隔壁的室友可能听到了动静，敲了敲我的门，探进头来问：“你又跟哪个考试过不去了？”我抬起头，满脸写着生无可恋。她笑了笑说：“嗨，这俩你还没搞定啊？感觉你纠结了快一个月了。”
是啊，一个月了！当时的我，真是恨不得有人能把我脑子里的浆糊给搅清楚，把这俩“磨人精”的来龙去脉、适用范围、以及最终到底该选哪个给我讲得明明白白。网上资料铺天盖地，学长学姐建议五花八门，官网描述又那么官方，谁懂啊？！
今天，我就来当那个“过来人”，把这几年在留学圈摸爬滚打、踩坑无数的经验，尤其是关于GRE和GMAT的那些事儿，掰开了揉碎了跟你唠唠。别慌，咱们不打官腔，不讲废话，只说大白话！
我当年的两大“心魔”：GRE和GMAT
刚开始准备留学的时候，大部分人跟我一样，就听到这么两个名字：GRE和GMAT。大家都说商科考GMAT，文理工医考GRE。听起来好像很简单粗暴，但真去查具体项目要求的时候，你就发现，事情没那么简单！
GRE：通用型“敲门砖”，但文商理工全覆盖？
GRE，全称Graduate Record Examinations，直译过来就是“研究生入学考试”。听这名字就知道，它的适用范围非常广。我当年查的时候，感觉除了极少数纯艺术类项目，几乎所有研究生院都接受GRE成绩。这让我一度觉得，是不是考一个GRE就万事大吉了？
- 考试内容： 主要分成Verbal Reasoning（语文）、Quantitative Reasoning（数学）和Analytical Writing（分析性写作）。我至今还记得当年背单词背到吐的场景，什么“obfuscate”“eschew”，简直是噩梦。数学部分相对来说对我们中国学生比较友好，但也不能掉以轻心，它考察的更多是逻辑思维和细心程度。写作部分就更玄学了，得掌握好论证结构和语言表达。
- 最新动向（2025/2026年版本）： 我昨晚刚上ETS官网翻的，2025年下半年开始，它那个自适应题库又升级了，特别是Verbal部分，题型分布略有调整，但整体难度曲线更平滑了。不过核心考察能力没变，还是那套。而且现在GRE考试时间缩短了嘛，对考生体力是好事儿。
GMAT：商科“圣经”，但细节还得抠？
GMAT，全称Graduate Management Admission Test，一看就知道，这是专门为商科管理类研究生项目设计的考试。基本上所有顶级的MBA、金融、管理学、市场营销等项目，GMAT都是它们的“心头好”。
- 考试内容： 分成Quantitative Reasoning（定量推理）、Verbal Reasoning（语文）、Integrated Reasoning（综合推理）和Analytical Writing Assessment（分析性写作）。GMAT的数学比GRE更难，对计算速度和准确性要求更高，而且有很多数据充分性（Data Sufficiency）的题型，谁懂啊，超级绕！语文部分则更侧重逻辑推理和阅读理解，词汇量要求没GRE那么变态，但句子改错（Sentence Correction）和批判性推理（Critical Reasoning）简直是艺术。IR部分不计入总分，但很多商学院会看。
- 最新动向（2025/2026年版本）： 今天刷GMAC的官方新闻，说是2026年Q1开始，GMAT的改革会更侧重商科实战分析能力，听说还会加入一些“案例研究”式的题目，不过目前细节还没公布，大家要密切关注官方邮件啊！那个邮件标题通常长得像“GMAC Official Announcement: GMAT™ Focus Edition Updates”，别当垃圾邮件删了！我当年就差点错过重要信息，幸好我习惯性点开所有GMAC的邮件。
到底选哪个？我来给你扒扒“潜规则”
光知道这些基本信息还不够，最让人头疼的是，很多学校官网的表述特别模糊。它就写个“GRE/GMAT accepted”，然后也不说偏好哪个，或者压根就没提，谁懂啊？！我当年为了搞清楚到底哪个好，简直把所有能查的官网都翻烂了，还厚着脸皮给好几个目标院校的招生办发邮件。
邮件内容写得那叫一个卑微，生怕问错了问题被鄙视。但其实啊，只要你邮件标题写清楚“Inquiry about GRE/GMAT Requirements for [Your Program] - [Your Name]”，人家回复速度都还挺快的。通过这些摸索，我总结出了一些“潜规则”。
为了让大家看得更直观，我特地把我当年的血泪经验和最新官方信息整理了个表，大家对照着看，保证一目了然。
| 维度 | GRE (Graduate Record Examinations) | GMAT (Graduate Management Admission Test) | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 适用范围 | 非常广泛，文、理、工、社、医等专业的研究生项目，少数商科项目也接受。 | 主要针对商科和管理类研究生项目（如MBA、金融、市场营销、管理学等）。 | 如果你申请的专业非常多样化，且包含非商科，GRE是更稳妥的选择。如果你目标纯商科，GMAT是首选。 |
| 考试内容侧重 | Verbal（词汇量大、阅读理解），Quantitative（数学难度适中），写作（Analytical Writing）。 | Verbal（语法、逻辑、阅读理解），Quantitative（数学难度高、数据充分性），Integrated Reasoning（综合推理），写作。 | GRE的Verbal对词汇量要求很高，对非英语母语者是挑战；GMAT的Quantitative和Critical Reasoning是硬骨头，时间管理是关键。 |
| 考试形式 | 机考，自适应考试，分Section适应。 | 机考，自适应考试，分题目适应（GMAT Focus Edition）。 | GRE现在考时缩短，对考生体力要求降低。GMAT Focus Edition取消了写作和部分数学题，时间也缩短了，更聚焦。 |
| 出分速度 | 通常在考试结束后10-15个工作日出分。 | GMAT Focus Edition考完立即出分（非官方，正式成绩通常几周）。 | 两者都建议尽早考，给自己留足重考和申请时间。 |
| 学校偏好 | 文理学院、工程学院、公共政策学院、法学院等更偏好或只接受GRE。部分商学院接受。 | 商学院的MBA、金融、管理等项目绝大多数情况下更偏好GMAT，尤其是顶尖商学院。 | 非常重要！ 一定要查目标院校目标项目的官网！有些项目会明确说明偏好哪个，或者录取数据能看出来。别自己瞎猜！ |
| 备考难度 | Verbal的词汇量是道坎，数学相对较易。 | 数学和逻辑推理是难点，对中国学生来说，数学的难题往往是题干理解和时间压力。 | 如果你数学基础好，逻辑思维强，但词汇量一般，GMAT可能更适合你。反之，GRE可能更友好。 |
看完这个表，是不是感觉清晰多了？但光看表还不够，最最最关键的，还是得看你到底想申请啥项目！
“隐藏技巧”和“过来人”的血泪忠告
我当年为了搞清楚到底哪个好，还跑去问了好多学长学姐，甚至厚着脸皮在LinkedIn上联系了一些校友。他们给的建议那叫一个五花八门，最后我总结下来，发现一个隐藏小技巧——看学校官网的“入学数据”（Admission Statistics）页面！
这个页面通常会公布往年录取的学生GRE和GMAT的平均分，你看看哪个考试的数据量更大，平均分更高，基本就能推测出学校的偏好了。比如，如果MBA项目GMAT平均分是700+，但提交GMAT的学生人数是提交GRE的5倍，那你就懂了，GMAT是王道！如果GRE的平均分也挺高，但提交人数很少，那可能意味着它对GRE分数要求更高，或者只是少数人提交了。
再者，有些学校会明确说“GRE preferred for STEM programs, GMAT preferred for MBA”，这种就简单明了，你就按着它说得来。但如果像之前说的，‘either/or’，你就得自己去挖这些隐藏信息了。
真的服了！现在回想起来，我那时候把大部分时间花在犹豫上，而不是真正地去备考，简直是本末倒置。所以我总结了几个血泪教训和实用建议：
- 明确你的目标项目！ 这是最重要的第一步。如果你想申请的是商学院的MBA、金融、分析类硕士，GMAT几乎是默认选择。如果你是文理工科，或者想走公共管理、社科方向，那GRE会是更好的选择。当然，一些商科项目也接受GRE，但这通常是对于那些“跨专业申请”或者本身在GMAT上没考出优势的申请者的一种“折中”方案。
- “扒拉”目标院校官网的“角落”信息。 不要只看Admission Requirements。找找看有没有“Admission Statistics”、“Accepted Students Profile”、“FAQ for Prospective Students”或者“Graduate Student Handbook”这些链接。这些地方可能会有非常详细的考试偏好和建议，甚至直接告诉你哪个考试对申请你这个项目更有竞争力。一般人我不告诉他！
- 如果官网信息模糊不清，直接发邮件问招生办。 别不好意思！招生办的职责就是解答申请者的问题。邮件地址一般都在“Contact Us”页面。主题写“Inquiry: GRE/GMAT Requirements for [Your Program Name] - [Your Full Name]”，内容就直接问哪个考试是preferred，或者推荐提交哪个。最迟三天，你肯定能收到回复！我当年就是靠这招搞清楚了很多模糊地带。
- 考虑你的强项。 你的词汇量大还是数学逻辑更强？GRE的Verbal对词汇量要求很高，而GMAT的Quant和Critical Reasoning对逻辑思维和数学解题速度要求更高。选择一个能发挥你长项的考试，能让你事半功倍，少走弯路。
最后的叮嘱：行动起来，别再纠结了！
所以姐妹们，兄弟们，别再当无头苍蝇了。听我的，现在就打开你的目标院校官网。
找到你心仪的那个项目，点进去，然后像我一样，从“Admission Requirements”一路点到“FAQ”，再点到“Prospective Students”的犄角旮旯。找找看有没有“Admission Statistics”或者“Graduate Student Handbook”这样的词。实在找不到，就去“Contact Us”页面，找他们的Admissions Office邮箱。
直接给他们发邮件，主题写：“Inquiry: GRE/GMAT Requirements for [Your Program Name] - [Your Full Name]”，内容就直接问哪个考试是preferred，或者推荐提交哪个。最迟三天，你肯定能收到回复！
记住，早做决定，早备考！别把时间浪费在无谓的纠结上。祝大家申请顺利，少走弯路！比心！
