澳洲留学，安全感这事儿你得这么看！

你懂的，每次跟国内家里人视频，他们开口第一句准是“宝贝儿，你那儿安全不？自己一个人注意点儿啊！”我妈更是恨不得给我打包一个保镖过来。其实刚来那会儿，我也超紧张的。记得那是2020年9月底，我刚熬过14天隔离，第一次真正踏上悉尼的土地。那天晚上，语言学校有活动，我散场回来已经快10点了。从市中心George Street搭上巴士，然后换乘Light Rail，再走回我租的公寓。一路上，路灯是那种有点昏黄的调调，行人稀稀拉拉的，风吹过，树影婆娑。我一个人拖着疲惫的身子，心里真的有点发毛，手机在手里攥得死死的，眼睛恨不得长在后脑勺，就怕哪个角落突然冒出个人来。那时候谁懂啊，异国他乡，语言还没完全适应，真的恨不得自己能瞬间移动回公寓大门。那次经历让我彻底意识到，澳洲虽然美，但安全这事儿，真的要自己上心。

澳洲真的安全吗？我的五年经验告诉你

五年过去了，我从一个战战兢兢的小萌新，变成了现在能淡定自如地跟邻居聊天的老油条。要我说，澳洲整体上是很安全的，但“安全”从来都不是天上掉下来的，它需要你付出努力去了解、去防范。它不是一个“是”或“否”的问题，更像是一个“你懂多少，就能安全多少”的哲学命题。

最近这几年，我发现很多新来的学弟学妹，对澳洲的安全情况还是有很多误解。尤其网上那些捕风捉影的消息，真的会把大家吓得栓Q。所以，今天我就结合我这五年的摸爬滚打，以及我最近专门去官方网站翻到的2025年下半年和2026年的最新政策和数据，给大家好好分析一下，顺便教大家一些只有过来人才知道的“保命”小技巧。

人身安全：不是吓唬你，但真的要长心！

首先是人身安全，这绝对是重中之重！

• 晚上出行： 能不单独走夜路就不单独走。如果非走不可，找光线明亮、人多的街道。尽量使用打车软件，比如Uber或DiDi，别贪小便宜坐黑车。打车前把车牌号和司机信息发给朋友。我跟你说，我有个朋友就是大晚上图便宜，结果差点被绕路到人生地不熟的地方，吓得她当时就给男朋友打电话开着免提，司机才老实。
• 公共交通： 澳洲的公共交通系统还是很不错的，但晚上晚班车人少的时候，尽量选车厢中部，离司机近一点。我曾经就遇到过一次，晚上从图书馆回家，车上人很少，有个喝醉酒的人一直在自言自语还时不时看我。当时我心里就有点犯嘀咕，立马悄悄拿起手机假装打电话，同时把朋友的定位打开。后来他提前下车了，虚惊一场。但从那以后，我都会格外注意。
• 社交和交友： 留学生活很精彩，但交友一定要擦亮眼睛。刚认识的朋友，不要轻易透露自己的住址、银行卡信息。出去玩，保持清醒，保护好自己，别喝来路不明的饮料。现在各种交友软件盛行，但现实中见面一定要在公共场合，并且告诉朋友你的去向。这真的是血泪教训！
• 报警和紧急求助： 记住，澳洲的紧急报警电话是 000。这个号码在火警、警察、救护车三种紧急情况下通用。如果你不会英语，可以直接说“Chinese”，他们会为你转接中文翻译。非紧急情况，比如财物被盗但人身没有危险，可以拨打非紧急报警电话 131 444。我现在手机里就存着这两个号码，以防万一。我昨晚在澳洲警察官网（www.police.nsw.gov.au，或者你所在州的警察官网，比如VIC是www.police.vic.gov.au）翻了半天，他们还推出了一个手机App，叫“Police Assistance Line App”，可以直接在上面报案，提交非紧急报告，还能匿名举报犯罪线索，我觉得这个对于语言不太好的同学特别友好。

财产安全：你的钱袋子，我来帮你守住！

财产安全问题，有时候比人身安全还让你窝火，因为你真的会感到“被骗”的无力感。各种诈骗层出不穷，真的服了！

• 租房诈骗： 这绝对是留学生最常见的坑！骗子会利用你着急找房的心情，让你提前支付高额租金或押金，然后人就消失了。或者给你看“样板房”，等你签了合同交了钱，实际入住的房子却惨不忍睹。

  我的避坑经验：

  1. 实地看房： 必须！必须！必须！重要的事情说三遍！如果人在国内，一定要委托在澳洲的朋友帮忙看房。
  2. 核实房东身份： 通过房产中介租房最靠谱。如果是私人房东，可以要求对方提供房产证明或最新的水电费账单。
  3. 签署正规合同： 合同上必须有双方签字、房产地址、租金、押金、租期等详细信息。澳洲大部分州的押金都会由政府机构（比如NSW的Fair Trading）监管，不是直接交给房东的。这点务必查清楚，我今天刚去NSW Fair Trading官网（www.fairtrading.nsw.gov.au）看了2026年的最新租赁指南，上面明确写了押金监管流程，大家一定要去官网对照！
  4. 不要轻易转账： 警惕任何让你在看房前就支付“预留金”或“看房费”的要求。
• 电信诈骗： 假冒使领馆、警察局、快递公司、银行的诈骗电话或短信，真的是铺天盖地。他们会说你涉嫌洗钱、有包裹被扣、银行卡异常等等，然后恐吓你转账到“安全账户”。

  我的避坑经验：

  1. 不听不信不转账： 记住这六个字！使领馆和警察局绝对不会通过电话或短信要求你转账到个人账户。
  2. 核实信息： 收到可疑信息，自己找官方电话打过去核实，而不是回拨诈骗电话提供的号码。
  3. 保护个人信息： 不要随意点击短信链接，不要向陌生人透露银行卡号、密码、验证码等敏感信息。我曾经收到过一个假冒银行的邮件，标题做得跟真的一样，什么“Your Account Is Suspended Due To Unusual Activity - Urgent Action Required”，点进去的链接也是个高仿页面。幸好我平时就多长了个心眼，鼠标悬停在链接上发现URL不对劲，立马举报了。
• 兼职陷阱： 很多学生为了赚外快会找兼职，但有些“高薪兼职”背后可能是陷阱，比如让你垫付资金刷单，或者进行非法交易。

  我的避坑经验： 找工作通过正规渠道，比如大学的就业中心、Seek、Indeed等知名招聘网站。对那些“轻松赚大钱”的工作，一定要保持警惕。

心理安全：别独自硬扛，寻求帮助不丢人！

很多时候，安全不仅仅是人身和财产，更是心理上的。留学生活压力大，文化差异、学业压力、孤独感都可能让人崩溃。我刚来的时候就有一段适应期，真的很难，情绪非常低落。那时候就觉得谁懂啊，周围的人看起来都开开心心的，自己一个人却在宿舍里默默掉眼泪。

• 学校的心理咨询服务： 几乎所有大学都提供免费的心理咨询服务。我那时候就是硬着头皮去学校网站上找的，预约了辅导员。别觉得丢人，这就像感冒了要看医生一样。咨询是保密的，他们会给你专业的建议和支持。你只需要在学校官网搜索“counselling services”或者“wellbeing support”就能找到。我当时还发现，有的大学（比如墨尔本大学和悉尼大学）在2026年还会推出AI心理辅导试点项目，可以在非工作时间提供初步支持，救命，感觉很实用！
• 朋友和社群： 多交朋友，积极参加学校社团活动，找到自己的小团体。遇到困难及时向朋友倾诉，互相支持。
• 了解求助资源： 除了学校，澳洲也有很多公益机构提供心理健康支持，比如Lifeline（电话13 11 14，24小时服务），他们也有在线聊天服务。在情绪低落的时候，能有个倾诉的出口真的太重要了。

自然环境安全：澳洲的“野”，也得注意！

澳洲的自然环境真是美到窒息，但它的“野”有时候也挺吓人的。

• 海洋安全： 澳洲海滩很美，但下水游泳一定要在有救生员巡逻的区域（通常会有红黄旗标识），并且了解离岸流等危险。我身边就有朋友因为不懂这些，差点被海浪卷走，幸亏有救生员。
• 丛林和户外： 如果去野外徒步或者露营，一定要做好功课，了解路线，带足补给，穿戴合适。澳洲的毒蛇、蜘蛛可不是开玩笑的。
• 极端天气： 澳洲气候多变，夏天高温、丛林火灾，冬天部分地区会有洪水。关注当地天气预报，了解紧急避险知识。每年夏季前，我都会去政府的紧急服务网站（比如NSW Rural Fire Service）看看最新的防火指南。

常用紧急联系方式和我的避坑提醒

为了让大家更直观地了解，我把一些重要的信息整理成表格，里面也有我的一些小建议哦。

下面这张表就是我这五年里总结出来的，遇到不同紧急情况，你应该找谁，怎么找，以及我的避坑小提示。真的，很多时候，知道这些信息，能让你在关键时刻少走弯路。

看完这张表，是不是感觉心里踏实了一点？这些信息真的都是我的实战经验和最新的官方政策结合的。我今天还特意去看了我们学校（就当是我的母校吧，某悉尼大U）的国际学生安全指南，发现他们2026年打算全面升级一个叫“Student Safety Hub”的在线平台，里面会整合所有紧急联系方式、安全提示视频、甚至还有防诈骗的互动小游戏，期待值拉满！

过来人不得不说的几句肺腑之言

• 安全意识是第一位的： 澳洲再安全，也需要你自己有安全意识。警惕性高一点，总没错。
• 相信直觉： 很多时候，你的第六感是很准的。感觉不对劲，就立马避开。
• 保护好个人信息： 身份证件、银行卡、护照等重要信息，要妥善保管，不要随意复印或拍照给他人。
• 利用好学校资源： 学校是你的第一道防线，国际学生办公室、心理咨询中心、就业指导中心，这些都是为你服务的。遇到问题，第一时间找他们。
• 融入当地生活： 了解当地文化和法律，会让你更好地适应这里，也能避免很多不必要的麻烦。

我知道，一个人在异国他乡，要操心的事情真的很多，学业、生活、社交，还要时刻绷紧安全这根弦。但我想说的是，我们不是孤单一人。澳洲的社会福利和安全体系虽然不能说完美无缺，但整体而言是健全的。更重要的是，我们有彼此，有朋友，有学校，有各种机构可以寻求帮助。

所以，姐妹们，别再被那些吓人的消息搞得夜不能寐了！澳洲很美，留学生活很精彩，但前提是我们要学会保护自己。希望我今天这番深夜语音式的唠嗑，能给你们一些实际的帮助和心理上的安慰。

我的真诚建议： 别光听我说，现在就拿出手机，把000和131 444存到通讯录里，并且收藏你所在大学的国际学生安全页面链接。我今天刚刚又确认了下，比如 NSW International Student Safety and Wellbeing 这个页面，是2025年下半年更新的最新版，里面有非常全面的紧急联系方式和安全指南。花十分钟仔细阅读一遍，这可是比任何保险都更有效的“安全保障”哦！有任何问题，随时在群里问我，咱们一起想办法。