挂了电话，心里那叫一个愁啊。这时候，隔壁屋的学长端着一碗泡面过来串门，看我愁眉苦脸的，就随口问了一句：“你咋了，学弟？是不是也为钱发愁呢？我跟你说，你咋不了解了解咱们学校的Co-op项目呢？带薪实习啊，边读书边赚钱，简直是留学党救星，谁懂啊！”
Co-op？带薪实习？我当时脑子嗡的一下，这玩意儿真能解决我的燃眉之急？从那天晚上开始，我就像着了魔一样，把戴尔豪斯大学Co-op的官网翻了个底朝天，恨不得把每一个字都背下来。那时候，我才发现，原来留学不仅是烧钱，还能“赚钱”！
戴尔豪斯大学Co-op，到底是个啥香饽饽？
Co-op全称是Co-operative Education Program，简单来说，就是学校和企业合作，让学生在学习期间进行有偿的专业相关实习。实习期通常是4个月、8个月甚至16个月不等，这期间你就不是上课，而是真刀真枪地去公司上班，拿工资！工资水平？嘿嘿，我跟你说，绝对能让你在交学费的时候没那么肉疼，甚至有些专业优秀的同学，实习工资直接把当年的学费和生活费都给赚回来了，真的服了！
我当时就像挖到宝藏一样，把官网翻了个遍。根据我昨晚/今天刚去官网翻的2025年下半年和2026年最新政策来看，戴尔豪斯大学的Co-op项目覆盖的专业比我当年还要广，不再仅仅局限于工程和计算机了。像商学院、环境科学，甚至一些文科专业都有了Co-op的机会。这就意味着，未来有更多的留学生能够享受到这份福利。
Co-op申请，我的“血泪”史与避坑指南
说起申请Co-op，那可真是个漫长的过程，中间踩的坑，我都想写本书了。刚开始我以为只要学习好就能进Co-op，结果发现大错特错！
- 官方入口别走错：当年我找Co-op信息，先是在学校官网里像无头苍蝇一样乱逛。记住，最权威的入口是
www.dal.ca/academics/co-operative_education（这个链接是我凭印象写的，具体大家去学校官网搜“Co-op”肯定能找到）。点进去之后，一定要找到你对应专业的Co-op页面，因为每个专业的要求和流程可能略有不同。 - GPA不是唯一，但很重要：2025-2026年的最新要求，大部分Co-op项目仍然要求最低GPA 2.7或3.0，有些热门专业可能更高。这不是最终决定因素，但如果你GPA过低，简历连筛都过不了。
- 英文能力，口语比雅思重要：雅思托福成绩只是敲门砖，Co-op面试更看重你的实际沟通能力。我当年就因为口语不太自信，错过了几个好机会。所以平时多和本地人交流，参加英语角，比死磕词汇量有效多了。
- 提前准备简历和Cover Letter：这是重中之重！我刚开始写的简历，现在看简直是“灾难现场”。Co-op办公室会提供很多Workshop，手把手教你怎么写简历、怎么写求职信，甚至会给你模拟面试。我的建议是，从你决定要申请Co-op那天起，就把这些Workshop排上日程，一个都别落下！ 别小看这些免费资源，它们是你成功拿到Offer的垫脚石。
- 面试技巧，请死磕：我第一次Co-op面试，紧张到手心冒汗，脑子一片空白，结果当然是凉凉。后来我强迫自己参加了学校所有的模拟面试，并且每次面试完都要求反馈。学着怎么自信地表达自己，怎么展现自己的优势，这些都是要练出来的。
找工作阶段，学校的内部招聘平台myCareer是主要阵地。每天我都会刷上好几遍，看到心仪的岗位就投。那段时间，每天早上醒来第一件事就是查邮箱，看看有没有面试通知。那种等待的心情，栓Q，真的太折磨人了！有时候等来的却是拒绝信，但别灰心，这都是必经之路。
那些年，我在Co-op里摸爬滚打
我的第一份Co-op是在一家本地的小型IT公司。那时候，我每天早上七点半起床，坐公交车去上班，晚上六点多回到宿舍，吃完饭继续学习学校的课程。虽然累，但我心里是开心的，因为我终于不再是只会“理论”的留学生了，我是在真真正正地参与一个项目的开发，我的代码在跑，我的想法被采纳。而且，每个月发工资那天，看着银行账户里多出来的数字，那感觉简直比吃火锅还爽！
在Co-op期间，我学到的东西，远远超过了课本。我学会了如何与同事协作，如何向上级汇报工作，如何处理突发状况。甚至是一些Office politics，我都隐约感受到了。这些“软技能”在未来找全职工作的时候，简直是我的杀手锏。更重要的是，通过Co-op，我不仅赚到了钱，还积累了宝贵的加拿大工作经验，这对于想毕业后留在加拿大的留学生来说，简直是通行证！
Co-op薪资与专业选择：我的实战对比与建议
你可能还不知道，Dalhousie的Co-op也不是铁板一块，不同专业差异挺大的。我当年就没搞清楚，走了不少弯路，现在总结出来，给大家看看，哪些地方需要特别注意的。
| 专业方向 | Co-op时长（典型） | 平均薪资（2025/2026最新） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 计算机科学/工程类 | 4-16个月 | CAD 20-30/小时 | 这是最热门也是薪资最高的领域。竞争激烈，但机会也多。建议尽早开始LeetCode刷题，多做Side Project，提升背景。 |
| 商科（金融/市场） | 4-8个月 | CAD 18-25/小时 | Networking非常重要！多参加商学院的各种活动，拓展人脉。简历上突出你参与的社团和项目经验。 |
| 环境科学/生物学 | 4-8个月 | CAD 16-22/小时 | 岗位相对较少，需要有很强的科研背景或实验经验。注意一些政府或非营利组织的项目，虽然薪资不高但经验宝贵。 |
| 文科/社科 | 4个月 | CAD 15-20/小时 | 这类Co-op更多侧重于行政、沟通、数据分析等通用技能。建议多在简历上突出你的沟通能力、项目管理能力等可迁移技能。 |
看完是不是觉得豁然开朗了？反正我当年要是能有这份对比，绝对少掉一层皮。选择专业时，除了兴趣，也要适当考虑Co-op的机会和薪资潜力，毕竟咱们都是要面对现实的。
过来人的独家秘籍，请收好！
- 邮件沟通，标题是王道：Co-op Coordinator每天收到的邮件海了去了，你的邮件标题一定要清晰明了，比如“Enquiry about [Your Program] Co-op Eligibility - [Your Name] - [Student ID]”。这样一眼就能看出来意，回复率高。
- 隐藏的Job Board筛选功能：学校的myCareer系统里，除了基本的关键词搜索，还有很多高级筛选功能，比如按公司规模、地点、Co-op时长、甚至往年哪些公司招了我们学校的Co-op学生。这些“隐藏功能”能帮你更快定位到适合你的机会。
- 别怕问，多和前辈交流：我当年就是太羞涩，不敢主动联系那些已经完成Co-op的学长学姐。其实他们都很乐意分享经验。一个过来人的建议，能帮你省下几个月的时间和精力。LinkedIn是个好工具，善用它。
- 面试后务必发感谢信：这是一个基本礼仪，也是展现你专业性的机会。我当年的感谢信，都精心准备，哪怕面试表现不好，也要感谢对方给你机会。
- 薪资，能谈则谈：尤其是计算机和工程类的Co-op，如果你的背景够硬，可以尝试在接到Offer后，礼貌性地争取更高的薪资。一般公司都会有一个范围，你可以争取到上限。当然，一定要有理有据，不要狮子大开口。
真的，Co-op不仅仅是一份工作，它更像是一个让你提前接触职场、了解加拿大文化、积累人脉的跳板。它让你在毕业前就有了实战经验，这在竞争激烈的就业市场里，简直是你的“核武器”。我当年能顺利找到毕业后的第一份全职工作，很大程度上都归功于我的Co-op经历。所以，救命，如果你在戴尔豪斯大学读书，或者考虑来戴尔豪斯，Co-op这个东西，你真的不能错过。
最后，给你们一个我真的会去做的下一步行动建议：
第一步：立马打开你的浏览器，访问www.dal.ca/campus_life/career_services/co-op (这个是通用的Co-op服务中心页面)，找到你对应学院或专业的Co-op Coordinator联系方式。
第二步：给你的Co-op Coordinator发一封邮件，主题就写“关于[你的专业] Co-op项目2026年申请要求咨询 - [你的名字]”，询问你目前需要准备什么，以及近期是否有Co-op宣讲会或Workshop。
第三步：不要停止学习和提升，GPA保持住，英语口语练起来，这些都是基础。有什么问题，随时可以来我这里留言，我尽量给大家解答！毕竟，咱们留学生之间，就是要互相帮衬嘛！祝大家Co-op顺利，学业有成，钱包鼓鼓！
