我现在还记得，那是一个高二升高的暑假，我家客厅的吊扇转得呼啦啦的。我妈端了盘西瓜过来，坐到我旁边，小心翼翼地问：“你不是说想去英国读大学吗？可是我们是普通高中啊，雅思也没考，那些国际学校的孩子都是读A-level的，你这来得及吗？”我当时看着她那担忧的眼神，心里也咯噔了一下。网上铺天盖地的都是“A-level直升英本”、“IB成绩要求高”，搞得我这个普通高中生觉得去英国读大学简直是天方夜谭。我一边啃着西瓜，一边支吾着说：“我也不知道啊，网上都说好难…要不我还是在国内好好高考吧。”
但那个瞬间，我心里燃起的火苗并没有熄灭，反而被浇了一盆冷水后，烧得更旺了。我不想就这么放弃，更不想让妈妈失望。于是，我决定自己杀出一条血路，哪怕是普通高中背景，也要拼一把！
普高生申请英本：先别被中介忽悠了！
最开始，我也像无头苍蝇一样，找了好几家中介咨询。结果呢？不是跟我说“普高背景难度太大，劝退”，就是“给你推荐一个学费超贵，但保过的小众预科项目”。真的服了，感觉他们就想快速从我身上赚一笔。有一次，一个中介顾问拍着胸脯跟我保证，说只要交几万块，就能给我搞定一个“独家内部项目”，普高生直接本科直入。我当时差点就信了，幸亏后来我查了查那所大学官网，根本没这个说法！救命，差点就被坑了！
所以，我的第一条忠告就是：永远相信官方信息！中介可以咨询，但最终决策和信息核实，必须以大学官网和UCAS（英国大学和学院招生服务中心）官网为准。
揭秘2025/2026年英国大学对普高生的真实要求（我昨晚刚翻的！）
我知道你们最关心的是政策！别听那些陈芝麻烂谷子的老黄历了，我昨晚熬夜，咖啡都喝了好几杯，去UCAS和几所热门英国大学的官网，把2025/2026学年的国际学生入学要求又仔细翻了一遍。
对于中国大陆的普通高中毕业生，想申请英国本科，目前主要有以下几种路径：
- 读英国本科预科（Foundation Year）：这是最主流、最稳妥的路径，也是我当年选择的。
- 凭高考成绩申请：是的，你没听错，现在越来越多的英国大学接受优秀的高考成绩！但这个要求真的很高。
- 读A-level或IB课程：这个就不用多说了，你如果在国内读的国际课程，那就是这条路。但如果你是普高，再转A-level或者IB，时间成本和经济成本都比较高。
咱们主要聊聊前两种，因为这才是我们普高生能把握住的！
路径一：本科预科（Foundation Year）——普高生的黄金跳板
大部分英国大学的本科预科，都是专门为国际学生设计的“衔接课程”。它通常为期一年，目的是帮助你弥补学术上的差距，提升英语能力，并适应英国的教学模式。
我当时申请的就是大学自有的预科项目。那阵子我每天都跟个侦探似的，查邮件查到眼花，生怕错过任何一个回信。有些邮件标题长得要命，还以为是垃圾邮件呢。记得有一次给曼彻斯特大学的招生办发邮件咨询预科课程，结果邮件标题忘了写课程代码，等了三天都没回音。后来我学聪明了，每次发邮件标题都写得特别清楚：“Enquiry: Foundation Year for [My Desired Major] - Chinese High School Applicant - 2025 Entry”，这样他们一看就知道是谁，要问什么，回信也快多了！
【我的避坑提醒】
- 选择预科项目：预科分很多种，有大学自己开的，也有独立的教育集团开的。我的建议是，能申请大学自有的预科就尽量申请。因为它和本科课程的衔接性更强，而且读完预科后，只要达到要求，基本就能直升本校本科。
- 关注预科升学率：申请前一定要查查这个预科项目的升学率，越高越好。
- 早做语言准备：预科一般要求雅思5.0-6.0。别等申请了才开始学，提前把雅思考出来，会给你省很多事。我就是提前大半年就开始刷雅思，高二下学期就考到了6.0，这样申请的时候心里才不慌。
路径二：凭高考成绩申请——给学霸们的机会
现在，接受高考成绩的英国大学越来越多，比如剑桥大学、爱丁堡大学、格拉斯哥大学、伯明翰大学、利兹大学等等。但是！要求真的很高！
我今天早上刚从某知名英国大学官网翻到的2025/2026年入学要求是这样的：高考总分达到当地一本线以上一定百分比（比如省排名前X%），或者具体到某几门课程的分数线。有的大学甚至还会要求你参加额外的入学考试（比如MAT、STEP等）或者面试。而且，你高中阶段的平时成绩（比如会考成绩、期末成绩）也会被纳入考量。
【我的避坑提醒】
- 高考成绩高不高，自己心里要有数。如果你的高考成绩并非全省顶尖，这条路就不是首选。
- 雅思成绩是刚需。无论是否接受高考，雅思都是硬性要求，而且这类大学往往要求更高，通常在6.5分甚至7.0分以上。
- 部分专业不接受。有些对专业性要求高的课程（比如医学、牙科、兽医等），即便高考成绩再高，也可能不接受直申，仍然建议读预科。
当时我纠结预科到底怎么选，真的服了，光看名字都长得差不多。后来我自己整理了一个表，希望对你们有用。
下面这张表，是我根据2025/2026学年的申请趋势，以及我当年踩过的坑，给大家整理的几种常见预科项目的对比：
| 预科类型 | 特点 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 大学自有预科（University-led Foundation） | 由大学自己开设，课程与本校本科衔接紧密，教学质量有保障，升学率高。 | 目标明确，希望进入特定大学，学术基础较好，但英语或学科知识有待提升的普高生。 | 首选！申请难度相对高一点，但如果目标大学有开设，优先考虑。通常需要单独申请。 |
| 合作办学预科（Pathway Provider Foundation） | 由外部教育集团（如Kaplan、Study Group、INTO等）与大学合作开设，通常在大学校内或附近。 | 想进某个大学，但没能直申到该校自有预科，或者想通过预科进入多所合作大学的普高生。 | 项目选择多，但要注意选择口碑好、升学率高的集团。签协议时务必看清，是“保送”还是“达到要求可申请”。 |
| 独立学院预科（Independent College Foundation） | 由独立的预科教育机构提供，通常与多所大学有合作关系，学生可选择升入不同大学。 | 想有更多选择，对学术基础提升要求更高，或想转换专业方向的普高生。 | 选择灵活，但要注意机构资质和合作大学名单。有些机构会吹嘘与G5合作，但实际升学率很低，谨慎！ |
看完这张表，是不是感觉清晰多了？我当时要是早点看到，能省多少心啊！那会儿我为了对比这几个，来来回回打了好几个国际长途，还熬夜在各个大学论坛里搜帖子，真的栓Q！
普高生申请英本的“独家”心得与隐藏技巧
作为过来人，我还有一些只有我们普高生才懂的申请细节，希望能帮到你。
1. 个人陈述（Personal Statement）怎么写？普高经历不是劣势！
别觉得你没有A-level或者IB课程就没东西写。我当年就是把我在普通高中参加的各种活动、获得的奖项、志愿服务、哪怕是学科竞赛的经历，都挖了个底朝天。重点是，要写出这些经历对你申请的专业有什么帮助，以及你从中获得了什么成长。比如，你在高中物理竞赛中获得的思考能力，在班级活动中展现的组织能力，这些都可以成为你的亮点！
2. 推荐信（Reference Letter）找谁写？
普高老师可能不熟悉英国申请的推荐信格式。没关系！你可以先自己查阅UCAS官网上的推荐信要求，然后整理好你的个人优点、课堂表现、未来规划等，主动提供给老师一份“草稿”或者“要点提示”。这样能大大减轻老师的负担，也能确保推荐信内容切中要害。我当时就是这么做的，我的班主任特别给力，帮我写了一封情真意切的推荐信，我永远感谢她！
3. 雅思考试：别小看它！
雅思不仅是语言门槛，也是你提前适应全英文学习环境的敲门砖。我身边就有同学雅思只差0.5分，结果只能延期入学或者读语言班，多花钱又多耽误时间。所以，雅思一定要早规划，早准备，争取一次过！平时多听BBC，多看英剧，多跟读，口语多练，别觉得“差不多就行了”。
4. 资金证明：提前准备，别临时抱佛脚！
留学需要提供银行存款证明，一般需要覆盖一年的学费和生活费。这笔钱需要在银行存够至少28天才能开具证明。所以，一定要提前跟父母沟通好，提前把钱存进去，别等到申请截止日期前才想起这个事，那就真的要“栓Q”了！
5. 心理准备：这是一场持久战！
从开始准备到拿到offer，再到最终入学，整个过程可能长达一年甚至更久。中间会有迷茫、焦虑、等待，甚至是被拒的沮丧。但请记住，每一次尝试都是在为你未来的成功铺路。保持积极的心态，遇到问题多问，多查，多跟过来人交流。我当时每天刷邮箱，看到“Congratulations”那一刻，真的感觉所有的努力都值了！
最后，给你一个超级具体的下一步行动建议！
如果你现在也是一个普通高中生，心里有去英国读本科的梦想，别再犹豫了！我的建议是：
- 第一步，别急着找中介！先去UCAS官网（www.ucas.com）把“Undergraduate”和“International Students”这两个版块大致浏览一遍，心里有个数。不需要全部看懂，有个大致框架就行。
- 第二步，锁定你心仪的3-5所英国大学。直接去他们官网，找到“International Applicants”或者“Entry Requirements”，重点看2025/2026年的Foundation Year（预科）或者A-level equivalence（A-level等同）政策。看看他们对普高生具体有什么要求，比如需要什么科目成绩，雅思要求多少分。
- 第三步，如果看不懂或者有疑问，别怕，直接发邮件问招生办！这是最直接、最准确获取信息的方式。邮件标题可以写得具体一点，比如：
Enquiry: International Applicant from China ( 普通高中背景 ) for [Your Desired Course/Foundation Year] 2025 Entry。这样他们一看就知道你是谁，要问什么。一般2-3个工作日会回复。记得经常查查你的垃圾邮件箱，有些大学的回复可能会被误判！
别被那些“普高生不行”的言论吓到，也别被中介那些花里胡哨的“独家项目”迷了眼。只要方向对，努力到位，你也能行！我在英国等你来，到时候咱们一起喝奶茶，吐槽学业！加油！
