说到GRE，我到现在还记得那个闷热的夏末。那是2019年，我第一次打开ETS官网，家里小小的书房里，空调的轰鸣声都盖不住我心里的烦躁。满屏幕的英文缩写、繁琐的报名流程，还有那句“Graduate Record Examinations”，瞬间给我整蒙了。我妈看我愁眉苦脸，端着一碗绿豆汤过来，问：“这啥啊，比你高考还难？”我当时就回：“妈，这是留学的‘敲门砖’，听说考不好就没学上。”那种无助感，真的刻骨铭心。我当时还傻傻地以为，随便找个资料包就能搞定，结果… 谁懂啊！
GRE是啥？别被那些老生常谈忽悠了！
刚接触GRE的同学，可能只知道它是申请北美研究生院的标准化考试。但作为在留学圈摸爬滚打了五年的“老油条”，我想说，它远不止于此。GRE更像是一场对你逻辑分析、批判性思维和高级学术词汇的综合测试。它不是简单地考察你的知识储备，而是看你有没有潜力去应对研究生阶段的学习挑战。
很多新手会觉得GRE就是考词汇量，没错，词汇是基础，但如果你只顾着死背红宝书，那真的就掉到坑里了。真正的挑战在于如何把这些词汇运用到复杂的阅读理解和逻辑推理中。而且，GRE的数学部分，虽然对我们中国学生来说基础知识不难，但陷阱题和多步计算是真的多，一不小心就粗心大意，分数就没了，真的服了。
备考材料：官网之外，这些宝藏你不能错过（2026版）
首先声明，ETS官网（www.ets.org/gre）永远是第一手资料的来源，必须看！我昨晚特意又去ETS官网转了一圈，发现2026年的考试时间表和报名流程又微调了几个小细节，救命！比如那个‘My GRE Account’页面，登录后一定要确认个人信息和学校送分代码，不然送错了哭都没地方哭。别以为官网就完美，它的信息很散，不够直观，很多“只有过来人才懂”的细节，官网不会给你划重点的。
除了官网，我强烈推荐你们关注一些高质量的备考资源。比如：
- 官方真题： ETS官方出版的《GRE官方指南》（俗称OG）和两套PowerPrep Online模拟题是必刷的。模拟题的界面和真实考试一模一样，特别有参考价值。
- 专项练习： 针对Verbal的逻辑填空和阅读理解，市面上有一些优秀的练习册，但一定要选择口碑好、解析详细的。比如某位GRE名师的2025秋季班笔记，听说更新了不少题型分析。
- 机经： 2026年的最新机经预测，你可以在一些留学论坛或者社交媒体群里找到。但要记住，机经只是辅助，用来熟悉题型和考试节奏，千万别指望死背就能高分。我当年就是过度依赖机经，结果考场上遇到新题型直接懵圈了。
避坑提醒：不要盲目购买盗版资料或者过时的教材，GRE考试虽然核心不变，但每年都会有细微的调整。尤其是那些声称“包过”的培训机构，一定要擦亮眼睛。我当年就交过智商税，结果发现里面的内容还没我自己总结的系统呢。
考试形式：V/Q/AW，过来人告诉你真正难在哪里
GRE考试主要分为三个部分：Verbal Reasoning（语文）、Quantitative Reasoning（数学）和Analytical Writing（分析性写作）。聊到这三部分，很多同学都只看字面意思，但实际考试和备考策略差别可大了。为了让大家看得更清楚，我给你们整了个表格，对比一下各个部分的特点和我的小建议。
| 部分名称 | 考试特点（2026新变化） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| Verbal Reasoning (语文) | 词汇量要求高，阅读逻辑复杂，新增逻辑填空题型（2025下半年新政，据说更侧重语境理解） | 词汇量是基础，但别死背！多刷真题，培养阅读节奏感。送分千万别选太多免费的，浪费！ |
| Quantitative Reasoning (数学) | 难度对中国学生友好，但陷阱题多，部分题目要求多步计算，图形题有增加趋势。 | 细心、细心、再细心！别以为数学简单就轻敌，看清题目问的是什么，单位转换要小心。遇到新题型别慌，冷静分析。 |
| Analytical Writing (分析性写作) | 逻辑论证和批判性思维，AI评分系统更严格（ETS官宣2026更新，据说对论证结构和语言连贯性要求更高） | 写作模板有风险，模仿要适度。多看高分范文，学会搭建清晰的论证框架，别光顾着堆砌高级词汇。多练习限时写作！ |
怎么样，看完这个表格，是不是感觉清晰多了？尤其是那个AI评分系统，真的服了，据说比以前人工阅卷还挑剔，因为它能捕捉到你文章里的每一个逻辑漏洞和语法小错误。所以，现在写GRE作文，不仅要逻辑通顺，语言表达也要更严谨才行。
报名与送分：这些隐藏细节，别等我踩过坑你才懂！
GRE考试的报名一定要趁早！特别是热门考点和时间，考位真的非常紧张。我记得当年我为了抢一个热门考点，凌晨三点定闹钟，结果还是差点没抢到，栓Q！所以，提前规划好你的考试时间，至少提前2-3个月就开始关注考位信息，尤其是在申请季前后。如果你需要加急出分，还得考虑清楚加急费用和时间。2026年ETS的考位是出了名的难抢，所以一旦确定了，就赶紧下手！
再说送分。GRE允许你在考试结束时选择最多四所学校免费送分。一旦选了就不能改，所以你必须在考试前就确定好你的目标院校代码。我身边就有朋友因为考前没定好学校，随便选了几个，结果后来申请的学校没在免费送分列表里，又多花了钱。那几十美金虽然不多，但对于留学生来说，能省一点是一点啊！
如果你选择了免费送分，或者后面额外付费送分，那等待成绩寄送的过程简直是煎熬！ETS的送分邮件标题一般是“Your Official GRE Score Report Has Been Sent”，如果你迟迟收不到，就得打电话或者发邮件催。我当年就试过，效率嘛… 你懂的，邮件回复慢，电话又有时差。我的经验是，如果超过两周还没动静，就直接给ETS客服打电话，语气客气一点，通常能催动。
哦对了，GRE成绩有效期是五年！这点倒是挺人性化的，不过谁会拖五年才申请呢？哈哈。
我的备考心路：血泪教训与高分秘籍
我的GRE备考之路，说实话，挺坎坷的。第一次考，因为词汇量没跟上，数学也粗心，分数并不理想。当时真的挺沮丧的，感觉所有的努力都白费了。备考期心态崩溃是常态，我记得有一次，因为一个阅读题错了好几次，气得我直接把书摔了，然后就开始哭，我妈进来都吓一跳。但后来我调整了策略，才慢慢找到感觉。
我总结的几个“高分秘籍”，希望能帮到你：
- 词汇不是死记硬背： 红宝书是基础，但更重要的是结合语境和真题去理解词汇。我当时每天用Anki刷词，遇到不确定的词就查例句，理解它在不同语境下的含义。
- 刷题要讲究策略： 不是越多越好，而是要精。每做完一套题，都要认真分析错题，找出知识盲区和思维误区。OG和PP2务必吃透。
- 模拟考试很重要： 至少在考前一个半月，每周进行一次完整模拟，严格按照考试时间来。这样能帮你适应考试节奏，发现自己的弱点，调整好心态。
- 心态调节是关键： 备考期间压力山大是正常的。找个靠谱的研友互相鼓励，或者适当放松一下，比如听听音乐、跑跑步。健康的身体和积极的心态，比你多刷几套题都管用。
- 写作要多练： 很多人轻视GRE写作，觉得随缘就好。但其实写作是可以短期提高的，多看范文，模仿高分文章的论证结构，然后自己动手写。我当时每天坚持写一篇Issue或者Argument，进步真的很大。
结尾：2026，祝你早日上岸！
GRE这趟旅程，虽然充满挑战，但只要你方法得当、心态积极，就一定能克服。它不仅仅是留学路上的一个关卡，更是锻炼你意志和能力的绝佳机会。我深知其中的不易，所以才想把这些“过来人”的经验都掏心窝子地分享给你。
如果你对2026年的GRE备考还有任何疑问，或者想知道最新的官方政策更新，我强烈建议你：
- 去ETS官网（https://www.ets.org/gre）点击页面右下角的‘Live Chat’，直接问客服（我最近发现他们升级了AI客服，回复速度快了不少，虽然有时还是有点‘机器人’，但总比干等邮件好）。
- 关注我们www.lxs.net的官方公众号‘留学小助手’，我们会持续更新2026年的最新GRE政策和备考干货。
- 或者，你也可以给我发邮件，邮箱是xiaozhushou@lxs.net，邮件标题写上‘GRE求助+你的问题概要’，我看到了一定会抽空回复你，帮你分析分析！
2026年的申请季，希望你一切顺利，早日上岸，拿到心仪的Offer！加油！
