我记得特别清楚，那是在2021年夏天，我刚大一结束，暑假回家没几天，就被医学院的申请要求给吓懵了。当时我坐在宿舍的小书桌前，凌晨两点，房间里只有我电脑屏幕的蓝光映在我脸上。我室友小A（她也想申医）在我旁边，我俩对着好几个美国顶尖医学院的官网课程要求，看得头大如斗。小A突然拍了一下桌子，压低声音说：“天哪，这么多课，到底哪个才是关键啊？是不是只要名字带‘Biology’的都得上？我感觉自己要变成一个行走的百科全书了！”我当时也超迷茫，心里全是问号，感觉选错一步就完了，GPA、MCAT、文书……感觉每一步都是深渊。那时候盯着密密麻麻的课程列表，真的觉得自己像个无头苍蝇，那种无助和焦虑，谁懂啊？
那晚之后，我就像着了魔一样，开始了我的“医学院选课侦探之旅”。跑去问学长学姐，泡论坛，甚至厚着脸皮给招生办发邮件，一封又一封，经常是石沉大海，偶尔有回复也是官方得不行，恨不得一个标点符号都得琢磨半天。真的，回想起来都是一把辛酸泪。但现在，五年过去了，我从一个小白变成了一个算是“过来人”吧。今天就来把我的“血泪教训”和“独家秘籍”一次性都告诉你们，尤其是那些想在2025年下半年或者2026年申请医学院的姐妹们，千万别再像我当年那么傻了！
核心基础科学课程：医学院的敲门砖，一个都不能少！
这部分是重中之重，医学院的官网，我今天凌晨2点又去好几个顶尖医学院的网站翻了翻（没错，就是你们睡着的时候我在肝！），发现要求几乎雷打不动，这些是基础中的基础，没它们你连申请的门槛都进不去！
生物学 (Biology)：这个你懂的，但细节是魔鬼！
- 首先，你需要上的是带实验的普通生物学 (General Biology with Lab)。很多医学院会明确要求“一年”的生物，这意味着两学期。别只修一学期就跑了，我见过有人就差这半年的学分，简历直接被筛掉了，哭都没地方哭！
- 其次，如果你能力允许，高级生物学课程会让你更具竞争力，比如分子生物学 (Molecular Biology)、遗传学 (Genetics)、细胞生物学 (Cell Biology)等。这些课程能让你在MCAT备考时更加游刃有余，也能向招生官展示你对医学领域的深度兴趣和学习能力。
化学 (Chemistry)：有机无机，一个都不能少！
- 普通化学 (General Chemistry with Lab)：同样，一年制带实验是基本要求。
- 有机化学 (Organic Chemistry with Lab)：这门课简直是医学院申请者的“噩梦”之一，也是筛选率最高的课程！绝大部分学校要求两学期，而且实验课非常关键！很多学校会看你实验小时数。我当年为了有机化学，真的把图书馆当成了家，每天都在跟那些复杂的分子结构死磕。
- 生物化学 (Biochemistry)：这个现在几乎是标配，以前有些学校还不是强制，现在我看的官网（2025/2026最新政策）都把生化提到很重要的位置了，因为它直接关联到MCAT的生物和生化部分。早学早受益，而且这门课的知识对你未来学医也至关重要。
物理学 (Physics)：没错，你没听错，物理也很重要！
- 普通物理学 (General Physics with Lab)：通常也是一年制。很多人觉得物理跟医学关系不大，就草草了事。大错特错！MCAT里物理占了一大块，而且很多生物医学工程、影像学的原理都建立在物理基础上。别想着只拿个C混过去，真的会吃大亏。如果你对物理不自信，选一个教学风格好的教授至关重要，避免低分拖累整体GPA。
软实力课程：GPA不代表一切，这些也能帮你加分！
光有硬核科学课还不够，医学院招生官也想看到你是一个全面发展、有同理心、会思考的人。这些“软实力”课程，看似不重要，实则暗藏玄机！
统计学 (Statistics) / 生物统计 (Biostatistics)：数据分析是未来！
现在医学研究越来越注重数据，一篇好的论文离不开严谨的统计分析。我那年申请的时候，统计学还只是“推荐”，但现在（我刚去官网看了，2025/2026很多医学院都把它列为“强烈推荐”甚至“要求”了），它已经是简历上的亮点。如果你想走科研路线，这个是必修！
心理学 (Psychology) / 社会学 (Sociology)：理解人性，才是好医生！
MCAT里有“心理、社会和生物学基础”这一部分。这些课程能帮你理解患者行为、社会背景对健康的影响。真的，我记得有个学姐分享，她面试的时候，就是聊到她在社会学课上学到的一个概念，跟教授聊得特别投机，最后拿到了offer。而且，有些学校在“人文与社会科学”大类下，会给出一个推荐列表，心理学和伦理学基本都在里面，选一门即可，不求多深。
伦理学 (Ethics) / 哲学 (Philosophy)：培养你的医德和批判性思维！
医学伦理是医生职业生涯的基石。很多医学院面试都会考察你的伦理判断能力。上这些课，不仅能提高你的critical thinking，还能让你在面试时有话可说，而不是支支吾吾。当然，不要选太难的理论哲学，偏应用伦理学更佳。别以为这只是水课。认真学，它能塑造你的三观和职业素养。
我的血泪经验对照表：哪些课是“必修”，哪些是“锦上添花”？
说了这么多，可能你还是有点懵？没关系，我把这些年踩过的坑、学到的经验，整理成一个表格，让你一目了然！这些都是我综合了美国、加拿大好几所顶尖医学院2025/2026入学要求的“土味总结”，纯干货，快截图！
| 课程类别 | 典型课程举例 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|
| 硬核科学 | 普通生物学 (带实验) | 很多学校要求一年！别只上一个学期就以为搞定。 |
| 高阶生物（如分子生物学、遗传学） | 优先选择有实验的！这些课能证明你有能力应对高难度课程。 | |
| 普通化学 (带实验) | 同生物学，一年制是标配。GPA很重要，不能崩。 | |
| 有机化学 (带实验) | 这是筛选率最高的课程之一！ 绝大部分学校要求两学期！实验报告写得好也是加分项。 | |
| 生物化学 (Biochemistry) | 几乎所有医学院的新标配！2025/2026入学几乎都强调了。早学早受益，MCAT里是重头戏。 | |
| 普通物理学 (带实验) | 同样一年制。对物理不自信的姐妹，选个好教授很重要！避免低分拖累整体GPA。 | |
| 软实力加分项 | 统计学/生物统计 | 现在越来越多学校强制或强烈推荐。如果你想走科研路线，这个是必修！ |
| 心理学 | MCAT有考！能帮你理解患者，面试有东西聊。选一门即可，不求多深。 | |
| 社会学 | 和心理学搭配效果更佳。能体现你对社会公平、多元文化的关注。 | |
| 伦理学/哲学/医学人文学科 | 培养医德和批判性思维，面试官很看重。不要选太难的理论哲学，偏应用伦理学更佳。 | |
| 英语写作/批判性思维课程 (如果非母语) | 很多医学院有写作要求。非母语同学，多修这些课能大幅提升你的文书质量，毕竟文书是门面啊！ |
看完这个表，是不是感觉清晰多了？但记住，这只是一个大框架，每个医学院的要求还是有细微差别的。
那些年我踩过的坑和学到的经验：救命，谁懂啊？！
坑1：盲目跟风，忽略自身兴趣。 记得我大二的时候，听说某个学长因为修了“神经科学”很受医学院青睐，我就也一股脑去选了，结果听得云里雾里，期末差点挂科，GPA拉低了一大截。真的服了！后来才明白，选课不能只看“热门”，更要看自己是不是真的有兴趣，能不能学好。高GPA才是硬道理啊！兴趣是最好的老师，如果你对一门课没兴趣，很难学出好成绩。
坑2：只看课程名字，不看详细介绍和教授。 有些课程名字看起来很普通，但内容可能非常硬核，或者教授是“杀手”级别的。我曾经有一次，选了一门“环境科学”，以为是水课，结果教授是个生态学大牛，讲的全是高级模型，期中考试直接给我考懵了，吓得我赶紧退课。后来学聪明了，选课前一定去查教授的评分网站（比如Rate My Professors），看看syllabus（课程大纲），跟学长学姐打听打听，这些“过来人”的建议比什么都管用！
坑3：忽略了学分转换和预修要求。 对于国际生来说，尤其如果你在美国读本科，想回国申请或者去加拿大申请，或者大学期间转学过，学分转换简直是噩梦。有些医学院对学分的认证有非常严格的要求，比如只认本校学分，或者对社区大学的学分有限制。我有个朋友，在社区大学修了几门基础课，结果申请的时候才发现，有两门生物课不被医学院承认，只好回去重修！栓Q！所以，一定要提前搞清楚目标医学院的学分认证政策。
坑4：只顾修课，忘了实习和科研。 医学院看的不光是你的成绩单，还有你的科研经历、临床实习、志愿服务。我刚开始只知道闷头读书，后来才意识到这些“课外活动”才是真正能让你脱颖而出的地方。很多时候，你上了一门高阶的生物课，比如“免疫学”，如果你同时能在实验室做一些免疫相关的研究，那就是简历上巨大的亮点！这叫课程与实践相结合，才是一个完整的申请者画像，也才能真正打动招生官。
你的下一步行动：别再光看文章了，动起来！
姐妹们，听我说了这么多，是不是感觉有点头绪了？但是，理论归理论，实践最重要！现在，我给你们几个超具体的下一步行动建议：
- 立刻去你想申请的医学院官网，找到“Admission Requirements”或者“Prerequisite Courses”页面。 重点看2025-2026学年入学要求！我昨晚看的几个官网，比如约翰霍普金斯医学院和哥伦比亚大学医学院，他们的要求页面都更新得很清楚。别懒！
- 把你目前已修和计划修的课程列出来，跟官网要求逐一对比。 特别注意“一年制”和“带实验”的要求。（重要提示：有些学校在“FAQs”或者“Pre-Med Advising”页面会有更详细的解释，别只看主页！）
- 如果发现有疑问或者不确定，直接发邮件给医学院的招生办！ 邮件标题可以写“Inquiry about Prerequisite Courses for [Your Major/Intended Major] - [Your Name]”。我以前发过好几次，他们的回复通常很官方，但至少能给你一个官方的说法。记得，要把自己的背景、已修课程和疑问描述清楚。
- 找你的学校的Pre-Med Advisor或者学术顾问聊一聊。 他们是你的第一道防线，能给你最直接的校内建议，帮你规划选课路径。如果你们学校没有，可以尝试联系Pre-Health的校友或者社团。
- 开始规划你的MCAT备考，把生物化学、心理学、社会学这些课程的知识点，在备考阶段就提前渗透进去。 这样不仅能提升你MCAT分数，也能让你在医学院的课程中游刃有余。
申医学院确实是一条漫长且充满挑战的路，但只要你提前规划，少走弯路，梦想就一定会实现！加油啊姐妹们，我永远是你们最坚实的后盾！有什么问题，随时在评论区留言，或者上我们www.lxs.net的论坛，我都会尽力帮你们的！
