我听着她带着哭腔的声音，瞬间就被带回了我当年备考港校的那段日子。那种信息不对称、焦虑感爆棚、又怕错过任何一个细节的心情，谁懂啊？！尤其青海还是新高考元年，很多政策和经验都没有前例可循，估计小雨她们那一届更是两眼一抹黑。当时我就跟她说，别急，你高考完好好玩，我这边帮你多留意。结果这一留意，就留意到了今天，我昨晚又熬夜把香港中文大学（CUHK）的内地招生官网翻了个底朝天，特别是针对2025年和2026年新高考省份的招生政策，以及那些隐藏在角落里的申请细节，简直是越看越觉得责任重大。今天，我就把这些热乎乎、滚烫烫的经验和避坑指南，毫无保留地跟你好好说说。
香港中文大学：它真的好“冲”吗？
首先，咱们得明确一点：香港中文大学，那可是亚洲顶尖学府之一，不是随便“冲”就能上的。当然，也不是说它高不可攀，只是它的招生逻辑跟内地高校有很大不同，特别是对于青海这种刚实行新高考的省份，情况就更复杂了。很多同学会觉得，新高考不就是选科嘛，考高分就行了。Too young too naive！CUHK对内地招生的核心其实是“择优录取”，但这“优”可不仅仅是高考分数。
我今天早上又特意去翻了港中大2025年和2026年的内地招生政策（虽然有些细则可能还会微调，但大方向不会变），发现他们对新高考省份的申请者，尤其是像青海这样的，除了高考成绩，非常看重以下几点：
- 选科组合： 青海的新高考是“3+1+2”模式对吧？港中大很多专业对选考科目是有明确要求的，比如商科可能要求你选物理或历史，再加一门政治或地理；医学和工程类基本都要求物理和化学。如果你选科的时候没想好，后面申请可能直接卡死。
- 英语单科成绩： 这个是重中之重，每年不知道多少高分考生栽在英语上。我看了，2025年港中大对内地学生的英语单科要求基本维持在120分以上（总分150），个别专业甚至更高。青海的同学尤其要注意，高考英语的难度和评分标准，要提前适应。
- 综合素质评价： 新高考的精髓就在这里了。港中大在招生简章里明确提到，除了高考成绩，他们还会参考学业水平考试成绩、高中阶段综合素质档案、竞赛获奖、社会实践、个人陈述等。这不是空话，而是实实在在会影响录取的。
- 面试表现： 港中大通常会组织面试，这才是你展现个人魅力、逻辑思维和英语口语能力的最佳时机。面试权重非常高，有时候甚至能“逆袭”！
过来人的血泪教训：那些年我踩过的坑，以及给你的避坑指南
别看我现在说起来头头是道，当年我申请的时候，那叫一个焦头烂额。我清楚地记得，为了搞清楚一个申请流程，我打了无数个国际长途，等了好多天邮件，才勉强摸清门道。所以，我特别懂你们的困惑。接下来，咱们就掰开了揉碎了聊聊那些申请路上你可能遇到的“坑”和“隐藏小技巧”。
坑一：官网信息迷宫，找不着北！
港中大的官网啊，信息是多，但真的非常分散。我当时为了找一个推荐信的模板，硬生生在他们英文、中文、内地招生、国际招生等好几个页面里绕了半天才找到。有的信息，比如某个专业的具体选课要求，可能藏在某个PDF附件里，不点进去根本发现不了。救命！
- 我的避坑建议：
- 善用搜索功能： 官网右上角通常都有搜索框，输入关键词“Mainland Admissions”、“Qinghai New Gaokao”等，能快速定位。
- 下载招生简章： 他们的内地招生简章（Prospectus for Mainland Applicants）是核心，一定要下载下来一字不漏地看完，特别是最后几页的附录，常常有惊喜。
- 关注“最新消息”： 他们会有专门的“最新消息”或“通告”栏，可能会有针对新高考省份的额外说明。
坑二：申请系统卡顿、报错、格式不符，真的栓Q！
哦，对了，还有那个申请系统！我当时填资料的时候，卡到我怀疑人生。有一次，我辛辛苦苦填完所有信息，上传文件的时候，就因为我的高中成绩单扫描件是JPG格式，它非要PDF，然后就全部清空了！我当时真是想摔手机！
- 我的避坑建议：
- 提前准备好所有材料： 包括身份证明、高中成绩单、学业水平考试成绩、各种奖项证书、个人陈述、推荐信（如果是老师上传，要提前跟老师沟通好）。所有的扫描件都务必转成PDF格式，并且文件大小要符合要求。
- 分批次填写，及时保存： 申请系统通常可以分多次填写，每填写一部分就保存一下，千万别学我当年一次性填完，否则真的会哭。
- 注意推荐信环节： 港中大的推荐信通常是直接由老师在线提交的。你要提前跟老师沟通好，提供老师的常用邮箱，并告知老师可能收到的邮件标题。他们发给老师的邮件标题通常是这样的：
[CUHK Admission] Recommendation Request for [Your Name]，让老师别当垃圾邮件删了。
坑三：面试——决定生死的关键一环！
我当年面试，那紧张劲儿现在回想起来都觉得胃疼。港中大的面试通常是全英文，形式有个人面试，也有小组讨论（Group Interview）。我记得我当时是小组讨论，我们组有5个人，面试官给我们一个社会热点话题让我们讨论，我当时就蒙了，因为那个话题我平时没怎么关注过。谁懂啊，那种想表达又怕说错的心情！
- 我的避坑建议：
- 练好英语口语和听力： 这是基本功。可以找外教或者语伴多练习日常对话和学术讨论。
- 关注时事热点： 港中大很喜欢问一些社会、经济、文化、科技方面的热点问题，所以平时多看新闻，多思考。
- 模拟面试： 找老师或者学长学姐帮你模拟面试，特别是小组讨论。记住，小组讨论不是要你抢着发言，而是要展现你的团队协作、逻辑思维和批判性思维能力。
- 准备个人陈述： 提前想好怎么用英文介绍自己、为什么选择港中大、为什么选择这个专业、你的未来规划等等。这些都是面试常问的问题。
青海新高考学子，你们有专属“福利”也有“挑战”！
作为新高考元年省份的青海学子，你们确实面临一些特殊的挑战，但同时，港中大在招生时也可能会对你们有额外的关注度，因为你们代表着新高考改革的样本。所以，这既是挑战，也是机遇！
我给你总结了一下，青海考生在申请港中大时，除了以上通用的注意事项，还需要特别关注以下几点。很多同学可能都觉得只要分数高就行，或者面试随便聊聊。但现实是，除了高考成绩，还有很多隐形的“加分项”和“减分项”。我给大家整理了个表格，看看那些容易被忽略的关键点，还有我的独家避坑建议！
| 申请环节 | 青海新高考学子的传统认知 | 我的建议/避坑提醒（学姐真心话） |
|---|---|---|
| 选考科目 | 只要符合港中大最低要求就行，怎么考分高怎么来。 | 港中大更看重“匹配度”！ 很多热门专业对选考科目有偏好，比如商科可能偏好物理/历史+政治/地理，工程和医学几乎必选物理+化学。青海的“3+1+2”模式要提前研究好每个专业的要求，甚至可以联系招生办确认。不要只盯着分数，选对科目能让你少走弯路。 |
| 学业水平考试 | “会考”嘛，及格就行，不影响高考。 | 大错特错！ 港中大会参考你的学业水平考试成绩，特别是那些与你申请专业相关的科目。如果你高中阶段的成绩波动大，或者有D、E等级，那可能会给招生官留下不好的印象。青海考生尤其要重视，这是“综合评价”的重要一环。 |
| 综合素质档案 | 就是学校填的那些，不重要吧？ | 重要，非常重要！ 竞赛获奖（特别是国家级或国际级）、校内职务（班长、学生会干部）、志愿服务经历、科研项目（即使是小课题）等，这些都是港中大用来评估你综合能力的依据。青海的同学要善于总结和呈现，把自己的亮点突出出来，用事实说话。 |
| 个人陈述（PS） | 网上找个模板改改，差不多就行。 | 个人陈述是你的“第二张脸”！ 港中大希望看到真实的你，你的热情、你的思考、你的潜能。青海的同学可以结合自己的地域特色、新高考带来的挑战和思考来写，展现你的独特性。一定要真诚，避免假大空。找一个英语好的老师或学姐帮你修改润色，语法错误是致命伤。 |
| 面试通知邮件 | 就是一封普通的邮件吧，点进去就行。 | 注意邮件标题和附件！ 港中大发来的面试通知邮件通常非常正式，标题类似：[CUHK Admissions] Interview Invitation for Mainland Applicants - [Your Name]。邮件里会详细说明面试时间、平台、注意事项，以及可能需要提前准备的材料。附件里可能会有非常重要的面试指南或者背景资料，一定要仔细阅读！ 我当年就差点错过邮件里的一个重要附件，幸好及时发现，救命！ |
看完这个表格，是不是发现没那么简单了？光凭一腔热血可不行，得有策略！很多信息需要你去主动挖掘，去确认。青海的同学们，你们是新高考的先行者，很多事情需要自己去摸索，但正因为如此，你们的经验会更宝贵。
最后，给你一个具体的行动建议！
我知道你们现在可能还是有点蒙，但没关系，别慌，一步一步来。作为学姐，我真的希望你们能少走弯路，少花冤枉钱，更少掉头发。所以，我现在就能给你几个超具体的行动建议，别光听，动起来！
- 立即行动：查阅最新官方招生简章。
- 访问香港中文大学的内地招生官网。一般网址是
https://admission.cuhk.edu.hk/sc/mainland/admission.html(你也可以尝试搜索“香港中文大学 内地招生”)。 - 找到并下载2025年或2026年（看你哪年高考）的《内地本科生招生简章》，重点看“新高考省份”和“青海”相关的部分。
- 特别注意各专业的选科要求和英语单科分数线，这个是硬性指标。
- 访问香港中文大学的内地招生官网。一般网址是
- 联系招生办公室确认细节。
- 不要害羞！如果简章里有不清楚的地方，或者对青海新高考的具体政策有疑问，直接给港中大招生办公室发邮件。
- 他们的常用咨询邮箱一般是
ugadm@cuhk.edu.hk或者ugmainland@cuhk.edu.hk。写邮件要用英文，语言简洁明了，一次性把问题问清楚。 - 邮件标题要规范，比如：
Inquiry from Qinghai New Gaokao Applicant - [Your Name]。
- 开始准备个人陈述草稿。
- 不要等到申请季再写！现在就可以开始构思，写一份英文的个人陈述（Personal Statement）。
- 内容包括：你为什么选择港中大？为什么选择这个专业？你有哪些优势和经历能证明你适合这个专业？你未来的职业规划是什么？
- 写完之后，找英语老师或者懂留学申请的学长学姐帮你修改润色。
- 提升英语综合能力。
- 不仅仅是高考英语，口语、听力、阅读、写作都要兼顾。
- 多看BBC、CNN新闻，多听英文播客，找机会和外国人交流，模拟面试场景。
好啦，今天的“深夜唠嗑”就到这里。希望这些掏心窝子的话，能给正在迷茫的你一点点方向。申请大学，特别是冲港校，就像一场马拉松，需要耐心、策略和坚持。别怕，学姐永远是你最坚实的后盾！有任何问题，随时留言给我，我看到了一定会回复你！加油，未来的港中大人！
