嘿，各位还在留学路上摸爬滚打的小伙伴们！又到了深夜跟我语音聊天的时刻啦，今天咱们就来聊聊一个让人又爱又恨的地方——美国的新泽西州，以及它那几所“名校”！
还记得那是2020年的秋天，国内刚过完中秋，这边已经开始有点凉意了。我当时申请季焦头烂额，连续被几所所谓的“梦校”拒了。心情那叫一个低落啊，感觉整个人生都灰暗了。那天晚上，我就赖在新泽西一个朋友家的客厅地毯上，窗外淅淅沥沥下着小雨，我看着雨水顺着玻璃往下流，心里拔凉拔凉的。
朋友看我那副“生无可恋”的样子，递给我一杯热可可，暖暖地说：“别光盯着那些顶尖的了，要不，考虑下新泽西的学校？我知道几所不错的，离纽约近，机会也多。”说实话，那时候我对新泽西的大学真没啥概念，觉得不就是纽约旁边的“小弟”嘛，能有多好？可那会儿我已经被打击得毫无方向，就想着“死马当活马医”了。
结果，就从那杯热可可开始，我才真正把目光投向了这片“被低估”的土地。谁懂啊，那真是一段血泪史，为了搞清新泽西的大学，我真的是把官网翻了个底朝天，打了无数个国际长途，还踩了不少坑。今天我就来跟你们好好掰扯掰扯，别提多真诚了！
新泽西大学，到底值不值得冲？
很多同学一说美国留学，眼里只有加州、纽约、波士顿，觉得新泽西就是个“过路州”。但其实，新泽西的大学真的很有料！它离纽约超近，这意味着啥？意味着实习机会多啊！大公司在纽约设总部，新泽西就是它们的人才后花园。而且，这里的教育资源也相当丰富，从顶尖的私立到性价比超高的公立，应有尽有。所以，问我值不值得冲？我的答案是：绝对值得！但前提是，你得知道怎么冲，冲哪里。
普林斯顿大学：高不可攀的梦，你真的了解它吗？
说起新泽西的“名校”，普林斯顿大学，那绝对是扛把子！藤校光环，世界排名常年霸占前几位，学术氛围那叫一个顶呱呱。我当年也是远远地瞻仰了一下，毕竟那录取率，真的栓Q！
我今天刚去官网翻了翻，2026年秋季入学申请，普林斯顿的ED/REA（早申）截止日期是11月1日，常规申请（RD）是1月1日。它家招生官特别看重申请者是否有独特的个人经历和对特定领域的热情，不是光成绩好就行的。他们喜欢那些能展现出强烈好奇心、独立思考能力和社会责任感的学生。所以，如果你只是刷高分，没有真实的项目经验或者能打动人的故事，那基本上很难。
我的避坑提醒：别光看普林斯顿的理工科强，它的人文社科也是世界级的！如果你是文科生，或者对跨学科研究感兴趣，也完全可以冲。但一定要提前规划，找准自己的定位，别做无用功。还有，他们的补充文书（Supplemental Essay）真的很难写，字数不多，但要体现出深度和思考，当年我写了好几版才勉强满意，真的服了。
罗格斯大学（Rutgers University）：新泽西州的“公立之光”，潜力无限！
如果说普林斯顿是神坛上的明珠，那罗格斯就是接地气的宝藏。它是新泽西最大的公立大学，有新布朗斯维克（New Brunswick）、纽瓦克（Newark）和卡姆登（Camden）三个主校区。我当年差点就去了罗格斯新布朗斯维克，因为它的商科和计算机科学专业在美国公立大学里真的非常有竞争力。
记得有次为了确认一个跨学科的课程设置，我给罗格斯招生办打了好几次电话，还发了邮件。他们的回复邮件标题通常是Subject: Rutgers University Admissions Inquiry - [Your Name] - [Program]，每次看到都觉得特别正式，但回复速度嘛，emmm，有时候真让人心焦，等一封邮件等得我心都碎了。不过，他们是真的会回复的，只是要有耐心。
我昨天晚上特意去他们官网翻了一下2026年秋季的申请要求。新布朗斯维克校区，国际生托福建议100+，雅思7.0+。有些热门专业（比如商学院的金融、计算机科学、工程学院的几个方向）甚至要求提供额外的作品集或面试。国际学生奖学金申请，有个隐藏页面在www.rutgers.edu/international_aid_2026，一般人还真不好找到，我当时找了好久才挖出来，救命！
我的避坑提醒：罗格斯新布朗斯维克校区非常大，不同学院的教学楼可能相隔很远，选课时一定要注意上课地点，不然一天下来可能都在赶路。纽瓦克和卡姆登校区虽然综合排名不如新布朗斯维克，但它们在地理位置上更接近大城市，而且有些特定专业（比如纽瓦克的商学院和法学院）就业率超高，学费也相对更友好，是很多同学的隐藏宝藏！别光盯着总校区，多看看分校区说不定有惊喜哦。
其他选择？新泽西州还有这些宝藏大学！
除了这两所，新泽西还有一些非常值得关注的大学，各有特色：
- 史蒂文斯理工学院（Stevens Institute of Technology）： 坐落在霍博肯（Hoboken），隔河相望就是曼哈顿，这地理位置简直绝了！它可是美国历史最悠久的理工学院之一，STEM专业强得离谱，就业率和起薪都非常高。
- 西顿霍尔大学（Seton Hall University）： 法学、商科和外交学都很出名，属于天主教大学，校园氛围比较传统，适合喜欢小班教学和紧密社区感的学生。
- 罗文大学（Rowan University）： 近年来发展非常快，工程学院尤其出色，而且学费相对亲民，是性价比很高的选择。
选校对比：我的避坑提醒，谁懂啊！
当年我做对比表格的时候，真的做到头秃。光是看各个学校的优势专业、地理位置和学费，就够人喝一壶了。但没关系，我把我当年总结的精华部分，加上我这几年了解到的最新信息，给你们做个小表格，希望能帮到你们。真的，选校就是一场信息战，大家一定要自己多去挖，多去问！
| 学校名称 | 主要优势/特色 | 地理位置（靠近NYC/偏僻等） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 普林斯顿大学 (Princeton University) | 学术顶尖，资源丰富，人文社科也超强 | 普林斯顿小镇，安静，学术氛围浓 | 申请难度极高，人文社科也超强，别只看理工；注重个人经历和深度思考。 |
| 罗格斯大学-新布朗斯维克 (Rutgers-New Brunswick) | 公立大U，专业全面，商科/CS/工程强 | 大农村，但交通便利，有校车穿梭 | 热门专业竞争激烈，选课要手快；校区大，规划好通勤时间。 |
| 史蒂文斯理工学院 (Stevens Institute of Technology) | STEM强校，就业率高，地理位置极佳 | 霍博肯，近NYC，通勤方便 | 学费不便宜，但实习机会多，适合想直接就业的；研究生项目尤其受欢迎。 |
| 西顿霍尔大学 (Seton Hall University) | 法学/商科/外交学出色，小班教学 | 南橙县，离纽约市区约30分钟车程 | 校园氛围传统，适合喜欢小规模、紧密社区感的学生；奖学金机会较多。 |
| 罗文大学 (Rowan University) | 工程学院发展快，学费亲民，性价比高 | 格拉斯伯勒，相对偏远，但校园生活设施齐全 | 适合预算有限但想读工科的同学，但地理位置相对不如其他学校便利。 |
看吧，是不是一下子清晰多了？我当时就是靠着这些信息，才慢慢理清思路的。真的，选校就是一场信息战，大家一定要自己多去挖。别光听别人怎么说，适合自己的才是最好的。
我的一些碎碎念：那些年，我在新泽西踩过的坑
既然是深夜聊天，那必须得讲点真心话，那些年我在新泽西的经历，简直就是一碗加了各种调料的“酸甜苦辣汤”：
- 消费陷阱： 很多人觉得新泽西消费会比纽约便宜很多，结果去了才发现，房租、生活费其实一点也不低，尤其是靠近纽约的Hoboken、Jersey City这些地方，价格直逼纽约市中心，真的让人心绞痛。当年我就因为没提前做好预算，有几个月过得非常拮据。
- 交通挑战： 如果你没有车，新泽西的公共交通可能会让你有点崩溃。尤其是一些校区比较分散的大学，比如罗格斯，校车虽然有，但高峰期人多，班次也不一定能完美衔接你的课程，经常会耗费大量时间在通勤上。我当年就有好几次因为校车晚点，差点错过重要的考试，真是让人捏一把汗。
- 文化冲击： 很多人以为纽约旁边就都是大都市节奏，其实新泽西很多地方还是很“村”的，尤其是除了普林斯顿和霍博肯这种城市以外的地方。这意味着，夜生活可能没那么丰富，娱乐选择也相对较少，需要一段时间去适应。我刚来的时候，就觉得周围好安静，跟我想象中的美国大城市生活完全不一样，一度还有点小失落。
- 邮件追踪： 申请季的邮件真的要看仔细，有些重要信息藏在小字里，或者附件里。我当年就因为没仔细看一封罗格斯的邮件，差点错过一个奖学金面试通知，好在后来及时补救了，真是栓Q！所以，国际生一定要养成每天查邮件、仔细阅读的习惯，重要邮件标题通常会有
Action Required或者Important Information Regarding Your Application字样。
最后的建议：别光听我的，自己去摸索！
好了，夜深了，我的碎碎念也差不多了。我今天跟大家聊的这些，都是我这些年作为留学生小助手，以及自己亲身经历总结出来的。但我还是要强调一点：别人的经验永远只是参考，最适合自己的，还是得自己去摸索！
所以，我给你们的下一步行动建议是：
- 立即行动！打开你感兴趣的新泽西大学官网，直奔
Admissions->International Students这个页面。这是最权威、最准确的信息来源，没有之一！ - 关注这些学校的官方社交媒体（比如Instagram、Facebook、LinkedIn），很多最新的招生动态、校园活动、甚至是一些招生官的问答，都会第一时间发布在上面。
- 如果你有具体的疑问，不要犹豫，直接给招生办公室发邮件。他们的邮箱一般是
admissions@universityname.edu。发邮件时，标题记得写上自己的申请ID和名字，比如Subject: International Applicant Inquiry - [Your Name] - [Application ID]，这样他们比较好找你的信息。 - 条件允许的话，一定要参加学校的线上开放日（Virtual Open House）或者有组织的线下校园参观。很多学校都会为国际生提供专门的Session，你可以直接提问，还能感受一下校园氛围。
留学这条路，充满了未知和挑战，但同时也充满了无限可能。希望我的这些小经验，能给正在迷茫的你一点点方向。加油，未来的留学生们！我在新泽西等着你们，虽然有点爱恨交织，但这里真的有很多值得探索的地方！
