说真的，那时候我真是被这个问题折磨疯了。周围有同学说IB太累，科目多；也有人说A-level太偏科，大学申请吃亏。反正各种传言满天飞，搞得我头都大了。大学官网看来看去，IB要求38分，A-level要求AAA，看起来好像差不多，但实际操作起来，这根本就是两码事！后来我才明白，这俩体系，真的不能简单粗暴地比较“高低”，它俩根本就是两种逻辑啊！
IB和A-level：到底差在哪儿？
先说结论吧，没有哪个绝对“高一截”的说法。它俩就像是西餐和中餐，各有各的美味和讲究。但如果你非要问哪个“要求更严格”或者“更难出高分”，那这里面门道就多了。我今天早上刚又刷了几个英国Top大学官网的2026入学要求（真的服了，每年都会有点小变动，各位一定要以最新官网为准啊！），发现了一些很有意思的趋势。
首先，从课程设置上，IB是出了名的“大锅饭”，你得语数外理化生（当然是选择性的）都得学，还有核心课程CAS、EE和TOK，广度是绝对够了。而A-level呢，相对来说就“专一”得多，一般选3-4门课，深度挖下去。你想啊，IB考38分，意味着你六门课加上EE和TOK都要拿到不错的分数；而A-level拿AAA，就盯着那三门课使劲就行了。所以，对于那种偏科严重或者目标非常明确的学生来说，A-level可能更容易出“亮眼”的成绩。但对于全面发展、喜欢挑战的学生，IB的优势就体现出来了。
我记得我当年为了搞清楚UCL到底更偏爱哪个，直接给他们招生办发了邮件。邮件标题我还特意写了：“Enquiry on IB vs A-level grade equivalency for 202X Entry – [Your Name] – [Desired Program]”，这样招生官一眼就能看出重点。结果等了快一周才收到回复，人家说得很官方，大意就是：我们对两种成绩都认可，但会综合考虑学生的整体情况和申请专业的具体要求。你看，是不是像极了我们常说的“以不变应万变”？
过来人的“踩坑”经验和隐藏小技巧
大家知道吗，很多大学官网上，关于IB和A-level的详细要求，往往不会直接放在专业页面的最显眼位置。我当年就踩过这个坑！有时候你要点进一个叫“Entry Requirements for International Students”或者“Admissions Policies”的小链接，然后层层嵌套，才能找到那张密密麻麻的表格，上面写着IBDP对应多少分、A-level对应多少个A。有些学校甚至会把某个专业对特定IB或A-level科目的具体要求，隐藏在“Course Structure”或者“Module List”的某个角落里。
就拿我最近翻看的2026年剑桥大学某专业的入学要求来说，IB直接写了要40-42分，其中高级科目776或777。而A-level要求A*AA或A*A*A。光看数字，好像IB分更高，但别忘了，IB是总分45，A-level最高也就3个A*。谁懂啊，这比较起来简直是烧脑！而且很多学校都会强调，某个特定的高级科目（HL）必须达到多少分，或者某个A-level科目必须是A*。比如你要申请经济学，他们会要求你IB数学HL必须7分，或者A-level数学必须是A*。这些细枝末节，真的只有你耐心一条条去查官网，或者像我一样，当年厚着脸皮给招生办打电话才能问清楚。
这里有个我的“隐藏小技巧”分享给大家：如果你发现官网的信息不是很清晰，或者你对自己将来的专业方向还有点不确定，除了发邮件，还可以尝试去一些比较活跃的留学生论坛或者学校的非官方社群里搜一搜。有些学长学姐会分享他们当年拿到offer的IB/A-level分数，这虽然不是官方数据，但能给你一个非常实际的参考范围，让你知道大概的竞争强度。当然，最终还是要以官网为准，但这些“民间数据”能帮你建立信心，或者及时调整目标。我当年就是通过这种方式，发现有些专业对IB的单科要求比总分还要严苛，差点就错过了一个心仪的专业！
为了让大家更直观地理解IB和A-level的区别，我给大家整理了一个小表格。咱们来好好对比一下，看看哪个更适合你吧！
| 特点 | IBDP (参考2026年要求) | A-level (参考2026年要求) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 课程广度 | 6门学科+3门核心课程，覆盖文理艺多方面。 | 通常3-4门学科，高度专业化。 | 如果你是全能型选手，不偏科，喜欢挑战，IB能让你全面发展；如果你只想专注少数科目，A-level更适合。 |
| 学习强度 | 整体学习量大，要求时间管理和多任务处理能力。 | 单科深入，但每门课的内容量和难度不低。 | IB更需要自律和规划，很容易感到“疲惫轰炸”；A-level则需要你对选定的科目有极强的兴趣和钻研精神。 |
| 评估方式 | 内部评估(IA)占比较大，外部统考，还有EE和TOK论文。 | 以最终统考成绩为主，部分科目有小部分校内评估。 | IB的IA和EE很锻炼独立研究能力，但也要提防“拖延症”；A-level的“一考定终身”压力更大，考前复习策略至关重要。 |
| 大学认可度 | 全球范围广泛认可，尤其受顶尖大学青睐，认为学生能力更全面。 | 英国体系核心课程，同样受到全球认可，特别是英联邦国家。 | 两者都被绝大多数大学认可。关键在于你的目标专业和大学对特定科目成绩的要求。不要听信哪个“更好”。 |
| 典型录取要求 | 英国G5大学：IB 38-42分 (HL766/776/777)，具体科目有要求。 | 英国G5大学：A*AA-A*A*A (特定科目A*)，具体科目有要求。 | 重点看你申请的专业！比如医学、工程这类专业，无论IB还是A-level，对理科高阶课程的要求都非常高。 |
看完了这个表格，是不是感觉清楚很多了？其实啊，不管你选IB还是A-level，核心都是要适合你自己的学习风格和未来的规划。我当年就是因为听了太多“IB更难”的说法，差点就放弃了，后来才发现IB的写作和研究能力培养，对我大学期间写论文简直是神助攻，谁懂啊！
给你们的真心话和下一步行动建议
所以，IB和A-level哪个要求“高一截”？我的答案是：它俩的要求不是高低的问题，而是侧重点不同。你更应该关注的是，哪个体系能让你更好地发挥优势，更匹配你的申请目标。
最后，给你们一个我真的会去做的下一步行动建议，具体到手把手教你：
- 明确目标专业和目标大学： 这是一切的前提。你如果都不知道自己想学啥，想去哪所学校，那怎么比较都白搭。
- 立刻查阅2026年入学要求： 记住是2026年的，很多大学现在都更新了。不要看2024或2025的！直接去目标大学的官网，找到你想申请专业的页面，然后仔细找“Entry Requirements”或“Admissions Criteria”这种链接。别怕麻烦，点进去，一条条地看。重点关注针对IBDP和A-level的具体分数要求，以及是否对特定科目有高级别（HL for IB）或A*（for A-level）的要求。
- 核对特定科目要求： 比如，有些计算机专业会要求IB数学HL达到7分，或者A-level数学必须是A*。别被总分迷惑，单科达不到，总分再高也白搭。
- 如果官网信息模糊不清，立即发邮件： 不要犹豫！使用我前面提到的邮件标题格式，发给大学的招生办公室。比如，可以发到
admissions@universityname.ac.uk(请替换成你的目标大学的实际邮箱地址)，邮件正文简洁明了地说明你的情况，询问IBDP和A-level成绩在你的目标专业下的具体 equivalency 和偏好。
记住，没有最好的课程体系，只有最适合你的。希望我的这些深夜碎碎念，能帮到正在纠结的你。别太焦虑，有问题随时来问我，我一直都在！
