还记得那是2018年的夏天，我家客厅里堆满了大大小小的箱子。我妈非要给我塞她的老式电饭锅，说外面吃不惯多遭罪，还有一堆她觉得我“肯定用得到”的零碎。当时我真是又烦又嫌重，心想带这么多东西，海关能让过吗？结果呢，到了大阪关西机场，我拖着两个超大箱子，一个背包，一个手提包，累得栓Q。更要命的是，后来才发现，那些我妈“精心准备”的东西，有些根本用不上，有些干脆就是“负资产”。真的服了，现在回想起来，那场景简直像一场喜剧，又像一场充满教训的“开学第一课”。
📄 文件类：重中之重，少了寸步难行！
这是我每次强调都会加粗加亮再加星号的部分，因为重要到哭！少了它们，你可能连日本的土地都踏不上。
- 护照原件及复印件： 原件自然不必说，复印件一定要多准备几份，彩色黑白都行，首页和签证页各留几份。应急时太有用了！
- 在留资格认定书： 这个是办理签证的“灵魂文件”，原件务必随身携带。
- 入学许可书/合格通知书： 学校给你发的，证明你是正规留学生。
- 毕业证、学位证、成绩单： 原件和翻译件（盖章），有的学校报到时会核对。
- 证件照： 建议带几十张一寸白底照片，以及几张两寸的。在日本办各种手续（在留卡、银行卡、学生证等）都会用到。国内拍便宜又方便。
- 机票行程单： 入境时可能需要。
- 外币（日元）兑换凭证： 有时会抽查。
💡 老学姐的避坑提醒：
别以为电子版就万事大吉了！虽然现在数字化很方便，但纸质文件还是王道。我的建议是，所有重要文件的扫描件和照片都存在云盘里，再发一份到自己邮箱，以防手机丢失或无法上网。另外，我今天早上刚翻了日本入管局官网（官网地址有点长，我就不贴了，大家搜“日本入管局”就能找到），2025年下半年他们对电子材料审核越来越严格了，有些学校甚至要求你在提交签证申请前就提供高清扫描件。所以，提前准备，有备无患！
💰 资金类：安全第一，合理配置！
钱乃身外之物，但没钱寸步难行啊！
- 少量现金（日元）： 刚到日本，人生地不熟，支付宝微信不一定随时能用，办银行卡也需要时间。建议带5-10万日元现金，用于应急、交通、餐饮等初期开销。
- 国内银行卡： 一张华夏银行卡（或其他境外取款免手续费的银行卡）很有必要，初期可以用来在日本ATM取款。信用卡也带一张，以备不时之需。
💡 老学姐的避坑提醒：
我昨天晚上熬夜查了日本邮政银行官网（没错，为了给大家提供最新信息，我就是这么拼！），发现从2026年初开始，他们对境外卡在ATM取款的单笔限额和总限额都有所调整，而且部分银行的跨行手续费也提高了。所以，千万别指望一张卡走天下！另外，印章！印章！印章！重要的事情说三遍！在日本办银行卡、办手机号、甚至签合同，都需要用到你的私人印章。国内定制一个刻着自己名字（最好是楷体汉字）的圆章，直径1.2-1.8cm的，会省去你很多麻烦。
📚 电子产品：看清电压，别变“砖头”！
离不开手机和电脑的现代人，这些是必需品！
- 手机及充电器： 废话不多说，这是你跟世界联系的唯一方式。
- 笔记本电脑及充电器： 学习、娱乐必备。记得检查电源适配器是否支持100V-240V宽电压，大部分品牌的笔记本电脑都支持。
- 移动电源： 飞机上不能托运，只能随身携带。注意容量限制。
- 转换插头： 日本是两孔扁平插座，跟国内不一样。带一两个很有必要。
说起电器，这是我当年踩坑最深的地方。多少姐妹跟我一样，觉得国内电器便宜大碗，恨不得把整个家都搬过去？结果到了日本，才发现电压不适配，各种问题接踵而至。为了让大家少走弯路，我特地整理了个小表格，对比一下哪些可以带，哪些强烈建议在日本买。
| 物品种类 | 国内是否可带/建议 | 日本购买优势 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 电饭锅 | 不建议带（国内多为220V） | 电压适配，更适合煮日本大米，功能多 | 🚨 别带！除非你有宽电压且小巧的旅行电饭锅，不然就日本买，或买个迷你锅过渡。 |
| 吹风机/卷发棒 | 看电压，部分支持宽电压 | 样式多，功能好，小巧便携 | 💡 检查！你的电器是否支持100V-240V宽电压。如果只支持220V，日本买更安全省事。 |
| 充电宝 | 可以带（注意航空规定） | 没什么特别优势 | 👍 可带。国内买好就行，注意容量限制，必须随身携带。 |
| 转换插头/变压器 | 转换插头必要，变压器不建议 | 转换插头日本也便宜好买 | 👍 转换插头带1-2个。变压器又大又重，除非有特殊电器需求，否则不推荐带。 |
看完这个表，姐妹们是不是心里有点数了？真的，有些东西别硬扛着带过去，不划算还占地方。当年我那个220V的电饭锅，现在还在我爸妈家吃灰呢，想想就觉得救命！
💊 药品类：谨慎携带，务必查清！
刚到新环境，难免水土不服，常备药一定要有！
- 感冒药、肠胃药、止痛药、过敏药： 自己常用的，带一盒到两盒就够。
- 创可贴、消毒湿巾： 小伤口处理。
- 常用处方药： 如果有慢性病需要长期服药，一定要带足量，并附上医生处方和英文说明。
💡 老学姐的避坑提醒：
日本对药品管制非常严格！有些国内很常见的感冒药、止咳药，可能含有麻黄碱等日本的违禁成分。我前两天在厚生劳动省的官网上（我甚至还给他们发了邮件咨询了具体的规定，谁懂啊这种学术精神！）看到最新规定，2025年年底开始，日本海关将对入境药品进行更严格的检查，特别是含有精神类或麻醉类成分的药物。所以，如果你不确定，一定要去日本厚生劳动省官网查询，或者带英文/日文的药品说明书，以及医生处方。少量自用没问题，但千万别大量携带，更别帮人带货，被查到真的会很麻烦！
👗 衣物及个人护理：实用至上，因地制宜！
日本四季分明，但完全没必要把四季的衣服都带过去。
- 初期衣物： 根据你入境时的季节，带够一周左右的换洗衣物。包括内衣裤（多带几套，日本尺码可能不合适）。
- 正装： 一套合身的正装（西服套装）非常重要！开学典礼、面试、正式场合都会用到。
- 袜子、拖鞋： 初期自用。
- 个人护理品： 牙刷、牙膏、毛巾、洗面奶、乳液等。刚到日本采购不便，先用几天。
💡 老学姐的避坑提醒：
日本的优衣库、GU等快时尚品牌，价格非常亲民，而且款式多，质量好。真的没必要带太多衣服过去！特别是秋冬装，又厚又占地方。护肤品和化妆品方面，如果你常用国产品牌，可以多备一点。如果是日系品牌，那在日本买绝对划算很多，而且选择更丰富！
📖 学习用品及其他杂项：小物件，大作用！
这些小东西，平时不起眼，关键时候能救急！
- 文具： 笔、本子、便利贴等。日本文具虽然精致，但价格不便宜。初期带一些，等适应了再慢慢添置。
- 电子词典： 如果是专业性强的同学，带一个备用。
- 常备眼镜/隐形眼镜及护理液： 配眼镜在日本比较贵，检查也麻烦。带一两副备用眼镜和充足的隐形眼镜会安心很多。
- 小零食： 带一些自己爱吃的，缓解思乡之情。但🚨 避坑！肉类、蛋类、乳制品是严格禁止入境的！哪怕是包装完好的火腿肠、肉松饼都不行！被查到不仅罚款，还可能影响入境记录，栓Q！
- U型枕、眼罩： 长途飞行必备。
洋洋洒洒说了这么多，是不是觉得行李清单又长了一截？别怕别怕！其实核心就是：文件最重要，钱要备好，电器看电压，药品查清楚，衣物适量带，小零食注意禁忌。希望我的这些血泪教训能帮到你，少踩点坑，把更多精力放在学习和享受生活上。
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