我记得特别清楚，那是2019年夏天，我刚考完雅思，准备冲刺申请2021fall。当时我在学校图书馆的角落里，旁边坐着一个看MBA申请材料的学姐。我翻着GMAT的OG，她看GRE的官方指南，我们俩一言不发，但眼神里都是“救命啊”的绝望。我鼓起勇气问她：“学姐，你觉得我申商科，考GMAT就行了吧？”她放下手里的书，叹了口气：“妹妹，哪有那么简单。我当年就以为商科只认GMAT，结果看中的几个项目突然说GRE也接受，甚至更prefer，我当时差点没把GMAT的准考证撕了！”
那一刻，我感觉天塌了半边。原本以为GMAT和GRE只是名字不一样，考一个就行了，结果发现这背后学问大着呢。那之后的好几个晚上，我都是凌晨两三点才睡，咖啡当水喝，眼睛红得跟兔子似的，就为了搞清楚到底哪个考试更适合我。
GMAT vs GRE：别再纠结了，一图看懂核心差异！
所以，我真的特别理解大家现在的迷茫。当年我为了搞清楚GMAT和GRE到底怎么选，真的是各种查官网、发邮件、甚至给招生办公室打电话。我今天就把这些年总结出来的、结合了2025年和2026年最新政策和趋势的干货，给大家一次性盘点清楚。
先来个最直观的，GMAT和GRE最核心的区别到底在哪？我给大家整理了一个表格，把重点都画出来了，里面还有我的“避坑小贴士”，都是血泪经验啊！
| 对比维度 | GMAT（GMAT Focus Edition） | GRE（Revised General Test） | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 考试时长 | 2小时15分钟（含休息） | 1小时58分钟（无休息） | GRE更短，但GMAT有可选休息，更缓和。 |
| 考察重点 | 商科分析推理、数据洞察力。Verbal侧重批判性推理。 | 广泛学术能力，词汇量高。Verbal侧重复杂词汇、阅读。 | 商科注重数据，GMAT Focus的DI有用。GRE词汇是硬骨头。 |
| 适用专业 | 商学院（MBA、金融、会计等）。 | 几乎所有研究生专业，理工、文、部分社科更常见。 | 【避坑！】商科不只GMAT！很多顶尖商学院也接受甚至推荐GRE，务必查目标官网！ |
| 考试结构 | 数据洞察，数量推理，词汇推理。3个Section。 | 分析性写作，词汇推理，数量推理。V和Q各2个Section。 | GMAT Focus更紧凑。GRE写作独立，擅长可考虑。 |
| 分数报告 | 可预览成绩，考后72小时内可取消。 | 可预览成绩，但寄送后无法取消。 | 【小技巧！】GMAT Focus更灵活。GRE寄送前要慎重！ |
| 考试形式 | 机考（考场或部分地区在线）。 | 机考（考场或在家考Home Edition）。 | Home Edition要求高且学校有顾虑，除非万不得已，建议考场。 |
看完这个表，是不是感觉对GMAT和GRE的“性格”有了更深的了解？其实，它们都是在用不同方式评估潜力。选择哪个，真的要结合你的申请方向和个人优势。
过来人才懂！这些“隐藏福利”和“避坑指南”你必须知道！
说真的，当年我就是太听信“商科就GMAT”的传言，差点踩了大雷。我当时硬着头皮刷GMAT的题，结果发现我的Verbal部分对逻辑推理要求特别高，我这种直来直去的脑子真是绕不过来。后来我发现我申的几个金融硕士项目，其实也都接受GRE，而且有的项目甚至在他们的官网FAQ里，悄悄地写着：“GRE is also welcome, and a strong verbal score can be a plus for international applicants。”谁懂啊，这种隐藏福利，你不在官网犄角旮旯里翻个底朝天，根本发现不了！
我当时还遇到一个坑。给几所学校的招生办公室发邮件问偏好，有些回得慢，有些是官方模板。但少数学校的邮件标题是“Re: Your Application Inquiry - GMAT vs GRE”，点进去一看，哇塞，里面写得特别详细，甚至会告诉你他们往年录取的学生，GRE和GMAT的平均分数大概是多少。所以，发邮件提问时，一定要礼貌清晰，把专业方向、目标项目写清楚，回复才有可能更个性化。
还有一个2025年和2026年的最新趋势我必须强调一下。GMAT Focus Edition和GRE shorter version的出现，意味着备考策略也要相应调整！我昨晚特意去GMAC和ETS的官网看了一圈，他们都把考试时间缩短了，并且更注重“核心能力”的考察。GMAT Focus Edition更注重Data Insights，如果你对数据分析、图表解读敏感，那这可能就是你的主场。GRE虽然缩短了，但其对词汇量的要求依然是个硬骨头，如果你是“单词狂人”，那可以挑战一下。
我有个朋友小A，当年就是死磕GMAT，结果Verbal分数一直很尴尬。后来听我建议转战GRE，虽然词汇量背得她痛不欲生，但她在Quant部分直接拉满了分，最后成功逆袭申请到了Top 30的会计硕士。这真的说明，适合自己的才是最好的，不要盲目跟风。
最后，给你一个真实有效的行动方案！
所以，说了这么多，你可能又在想：“那我到底该选哪个啊？”我的建议是：立即行动起来，做个小研究！
列出你的目标院校和专业列表。至少5-10个，有冲刺的、有保底的、有匹配的。
逐一访问每个项目（program）的官方录取要求页面。注意，不是学校主页，是具体到你的目标专业的那个页面。找关键词“Admission Requirements”、“Standardized Tests”、“GMAT/GRE Policy”。这些信息比任何论坛上的道听途说都靠谱一百倍！
如果页面上信息不明确，大胆发邮件去问！可以发到“graduateadmissions@youruniversity.edu”或者“programname@youruniversity.edu”。邮件标题就写：“Inquiry: GMAT/GRE Preference for [Your Target Program Name] - [Your Full Name]”。内容要礼貌，简明扼要地表达疑问。
做一次官方模考。GMAT和GRE官方都有免费的模考软件。花几个小时模拟真实考试环境，你会知道哪个考试形式让你更舒服，哪个题型是你更擅长的。
姐妹们，申请路上信息战太重要了。别偷懒，这些细节真的能决定你少走多少弯路，少掉多少头发。希望我的这些血泪经验能帮到你！加油，我在彼岸等你！
