还记得那是2023年夏天，温哥华的雨季特别长，连绵不绝的。那天晚上十点多，我妈突然给我打了个微信语音，电话那头她语气有点小心翼翼地问我：“儿子啊，你下个学期的学费是不是又涨了点？妈跟你爸这月正巧有点周转不过来，你看看能不能先...” 我当时就坐在我那个小出租屋的床上，外面雨声哗啦啦的，听着我妈那句没说完的话，心里真的特别堵，感觉一股凉气从脚底直冲头顶。我知道我妈不是真的要问我要钱，她只是想表达她的压力，但那一刻，我真的给我急坏了。
放下电话，我看着手机上银行账户里可怜巴巴的数字，再想想这几年学费、生活费像坐火箭一样往上涨，真是欲哭无泪。当时就特别想冲到楼下便利店买瓶啤酒，狠狠地喝几口。也正是从那天起，我才真正开始下定决心，要彻底研究透加拿大留学怎么才能花最少的钱，把钱都花在刀刃上。毕竟，留学不是一锤子买卖，这可是个长期投入啊！
所以，今天我这个「留学生小助手」就来跟大家聊聊，如何真正在加拿大留学期间，把学费和生活费“打个折”。这可都是我这几年摸爬滚打，从官网、学校办公室、学长学姐那儿，甚至自己亲身踩坑总结出来的血泪经验，绝不是网上那些泛泛而谈的“理论知识”！
学费大头怎么省？别光盯着奖学金！
学费，永远是留学开销里的“大魔王”。我昨晚又去翻了翻多伦多大学和UBC的国际学生官网（专门找2026 Fall的入学信息，官网数据更新贼慢，得多刷新几遍！），发现很多专业的学费预测又双叒叕涨了点。每年平均涨幅大概在3%-7%之间，真的栓Q！但这并不意味着我们就束手无策了，有些钱，真的能省下来。
1. 奖学金：别只看“全额”，小额积累才是王道！
说到奖学金，大家第一反应是不是都是那种一年几万刀的全额大奖？emmm，那种确实有，但竞争那叫一个激烈，普通人真没那么容易拿到。我的经验是，别光盯着那些“大鱼”，多去捞捞“小虾米”！
- 学校内部奖学金： 除了入学时自动评估的，很多学院、系甚至社团都有自己的小型奖学金。我之前在UBC的时候，就发现我们系每年有一个针对国际学生的Research Assistant Grant，金额不大，就2000刀，但申请的人不多，因为入口藏得深，在学院官网的Student Affairs页面里，要点进去好几层才能看到。我当时就是抱着试试看的心态去申请的，没想到真拿到了，够我一个多月的房租了，谁懂当时那份惊喜啊！我的建议是，没事就多去你所在学院的官网“考古”，把所有的页面都翻个遍，特别是FAQ和News部分。
- 校外机构奖学金： 很多加拿大本地的基金会、社区组织、华人社团也会提供给留学生的奖学金。这些金额可能只有500-1000刀，但积少成多啊！而且它们通常要求不高，比如可能只需要你是某个城市居民，或者参与过某个社区活动。这类信息一般不会在大学官网出现，你要多关注当地的华人论坛、社区中心网站。我那时候就加了好几个本地的华人微信群，经常有人分享这类信息。
- 申请邮件的标题和内容： 申请奖学金的邮件标题真的很重要，我以前犯过一个错误，直接写“Scholarship Application”，结果石沉大海。后来学乖了，标题会写得具体点，比如“Inquiry: [你的专业] International Student Scholarship for [申请年份] – [你的姓名]”。正文里把自己的亮点、为什么需要这个奖学金写清楚，越真诚越好。
2. Co-op项目：边读书边赚钱，提前就业！
很多加拿大大学的商科、工程、计算机等专业都提供Co-op（带薪实习）项目。这简直是神仙操作！我有个朋友在滑铁卢大学读CS，四年下来参加了三次Co-op，每次实习四个月，薪资从一开始的每小时20加币，到后面每小时30+加币，不仅把实习那学期的学费挣回来了，还攒了一笔不小的生活费。关键是，毕业后直接就拿到全职offer了，简直赢麻了！
Co-op项目一般会延长你的毕业时间（比如四年变五年），但收益是巨大的。我打电话问过麦吉尔大学国际学生招生办的老师（他们的邮件回复有点慢，打电话更直接），得知很多Co-op岗位都会对国际学生开放，但竞争也很激烈，建议大家入学后就赶紧联系Co-op办公室，了解申请流程和时间节点，提前准备简历和面试。毕竟，机会总是留给有准备的人。
3. 转学分：省时间就是省钱！
如果你在国内大学读过一两年，或者在国内读的是国际高中，AP/IB/A-Level成绩特别好，一定要去申请转学分！我当时就转了三门课的学分，虽然不多，但也省了我一学期几千刀的学费，而且还少修了三门课，让我有更多精力去打工和社交。谁懂啊，那种少交一点钱，就感觉自己赚了好几个亿的心情！
转学分具体能转多少，得看你学校和专业的政策，以及你之前修的课程内容。我建议大家在收到offer后，第一时间去学校官网的Admissions或者Registrar's Office页面找“Transfer Credit”或者“Advanced Standing”的申请表格和指南。通常需要提供详细的课程大纲、成绩单等。这块一定要盯紧，因为错过申请时间就没机会了！
生活费开销：我的血泪教训和省钱秘笈！
学费是大头，但生活费是细水长流，稍不注意就会变成无底洞。我在加拿大这几年，从月光族到“省钱小能手”，可真是没少折腾。
1. 住宿：别嫌麻烦，多对比！
住宿绝对是生活费的第二大开销，特别是温哥华和多伦多。我当年刚来的时候，傻乎乎地直接住学校宿舍，虽然方便，但真的贵，而且伙食费也捆绑了，根本不划算。第二年我就果断搬出去了，开始合租。
我当时为了找房子，每天刷kijiji、Facebook Marketplace，还去留学生群里问。找了快一个月，才找到一个跟两个室友合租的公寓，比宿舍便宜了一半！不过找合租房一定要擦亮眼睛，签合同前看清楚所有的条款，比如包不包水电暖，有没有宠物限制，退租押金怎么退等等。我有个朋友就是因为没看清合同，最后退房时被房东扣了一大笔清洁费，真的服了！
为了给大家一个直观感受，我把几个热门城市的租房大概情况整理了一下（这里的数据是根据我最近跟朋友聊天，以及我在各类租房群里看到的2025年下半年大概租金）。
| 城市 | 合租单间月租（加币） | 独立公寓月租（加币） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 多伦多 | 800-1200 | 1800-2500+ | 市中心贵，考虑北约克、士嘉堡等交通方便的区域。一定要实地看房！小心二房东！ |
| 温哥华 | 750-1100 | 1600-2300+ | 同样市中心贵。Metrotown、Richmond是热门选择。找房要趁早，特别是开学季！ |
| 蒙特利尔 | 600-900 | 1200-1800+ | 法语区，租金相对友好。但冬天很冷，注意暖气是否包在租金里。 |
| 卡尔加里 | 500-800 | 1000-1500+ | 经济适用型城市，租金压力小。但公共交通可能不如大城市方便。 |
当然，这只是个大概，具体还得看房源情况。总而言之，我的经验就是，别怕麻烦，多比较，多问，多看！
2. 饮食：我的厨房就是我的“提款机”！
刚来的第一个月，我几乎天天外面餐馆或点外卖，结果月底一看账单，救命！好几百刀就这么没了。后来我痛定思痛，开始学着自己做饭。现在，我的厨房简直就是我的“提款机”！
- 超市购物： 每周固定时间去超市采购。大统华（T&T）、Costco、No Frills、Superstore都是留学生常去的地方。我的秘诀是：周末去No Frills，周中的晚上去大统华，这两个时间段常常有清仓特价商品，尤其是蔬菜水果肉类。还有就是，下载超市的App，经常有电子优惠券，叠加起来能省不少！
- 团购/打折： 留意附近有没有华人超市或农贸市场，有时候会比大超市便宜。跟朋友一起去Costco买大包装的东西，分摊下来更划算。
- 带饭： 上学或上班都自带午餐，外面一份简餐动辄15-20刀，自己带饭可能只要5刀成本。长期下来，这笔钱可不少！
3. 交通：一张月票走天下！
加拿大城市的公共交通系统还是很发达的。我当时就办了一张月票，不管坐公交、地铁还是轻轨，随便坐！很多大学的学生证还可以打折买月票，一定要去学生会问问。比如多伦多的TTC月票，学生价会便宜不少。如果住的地方离学校近，骑自行车或者步行也是不错的选择，还能锻炼身体。
4. 教材：二手书和图书馆是你的好朋友！
加拿大的大学教材那叫一个贵，一本新书动辄上百刀，真的肉疼。我的经验是：
- 二手书： 学校BBS、Facebook群组（比如“XX大学二手书交易”群）、亚马逊二手书，都是淘书的好地方。我曾经花20刀买到一本原价120刀的教材，当时开心得想转圈！
- 图书馆： 学校图书馆绝对是宝藏！很多教材都有电子版或者实体藏书，虽然可能借阅期短或者需要排队，但免费啊！早借早享受！
- PDF版： 有些教材在网上能找到PDF版，虽然可能不是最新版，但对于学习来说也足够了。但注意版权问题哦。
5. 通讯：家庭套餐比单人划算！
电话卡和网络费用也是每月固定支出。我刚来时自己办了一个Freedom的套餐，每个月45刀，只有几GB流量，根本不够用。后来我跟几个朋友组了个家庭套餐，我们找了Rogers，每个月每个人大概只用25-30刀，流量还多了好多。这种家庭套餐一般需要主号持有人是PR或者公民，所以可以找认识的本地人帮忙。我当时就是找了一个学姐帮忙开的家庭套餐，真的省了不少钱，谁懂啊，每个月省下来的钱都能多吃几顿饭了！
还有，加拿大的手机运营商竞争激烈，经常有优惠活动。我建议大家多去他们官网（Rogers, Bell, Telus, Fido等）逛逛，或者直接打电话问他们的客服，说不定能问出一些隐藏的优惠。我上次打电话给Telus，他们就给我推荐了一个新的国际长途包，比我之前用的便宜了一半！
结尾：把省钱变成一种习惯，你就是时间管理大师和理财小能手！
说了这么多，其实核心思想就是一句话：把省钱变成一种习惯，把每笔开销都仔细琢磨琢磨。别觉得留学就是烧钱，其实只要你肯花心思，很多钱都是可以省下来的。这些省下来的钱，你可以用来买更好的学习资料、参加更优质的社交活动，甚至用来投资自己的未来。
留学生活本身就是一场修行，它教会我们的不仅仅是专业知识，更是独立生活、解决问题的能力。学会精打细算，也是其中的重要一环。我的这些经验可能不适用于每个人，但希望可以给大家一些启发。
我的下一步行动建议是：现在就打开你申请的大学官网，找到International Student Services或者Student Financial Aid的页面，把2026年（或者你入学年份）最新的奖学金政策、Co-op项目申请流程、以及国际学生健康保险的具体报销范围都仔仔细细地看一遍。看不懂的，直接发邮件给他们的Scholarship Coordinator或者Financial Aid Office，邮件标题就写：“Inquiry about [你的专业] International Student Financial Aid and Co-op Opportunities for 2026 Intake – [你的姓名]”，这样最直接，也最能得到准确信息。早规划，早受益！咱们一起加油！
