“喂，周末去哪儿啊？老是大阪京都的，我都逛腻了！”小林一屁股坐到我的床上，顺手拿起我桌上的橘子剥了起来。“要不，我们去四国？”
我当时一脸懵逼：“四国？那是什么鬼地方？远不远啊？听起来交通就不方便。”我对日本地理的认知，那时还停留在本州岛的几个大点上，四国在我印象里就是个遥远的、可能只有老头老太太才去的地方。结果小林直接把手机怼到我眼前，屏幕上是濑户内海艺术祭的直岛，巨大的草间弥生南瓜在阳光下闪耀，还有香川那看着就Q弹的乌冬面照片。
那一刻，我被击中了！原来日本还有这样一片秘境！从那一刻起，我的四国探索之旅就这么稀里糊涂地开始了。谁能想到，这一去就是好几年，四国几乎成了我留学生活里的第二故乡。今天，我就以一个过来人的身份，把我这些年摸爬滚打出来的四国攻略，毫无保留地分享给你们！
四国，一个我差点错过的日本宝藏！
真的服了，之前我真是井底之蛙，以为日本的精华都在都市里。四国这地方，人少、景美、物价相对友好，简直是留学生的天堂啊！不光有让人魂牵梦绕的美食，还有深厚的历史文化和治愈系的自然风光。每次从四国回来，都感觉整个人都被“充满电”了。它不浮躁，不喧嚣，有一种独特的慢节奏，让人真正能沉下心来感受日本的魅力。那种没有摩天大楼的压迫感，只有山海的广阔与宁静，谁懂啊！
交通：从迷茫到“省钱小能手”的进阶之路
四国玩起来，交通是头等大事，我刚去的时候也纠结了好久。到底自驾还是公共交通，真是个世纪难题！我昨晚刚去JR西日本官网翻了翻，发现针对留学生的JR Pass又更新了几个版本，比我们那时候的选择更多了。为了让大家少走弯路，我特地做了个对比表格，都是2025年下半年最新的信息哦！
说实话，四国玩起来，交通是头等大事，我刚去的时候也纠结了好久。到底自驾还是公共交通，真是个世纪难题。
| 交通方式 | 优缺点 | 适合人群 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| JR 四国周游券（外国人限定） | 优点：省钱、省心、覆盖广，新版有指定席权限。缺点：班次固定、部分秘境到不了。 | 背包客、预算有限、不爱自驾、喜欢城市间穿梭的留学生。 | 2025年新版周游券有指定席权限，记得提前去车站划位！官网（www.jr-shikoku.co.jp/global/en/pass/）首页那个“Limited Express Ticket”别点错了，点“Shikoku Rail Pass”！那个页面设计有点迷惑性，英文版也是，一定要看清标题再点，不然买错了真的会欲哭无泪。 |
| 自驾（租车） | 优点：自由度高、能深入秘境、适合多人同行。缺点：费用高、停车难、右舵驾驶不习惯。 | 预算充足、喜欢深度游、有国际驾照、三五好友一起的留学生。 | 导航务必用Google Maps或Waze，比车载导航更新快。小路很多，冬天注意雪地胎。有些偏远地区加油站不多，提前规划好。租车前最好提前在租车公司官网查清楚保险种类和覆盖范围，别省这点小钱，不然万一出事真的会栓Q。 |
对比下来，我个人觉得，如果你是第一次来四国，或者像我一样是留学生，想省钱又想玩得尽兴，初期还是JR Pass更香。毕竟，日本的公共交通系统真的非常发达和准时。但如果你们人多，或者想去祖谷温泉那种比较偏远的地方，自驾的自由度会更高。
住宿：从“照骗”到“惊喜”的血泪史
刚来日本的时候，对民宿那叫一个憧憬，觉得能体验当地生活多好。结果第一次在四国就翻车了……订了个香川的小民宿，照片里美轮美奂，结果到了现场，又小又旧，被子还有点潮，当时真的想掉头就走。从那以后，我学乖了，订住宿前一定看清评价，尤其是差评！
四国各地的住宿体验也各有千秋，给大家几个我的心头好：
- 香川直岛： 艺术与宁静的碰撞，因为艺术祭的关系，这里的民宿和酒店都很有设计感，但数量有限，所以一定要提前半年甚至一年预订！我曾经就因为没提前订到心仪的，只能住在本岛然后每天坐船去，又麻烦又费时间。
- 爱媛道后温泉： 这是日本最古老的温泉之一，推荐住有私汤的日式酒店。泡着温泉，吃着怀石料理，那叫一个享受！有些酒店还会提供和服租借服务，穿着和服在温泉街上散步，氛围感直接拉满。
- 高知： 面朝太平洋的城市，青年旅社和胶囊酒店性价比非常高，特别适合留学生。还有一些特色的小型旅馆，老板都很热情，会给你推荐很多当地人才知道的秘境和小吃。
- 德岛： 如果是阿波舞祭期间来，住宿真的非常紧俏，能订到就是胜利。平时的话，德岛市区的酒店选择比较多，价格也合理。我发现德岛有些家庭旅馆特别温馨，能感受到浓浓的人情味。
舌尖上的四国：那些让我流连忘返的平价美食
来日本，怎么能不提吃呢？四国的美食，真的把我拿捏得死死的！而且物价相比东京大阪，简直是天堂。
- 香川乌冬面： 真的，那手打的筋道，配上清淡的汤汁，随便一家小店都好吃到爆炸！我最爱的是丸龟制面和山田家，那种刚出锅的乌冬，哧溜一口吸进去，人间值得！而且价格超级亲民，一碗面加个炸物，500日元就能搞定，简直是留学生福音。
- 高知鲣鱼半敲烧（かつおのたたき）： 救命！那种炭火炙烤的香气，外焦里嫩，我一个人能干掉一整盘！配上蒜片、葱花和特制的酱汁，简直是味蕾的狂欢！高知市区的弘人市场是必去的地方，里面有很多卖鲣鱼半敲烧的店，现点现烤，新鲜度爆棚。
- 爱媛橘子： 四国橘子真的好吃到流泪！无论是直接剥着吃，还是榨成汁，甜到心里，汁水多到爆！一定要买路边小摊的，比超市里的更新鲜，价格也更实惠。我每年橘子季都要囤好几箱寄回大阪，我那些日本同学都羡慕死了。
- 德岛拉面： 德岛拉面汤头浓郁，带着一丝甜味，配上生鸡蛋和叉烧，每一口都是满足。我最喜欢去“支那そば いのたに”，排队是常态，但绝对值得！
- 德岛阿波舞： 虽然不是吃的，但那气氛！去现场感受一下，比看视频震撼一百倍！每年八月，整个德岛都会沸腾起来，你会被那种热情和活力感染。看完表演，再去路边摊吃点小吃，完美的一天。
留学四国的“独家内幕”：2025/2026政策红利别错过！
光顾着玩可不行，作为留学生，政策福利才是咱们最关心的。我今天早上正好跟学校的国际交流处老师聊到，他们说2026年开始，四国地区为了吸引国际人才，某些特定专业（比如农业、观光、IT）的留学生毕业后留日工作会有额外的签证加分政策，这个信息你们一定要关注！据说现在相关细则正在制定中，明年年初会在法务省官网更新，大家记得留意。
还有，关于打工，我特地查了厚生劳动省最新的2025年政策指南，四国地区的一些传统产业，比如农业、旅游业，对留学生的时薪补贴比大城市高出不少。而且，很多地方政府为了鼓励留学生留下，会提供免费的职业培训和就业指导，甚至还有住房补贴！我昨天我在爱媛县官网刷到，2025年下半年会推出一项针对留学生创业的“起步基金”，金额不小，具体页面有点隐蔽，我发邮件给他们问了更详细的链接，等我邮件回复了再告诉大家！
我还想说一个只有过来人才懂的“小秘密”：很多四国的小型国际交流活动，邮件标题都长得很像垃圾邮件，比如“〇月〇日交流会のお知らせ”这种，千万别手贱删了！点开看看，说不定就能挖到宝藏！这种活动通常人不多，你能和当地人深入交流，是练习日语、了解日本文化最好的机会。我就是通过这种交流会认识了不少日本朋友，他们带我去了很多游客不知道的秘密景点，甚至还邀请我去他们家里做客，这种经历是花钱都买不到的。
另外，很多四国的地方自治体都有免费的日语角或者一对一语言交换项目，比在东京大阪花钱上补习班划算多了，而且能更快融入当地生活。我在香川参加过一个每周一次的日语角，大家一起聊天、玩游戏，口语进步超快，还交到了一群超棒的朋友。真的别小看这些社区活动，它们是你在异国他乡建立人际网络的重要途径。
结尾：别再犹豫了，你的四国之旅现在就启动！
好了好了，我知道你们听完我一顿叨叨，肯定已经心动了吧！别光心动，要行动啊！
如果你也被四国种草了，别犹豫！我建议你现在就去JR四国官网（www.jr-shikoku.co.jp，记得点右上角“English”或者“中文”才能切换语言啊！）看看最新的外国人优惠券政策，尤其是针对留学生的专属优惠，说不定能省下一大笔钱。然后，我强烈推荐你关注一下爱媛县或香川县国际交流协会的官方邮件订阅，他们会定期发一些针对留学生的活动信息和兼职机会。尤其是那种标题带有“留学生限定！四国地域活性化体験”的邮件，别再当垃圾邮件删了！我之前就错过了一个去农场体验的机会，真的悔得肠子都青了！
记住，留学生活不只有学习，还有发现和体验！四国，这个日本的“隐藏款”，真的值得你花时间去慢慢品味。从香川的乌冬，到高知的鲣鱼，再到爱媛的橘子，每一个地方都有它独特的魅力。等你来了，说不定我们还能在哪家乌冬店或者温泉街上偶遇呢！期待你的四国故事，有什么疑问，随时可以来问我！
