我当时也是真的有点懵，加拿大大学名字千奇百怪，但“汤普森河”这个名字，确实给我带来了不小的冲击。谁懂啊！那时候，百度百科上关于它的信息还少得可怜，不像现在，连我这种小助手都写了五年文章了。
我记得特别清楚，那是2020年7月的一个晚上，窗外蛙声一片。我死活没找到一个清晰明了的招生简章，官网也设计得“别具一格”，硬是把我绕晕了。我对着电脑屏幕叹了口气，心想，就这？我的留学之路还没开始，就要被一个名字和混乱的官网劝退了吗？简直是救命！
但没办法，本着“死马当活马医”的精神，我硬着头皮，开始了一段充满探索和踩坑的申请之路。现在回过头来看，TRU在很多方面确实是个宝藏学校，尤其对想去加拿大留学，又注重性价比和生活体验的同学来说。不过，它的申请流程，真的需要一些“过来人”的指点。
TRU到底是个啥学校？我怎么发现它的好？
其实，TRU位于加拿大BC省的坎卢普斯（Kamloops），是个风景优美，气候宜人的城市。学校规模不小，提供的专业也非常丰富，从商科、计算机、工程到旅游、护理，可以说应有尽有。我当时最看重它的几点，总结下来就是：性价比高、地理位置相对友好（没那么冷！）、以及它强大的Co-op带薪实习项目。
我发现它好的过程，简直就是一部“熬夜翻墙史”。为了找到最新的信息，我把TRU的官网翻了个底朝天，甚至还半夜爬起来给招生办公室打国际长途（感谢时差！）。你知道吗，他们官网的导航条，很多时候把你指向的是一个类似“校友捐赠”或者“学校历史”的页面，而不是你最关心的“国际学生申请”入口！真的服了。
2026年最新申请政策，我给你划重点！
你们肯定想知道，现在申请TRU，需要注意什么吧？我昨晚又熬夜把TRU官网最新的2025年下半年和2026年秋季入学政策，仔仔细细地看了一遍。发现有些小细节确实调整了，我这就给你们扒拉出来。
申请材料，那些你容易忽略的坑！
- 官方成绩单： 这个是老生常谈了，但很多人容易搞错。TRU现在要求的是学校密封的官方成绩单，或者由学信网/WES认证的。注意了，我发现2026年秋季的政策对高中成绩单的审核更严格了，他们会更看重你高中最后一年的学术表现，而不是只看一个总平均分。别小看这个，当年我有个朋友就是因为高三成绩有点波动，被要求补交解释信！
- 语言成绩： 雅思（总分6.5，单项不低于6.0）或托福（总分88，单项不低于20）。不过，TRU有自己的ESL语言课程，如果你语言成绩没达标，可以通过读语言班拿到“双录取”，这算是个隐藏福利，但要注意语言班的费用和时间成本。我当年就是走的双录取，所以对这个特别有发言权。
- 推荐信/个人陈述： 本科申请一般不需要，但如果你申请研究生或者某些特定专业，这些是必须的。我的建议是，推荐信一定要找真正了解你的老师写，内容具体有细节，别只写套话。个人陈述更是要体现你对专业的理解和未来的规划。我当年为了写PS，硬是查了三天三夜的专业资料，才写出了一篇不那么“假大空”的。
- 申请费： 加币100刀。这个费用一旦提交，是不退的。我记得我当初第一次提交的时候，页面突然卡了，我以为没成功，又刷新提交了一次，结果硬生生交了两次钱！幸好后来学校帮我退了一次，但也折腾了我好久。所以大家一定要确认好了再点。
专业选择与Co-op项目：选对了才香！
TRU的专业选择真的很多，但不是所有专业都适合你。我建议大家在选择时，多看看他们的“Program Guide”，里面有详细的课程设置和毕业要求。别只看专业名称，很容易被忽悠！
对于想通过留学移民的同学，Co-op（带薪实习）项目绝对是重中之重。TRU的Co-op项目在加拿大大学里算做得比较好的，很多专业的Co-op都是必修或强烈推荐的。我刚看了2026年的政策，他们对Co-op项目的申请条件有所微调，例如某些热门专业会要求更高的GPA。而且，Co-op申请是单独进行的，不是你入学就能参加。我当时为了申请Co-op，光是修改简历和模拟面试就花了整整一个月，那感觉，真的栓Q。
那些“只有过来人才懂”的申请细节
- 申请系统邮件： 提交申请后，你会收到一封确认邮件，邮件标题通常是“Your TRU Application Has Been Received - ID [你的申请ID]”。这封邮件非常重要，里面有你的学生ID和登录系统（myTRU）的初始密码。很多人会把这封邮件当成垃圾邮件！请一定检查你的垃圾邮件箱！
- myTRU系统： 登录myTRU之后，你可以在里面上传补充材料、查看申请状态、支付学费等。这个系统刚用的时候有点反人类，我建议你多点点，熟悉一下各个模块。特别是“To Do List”那一栏，学校会在这里告诉你还缺什么材料，一定要定期查看。
- 国际招生办公室的电话和邮件： 如果你有急事，打电话是比较快的方式，但要注意时差（加拿大太平洋时间）。他们的邮件回复速度通常在3-5个工作日，邮件标题写清楚你的学生ID和具体问题，回复效率会高很多。我当时有个问题，邮件标题就写了个“咨询”，等了一周都没回复，后来改成了“[Student ID: XXXXXXX] - Inquiry about Admission Status for [Program Name]”，第二天就收到回复了。
费用预估与奖学金：钱的事儿，我跟你摊开说
说到钱，那可真是留学生永远的痛！我今天特意整理了一下2026年的费用预估和奖学金政策，别看网上那么多老旧信息，最新的在这里！
下面这个表，是我结合官网最新数据和我自己的生活经验整理出来的，希望能给你们一个清晰的概念。
| 费用类别 | 2026年预估金额（加币） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 本科学费（国际生，每年） | 约$22,000 - $28,000 | 不同专业学费有差异，艺术类相对低，工程、计算机类高。别只看一年的，四年下来是笔大钱！ |
| 研究生学费（国际生，每年） | 约$18,000 - $25,000 | 研究生项目时长不一，总费用需具体计算。 |
| ESL语言课程费（每期） | 约$3,500 - $4,500 | 一期通常为7周，如果需要读多期，费用会叠加。 |
| 校内住宿费（每年） | 约$7,000 - $12,000 | 包含膳食计划可能更高。校内住宿虽贵点，但省心安全，尤其新生推荐。 |
| 校外租房（每月） | 约$600 - $1,000 | 合租可以便宜，但需自己找房源，注意看房规避陷阱，多问问学长学姐。 |
| 生活费（每月） | 约$500 - $800 | 这个浮动很大，取决于你的消费习惯。自己做饭能省不少！公共交通费别忘了。 |
| 医疗保险费（每年） | 约$800 - $1,000 | 国际学生强制购买，这是加拿大基本政策，别想省。 |
| 入学奖学金 | $1,000 - $4,000（一次性） | 通常根据你的申请材料自动评估，无需额外申请。GPA越高越有机会。 |
| 在校学术奖学金 | 不定 | 入学后保持高GPA，有机会申请。有些需要额外申请文书或面试。 |
看完这表，是不是感觉钱在燃烧？别怕，我还有省钱小妙招！多利用学校的资源，比如图书馆、健身房，还有学生活动中心的免费活动。平时买菜去大超市，自己做饭比外卖便宜太多了！
坎卢普斯的生活：不只有学习
坎卢普斯这个城市，说实话，刚开始来的时候，我真的栓Q，觉得有点小，不如大城市那么繁华。但住久了，你会发现它有自己的魅力。这里节奏慢，环境好，户外活动超级丰富，比如滑雪、徒步、钓鱼。学校也有很多社团活动，多参加真的能帮助你快速融入当地生活。我当年就是参加了一个摄影社团，认识了一群本地朋友，才觉得没那么孤独。
写在最后：我的真实建议
申请留学，就像是一场升级打怪的游戏。TRU，作为我的第一个“副本”，虽然初期有点迷惑，但总体来说，是一段非常值得的经历。如果你也正在考虑TRU，我给你的最终建议是：
- 亲自去查官网，核对最新政策： 我说的都是基于我所了解的最新情况，但学校政策随时可能变动。你一定要亲手去这个页面：www.tru.ca/future/international/apply.html （我刚确认了，这是2025年下半年和2026年最新的申请入口！），找到你对应项目的具体要求。
- 大胆发邮件询问： 如果你对某个专业或申请材料有疑问，直接发邮件给TRU国际招生办公室 intl@tru.ca。邮件标题写明你的申请ID（如果有的话）和具体问题，例如：“[Student ID: XXXXXXX] - Inquiry about [Your Program Name] Admission Requirements”。他们会回复的，只是需要耐心等待。
- 关注官方社交媒体： TRU在微信、微博上都有官方账号（我记得中文的叫“汤普森河大学国际招生办”），上面经常会有中文的Q&A直播，能帮你解决不少疑惑。
好了，夜深了，我的老伙计们，今天的分享就到这里。希望我的这些碎碎念，能帮到正在迷茫的你。加油，我在加拿大等你！
