一个皮肤黝黑、笑容灿烂的接机小哥把我送到预定的学生公寓门口，交代了几句就走了。门一关，房间里就剩我一个，行李摊了一地。那种“哇，我真的到澳洲了”的兴奋感瞬间被“接下来我要干嘛”的焦虑取代。真的服了，当时要是有人能手把手告诉我第一周该怎么过，我可能就不会那么慌。
所以，今天我这个在澳洲折腾了五年的老留学生，就来给你们提前把雷都排好。咱们不说那些虚的，直接上干货，保证你落地澳洲的第一周，能稳稳当当，不踩一个坑！所有信息我都是按照2025年下半年到2026年的最新政策去整理的，有些还是我昨晚熬夜刷官网才得来的，可都是新鲜出炉哦！
到校的第一站：手机卡，你的命！
没网就等于失联，失联就等于寸步难行！这是我落地澳洲后的第一感悟。机场虽然有免费Wi-Fi，但你总不能一直蹲机场吧？所以，出了机场，第一件事就是搞定手机卡！
当年我就是瞎选了一家，结果信号贼差，每个月话费还贵得离谱，真的栓Q。后来才知道，澳洲三大运营商Telstra、Optus、Vodafone各有千秋，不同地区信号覆盖也不一样。我当年选的是Vodafone，想着便宜，结果一进某些教学楼就没信号，谁懂啊！
根据我最近查到的2026年最新套餐对比，各大运营商都推出了针对国际学生的优惠计划。我给大家整理了一个表格，你们可以对号入座：
| 运营商 | 特点 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| Telstra | 信号覆盖最广，网速快，但在偏远地区信号最佳。价格通常最贵。 | 如果你学校在郊区或者经常需要去周边城市玩，选它没错。但预算要多一些。可以考虑办理他们的预付费卡（Pre-paid），相对灵活。 |
| Optus | 性价比高，信号和网速适中，城市覆盖不错。学生套餐选择多。 | 大多数留学生的优选。我后来换成了Optus，在学校和市区都挺稳的。推荐他们家的Flexi Data套餐，流量用不完可以累积。 |
| Vodafone | 价格通常最低廉，国际长途优惠多。但在某些城市信号覆盖可能稍逊。 | 如果你的学校和住所都在市中心，且预算有限，可以考虑。但一定要先问清楚你学校周边的信号覆盖情况，避免我当年的尴尬。 |
买完卡，别忘了让店员帮你激活，并且现场测试一下是否能正常通话和上网。我当年就是自己回去捣鼓了半天都没弄好，最后又跑回店里求助，白白浪费了宝贵的时间。而且，现在很多新手机都需要eSIM，记得提前问清楚你的手机是否支持，运营商是否提供eSIM服务哦！
安顿下来的标志：银行卡与税号
搞定手机，接下来就是钱的事了。没有澳洲本地银行卡，你啥都干不了，学费、房租、日常开销都成问题。而且，很多兼职工作发工资也需要本地银行账户。我当时刚落地就傻乎乎地去银行排队，结果被告知需要预约，等了一周才办下来，差点耽误了交房租。
澳洲银行开户指南（2026年最新）
现在，大部分澳洲主流银行（Commonwealth Bank、ANZ、NAB、Westpac等）都支持国际学生在抵达前，甚至在你的留学签证获批后，就可以在线提交开户申请。等你落地澳洲后，再去银行网点凭护照和签证信息完成激活，非常方便。
- Commonwealth Bank (CBA): 网点多，App功能强大，学生账户免月费，非常受留学生欢迎。
- ANZ (Australia and New Zealand Banking Group): 也挺方便的，App体验也不错，有时会有针对学生的特别优惠。
- NAB (National Australia Bank): 特点是大部分账户没有月费，服务也挺好。
- Westpac (Western Pacific Banking Corporation): 澳洲最老牌的银行之一，服务也比较全面。
我的建议是，最好在你出发前就先在网上把账户开好，这样你一落地，直接去银行激活就行，省时省力。去激活的时候，记得带上：护照原件、签证批准信（Visa Grant Notice）打印件、学校的CoE（Confirmation of Enrolment）。我当时就是差点忘了带CoE，又跑回公寓拿，真的救命！
税号（Tax File Number, TFN），打工必备！
如果你打算在澳洲打工，那TFN是必不可少的！没有TFN，你的雇主可能会按照最高税率扣除你的工资，等明年报税的时候再退给你，这期间会损失一大笔钱的周转。
TFN的申请是全线上进行的，非常方便。根据澳洲税务局（ATO）2026年最新的政策，国际学生可以在拿到签证、入境澳洲后，直接在ATO官网（www.ato.gov.au）上申请。整个过程大概15-30分钟就能完成。
- 申请链接： 直接搜索“ATO TFN for Foreign Residents”就能找到官方页面。
- 所需材料： 护照号、澳洲居住地址（非常重要，因为TFN会通过平信寄到这个地址）、电话号码。
- 等待时间： 官方说法是28天内寄出，但根据我这几年以及身边朋友的经验，一般2-4周就能收到邮件通知。那个邮件标题通常是“Your Tax File Number Notification from ATO”，千万别手贱当垃圾邮件删了！我当时就是等了好久，每天刷邮箱，结果发现它静静地躺在垃圾箱里，谁懂啊！
申请后，记得把你的申请号码（Reference Number）保存好，以便后续查询。
学校报到：你不是一个人在战斗！
搞定了生存必需品，接下来就是你留学生涯的重头戏——学校报到和Orientation！别觉得Orientation就是个形式，那里面藏着无数“过来人”的宝贵经验和信息，错过你会后悔的！
我当时以为自己挺机灵，看了几眼邮件就觉得没啥意思，结果错过了一个重要的校园导览，导致我在开学前两周都找不到图书馆的正确入口，真的服了！
2025年下半年的Orientation，很多学校都结合了线上和线下活动。你大学官网的“New Students”或者“International Students”板块，会有一个详细的日程表。一定要仔细阅读，并且把重要的讲座和活动时间都记下来。
- 强制参加的讲座： 通常包括学生签证义务、学术诚信、紧急安全须知等。这些内容关乎你的签证合法性，千万不能缺席。
- 选修的欢迎活动： 比如校园导览、社团招新、城市探索等。这些是认识新朋友、熟悉环境的最佳机会。我当时就是在社团招新认识了几个超好的本地朋友，他们带我融入澳洲生活帮了大忙。
- 学生证（Student ID Card）： 这个特别重要，吃饭、去图书馆、考试、甚至买交通卡都有可能用到。通常Orientation期间会有专门的办理点，别忘了去拍个美美的证件照！
隐藏小技巧： 很多大学会在Orientation期间提供免费的午餐或小吃，别害羞，大胆去尝！这也是跟其他同学搭讪的好机会。而且，有些学校还会免费送你交通卡（里面有少量余额），或者提供一些生活用品的折扣券，这些都是“羊毛”啊！
住宿安顿：这是你的避风港
落地后的住宿问题，可能你在国内就已经定好了，但抵达后还需要办理入住手续。无论是校内宿舍、学生公寓还是校外合租，都有一些细节需要注意。
我当年住在学校的学生公寓，办理入住的时候，前台小姐姐给我讲了一大堆公共区域规定、垃圾分类、紧急出口什么的。当时我累得只想睡觉，随便应了几句就签了字。结果第二天就被舍友投诉我垃圾没分对，真的尴尬到抠脚。
入住手续注意事项：
- 合同细则： 仔细阅读你的租房合同（Lease Agreement），特别是关于租金支付、押金（Bond）退还、损坏赔偿和提前退租的条款。拍照留存是必须的。
- 设施检查： 入住时一定要仔细检查房间内的设施是否完好，有没有损坏。例如墙面、家具、电器、水管等。最好用手机拍照或录像作为证据，在入住检查表（Condition Report）上如实填写，并让房东或中介签字确认。这是保护你押金的关键一步！我朋友就因为没仔细检查，退租的时候被扣了几百刀押金，很冤枉。
- 紧急联系方式： 确认房东或公寓管理方的紧急联系方式，以及水电煤气等紧急故障的报修电话。
2025年最新政策下，澳洲政府对租房押金的监管更加严格了。你的押金（Bond）必须存入政府指定的第三方机构，比如维州的RTBA（Residential Tenancies Bond Authority）。这样可以确保你的押金不会被房东或中介私吞，退租时有争议也能通过公正的第三方解决。
健康保障：买个安心！
留学期间生病是最让人头疼的事，尤其是语言不通的时候。澳洲政府强制要求所有国际学生购买海外学生健康保险（Overseas Student Health Cover, OSHC）。
我记得我有个朋友刚落地没多久就高烧不退，结果因为对OSHC怎么用一无所知，拖了好几天才去看医生，多花了不少冤枉钱。当时他真的急哭了，谁懂啊！
你的OSHC通常会在你缴纳学费时由学校代买，或者你在办理签证时自己选择购买。落地后，你需要做的就是激活你的OSHC并了解它的具体使用方式。
- 激活方式： 登陆你OSHC提供商（如Bupa、Medibank、Allianz Care等）的官网，用你的CoE或签证上的信息注册并激活。成功后，你会收到一张保险卡或电子保单。
- 了解保险范围： 仔细阅读你的保单，了解哪些医疗服务是涵盖的，哪些不涵盖，以及报销比例和流程。大部分OSHC都会涵盖GP（全科医生）诊费、部分专科医生费用、部分处方药费用和住院费用。牙科和眼科通常不包含，或者需要额外购买附加险。
- 就医流程： 身体不舒服时，首先要去看GP。很多大学校园内就有自己的医疗中心，或者你可以通过保险公司的网站查找合作的GP诊所。看诊后，你需要先支付费用，然后凭收据和保险卡向保险公司申请报销。现在很多保险公司都有App，可以直接在线提交报销申请，非常方便。
避坑提醒： 有些GP诊所提供“Bulk Billing”服务，这意味着他们会直接向你的OSHC提供商收取费用，你无需支付或只需支付少量差价。在预约GP时，可以主动询问是否支持Bulk Billing。
交通出行：学会走路，学会搭车！
澳洲地广人稀，公共交通可能没有国内那么密集，但学会使用公共交通卡是你的第一步。我刚来的时候，每次坐车都要跑去售票机买票，慢得要死，后来才知道直接刷卡多方便。
澳洲每个州都有自己的公共交通系统和交通卡：
- 新州： Opal Card (悉尼)
- 维州： Myki Card (墨尔本)
- 昆州： Go Card (布里斯班)
- 南澳： Metrocard (阿德莱德)
这些卡在火车站、便利店（如7-Eleven）或报刊亭都可以买到并充值。现在很多卡也支持绑定手机支付，但我个人还是建议刚落地的时候先买实体卡，以防万一。
我的经验： 刚落地第一周，除了熟悉学校和住所周边的环境，可以试着坐公共交通去一趟市中心，熟悉一下银行、超市、药店的位置，给自己买点生活必需品。这能帮你更快地融入当地生活，而且也能缓解一下焦虑情绪。
最后，请给未来的自己写一封信！
姐妹们，我知道刚落地的那一周，真的会很累很迷茫，会有很多“第一次”让你手足无措。但请相信我，这些都是成长的一部分。现在回想起来，我依然觉得当年的自己有点傻气，但更多的是勇敢。
所以，我的建议是，落地澳洲后，除了完成上面说的那些“硬核任务”，请给自己一点时间，去感受这个新的城市，去呼吸不一样的空气。可以的话，给自己写一封信，记录下你初来乍到的心情、困惑和期待。
具体的行动建议就是：现在就打开你的大学官网，找到国际学生服务中心的邮箱地址（一般是 international.support@你的大学域名.edu.au 这种格式）。给他们发一封邮件，询问最新的Orientation安排，以及是否有针对新生的线上欢迎会。邮件标题就写：“Enquiry about New Student Orientation & Welcome Events - [你的名字] - [你的学号]”，这样他们会更快响应的！提前知道信息，才能不慌不乱，稳步开启你的澳洲留学新篇章！
