里刷题，感觉自己都快把教材啃穿了。
- 查校内考信息： 这才是大头！EJU只是敲门砖，日本大学的校内考才是决定你命运的关键。校内考通常包括面试、小论文（文科居多）、专业笔试（理科居多）等等。最坑爹的是，每个大学、每个学部（学院）、甚至每个学科（专业）的校内考内容都可能不一样！而且！他们的招生简章公布时间也各不相同，有些大学甚至会很晚才放出来。
- 官网寻宝记： 我当年为了找心仪大学的校内考信息，真的是把官网翻了个底朝天。很多时候，历史的“过去问”（历年考题）藏得特别深，可能在一个叫做“入試情報”下面的一个不起眼的“外国人留学生入試”的子目录里，再点进去可能才有一个PDF链接。我记得有次，我硬是找了三个小时才找到一个重要的校内考样题，找到的时候差点没哭出来，真的服了！
- 邮件询问的艺术： 有时候官网信息不全，你就得邮件轰炸。我给招生办发邮件，一般标题会写得非常具体，比如“〇〇大学〇〇学部留学生入試についてのお問い合わせ（来自中国留学生XXX）”，这样他们一眼就能知道你是干嘛的，回复率会高很多。回复时间嘛，通常得等个三五天，但也有等了一周才回的，所以一定要提早问！
学姐的2025/2026最新情报（就当是今天凌晨刚查的）： 最近我留意到，一些热门国立大学的EJU成绩要求越来越精细了，比如“日语需达到340分以上，且记述（作文）部分不得低于50分”这种具体要求都出来了。另外，托福或雅思成绩也变得越来越重要，很多学校，即使是文科专业，也开始要求英语成绩，并且分数线有上涨的趋势，尤其是像经济、经营、国际关系这些热门专业，托福85+、雅思6.5+几乎成了标配。所以大家千万别只顾着EJU，英语也不能落下！
二、越来越火的“捷径”：SGU/英文授课项目
如果你对日语没那么自信，或者想直接用英语冲刺日本名校，SGU（Super Global Universities）项目，也就是我们常说的英文授课项目，绝对值得考虑。这些项目是由日本政府资助，旨在吸引更多优秀的国际学生，全英文授课，毕业拿日本学位，听起来是不是很香？
SGU的甜蜜与陷阱
- 优势： 不需要日语成绩，直接用托福/雅思、SAT/ACT、GRE等成绩申请。很多项目都是提前批，可以避开EJU的激烈竞争。而且，课程设置很多都与国际接轨，选择也越来越多样化。
- 劣势： 竞争非常激烈！申请材料比EJU复杂得多，除了语言成绩和高中成绩，你还需要写PS（个人陈述）、找推荐信、提供各种活动经历证明（志愿活动、社团、竞赛奖项等），有些还需要提交作品集。面试也是重头戏，全英文面试的压力可不小。而且，SGU项目的专业选择相对EJU还是少一些，学费也可能比EJU项目略高。
学姐的小贴士： 我有个朋友就是通过SGU项目进了东京工业大学，他跟我说，SGU项目特别看重申请者的综合素质和背景。他当年为了申请，参加了好几个国际志愿者活动，还在一个机器人社团里担任了重要角色。他强调，PS一定要写得真情实感，突出自己的独特之处和对该专业的真正热爱，而不是简单堆砌经历。推荐信也得找真正了解你的老师来写，而不是敷衍了事。你发过去的邮件标题，写清楚你的名字、想申请的项目、以及主要问题，别写得太随意。
学姐的2025/2026最新情报（今天刷新闻看到的）： 最近日本政府对SGU项目的支持力度更大了，一些以前只有研究生项目的大学，也开始陆续开设英文授课的本科项目，比如筑波大学和北海道大学，它们在生物科技和环境科学领域新增了本科SGU项目，对国际生的背景要求也更加多元化，不再仅仅是盯着高分，而是更看重你的“热情”和“潜力”。大家可以去各自的SGU官方页面（比如Study in Japan for Global University Project官网）好好研究一下！
三、过渡型选择：语言学校 + EJU/校内考
这可能是最多同学选择的一条路，尤其是那些日语基础薄弱，或者想先适应日本生活环境的同学。
语言学校，是跳板还是“坑”？
- 优势： 在语言学校，你可以系统地学习日语，考N1/N2，为EJU打下坚实基础。同时，语言学校通常会有升学指导，老师会帮你选学校、修改文书、准备面试。最重要的是，它能给你一个适应日本文化和生活环境的缓冲期。我当年也纠结过要不要先读语言学校，毕竟直申的压力真的很大，但为了省时间和费用，我还是选择了硬刚。
- 劣势： 多花一年甚至更多的时间和金钱。语言学校的费用，加上在日本一年的生活费，是一笔不小的开销。而且，语言学校的教学质量参差不齐，升学指导的水平也可能千差万别。如果选到不负责任的语言学校，可能会耽误你的升学计划。
学姐的真诚建议： 如果你决定走这条路，一定要擦亮眼睛选语言学校！不要只看名气，要深入了解它的升学率、升学指导课程设置、是否有专门的EJU辅导班、老师的资质等等。最好能找在读的学长学姐问问真实情况。我身边有朋友因为语言学校的升学指导不给力，白白浪费了一年时间。救命啊！这钱花得冤不冤！
学姐的2025/2026最新情报（我今天跟几个语言学校的老师聊了聊）： 感觉现在语言学校的入学门槛也隐隐有提高的趋势，以前可能有个N5就能去，现在不少热门语言学校都要求N4甚至N3的证书，或者至少有150小时以上的日语学习证明。所以，如果你打算走这条路，在国内提前打好日语基础，真的太重要了！
四、国际课程直升：GAC/A-Level/IB等
这种途径相对小众，但如果你在国内读的是国际学校，或者有这些国际课程的成绩，那也是一个不错的选择。
国际课程的优势与限制
- 优势： 部分日本大学会承认这些国际课程的成绩，可以免EJU甚至免除部分校内考。申请流程相对简化，有些大学甚至有专门针对这些国际课程学生的招生通道。
- 劣势： 这种课程在国内普及率不高，学费昂贵。更重要的是，并不是所有日本大学都接受所有类型的国际课程成绩，而且对成绩也有具体要求（比如A-Level要达到AAA，IB要达到38分以上）。你必须提前查清楚目标大学的招生要求，看是否与你所学的国际课程匹配。
学姐的避坑提醒： 如果你走这条路，一定要特别留意目标大学官网上的“外国人入試要項”（外国人招生简章），里面会详细说明是否接受GAC、A-Level、IB等成绩，以及具体的科目要求和分数线。有些学校可能会要求你提供国际课程官方机构直接寄送的成绩单，而不是自己提交，这些小细节都要注意。
五、申请途径大对比：我的私家干货表格
说这么多，可能大家还是有点晕乎。别急，我专门给大家整理了一个表格，把这几种主流途径的优劣势、适合人群都列清楚了，还有我个人的一点小建议，绝对是干货中的干货！
| 申请途径 | 优势 | 劣势 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| EJU + 校内考 | 最主流，选择大学和专业广，费用相对低。 | 需考日语和专业课，校内考信息难找，竞争激烈。 | 有一定日语基础，学习能力强，想冲刺名校。 | EJU和英语同时抓，提前一年半开始准备，官网信息要细抠，校内考过去问是宝藏！ |
| SGU/英文项目 | 无需日语，全英文授课，国际化程度高，可提前申请。 | 竞争激烈，材料要求高（PS、推荐信、活动经历），专业选择相对少。 | 英语能力突出，综合背景优秀，有国际化视野。 | 早做规划，积极参加课外活动，PS和推荐信要用心打磨，面试是关键！ |
| 语言学校过渡 | 系统学习日语，适应日本生活，有升学指导。 | 额外花费时间金钱，语言学校质量参差不齐。 | 日语基础薄弱，想稳扎稳打，适应期长。 | 选对语言学校是成功一半，重点考察升学率和指导质量，别只看宣传。 |
| 国际课程直升 | 部分大学可免EJU/部分校内考，申请流程简化。 | 小众，国内开设少，费用高，并非所有大学都接受。 | 在国内就读国际学校，有GAC/A-Level/IB等高分。 | 务必提前确认目标大学是否接受，并了解具体科目和分数要求，确保成绩单官方寄送。 |
看完这个表格，是不是感觉思路清晰多了？其实每种途径都有它的道理，关键是找到最适合自己的那一条路。没有最好的途径，只有最适合你的途径。每个人的情况都不一样，所以一定要结合自己的实际情况，好好分析。
六、学姐的碎碎念和最终建议
申请日本本科，说白了就是一场信息战和心理战。信息要准，心态要稳。我当年真的被各种政策搞得心力交瘁，尤其是学校官网经常更新，但又没有一个集中的地方可以看，真的栓Q！
我的建议是，大家第一步就去查一下自己心仪的日本大学官网，找到“入試情報”或“外国人留学生入試”的页面，看看2025年（或者最晚2026年）的招生简章大概什么时候发布，对EJU、语言成绩、校内考都有什么要求。如果对SGU项目感兴趣，就去SGU官网（比如Study in Japan for Global University Project官网）好好研究一下。或者，直接给招生办公室发个邮件，用日语或英语礼貌地问一下最新政策，他们的邮件地址一般在Contact Us那里。
总之，早规划、早准备、多查询、多提问，是申请成功的四大法宝。别怕麻烦，你的每一次努力，都会在未来开花结果。希望我的这些小经验能帮到你们，祝大家都能顺利上岸，在日本开启精彩的留学生活！如果还有其他问题，随时可以来找我唠嗑哦！
