当时宿舍里，我室友小A是学霸，天天泡图书馆；小B是富二代，周末开着他爸给他买的卡宴出去浪。就我，每天愁眉苦脸，心里琢磨着怎么才能赚点外快。我记得很清楚，有天晚上，我躺在床上刷国内的朋友圈，看到他们各种兼职晒图，突然就特别羡慕。我心想，美国大学这么多岗位，图书馆、咖啡厅、健身房，总能找到一个吧？那会儿天真地以为，只要有手有脚，就能去打工。真是太傻太天真了，谁懂啊！
“我想打工！”——从一腔热血到一盆冷水
第二天，我一早就冲到我们学校的Career Services Center，想找个顾问问问。结果人家听完我的诉求，微笑着跟我说：“Your F-1 visa only allows you to work on-campus, and there are specific regulations.” 当时我懵了，原来F-1签证不是想打工就能打的啊？我那点赚外快的小心思，瞬间被一盆冷水浇了个透心凉。但是，&ldquo只能校内”四个字，也给我指明了方向。
从那天开始，我就像着了魔一样，天天泡在学校的官网。国际学生办公室（International Student Office，简称ISO）的网站，我几乎把每一个链接都点了个遍。我记得当时最让我头大的就是F-1签证的就业规定，密密麻麻的条款看得我一个头两个大。我昨晚又去咱们学校的ISO官网翻了翻，发现他们最新的F-1兼职政策更新到2025年秋季了，主要有几个点：
- 校内兼职（On-Campus Employment）：这是最普遍、最安全的合法兼职方式。只要你的F-1身份有效，并且保持全日制学生身份，就可以在校内工作。学期期间每周工作时长不能超过20小时，假期期间（比如暑假、寒假、春假）可以全职工作，每周不超过40小时。
- 申请社保号（SSN）：这是你在美国合法工作的必备条件。没有SSN，学校是不会给你发工资的。申请SSN需要雇主出具录用信（Job Offer Letter），然后带着你的护照、I-20表格、I-94表格和雇主信去当地的社会安全局（Social Security Administration）办理。
- 校外兼职（Off-Campus Employment）：这个就复杂多了，一般需要CPT（Curricular Practical Training）或者OPT（Optional Practical Training）。CPT通常是和你的专业课程相关的实习，需要在课程期间完成；OPT则是在完成学业后进行的实习或工作。这两种都需要ISO的授权和批准，而且程序相对复杂，不适用于我们通常理解的“兼职”。所以，我劝你，别听信什么“黑工”、&ldquo擦边球”的传闻，千万别铤而走险，不然身份出问题就真的栓Q了。
真的服了，光是搞懂这些规定，我就花了好几周。我记得当时打电话给ISO问具体流程，电话那头一个语速超快的姐姐跟我说了一堆专业词汇，我拿着笔拼命记，感觉比上专业课还认真。
我的血泪教训：那些年踩过的坑和爬过的坎
光知道规定没用，还得行动起来。我当时满怀信心地开始投简历，一开始是图书馆，然后是食堂，接着是健身房。学校官网的招聘页面，我每天刷新八百遍。投出去的简历，邮件标题都是“Application for [Job Title] - [Your Name] - F-1 Student”，生怕别人不知道我是国际学生。结果呢？石沉大海，一封回复都没有。
有一次，我看到食堂招洗碗工，我想，洗碗就洗碗吧，总比没钱强。我兴冲冲地去面试，一个看上去很和蔼的大叔问我有没有相关经验，我说没有，但是我学习能力很强。结果他只是笑了笑，说会考虑。回去等了三天，没消息。当时真的挺沮丧的。
后来我才明白，不是所有的校内岗位都适合我们国际学生，也不是所有的岗位都能轻松拿到。我总结了一些经验和“只有过来人才懂”的细节：
- 简历和求职信（Resume & Cover Letter）：美国大学的Career Services Center简直是神助攻！他们会帮你免费修改简历和求职信。我第一次给他们看我的简历，顾问老师“哇”了一声，说我的格式完全不对。我当时恨不得找个地缝钻进去。修改后的简历瞬间专业多了，邮件标题也变得更简洁有力，比如“F-1 Student Application for Library Assistant - [Your Name]”，突出重点。
- 人脉和内推：这点在哪里都好用。我后来通过一个学姐介绍，才拿到图书馆的面试机会。学姐告诉我，很多校内岗位是&ldquo内部消化”，尤其是那些比较轻松、薪资不错的。所以多认识些学长学姐，多参加学校的社团活动，真的很有用。
- 面试技巧：不要害羞！很多岗位会问你“Why do you want to work here?” “What are your strengths?”提前准备好这些常见问题，并且自信地表达出来，很重要。我第一次面试的时候紧张得手抖，声音都颤了，结果当然是没戏。
- SSN办理：这绝对是办理校内兼职的一道大坎。我当时为了办SSN，跑了社会安全局三次。第一次是文件不齐，第二次是系统出问题。每次去都得排长队，尤其是在学期初，人山人海，谁懂啊！所以拿到Job Offer Letter后，要第一时间去ISO让advisor帮你确认所需材料，然后预约社会安全局。我记得我那会儿预约都排到两周后了。
- 工资和税务：拿到SSN，开始工作后，学校会让你填I-9表格（就业资格验证）和W-4表格（税务扣缴）。作为F-1学生，你可能符合一些税收协定，可以免除部分联邦税。这个“隐藏福利”一定要跟ISO的顾问问清楚，或者咨询学校的税务部门，不然白白多交税就太可惜了。我查了一下，2026年的最新政策可能会对F-1学生的税务减免有进一步的调整，具体情况最好直接咨询学校的财务部门或专业的税务顾问。
经过一整个学期的折腾，我终于在大二上学期，也就是2024年秋天，在图书馆找了一份整理图书、前台借还的工作。时薪是每小时13.5美元，每周工作15小时，一个月下来也能补贴不少生活费。虽然不多，但那种靠自己挣钱的感觉，真的让我挺有成就感的。
校内兼职大盘点：总有一款适合你！
为了让大家看得更清楚，我把校内常见的几种兼职类型，简单做了个对比，希望对你们有帮助！这些数据和建议都是我根据2025年下半年和2026年最新的情况整理的，你们可以参考一下。
| 兼职类型 | 工作内容 | 时薪范围（美元） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 图书馆助理 | 整理书籍、前台借还、协助学生查找资料、管理电脑 | 12 - 16 | 比较安静，适合喜欢阅读和独处的人。通常对英语口语要求不高，但需要细心。建议多关注图书馆官网招聘，学期初机会多。 |
| 食堂/餐饮服务 | 配餐、洗碗、收银、清洁 | 10 - 14 | 体力活，比较辛苦，但岗位多，容易申请。对英语口语要求不高，是新手不错的选择。通常提供免费餐。 |
| 家教/助教（TA）/助研（RA） | 辅导同学、协助教授教学或研究 | 15 - 25+ | 薪资高，对提升专业能力和简历有巨大帮助。需要学业成绩优秀，通常通过教授推荐或系里招聘。研究生机会更多。申请时要强调学术背景。 |
| 大学部门前台/行政助理 | 接听电话、处理文件、接待访客、邮件回复 | 13 - 18 | 工作环境舒适，能锻炼沟通和组织能力。对英语口语和听力要求较高，需要细致和耐心。是提升职场经验的好选择。 |
| 健身房/体育中心员工 | 前台登记、设备清洁、巡视场地 | 11 - 15 | 对体能有一定要求，环境比较活泼。如果喜欢运动，这是个不错的选择。一般对员工提供健身福利。 |
看完这个表格，是不是对校内兼职有更直观的了解了？其实无论选哪种，最重要的还是你的心态和坚持。我在图书馆工作了一年多，认识了很多不同国家的同学，也锻炼了自己的英语口语，感觉真的挺值得的。
下一步行动：别再观望了，现在就动起来！
说了这么多，我知道你们可能听得有点晕，但别听我说了这么多就懵了，其实只要抓住重点，兼职没那么难。我已经把那些大坑小坑都给你们指出来了，你们现在要做的就是，动起来！
我的建议是：
- 立刻行动！ 打开你学校的ISO官网，找到F-1 student employment相关的页面（通常在“Current Students”或“International Students”下面），把最新的政策和申请流程仔细看一遍。我查了一下，很多学校都会在2025年秋季和2026年春季学期前放出大量的校内兼职岗位，现在开始关注一点都不早。
- 预约Career Services顾问。 赶紧去预约一个career advisor，把你的简历和求职信给他们看看，让他们帮你打磨。他们真的能把你的简历改到发光！
- 多跟学长学姐交流。 他们是最好的信息源。问问他们是通过什么渠道找到兼职的，有没有内部推荐，哪些部门比较好进。
- 大胆尝试。 别怕被拒绝，多投几份简历，多去面试几次，每次失败都是一次学习的机会。
- 关于SSN和税务： 一旦拿到Offer，第一时间联系ISO咨询SSN申请材料和流程。税务问题也要在工作后及时咨询学校的财务部门。
最后，如果你在准备简历或者遇到什么困惑，别忘了我这个“留学生小助手”啊！你可以把你的简历初稿或者想问的问题发到我的邮箱：student.editor@lxs.net。虽然我不能帮你直接找工作，但我可以帮你看看简历、出出主意，毕竟都是过来人，谁还没有点“当年勇”呢？加油，祝你们都能找到心仪的校内兼职，在美国留学生活得更精彩、更自信！
