嘿，朋友，晚上好啊！今晚咱不开玩笑，来聊点实在的，就说说GRE这考试，真的，它当年差点把我送走。那会儿是2022年秋天，我刚考完托福，觉得自己英语还行，结果一打开GRE的模拟题，整个人都傻了。那会儿我坐在学校图书馆最角落的位置，恨不得把头埋进书堆里，一动不动。室友小A凑过来，看我那副生无可恋的样子，拍了拍我肩膀说：“GRE这都是啥呀？作文怎么写，数学怎么看懂题？我听说学长X有一个经验，我们去问问？” 我当时就想，问什么问，直接放弃得了，网上各种攻略看得我头大如斗，恨不得把屏幕砸了。那感觉，谁懂啊，就是一种铺天盖地的绝望……
但留学梦不能放弃啊！那可是我从小就有的念头。于是，我擦干眼泪（没夸张，真哭了），硬着头皮开始研究这玩意儿。从最基础的报名，到备考策略，再到后来的出分送分，我真是把能踩的坑都踩了一遍，能犯的错误都犯了一次。所以今晚，我就把我这些血泪经验，毫无保留地跟你分享，让你少走弯路，一举上岸！
报名篇：2025年最新官方指南，手把手教你避坑！
我昨晚（对，就是昨晚！为了给你写这篇，我又特地去）ETS官网（www.ets.org/gre）翻了一圈，发现2025年下半年和2026年的考位政策有点新变化，有些小细节你得注意了。
考位难抢？提前3-4个月锁定是王道！
别像我当初，总想着等准备好了再报，结果想报就没位。ETS官方现在建议是至少提前3-4个月。尤其是一些热门城市，比如北上广深，热门考点，简直是秒没！谁懂啊，当年我为了抢一个深圳的考位，愣是半夜三点定闹钟，那界面卡得我真的服了，刷新了上百次才刷出来。所以，一旦决定考，就赶紧把考位定了吧。
避坑提示1：注册ETS账户时，名字一定要和护照/身份证上的一模一样，包括顺序、大小写、空格！多一个空格，少一个字母，都可能导致进不去考场！我朋友就遇到过，急得她打电话打到ETS客服都认识她了，最后还是提前去考点解释了半天。这种不必要的麻烦，咱能避免就避免。
报名流程：新版界面有哪些小细节？
ETS官网的页面结构最近又调整了，现在更强调个性化推荐。所以你可能得稍微找一下。现在导航栏哪里找“Register for the GRE General Test”？它现在藏得比较深，一般在“For Test Takers”下面有个小小的“Register and Prepare”，点进去才到。别瞎点一通，找半天。
支付方式：这个好消息要告诉你！现在ETS支持支付宝和微信支付了！这对我们国内学生简直是福音，再也不用担心信用卡额度不够或者支付失败了。但记得，汇率是浮动的，早点支付早安心。
备考篇：那些年我踩过的坑，你可别再掉进去！
复习资料：官网免费资源别放过！
ETS官方的PowerPrep Online模拟题，真题含量高，是预测分数最好的工具。我当年就是做了三套，然后对着答案和解析，把每一个错题都琢磨透了。还有OG（Official Guide），就是GRE的“圣经”！别听信各种花里胡哨的辅导资料，官方的永远是最权威的。
Insider tip：ETS官网有时会放出一些限时免费的辅导材料，比如某次我看到一个关于写作AWA的免费workshop，学到不少干货。这种邮件标题通常是"Exclusive GRE Prep Offer"或者"Free Resources for Your GRE Journey"，别当垃圾邮件删了！
短版GRE？考试时长缩短，但难度没降！
从2023年9月起，GRE考试时长缩短到2小时以内了，简直是救命！对我这种考试容易疲劳的人来说，真是个好消息。但别高兴太早，题量少了，意味着每道题的容错率就更低了。尤其是数学部分，看起来简单，陷阱是真的多。
我的建议是：短版GRE更考验你在短时间内的反应速度和专注度。备考时一定要严格模拟考试时间，培养自己的做题节奏和抗压能力。时间控制是关键！
数学（Quantitative Reasoning）真的没那么简单！
谁说中国学生数学好就不用准备GRE数学？那是你没见过它的“坑”。题目长，概念复杂，有时还要结合图表分析。我当初就轻敌了，觉得数学肯定没问题，结果模拟考时数学差点没做完，还错了好几个低级错误，真的服了！那个心理阴影面积，我至今记得。
我的经验：刷题一定要配合计时，熟悉英文数学表达，背常用数学词汇（比如quadrilateral、circumference、perpendicular这些），多练Data Interpretation（数据分析题），那些图表题真的很容易让你迷失。
语文（Verbal Reasoning）词汇量才是王道！
这是一个永恒的话题。词汇量不够，阅读理解、填空题简直是天书。我当年背单词背到想吐，什么红宝书、绿宝书、再要你命三千，一个没落下。早晨起床背，睡前背，吃饭上厕所也背，感觉自己被单词绑架了。
我的建议：除了死记硬背单词，更重要的是在语境中理解和运用。我后来发现，用GRE阅读文章反推词义，效果拔群。把不会的词放到文章里去理解，才能真正掌握它的用法和感情色彩。
写作（Analytical Writing）别想着裸考！
Issue和Argument两篇作文，考察逻辑思维和论证能力。很多同学觉得托福作文好拿分，GRE也差不多，大错特错！GRE写作更看重批判性思维和严谨的结构，光是词藻华丽是没用的。
我的秘诀：多看范文，模仿优秀结构，平时多练习计时写作。Argument部分，多熟悉常见的逻辑漏洞类型（比如causal fallacy，sampling error等），找出它们的破绽，然后有力地反驳。这部分是最容易通过技巧提分的！
出分与送分：别让最后一步功亏一篑！
查分：考完10-15天出分，等邮件最煎熬！
考完试，心里一直悬着。ETS会发一封邮件通知你分数已出，邮件标题通常是"Your Official GRE General Test Scores Are Available"。收到这封邮件，就赶紧登录你的ETS账户查看吧！我当时恨不得每小时刷一次邮箱，那种煎熬，真的不想再经历第二遍了。
送分：2026年最新政策，免费送分学校要注意！
考试当天可以免费送分给4所学校。敲黑板划重点：这4所学校一旦选定，就不能更改了！我当初就没想好，随便填了几个，后来才发现想去的专业对GRE要求更高，又花钱送了N次。所以，提前了解目标院校的送分代码和要求非常重要！
另外，2026年起，ETS可能会对免费送分学校数量进行调整，甚至一些合作院校可能会有额外的送分福利（比如免费增加1所），所以你一定要去官网的“Sending Your Scores”页面仔细确认最新政策。别听别人怎么说，官方才是金标准。
那么，如何根据自己的情况选择送分策略呢？我帮你整理了一个小表格，这是我当年血亏之后总结出来的，你可得好好看看：
| 送分情况 | 我的建议/避坑提醒 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|---|
| 考场当天免费送分（4所） | 务必提前确定好目标院校的GRE送分代码！别像我一样，临时抱佛脚，浪费了宝贵的免费机会。尤其要查清楚目标院校不同项目的代码是否一样，别送错了项目。 | 免费、快速（出分后自动送达） | 一旦选择无法更改，容易误送或错过目标院校 |
| 考后额外送分（付费） | 如果你对成绩不满意，或者目标院校有变，再付费送分也不迟。但每次送分都要花钱，2025年大概是27美元一所，价格不菲。建议等成绩确定、申请院校名单最终敲定后再操作。 | 灵活、可根据最终成绩和院校名单调整，选择性更广 | 收费、需要额外操作、送达时间稍长（需预留时间） |
看明白了吧？免费的香，但要规划好；付费的灵活，但肉疼。这都是我用真金白银换来的教训啊！如果你对自己的目标院校还不是很确定，或者第一次考只是想摸底，那么当天免费送分就谨慎选择吧。
最后的叮嘱：心态最重要！
备考GRE真的是一场持久战，会遇到各种挫折，心态崩了是常事。我当年也常常怀疑自己，觉得为什么要受这种罪。但我想告诉你，这只是一场考试，它是开启你留学大门的其中一把钥匙，但绝不是唯一的，也更不是评判你能力的全部。保持积极，相信自己，坚持下去，你一定可以的！
行动建议：下一步，你该怎么做？
好了，说了这么多，你可能有点头绪了。现在别犹豫，打开你的浏览器，第一步就是去ETS官网（www.ets.org/gre），花个半小时，把首页和导航栏下面的“For Test Takers”以及“Register and Prepare”都点一遍，熟悉一下界面和最新政策。光听我说没用，自己看一遍印象才最深。
然后，找个本子，把你的目标院校的GRE要求和送分代码都查清楚并记录下来。如果你对某个环节还有疑问，可以直接给ETS官方客服发邮件，我当年经常发，回复速度还挺快的（客服邮箱通常在“Contact Us”页面底部）。记住，所有信息以官方最新发布为准哦！加油，未来的留学生！咱们，顶峰相见！
